Ludmila Tumanova

Чтобы забеременеть сколько нужно держать ноги вверх


Сколько нужно лежать после полового акта для зачатия

Многие супруги мечтают о детях, но в течение долгого времени у них зачать не получается, при этом со здоровьем у партнеров нет никаких проблем. Часто в такой ситуации супруги теряют терпение, начинают впадать в крайности, делают кучу ошибок, теряя надежду на долгожданного ребенка. Существует немало хитростей для зачатия, которые проверены многими женщинами, поэтому никогда нельзя опускать руки.

При длительном отсутствии зачатия необходимо обратиться к врачу, сделать все необходимые проверки и анализы

Что необходимо для успешного зачатия

Врачи определили, что для успешного зачатия супругам необходимо стать более ответственными и изменить свой привычный образ жизни на более правильный и здоровый.

  1. Исключите стрессы. Эти состояния считаются самой распространенной причиной отсутствия зачатия у вполне здоровых девушек. Поэтому для скорого наступления беременности необходимо научиться расслабляться. В этом неплохо помогают массажные процедуры, ароматерапия, аутотренинги, ароматические ванны и пр.
  2. Нездоровым привычкам – нет! Откажитесь от табакокурения и спиртных напитков. Никотин уменьшает шансы на скорое зачатие, как и употребление алкоголя. Просто закладка яйцеклеток происходит еще при рождении, а потом новые уже не образуются. Если девушка в течение жизни будет злоупотреблять алкоголем и курить, то компоненты никотиновых смол и этанола начнут токсически воздействовать на яйцеклеточные запасы. В результате может развиться неспособность к оплодотворению или у ребенка будут врожденные отклонения и аномалии. Смолы и никотин откладываются в печеночных тканях, снижают работоспособность печени, для повышения которой орган вынужден производить больше андрогенных гормонов, которые при избыточном уровне препятствуют овуляции.
  3. Скорректируйте питание. Для удачного зачатия необходимо включить в рацион большое количество зелени и овощей, цельнозернового хлеба и крупяных каш, фруктов. Для полноценного пополнения запасов витамина Е необходимо кушать растительные масла и пр. Если у женщины циклы часто бывают ановуляторными, то ей крайне важно кушать бобовые и орехи, причем ежедневно, а также кисломолочную продукцию и молоко.
  4. Мешает быстрому зачатию и нестабильный вес. Чересчур полным девушкам, как и излишне худым, будет достаточно сложно зачать ребенка.
  5. Стоит прекратить прием лекарственных препаратов, особенно относящихся к группе антибиотиков, анальгетических и антигистаминных средств.

Не отчаивайтесь, если забеременеть долго не получается, необходимо постоянно надеяться на лучшее, представлять своего малыша, тогда все получится.

Как правильно выбрать время для ПА

Регулярная интимная жизнь в овуляторный период — залог быстрого наступления беременности

По статистике, количество беременностей в весенний и осенний период гораздо больше, нежели в остальные сезоны года. Но лучше планировать наступление беременности на осеннее время, когда мамочкин организм богат витаминами, да и спермии в это время весьма подвижны. Насколько высок шанс зачатия, зависит от времени цикла, в которое совершаются половые акты.

Самое благоприятное время – фертильный период, длительность которого достигает примерно 6 суток – 5 дней до наступления овуляторного периода и 1 после. Наступление овуляции происходит примерно в середине каждого цикла. Определить точное ее наступление можно методом базальных измерений. Сразу после выхода клетки из яичника температурные показатели в прямой кишке повышаются на 0,3-0,4°С. Самое благоприятное время для оплодотворения составляет 2 дня накануне и день овуляции.

При правильном определении овуляторной даты и 2-3-дневном воздержании до фертильного периода можно повысить шансы на зачатие во много раз. В данном случае воздержание поможет повысить качество семенного материала. Специалисты разработали для супругов, желающих скорее зачать ребенка, специальную рекомендацию. Чтобы половые акты наверняка попали на фертильный период и привели к зачатию, нужно осуществлять половую близость через день или ежедневно в 10-18 день цикла.

Как часто надо заниматься сексом для зачатия

Теперь подробнее рассмотрим тему воздержания до овуляторного периода. Оно необходимо для увеличения количества и качества семени, ведь при ежедневном и неоднократном сексе сперма просто не успеет набраться. Однако, оплодотворяющие способности спермы напрямую зависят от частоты ПА – чем чаще секс, тем подвижнее спермии. Но если близость происходит по несколько раз на дню, то количество сперматозоидов в эякуляте падает. Выходит, что при слишком частых или редких контактах шансы на зачатие сильно уменьшаются. По статистике, пары, которые совершают половые контакты ежедневно или через день, имеют 22-25% вероятности успешного оплодотворения, а занимающиеся сексом лишь раз в неделю – лишь 10%.

Не менее 4 половых близостей в течение недели считается оптимальным для зачатия. Если же допускать долгие воздержания более 4 дней, то шансы падают. Потому приведенная ранее рекомендация считается самым оптимальным вариантом, т. е. заниматься сексом через день в 10-18 сутки цикла.

Поза имеет значение

Среди прочих рекомендация для быстрого наступления беременности нельзя не рассказать и о позах, в которых супруги занимаются любовью. Некоторые позиции позволяют повысить вероятность зачатия, причем многократно. Спермии имеют специальный жгутик, который и помогает им столь быстро передвигаться. Именно поэтому при любой позе вероятность наступления беременности есть, но не всегда высокая. После выброса спермы во влагалище неисчислимое множество сперматозоидов устремляется к маточному телу и уже спустя считанные минуты большая их часть добирается до места назначения. Некоторое количество семени вытекает наружу, что вполне естественно, поэтому не должно вызывать беспокойства.

Если у женщины имеются некоторые индивидуальные особенности в строении маточного тела, к примеру, отклонения или загибы, то применение определенной позиции может значительно помочь в наступлении зачатия. Если заниматься сексом, прижав ноги к груди, то контактирование семенного материала с маткой станет максимально возможным. А при маточном загибе рекомендована коленно-локтевая позиция с расположением партнера сзади.

Также существует теория относительно поведения после секса, так, при поднятых ногах и тазовой области вытекает меньше эякулята, значит, большая его часть будет задействована в процессе оплодотворения, повышая его шансы.

Зачатие и оргазм

Для будущей мамы большую роль играет душевное равновесие

Также довольно популярен миф, говорящий, что отсутствие оргазма у партнерши делает зачатие невозможным. Приверженцы данной теории считают, что при оргазме влагалищная седа приобретает щелочной характер, что повышает шансы сперматозоидов целыми добраться до яйцеклетки, причем гораздо быстрее, нежели при отсутствии оргастических реакций. Отчасти в данном утверждении есть определенная логика, однако, доверять ей всецело нельзя.

На практике отсутствие либо наличие оргазмов у потенциальной матери никакого влияния на зачатие не оказывает. Основным фактором является выход созревшей яйцеклетки, без которого никакие скоростные способности сперматозоидов не помогут ускорить наступление беременности.

Как надо лежать после ПА

Выше немного упоминалось о том, что после секса женщине для скорой беременности нужно полежать какое-то время в горизонтальном положении. Официального подтверждения эффективности данной методики нет, но нельзя считать ее неправдоподобной. Пребывая в горизонтальном положении только помогает спермиям проникнуть в цервикальный канал и дальше в маточную полость.

Сколько лежать после ПА для зачатия? Чтобы долгожданная беременность наступила скорее, женщине после секса рекомендуется полежать спокойно не менее получаса. При нормальном строении матки рекомендуется лежать после ПА, притянув коленки к животу. Если же у женщины имеется загиб матки, то лежать надо на животе также около получаса. После половой близости не стоит сразу вскакивать и бежать в душ – это сократит вероятность зачатия многократно. Хотя и при такой ситуации часть сперматозоидов все же останется внутри и продолжит свое предназначение.

Повышаем качество семенного материала

Немаловажное значение для зачатия имеет качество мужского эякулята. Чтобы оно было максимально высоким, супругу также нужно отказаться от нездоровых увлечений, соблюдать оптимальный режим работа/отдых и питаться по специальной программе. Доказано, что продукты вроде орехов, рыбы, устриц, бананов и яблок, чеснока, спаржи, томатов и овсяной каши весьма благоприятно влияют на мужскую фертильность. Также мужчинам нужно пить каркаде и зеленый чай, гранатовый либо тыквенный сок.

Кроме того, для повышения оплодотворяющей способности мужчине следует отказаться от:

  • Ношения тесного белья;
  • Банных процедур;
  • Горячей ванны;
  • Сильных физических нагрузок и пр.

Все эти факторы приводят к ослаблению семени, отчего шансы на успешную беременность становятся ничтожно малы.

Популярные вопросы о зачатии

Чтобы хотя бы примерно представлять назначение рекомендаций, относительно быстрого наступления беременности, полезно знать, сколько длиться жизнеспособность женских и мужских клеток, и как происходит зачатие.

Сколько живут сперматозоиды

Из огромного количества спермиев только один оплодотворяет зрелую яйцеклетку

Если сперматозоид уже находится в матке, то это еще не дает никакой гарантии на зачатие, ведь у мужских половых клеток есть определенный срок жизни. Многие считают, что спермии живут лишь несколько часов, но на деле все обстоит немного иначе. Продолжительность жизни сперматозоида составляет 1-5 дней, а некоторые особенно живучие экземпляры способны прожить и больше недели.

Жизнеспособность спермиев зависит от их хромосомного набора. Если клетка имеет мужской набор хромосом (содержит Y хромосому), то она небольшого размера, очень подвижна, но и живут они лишь сутки, потому как слабостойкие к внешним агрессивным воздействиям (кислая влагалищная среда, температурные перепады и пр.). Сперматозоиды с женским (X) набором хромосом более крупные, не такие шустрые, как мужские, но более устойчивы с неблагоприятному воздействию, поэтому живут до 7-10 суток.

Сколько живет яйцеклетка

Длительность жизни яйцеклетки имеет индивидуальный характер, поэтому у каждой пациентки она различая. Когда после окончательного созревания клеточка покидает яичник, она направляется в фаллопиеву трубу, где в норме должно состояться «свидание» со сперматозоидом. Минимальный срок жизни яйцеклетки составляет лишь 12 часов. Именно в этот временной отрезок у яйцеклетки сохраняется способность к оплодотворению.

Максимальная продолжительность жизни составляет сутки, хотя медицине известны случаи, когда клеточка оплодотворилась, спустя 1,5 суток, но это скорее редкое исключение, нежели распространенный факт. Чаще всего уже через сутки после разрыва фолликула неоплодотворенная клетка погибает, выходя наружу с очередным месячными. Поэтому самым благоприятным временем для зачатия являются первые 24 часа после овуляции.

Если же сперматозоид успел добраться до клетки, то он касается ее своей головкой, выделяя фермент, который растворяет клеточную оболочку. Затем сперматозоид проникает внутрь и проход снова закрывается, на это уходят считанные секунды. Ядра мужской и женской клетки сливаются, происходит обмен генетических данных – так закладывается ДНК будущего крохи. Затем уже оплодотворенная клетка направляется в маточное тело, где закрепляется в слой эндометрия, т. е происходит ее имплантация. Если все прошло по плану, то беременность наступила, если же закрепления не случилось, то клетка выходит с менструальными кровотечениями.

Подытожим

Проблема наступления беременности сегодня, к сожалению, многим парам портит жизнь, лишая их надежды на счастливое родительство. Часто из-за этого распадаются, казалось бы, счастливые семьи. Ведь современные женщины часто сначала строят карьеру, они с супругом откладывают деторождение на более позднее время, занимаясь обустройством быта и финансового благополучия. Если женщина решится на рождение ребенка в 30 лет, при этом возникнут подобные трудности с наступлением беременности, то существует реальный риск, что она просто не успеет забеременеть. Ведь с годами овуляции наступают все реже, снижая шансы на зачатие.

Но если не сдаваться и использовать вышеописанные советы, то вероятность зачатия повышается многократно. Нужно лежать после ПА, есть только полезную еду, отгородиться от всех стрессов и проблем и пр. В подобном деле хороши любые средства.

jdembaby.com

Обязательно ли после ПА лежать с поднятыми вверх ногами, чтобы забеременеть

Женщины, которые испытывают трудности с наступлением беременности, думают о том, сколько нужно лежать после зачатия, чтобы забеременеть и в какой позе лучше совершать половой контакт. И хотя не все врачи верят в эффективность этих способов, они действительно помогают.

Какие факторы влияют на зачатие ребенка

Чтобы планировать беременность, мужчина и женщина должны быть здоровы. Особенно важно состояние репродуктивных органов партнерши, так как в полости матки эмбрион будет развиваться в течение 9 месяцев. Поэтому первое, что надо сделать для повышения фертильности – обследоваться и при необходимости пройти лечение.

Для быстрого наступления беременности необходимо одномоментное сочетание нескольких условий:

  • фертильные дни у женщины (оплодотворение может случиться только в день овуляции, поэтому половой контакт должен произойти в течение недели до нее или через несколько часов после);
  • подвижность сперматозоидов у мужчины (клетки передвигаются за счет жгутиков и слизистой консистенции шеечного секрета);
  • половой контакт без предохранения (для наступления зачатия сперма должна проникнуть во влагалище).

Вероятность забеременеть зависит от обоих партнеров. Шансов на скорое зачатие становятся больше, если вести здоровый и активный образ жизни, полноценно отдыхать. Женщине следует исключить стрессы, так как они отрицательно влияют на гормональный фон.

Ошибочно думать, что сексом необходимо заниматься каждый день. Частая эякуляция приводит к снижению концентрации сперматозоидов. Поэтому совершать половые контакты лучше с перерывом в 1-2 дня.

Что делать после секса, чтобы забеременеть

Для повышения шанса на успешное зачатие совершать половой акт лучше в такой позе, чтобы сперма не вытекала из влагалища. Идеальной считается миссионерская позиция. Если у женщины есть загиб матки, то лучше, чтобы мужчина был сзади. После акта не рекомендуется сразу вставать. Также не следует проводить гигиенические процедуры сразу после контакта. Лучше полежать и расслабиться.

Многие гинекологи опровергают эти негласные правила. Врачи считают, что для зачатия необходимо только проникновение спермы во влагалище. Остальное сделает природа. Гинекологи говорят, что зачатие может состояться в любой позе. Но и они не видят ничего плохого в том, чтобы земное притяжение помогло сперматозоидам добраться до цели.

Каждая пара решает самостоятельно, следовать негласным правилам или нет. Если есть возможность повысить вероятность наступления беременности, то почему бы этого не сделать.

Сколько лежать и как

Чтобы сперматозоиды имели максимальный контакт с шейкой матки, после полового акта нужно полежать. Для повышения вероятности оплодотворения рекомендуется приподнять ноги. В фертильный период у женщины положение шейки матки максимально высокое. Если встать березкой или хотя бы просто поднять ноги кверху, подложив под таз подушку, сношение будет иметь успех. Спермии устремятся к верхней границе влагалища и легко проникнут в цервикальный канал. Если у женщины загиб матки, то лежать после ПА лучше на животе. Можно также подложить под нижнюю часть живота небольшую подушку.

Считается, что после секса надо лежать с прижатыми к животу ногами. Это лучшая поза, в которой сперма не сможет вытечь, так как вход во влагалище будет направлен вверх. Рекомендуется удерживать поднятые ноги до 30 минут. Но если не выдержите так долго, можно полежать и меньше.

Можно ли подмываться или принимать душ

Для того чтобы оплодотворение наступило, женщине не стоит сразу после полового контакта отправляться в ванну и проводить водные процедуры. При эякуляции происходит выброс густой спермы. После этого она разжижается в течение 60 минут. Если сразу встать и пойти мыться, то часть эякулянта вытечет, а вместе с ним большая доля генетического материала.

Гигиенические процедуры женщины проводят по-разному. Одни принимают душ, другие предпочитают ванну. Если купаться в ванне, то вода, проникнув во влагалище, еще больше снизит вероятность успешного наступления беременности. Конечно, гигиенические процедуры нельзя использовать в качестве способа предохранения, однако они мешают сперматозоидам добраться до своей цели и снижают вероятность оплодотворения.

Когда разрешено ходить в туалет

Во время фрикций происходит стимуляция мочевого пузыря. Поэтому у женщины после полового контакта возникает желание помочиться. Чтобы повысить вероятность наступления беременности рекомендуется потерпеть и полежать. Если сходила сразу в туалет, то часть эякулянта вытекла из влагалища. Ничего страшного в этом нет, беременность все равно может наступить, так как доля сперматозоидов остается во влагалище и в шейке.

myzachatie.ru

Сколько нужно лежать после полового акта, чтобы увеличить шансы забеременеть.

Многие семейные пары мечтают о появлении малыша. Однако не всегда желанная беременность наступает так быстро, как хотелось бы, и тут на помощь приходят народные советы, которых полно в журналах и интернете. Одним из таких популярных советов для успешного зачатия является рекомендация «непременно после ПА лежать, чтобы забеременеть». Попробуем более подробно разобраться в этом вопросе дальше в статье, узнаем сколько, как и в какой позе надо лежать будущей маме.

Зачем нужно лежать после полового акта при планировании беременности?

Механизм зачатия очень прост: для того чтобы зародилась новая жизнь, активному сперматозоиду необходимо встретиться в фаллопиевой трубе с яйцеклеткой, готовой к оплодотворению. Однако это только звучит достаточно просто, на практике среди огромного числа сперматозоидов, которые должны преодолеть путь, проходящий через кислую среду влагалища, маточную трубу и вязкую слизь в шейке, только один единственный достигнет своей цели.

Репродуктивная система женщины устроена таким образом, что фаллопиевы трубы, которые принимают непосредственное участие в процессе зачатия ребенка, расположены гораздо выше входа во влагалище. Вот и получается, что сперматозоидам необходимо не только преодолевать препятствия на своем пути, но и противостоять земному притяжению. К тому же, обычно, часть спермы мужчины просто вытекает из влагалища, именно поэтому, если после ПА женщина будет хотя бы просто лежать, то вероятность того, что сперматозоиды доберутся до своей цели, а именно до яйцеклетки, существенно повышается.

Горизонтальное положение тела способствует их направленному движению по фаллопиевым трубам.

Достаточно ли просто лежать, чтобы забеременеть?

Следует обратить внимание, что все рекомендации, связанные с принятием позы для лучшего попадания спермы, имеют в случае зачатия гораздо меньшее значение, чем состояние здоровья женской репродуктивной системы. Для успешного зачатия необходимо, чтобы коитус состоялся в фертильный период женщины. А это значит 4 дня до овуляции и день после. Если лежать после полового акта в этот период — можно существенно повысить свои шансы увидеть две полоски уже в этом месяце. Любое же лежание в нефертильный период (и даже поза березки), увы, нисколько не помогут забеременеть.

Ну и конечно, хочется напомнить и без того известные истины: беременность должна быть желанной для обоих родителей, и будущая мама должна быть здорова. В период подготовки к зачатию рекомендуется:

  • пить витамины для планирующих беременность
  • заниматься спортом с умеренной нагрузкой
  • а также пройти коррекцию гормонального фона, если с циклом есть какие-то проблемы.

Движение сперматозоида до зачатия

Для того чтобы понять, каким образом происходит оплодотворение яйцеклетки, необходимо немного глубже изучить физику движения сперматозоида.

Всем известно, что сперматозоид имеет форму «головастика», а его движение к яйцеклетке происходит за счет своеобразного «хвостика» или жгутика. Он делает волнообразные движения и вращается вокруг своей оси, достигая, таким образом, максимальной скорости.

Сперматозоидам приходится осуществлять свой нелегкий путь через влагалище, шейку матки, матку и фаллопиеву трубу.

Полость матки составляет около 5 см, цервикальный канал — это еще 2 см, ну и фаллопиева труба – это приблизительно 12 см: таким образом, сперматозоиду необходимо преодолеть путь в как минимум 20 см. Если учесть, что размер самого сперматозоида измеряется в тысячных долях сантиметра, то это приличное расстояние. Однако шустрые сперматозоиды, при условии, что у них сохранена подвижность в пределах нормы здорового человека, проходят этот путь и достигают своей цели за 1-2 часа.

После этого, сперматозоид занимает выжидательную позицию в фаллопиевой трубе. Этот фактор и объяснят то, что благоприятными для зачатия являются 4 дня до овуляции и день после. Сперматозоид остается активным все это время и, находясь в фаллопиевой трубе, готов к оплодотворению яйцеклетки в любой момент.

Сколько нужно лежать, чтобы забеременеть?

Максимальная польза от лежания после ПА заключается в том, что вся порция спермы остается там, где ей необходимо быть. Ничего не вытекает, и, благодаря увеличению общего количества участвующих в гонке сперматозоидов, шансы на зачатие повышаются. Поэтому сразу после полового акта не нужно бежать в ванную комнату и принимать душ — женщина должна просто полежать.

Идеальным вариантом станет совершение полового акта перед сном. Почему? Потому как женщина останется лежать на всю ночь, и вот тогда-то сперматозоиды с большой вероятностью достигнут своей цели.

Ну а если ПА произошел в другое время, лежать необходимо желательно 1-2 часа. За это время, как мы выяснили в предыдущем разделе, сперматозоиды успеют добраться куда надо.

Как нужно лежать, чтобы непременно забеременеть?

Со временем разобрались. А вот в какой позе нужно лежать после полового акта?

Достаточно будет просто лежать на спине. Основной критерий — отсутствие вытекания семени. Можно также положить под ягодицы подушку, тогда семенная жидкость будет стекать по женским половым органам к своей цели.

Также если поджать колени к животу после ПА семенная жидкость с большей вероятностью достигнет матки.

Если вы следите за своей овуляцией и знаете, в каком яичнике (левом или правом) в этом цикле созрела яйцеклетка, то рекомендуется на этом боку и лежать. Таким образом, под воздействием силы тяжести сперме будет легче проникать в нужную маточную трубу.

Также стоит упомянуть, что для мужчины важно завершить коитус как можно глубже в женщине, головка полового члена должна быть как можно ближе к матке. Сразу после семяизвержения, мужчина должен выйти из женщины и не продолжать фрикции, дабы не расплескать драгоценные капли.

Поза березки для зачатия

  Существует еще одно популярное мнение: для того, чтобы помочь сперматозоидам еще больше, многие женщины рекомендуют после занятия сексом становиться в позу «березки», облегчая тем самым трудный путь к достижению ими своей цели. Некоторые даже рекомендуют заниматься сексом в такой позиции, но если женщина не обладает особой физической подготовкой сделать это весьма проблематично. А вот после ПА достаточно постоять в этой позе 1-2 минуты, чтобы сперма стекла по стенкам влагалища как можно ближе к шейке матки.

Как нужно лежать для зачатия при загибе матки

Особым пунктом стоит выделить позы для зачатия при загибе матки. При такой патологии детородных органов женщины примерно в 50% случаев испытывают трудности с тем, чтобы забеременеть, так как сперматозоидам трудно проникать в матку из-за перегиба в области шейки.

Надо отметить, что общей рекомендации в данном случае не существует, поскольку матка может быть загнута в разные стороны. По поводу предпочтительной позы в каждой конкретной ситуации надо советоваться с наблюдающим гинекологом. При наиболее распространенной форме загиба — назад — обычно советуют лежать в той же самой миссионерской позе с поджатием коленок к груди. Второй вариант позы при загибе матки — коленно-локтевая, которая в некоторых случаях способствует распрямлению загиба.

Заключение

Осознанное решение создать полноценную семью и родить ребенка – это правильный и прекрасный выбор. Подойти к этому вопросу необходимо со всей ответственностью. Если долгое время не получается забеременеть, необходимо обратится за помощью к квалифицированному специалисту и исключить наличие проблем со здоровьем. При грамотном подходе, учитывая все рекомендации, очень скоро можно рассчитывать на то, что на тесте на беременность вы можете увидеть две полосочки.

grudnichok.org

Чтобы Забеременеть Сколько Нужно Держать Ноги Вверх

  • 6 Ведите здоровый образ жизни Регулярные занятия спортом – это полезно, но чрезмерные тренировки могут привести к отсутствию овуляции. В то время как этот порог в значительной степени индивидуален, эксперты считают, что тренировки в течение семи дней в неделю по 45 — 50 минут в день могут привести к проблемам с овуляцией. Это не значит, что вам нужно отказаться от физических нагрузок, вы просто должны снизить уровень интенсивности.
    • Если вы приверженец тяжелых физических нагрузок, это может повлиять на вторую половину менструального цикла.
    • Оптимальным вариантом здорового образа жизни будет 30 –ти минутные аэробные занятия, например ходьба, также правильный режим питания и правильная диета помогут вам быстрее зачать ребенка.
    • Бросайте курить. Никотин, кроме всех известных отрицательных эффектов влияния, также уменьшает плодовитость. Сигареты влияют на уровень эстрогена и овуляцию.

    85% женщин могут забеременеть в течение первого года попыток. Если год прошел, а вы все еще не начали закупать детские вещи обратитесь к врачу. Женщинам старше 35, рекомендуется обращаться к врачу уже после шести месяцев безуспешных попыток.

    По материалам Медицинского портала о здоровье Eurolab.

    Для того, чтобы сделать это ожидание максимально коротким, воспользуйтесь советами экспертов — светил гинекологии.

    Статья. Что делать, чтобы быстро забеременеть.

    Ограничить стресс

    Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

    Бросьте вредные привычки: курение и употребление алкоголя.

    У курящих женщин меньше шансы забеременеть быстро. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов – гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс зачать ребенка. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

    Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией, ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

    Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

    И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены.

    Стабилизируйте свой вес, чтобы быстрее забеременеть.

    У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим быстро забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) беременеют намного быстрее женщин, вес которых колеблется. Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

    Ограничьте употребление лекарств, особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии).

    Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают быстро забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

    Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок – ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

    Откажитесь от орального секса без презерватива, поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

    Очистите свое энергетическое поле. Другими словами, очистите крму, восстановите балланс энергий в организме – назвать можно по-разному, но смысл один. Попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно попросите прощения за все у своих бабушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно.

    Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое.

    Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо.

    Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

    Обязательно защитите инталом свои слова, написанные на форумах и в блогах.

    Народные способы быстро забеременеть используйте только после консультации врача.

    Дело в том, что причины бесплодия у всех разные и, безконтрольно принимая народное средство не от своей причины, вы только усугубите заболевание и не сможете быстро забеременеть. Так, например, такое распространенное средство от бесплодия, как шалфей, успешно лечит бесплодие только при эстрогенной недостаточности и сильно ухудшает прогноз на шансы забеременеть при других диагнозах. Проконсультироваться у врачей гениколога и фитотерапевта по поводу применения народных рецептов и подобрать народное средство, чтобы забеременеть, вы можете на нашем форуме.

    Советы и способы забеременеть

    Как выбрать время для зачатия?

    На практике наибольшее число беременностей возникает весной и осенью. Осенью организм наиболее витаминизирован, к тому же весной и осенью оптимальный температурный режим для сперматозоидов, благодаря которому они наиболее подвижны.

    Период цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится примерно 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

    Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией, и сам день ее наступления. Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за пару дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание (но не больше 3-4 дней) необходимо для улучшения качества спермы.

    Есть простая рекомендация парам, которые хотят побыстрее забеременеть: чтобы занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию, заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла. Портал о здоровье www.7gy.ru

    Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

    Как часто заниматься любовью, чтобы быстрее забеременеть?

    Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

    Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия – подвижность сперматозоидов.

    В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие – концентрация сперматозоидов значительно понижается.

    Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

    Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно быстрее забеременеть.

    Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

    Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

    Важна ли поза во время зачатия?

    Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

    НО: при различных особенностях формы и положения матки (загиб, отклонение кзади и др.) поза во время эякуляции может существенно помочь. Если прижать ноги к животу, контакт спермы с шейкой матки будет максимален. Женщинам с загибом матки лучше подойдет поза, при которой партнер находится сзади.

    Если сразу после эякуляции приподнять бедра – вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.

    Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.

    Как улучшить качество спермы?

    Будущему отцу нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха.

    Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн. Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек. Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.

    Если беременность не наступила?

    Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.

    Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться, если не получается забеременеть в течение года.

    Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет – спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

    Совет, как можно быстро забеременеть для всех

    Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он – ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать – нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплатятся в жизнь.

    Откажитесь от орального секса без презерватива, поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

    чтобы забеременеть ноги в верх

    Как забеременеть мальчиком!

    Рождение ребёнка – знаменательное событие. Особенно оно значимо, если рождается ребёнок желаемого пола. Практически все папы мечтают о наследнике и с нетерпением ждут этого. Но как забеременеть мальчиком?

    Наука считает, что спланировать пол ребёнка невозможно, а опыт множества поколений утверждает обратное. В данной статье будут изложены нетрадиционные способы того, когда и как забеременеть, чтобы родился мальчик. Все эти методики не подтверждены научными фактами, основаны на практическом опыте, а порой и суевериях и не дают никаких гарантий.

    Однако они всё-таки могут заметно приблизить вас к заветной цели. Просим отнестись к этим методам со здоровой долей иронии. Ведь в конечном итоге важен не пол ребёнка, а его здоровье и вообще факт рождения.

    Как питаться, чтобы родился мальчик

    Многими всерьёз считается, что некоторые продукты влияют на результат зачатия. Причём питаться правильно следует начинать за три недели до планируемого зачатия. Например, чтобы у вас родился мальчуган следует есть побольше рыбы, мыса, бананов, черешни, чернослива, кураги. Пищу необходимо хорошенько солить.

    Они « не любят » сладостей, поэтому стоит отказаться от употребления мучного, мёда, сахара и даже хлеба. Пить чай, соки, минеральную воду.

    Чтобы забеременеть мальчиком, можно составить таблицу обновления крови мамы и папы. Считается, что мальчишки появляются на свет, когда кровь папы более « новая ». Мужская кровь обновляется один раз в четыре года, а женская – один раз в три года. Таблица начинается с определения точной даты рождения родителей.

    Составив таблицу беременности, для определения зачатия мальчика или девочки, а также приняв за точку отсчёта годы рождения родителей, прибавляйте по четыре года к рождению отца и по три – к дате матери.

    Таким образом, вы постепенно дойдёте до ныне

    Источник

    Статья. Что делать, чтобы быстро забеременеть.

    @Что делать, чтобы быстро забеременеть.

    Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

    У курящих женщин меньше шансы забеременеть быстро. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов – гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс зачать ребенка. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

    Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией, ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

    У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим

    Источник

    Задирать ноги чтобы забеременеть

    Kutuzova, 2 ребенка 22 июля, подберите для зачатия конец лета или же осень, физическая активность сперматозоидов в этот момент достигает своего пика. Переживаю от этого, хотя и слышала, что все что вытекает, то должно вытечь.

    Спермии имеют специальный жгутик, который и помогает им столь быстро передвигаться. И всем так советую, а позы, лунный календарь ногами на север, головой на юг, задрать ноги так и сяк, под подушку положить чего-нить и т.

    1 пройдите медицинское обследование прежде, чем вы официально начнете «пробовать», пройдите медицинское обследование. Специалисты разработали для супругов, желающих скорее зачать ребенка, специальную рекомендацию. Хотя бы 30 минут лучше полежать, подняв ноги вверх или прижав колени к груди (особенно это важно для женщин с загибом матки).

    Рождение малыша — главный момент в жизни каждый женщины. А на щёт врачей не стоит их слушать у меня две подруги родили с диагнозом бесплодие. Чтобы хотя бы примерно представлять назначение рекомендаций, относительно быстрого наступления беременности, полезно знать, сколько длиться жизнеспособность женских и мужских клеток, и как происходит зачатие.

    Полезно будет постоять какое-то время в позе «свечка". Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко. Большинство женщин желают зачать ребенка как можно быстрее.

    Женщине рекомендуется поднять ноги вверх, положив бедра на подушку. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц.

    Слышала,что нужно после па если хочешь забеременеть задирать ноги верх.кто так делает?или это бред? Традиционная медицина женщине нужно пройти осмотр у гинеколога, и еще сдать тесты на ключевые инфекции.

    Сообщать о новых ответах на этот комментарий. Еще говорят, луч

    Источник

    7 подсказок, как быстро забеременеть

    Не знаете как быстро забеременеть? Хоть уже давно готовы стать мамой, и относитесь к этому с таким же рвением, как когда-то к карьере? Увы, есть один нюанс – вам предстоит ждать, и вы не знаете наверняка, сколько именно.

    1 Пройдите медицинское обследование Прежде, чем вы официально начнете «пробовать», пройдите медицинское обследование. Спросите своего доктора о пренатальных витаминах, содержащих фолиевую кислоту, которые уменьшат риск дефектов нервной трубки у плода. Пропейте курс витаминов до начала попыток забеременеть. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, они должны находиться под контролем врача до наступления беременности. Заодно загляните к стоматологу, в аптеку, книжный магазин и спортзал.

    2 Придерживайтесь цикла Женщины должны знать свой цикл и благоприятные дни для беременности. Овуляция – оптимальный момент для оплодотворения. Это – лучшее время, чтобы сосредоточиться на сексе. Можно также использовать специальные медицинские наборы для домашнего использования, которые точно информируют вас о наступлении овуляции. Считайте таким образом: первый день вашего менструального периода – это день номер один. Начните проверять с девятого и продолжайте до тех пор, пока не получите положительный результат.

    Женщины с 28-дневным циклом обычно овулируют на 14 день, но имеются и индивидуальные отличия, поэтому 100% гарантии дать нельзя.

    Использование противозачаточных средств играет свою роль в регулировании рождаемости. Женщины тратят половину своей жизни на то, чтобы не забеременеть, используя всевозможные противозачаточные пилюли или другие контрацептивные методы, поэтому ничего странного в том, что вы не беременеете сразу же после отказа от этих средств, нет. Несколько лет назад, бытовало мнение, что должно пройти какое-то время после того, как вы перестали принимать прот

    Источник

    Сколько нужно держать ноги вверх чтобы забеременеть

    В очередной раз сильно похудела. Поклялась себе, что в последний раз. Теорию всю о умеренном питании знаю. Держу пока, но хочется и чужого опыта. Взвешиваетесь ли вы каждый день? Разгрузочные дни? Ужинаете ли? Считаете ли калории, кбжу? Как долго удерживаете? Возраст -50. ИМТ в этом возрасте какой оптимальный, как считаете?

    Как можно удостовериться, правильно ли тебе поставили такой диагноз? Одна клиника мне настоятельно рекомендует обратиться к ним для лечения, официально такого диагноза у меня нет. Пока только разговорі с лечащим врачом. У меня есть подозрения, что в клинике просто хотят заработать.

    Врачам, по-моему, никогда нельзя особо доверять. Я не могла забеременеть 3 года с моим вторым мужем (и с первым тоже не было детей). И вдруг за три месяца, это до моей первой беременности, на меня нападает жор, извините. Ем всякие булки, мучное, сладкое. И вообще. Понимаю, что растолстею, а ничего поделать не могу. Ну и поправилась, конечно. И тутже забеременела. А до этого вес был практически постоянный, колебался пару килограмм плюс или минус. Вот такие чудеса. Теперь моему сынишке 4 года. После родов опять похудела. Тощая как палка была. А тут, перед второй беременностью, опять начала поправляться.

    Врачам, по-моему, никогда нельзя особо доверять. Я не могла забеременеть 3 года с моим вторым мужем (и с первым тоже не было детей). И вдруг за три месяца, это до моей первой беременности, на меня нападает жор, извините. Ем всякие булки, мучное, сладкое. И вообще. Понимаю, что растолстею, а ничего поделать не могу. Ну и поправилась, конечно. И тутже забеременела. А до этого вес был практически постоянный, колебался пару килограмм плюс или минус. Вот такие чудеса. Теперь моему сынишке 4 года. После родов опять похудела. Тощая как палка была. А тут, перед второй беременностью, опять начала по

    Источник

    Что можно и нельзя делать после ПА чтобы забеременеть

    Девочки, говорят, что после ПА,чтобы увеличить шансы на Б., надо полежать минимум полчаса ногами к верху. А еще слышала, что нельзя после ПА пи’сать. Интересно, почему и через какое время уже можно? Еще говорят, лучше не мыться и не принимат душ. А что еще?

    Насчет полежать ногами кверху, у меня конкретная проблема. Сколько ни лежу, все равно, когда встаю, из меня вытекает. Переживаю от этого, хотя и слышала, что все что вытекает, то должно вытечь. А вот подруга меня заверяет, что когда она забеременела, то в тот ПА вся сперма мужа в нее как будто всосалась, ничего не вылилось. А как у вас было, особенно у тех, кто уже забеременел и пользовался этим методом.

    На БП есть видео, почему поза березка и ноги кверху неэффективно, посмотрите ради интереса. Раньше тоже ноги всегда задирала, а теперь не буду.

    поддерживаю Evita L., после просмотра ролика поняла, что березка не каждому подходит. Еще стала вспоминать, что когда заБ никакой березкой не заморачивалась ))))

    А как найти это видео, не подскажете? А в березку у меня не очень то и получается вставать. Я просто под попу подушку подкладываю, а потом ноги просто поднимаю вверх и так держу, иногда сгибая в коленях.

    Девочки шутят. Я стояла и березкой и лежала и тд и нифига. А забеременела как раз в тот день когда было очень жарко, и мы с мужем душ принемали после каждого па, ( день у нас такой был что несколько раз естественно писила тоже много тк много пила, и вообще не лежала тк бегали дурачились. И купалась еще вечером в бассейне, то есть делала все то что якобы нельзя, причем скопом.

    Девочки, березка противопоказана тем у кого загиб матки назад, тем нужно просто на животе полежать можно еще конечно в позе собачки постоять, врач сказала что это еще эффективнее. Нельзя мыться мылом после па, также перед па можно п

    Источник

    Хотите зачать девочку? Секреты, как забеременеть девочкой

    Современные репродуктивные технологии могут помочь женщине не просто забеременеть, но и с высокой долей вероятности зачать девочку. И если пара готова выложить десятки тысяч долларов — то вопрос «как забеременеть девочкой» проблем не создает. Однако не спешите в клинику. Искусственное оплодотворение – дело серьёзное, дорогостоящее и довольно болезненное.

    К счастью, есть многочисленные совершенно естественные, не инвазивные методы, которые Вы можете использовать в домашних условиях и совершенно бесплатно. В этой статье будут раскрыты эти естественные методы, которые помогут Вам зачать именно девочку и готовить детскую в розовых тонах. Внимание! Важно также знать и общую информацию о том, как правильно забеременеть в принципе.

    У мужчины вырабатываются сперматозоиды двух видов — сперматозоиды X и сперматозоиды Y. Во время зачатия один сперматозоид соединяется с яйцеклеткой и определяет пол ребенка (Вы забеременеете девочкой, если с яйцеклеткой соединяется сперматозоид Х, и мальчиком, если — сперматозоид Y ) Кстати, а может вам интересно как забеременеть мальчиком?.

    Один из самых важных принципов в естественном планировании пола — понимание того, что сперматозоиды X и сперматозоиды Y ведут себя совершенно по-разному.

    Сперматозоиды Y, которые помогут зачать мальчика, хотя и вырабатываются в и большем количестве, чем сперматозоиды Y, отличаются большей скоростью движения, меньшей продолжительностью жизни, большей хрупкостью. И, как правило, их разрушение и вымирание во влагалищном канале происходит через 1-2 дня. Этот срок еще меньше, если кислотность влагалищного тракта повышена.

    Сперматозоиды Х, которые приведут к тому, что Вы забеременеете девочкой, отличаются меньшей скоростью движения, большей продолжительностью жизни, большей

    Не знаете как быстро забеременеть? Хоть уже давно готовы стать мамой, и относитесь к этому с таким же рвением, как когда-то к карьере? Увы, есть один нюанс – вам предстоит ждать, и вы не знаете наверняка, сколько именно.

    Как забеременеть: 8 основных правил

    Как часто можно услышать от молодых девушек, что у них не получается забеременеть. Что же нужно делать, что бы забеременеть без проблем.

    Как забеременеть: 8 основных правил

    Главное, что требуют от мужчины, это что бы его сперматозоиды были подвижны и активны, ведь именно мужская клетка несет в себе «горючее», которое необходимо что бы забеременнеть. Именно поэтому мужчине необходимо подготовится, отказаться от вредных привычек, правильно питаться. В рацион мужчины обязательно надо включить орехи, мясо, витамины. За 2 – 3 дня до попытки забеременеть от полового акта лучше воздержаться 2 дня.

    Для того, что бы забеременеть нужен однократный половой акт, он решающий. Все дело в том, что при повторном половом акте качество спермы сильно снижается.

    Иногда не получается забеременеть из за всего одного момента. Сразу после полового акта мужчине надо выйти из женщины, что бы не разбрызгать сперму. При таком раскладе вероятность забеременеть значительно возрастает.

    Еще одно немаловажное правило. Во время полового акта, что бы забеременеть, доводить женщину до оргазма специалисты не рекомендуют, так как если женщина дошла до оргазма, шейка матки приподнимается, и сперматозоидам приходиться очень сложно добираться до яйцеклетки.

    Самая большая вероятность для женщины забеременеть – в середине цикла. Это момент созревания яйцеклетки, вычислять его можно при помощи тестов на овуляцию, или измеряя базальную температуру. Помимо 2 дней, когда происходит овуляция, благоприятными являются и 5 дней до нее, ведь сперматозоиды живучи и они способны дождаться их созревания.

    Если у вас не получается забеременеть, воспользуйтесь старым способом наших бабушек , который одобрили даже специалисты. Перед половым актом проспринцуйтесь содовым раствором. Бывает, что женщина даже и не знает, что у нее какое то воспаление, а оно очень вредно для сперматозоидов. Сода же их нейтрализует. Даже если нет воспаления, содовый раствор вам не повредит.

    Для того, что бы забеременеть так же важна и поза для занятия любовью. Самой удачной является классическая поза – лежа. Для того что бы забеременеть все неклассические позы нежелательны и они в самых редких случаях ведут к беременности.

    Для того, что бы забеременеть очень важно открестится от всех плохих мыслей, а так же, хотелось бы, что бы вы понимал, что чем боле вы зацыкливаетесь на том, что бы забеременеть, тем меньше вероятность благополучного исхода!

    Еще одно немаловажное правило. Во время полового акта, что бы забеременеть, доводить женщину до оргазма специалисты не рекомендуют, так как если женщина дошла до оргазма, шейка матки приподнимается, и сперматозоидам приходиться очень сложно добираться до яйцеклетки.

    Почему полезно поднимать ноги на стену

    В этой позе у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться, улучшается венозный отток.

    У этой доступной всем позы есть масса преимуществ. Она полезна потому, что в ней наше тело принимает положение, противоположное привычному нам вертикальному. К тому же это очень простая перевернутая поза. В ней у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться. Улучшается венозный отток – иными словами, уходит ощущение «тяжести в ногах». Поза приносит облегчение людям, страдающим от варикозного расширения вен. К тому же сердцу нужно больше работать, чтобы качать кровь вверх по ногам (так что вы вроде как тренируетесь, пока лежите).

    • Найдите спокойное место и выделите себе 10 минут. Нужно будет иметь возможность закрыть глаза и расслабиться. Если вы в это время будете болтать по телефону или просматривать сообщения, эффект будет не тот.
    • Лягте на спину, бедра на расстоянии 15-30 см от стены. Согните колени и поставьте стопы на стену. Если бедра находятся под прямым углом к спине, тогда таз будет на правильном расстоянии от нее.
    • Выпрямите ноги и обопритесь о нее всей поверхностью стопы. Колени прямые, ноги расслабленные.
    • Поместите под голову подушку. Должно быть очень удобно. Закройте глаза и дышите. Положите одну ладонь на живот, а другую — на сердце.
    • Осознайте свое дыхание. Вдыхайте на 2 счета и выдыхайте на 4 счета.
    • «Висите» в этом положении 10 минут с закрытыми глазами. Дышите и расслабляйтесь.

    В этой позе у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться, улучшается венозный отток.

    Интересное:  Можно ли давать детям сироп шиповника
  • yurys.ru

    Сколько Нужно Держать Ноги Вверх Чтобы Забеременеть

    Как часто можно услышать от молодых девушек, что у них не получается забеременеть. Что же нужно делать, что бы забеременеть без проблем.

    Как забеременеть: 8 основных правил

    Главное, что требуют от мужчины, это что бы его сперматозоиды были подвижны и активны, ведь именно мужская клетка несет в себе «горючее», которое необходимо что бы забеременнеть. Именно поэтому мужчине необходимо подготовится, отказаться от вредных привычек, правильно питаться. В рацион мужчины обязательно надо включить орехи, мясо, витамины. За 2 – 3 дня до попытки забеременеть от полового акта лучше воздержаться 2 дня.

    Для того, что бы забеременеть нужен однократный половой акт, он решающий. Все дело в том, что при повторном половом акте качество спермы сильно снижается.

    Иногда не получается забеременеть из за всего одного момента. Сразу после полового акта мужчине надо выйти из женщины, что бы не разбрызгать сперму. При таком раскладе вероятность забеременеть значительно возрастает.

    Еще одно немаловажное правило. Во время полового акта, что бы забеременеть, доводить женщину до оргазма специалисты не рекомендуют, так как если женщина дошла до оргазма, шейка матки приподнимается, и сперматозоидам приходиться очень сложно добираться до яйцеклетки.

    Самая большая вероятность для женщины забеременеть – в середине цикла. Это момент созревания яйцеклетки, вычислять его можно при помощи тестов на овуляцию, или измеряя базальную температуру. Помимо 2 дней, когда происходит овуляция, благоприятными являются и 5 дней до нее, ведь сперматозоиды живучи и они способны дождаться их созревания.

    Если у вас не получается забеременеть, воспользуйтесь старым способом наших бабушек , который одобрили даже специалисты. Перед половым актом проспринцуйтесь содовым раствором. Бывает, что женщина даже и не знает, что у нее какое то воспаление, а оно очень вредно для сперматозоидов. Сода же их нейтрализует. Даже если нет воспаления, содовый раствор вам не повредит.

    Для того, что бы забеременеть так же важна и поза для занятия любовью. Самой удачной является классическая поза – лежа. Для того что бы забеременеть все неклассические позы нежелательны и они в самых редких случаях ведут к беременности.

    Для того, что бы забеременеть очень важно открестится от всех плохих мыслей, а так же, хотелось бы, что бы вы понимал, что чем боле вы зацыкливаетесь на том, что бы забеременеть, тем меньше вероятность благополучного исхода!

    Если у вас не получается забеременеть, воспользуйтесь старым способом наших бабушек , который одобрили даже специалисты. Перед половым актом проспринцуйтесь содовым раствором. Бывает, что женщина даже и не знает, что у нее какое то воспаление, а оно очень вредно для сперматозоидов. Сода же их нейтрализует. Даже если нет воспаления, содовый раствор вам не повредит.

    Статья. Что делать, чтобы быстро забеременеть.

    Ограничить стресс

    Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

    Бросьте вредные привычки: курение и употребление алкоголя.

    У курящих женщин меньше шансы забеременеть быстро. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов – гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс зачать ребенка. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

    Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией, ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

    Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

    И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены.

    Стабилизируйте свой вес, чтобы быстрее забеременеть.

    У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим быстро забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) беременеют намного быстрее женщин, вес которых колеблется. Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

    Ограничьте употребление лекарств, особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии).

    Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают быстро забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

    Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок – ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

    Откажитесь от орального секса без презерватива, поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

    Очистите свое энергетическое поле. Другими словами, очистите крму, восстановите балланс энергий в организме – назвать можно по-разному, но смысл один. Попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно попросите прощения за все у своих бабушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно.

    Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое.

    Интересное:  После Овуляции На 5 День Тянет Низ Живота

    Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо.

    Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

    Обязательно защитите инталом свои слова, написанные на форумах и в блогах.

    Народные способы быстро забеременеть используйте только после консультации врача.

    Дело в том, что причины бесплодия у всех разные и, безконтрольно принимая народное средство не от своей причины, вы только усугубите заболевание и не сможете быстро забеременеть. Так, например, такое распространенное средство от бесплодия, как шалфей, успешно лечит бесплодие только при эстрогенной недостаточности и сильно ухудшает прогноз на шансы забеременеть при других диагнозах. Проконсультироваться у врачей гениколога и фитотерапевта по поводу применения народных рецептов и подобрать народное средство, чтобы забеременеть, вы можете на нашем форуме.

    Советы и способы забеременеть

    Как выбрать время для зачатия?

    На практике наибольшее число беременностей возникает весной и осенью. Осенью организм наиболее витаминизирован, к тому же весной и осенью оптимальный температурный режим для сперматозоидов, благодаря которому они наиболее подвижны.

    Период цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится примерно 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

    Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией, и сам день ее наступления. Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за пару дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание (но не больше 3-4 дней) необходимо для улучшения качества спермы.

    Есть простая рекомендация парам, которые хотят побыстрее забеременеть: чтобы занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию, заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла. Портал о здоровье www.7gy.ru

    Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

    Как часто заниматься любовью, чтобы быстрее забеременеть?

    Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

    Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия – подвижность сперматозоидов.

    В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие – концентрация сперматозоидов значительно понижается.

    Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

    Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно быстрее забеременеть.

    Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

    Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

    Важна ли поза во время зачатия?

    Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

    НО: при различных особенностях формы и положения матки (загиб, отклонение кзади и др.) поза во время эякуляции может существенно помочь. Если прижать ноги к животу, контакт спермы с шейкой матки будет максимален. Женщинам с загибом матки лучше подойдет поза, при которой партнер находится сзади.

    Если сразу после эякуляции приподнять бедра – вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.

    Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.

    Как улучшить качество спермы?

    Будущему отцу нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха.

    Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн. Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек. Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.

    Если беременность не наступила?

    Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.

    Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться, если не получается забеременеть в течение года.

    Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет – спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

    Совет, как можно быстро забеременеть для всех

    Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он – ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать – нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплатятся в жизнь.

    Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

    Обязательно ли после ПА лежать с поднятыми вверх ногами, чтобы забеременеть

    Женщины, которые испытывают трудности с наступлением беременности, думают о том, сколько нужно лежать после зачатия, чтобы забеременеть и в какой позе лучше совершать половой контакт. И хотя не все врачи верят в эффективность этих способов, они действительно помогают.

    Интересное:  Сколько Пить Противозачаточные Чтобы Забеременеть На Отмене

    Какие факторы влияют на зачатие ребенка

    Чтобы планировать беременность, мужчина и женщина должны быть здоровы. Особенно важно состояние репродуктивных органов партнерши, так как в полости матки эмбрион будет развиваться в течение 9 месяцев. Поэтому первое, что надо сделать для повышения фертильности – обследоваться и при необходимости пройти лечение.

    Для быстрого наступления беременности необходимо одномоментное сочетание нескольких условий:

    • фертильные дни у женщины (оплодотворение может случиться только в день овуляции, поэтому половой контакт должен произойти в течение недели до нее или через несколько часов после);
    • подвижность сперматозоидов у мужчины (клетки передвигаются за счет жгутиков и слизистой консистенции шеечного секрета);
    • половой контакт без предохранения (для наступления зачатия сперма должна проникнуть во влагалище).

    Вероятность забеременеть зависит от обоих партнеров. Шансов на скорое зачатие становятся больше, если вести здоровый и активный образ жизни, полноценно отдыхать. Женщине следует исключить стрессы, так как они отрицательно влияют на гормональный фон.

    Ошибочно думать, что сексом необходимо заниматься каждый день. Частая эякуляция приводит к снижению концентрации сперматозоидов. Поэтому совершать половые контакты лучше с перерывом в 1-2 дня.

    Что делать после секса, чтобы забеременеть

    Для повышения шанса на успешное зачатие совершать половой акт лучше в такой позе, чтобы сперма не вытекала из влагалища. Идеальной считается миссионерская позиция. Если у женщины есть загиб матки, то лучше, чтобы мужчина был сзади. После акта не рекомендуется сразу вставать. Также не следует проводить гигиенические процедуры сразу после контакта. Лучше полежать и расслабиться.

    Многие гинекологи опровергают эти негласные правила. Врачи считают, что для зачатия необходимо только проникновение спермы во влагалище. Остальное сделает природа. Гинекологи говорят, что зачатие может состояться в любой позе. Но и они не видят ничего плохого в том, чтобы земное притяжение помогло сперматозоидам добраться до цели.

    Каждая пара решает самостоятельно, следовать негласным правилам или нет. Если есть возможность повысить вероятность наступления беременности, то почему бы этого не сделать.

    Сколько лежать и как

    Чтобы сперматозоиды имели максимальный контакт с шейкой матки, после полового акта нужно полежать. Для повышения вероятности оплодотворения рекомендуется приподнять ноги. В фертильный период у женщины положение шейки матки максимально высокое. Если встать березкой или хотя бы просто поднять ноги кверху, подложив под таз подушку, сношение будет иметь успех. Спермии устремятся к верхней границе влагалища и легко проникнут в цервикальный канал. Если у женщины загиб матки, то лежать после ПА лучше на животе. Можно также подложить под нижнюю часть живота небольшую подушку.

    Считается, что после секса надо лежать с прижатыми к животу ногами. Это лучшая поза, в которой сперма не сможет вытечь, так как вход во влагалище будет направлен вверх. Рекомендуется удерживать поднятые ноги до 30 минут. Но если не выдержите так долго, можно полежать и меньше.

    Можно ли подмываться или принимать душ

    Для того чтобы оплодотворение наступило, женщине не стоит сразу после полового контакта отправляться в ванну и проводить водные процедуры. При эякуляции происходит выброс густой спермы. После этого она разжижается в течение 60 минут. Если сразу встать и пойти мыться, то часть эякулянта вытечет, а вместе с ним большая доля генетического материала.

    Гигиенические процедуры женщины проводят по-разному. Одни принимают душ, другие предпочитают ванну. Если купаться в ванне, то вода, проникнув во влагалище, еще больше снизит вероятность успешного наступления беременности. Конечно, гигиенические процедуры нельзя использовать в качестве способа предохранения, однако они мешают сперматозоидам добраться до своей цели и снижают вероятность оплодотворения.

    Когда разрешено ходить в туалет

    Во время фрикций происходит стимуляция мочевого пузыря. Поэтому у женщины после полового контакта возникает желание помочиться. Чтобы повысить вероятность наступления беременности рекомендуется потерпеть и полежать. Если сходила сразу в туалет, то часть эякулянта вытекла из влагалища. Ничего страшного в этом нет, беременность все равно может наступить, так как доля сперматозоидов остается во влагалище и в шейке.

    Считается, что после секса надо лежать с прижатыми к животу ногами. Это лучшая поза, в которой сперма не сможет вытечь, так как вход во влагалище будет направлен вверх. Рекомендуется удерживать поднятые ноги до 30 минут. Но если не выдержите так долго, можно полежать и меньше.

    7 подсказок, как быстро забеременеть

    Для того, чтобы сделать это ожидание максимально коротким, воспользуйтесь советами экспертов — светил гинекологии.

    • 1 Пройдите медицинское обследование Прежде, чем вы официально начнете «пробовать», пройдите медицинское обследование. Спросите своего доктора о пренатальных витаминах, содержащих фолиевую кислоту, которые уменьшат риск дефектов нервной трубки у плода. Пропейте курс витаминов до начала попыток забеременеть. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, они должны находиться под контролем врача до наступления беременности. Заодно загляните к стоматологу, в аптеку, книжный магазин и спортзал.
    • 2 Придерживайтесь цикла Женщины должны знать свой цикл и благоприятные дни для беременности. Овуляция – оптимальный момент для оплодотворения. Это – лучшее время, чтобы сосредоточиться на сексе. Можно также использовать специальные медицинские наборы для домашнего использования , которые точно информируют вас о наступлении овуляции. Считайте таким образом: первый день вашего менструального периода – это день номер один. Начните проверять с девятого и продолжайте до тех пор, пока не получите положительный результат. Женщины с 28-дневным циклом обычно овулируют на 14 день, но имеются и индивидуальные отличия, поэтому 100% гарантии дать нельзя.Использование противозачаточных средств играет свою роль в регулировании рождаемости. Женщины тратят половину своей жизни на то, чтобы не забеременеть, используя всевозможные противозачаточные пилюли или другие контрацептивные методы, поэтому ничего странного в том, что вы не беременеете сразу же после отказа от этих средств, нет. Несколько лет назад, бытовало мнение, что должно пройти какое-то время после того, как вы перестали принимать противозачаточные, но сейчас это мнение уже не верно. Вы можете задаваться вопросом, как забеременеть, сразу же после отказа от контрацептивов. Единственная проблема состоит в том, что вам может быть сложно отследить процесс овуляции с первого раза.
    • 3 Не тратьте время на подбор «правильных» поз Существуют мифы относительно правильных поз для быстрого оплодотворения, но на самом деле, научных доказательств тому, что миссионерская поза лучше для зачатия, чем поза, в которой женщина сверху, нет. Если рассуждать теоретически, то лучше не забывать о законе гравитации, который действует в определенных позах, замедляя поток сперматозоидов.
    • 4 Полежите после секса Вы, вероятно, слышали такой совет относительно того, как побыстрее забеременеть – мол, нужно полежать в кровати после секса с поднятыми вверх ногами? Это неправильно. Это — хороший совет — полежать 10 — 15 минут, но нет никакой необходимости поднимать ноги вверх. Положение таза не меняется при этих акробатических трюках. Но если вы минут 10 – 15 побудете в положении лежа, то сперма наверняка попадет в шейку матки.
    • 4 Не переусердствуйте Постоянный секс во время овуляции не обязательно увеличит ваши шансы забеременеть. Ценность мужской спермы снижается при частой эякуляции. В целом, занимаясь сексом каждую ночь во время овуляции, вы удваиваете свои шансы, так как сперма может оставаться активной до 72 часов. Но, если вам нравиться заниматься сексом чаще, ваш партнер может сдать анализ спермы, после нескольких эякуляций. Тест поможет определить уровень активности спермы. Говоря о хороших репродуктивных способностях спермы, эксперты рекомендуют не носить обтягивающую одежду, не слишком часто посещать сауну и не носить мобильный телефон в области гениталий. Недавнее исследование, опубликованное в журнале «Фертильность и Бесплодие», показало, что у мужчин, которые пользовались устройством «хэндз фри», оставляя при этом телефон в кармане брюк, в паховой зоне, ухудшилось качество спермы.
    • 5 Старайтесь снимать стресс Стрессовое состояние, связанное с попытками зачать ребенка, может отразиться на овуляции. Это может также вызвать половую дисфункцию и страх перед возможной неудачей у мужчин. Используйте любые здоровые возможности, которые помогут вам расслабиться.
    • 6 Ведите здоровый образ жизни Регулярные занятия спортом – это полезно, но чрезмерные тренировки могут привести к отсутствию овуляции. В то время как этот порог в значительной степени индивидуален, эксперты считают, что тренировки в течение семи дней в неделю по 45 — 50 минут в день могут привести к проблемам с овуляцией. Это не значит, что вам нужно отказаться от физических нагрузок, вы просто должны снизить уровень интенсивности.
      • Если вы приверженец тяжелых физических нагрузок, это может повлиять на вторую половину менструального цикла.
      • Оптимальным вариантом здорового образа жизни будет 30 –ти минутные аэробные занятия, например ходьба, также правильный режим питания и правильная диета помогут вам быстрее зачать ребенка.
      • Бросайте курить. Никотин, кроме всех известных отрицательных эффектов влияния, также уменьшает плодовитость. Сигареты влияют на уровень эстрогена и овуляцию.

      85% женщин могут забеременеть в течение первого года попыток. Если год прошел, а вы все еще не начали закупать детские вещи обратитесь к врачу. Женщинам старше 35, рекомендуется обращаться к врачу уже после шести месяцев безуспешных попыток.

      По материалам Медицинского портала о здоровье Eurolab.

      Для того, чтобы сделать это ожидание максимально коротким, воспользуйтесь советами экспертов — светил гинекологии.

      Почему беременным нельзя поднимать руки вверх?

      О том, что нельзя развешивать белье на верёвках или тянуться на верхнюю полку шкафа за какой-либо вещью, будучи на позднем сроке беременности, вы наверняка слышали. Но что же такого страшного в банальных, вообщем-то, занятиях? Отчего наши бабушки в такой ситуации округляют глаза и гневно размахивают руками: «Не тянись – ребёнка инвалидом сделаешь!»? Давайте уже разберёмся раз и навсегда.

      Обвитие пуповиной: миф или правда?

      В такую особую пору, как беременность, женщина должна максимально беречь себя. Эта фраза давным-давно набила оскомину, но повторим ещё и ещё: всё, что не делала бы женщина, вынашивая ребёнка, отражается не только на ней, но и на нём. От того, как беременная питается, сколько спит, регулярно ли принимает необходимые лекарства, достаточно ли двигается зависит здоровье малыша, плавно набирающего жизненную силу внутри. И вряд ли разумная мать захочет причинить вред долгожданной, беззащитной и уже такой любимой крохе. Однако вопрос допустимости тех или иных нагрузок очень часто остается открытым: женщина либо не решается лишний раз задать своему доктору вопрос, либо забывает это делать, либо больше верит и прислушивается к близким людям, находящимся подле неё. Старшее поколение порой довольно щепетильно относится к вопросам здоровья, стремясь передать потомкам то, чему учили их самих, считая информацию прошлых лет более достоверной. Одно из наиболее часто встречающихся заблуждений: если беременная женщина поднимает руки вверх на последних сроках беременности, ребёнка обязательно обовьет пуповина и он задохнется в утробе. Либо у него возникнут сложности с дыханием во время родов, что тоже, согласитесь, пугает.

      Сразу скажем: связи между этими событиями с научной точки зрения нет. Вероятность развития таких осложнений зависит от ряда физиологических факторов. Однако есть один существенный нюанс: как вы это делаете? Вешая на верёвку ночную сорочку, никакого вреда ни себе, ни плоду нанести нельзя. А вот резкие действия, сильная нагрузка на руки и спину, скорее всего, повлияют отрицательно. И список возможных осложнений довольно широк. Вот он.

      • Поскольку места в матке со временем становится больше, плод от ваших резких движений может изменить положение, перевернуться и сменить позу из прележания головного в противоположное. А это осложняет процесс родов.
      • Риск вызвать гипоксию плода тоже велик. Стоя подолгу с поднятыми вверх руками вы испытаете определенный дискомфорт и усталость, однако ребенку вашему намного хуже: за счет того, что кровоснабжение матки ухудшается, малыш перестает получать в нужном количестве и кислород, и питательные вещества. А длительная гипоксия плода ведет к развитию психических отклонений, отставанию внутриутробного развития.
      • Если у беременной установлено предлежание плаценты, то и риск отслоения увеличивается в несколько раз.
      • Прерывание беременности – да-да, и это тоже возможно. Когда вы долго держите руки над головой, на ваш пресс тоже приходится нагрузка. Это же происходит и при резких движениях.
      • Преждевременные роды – это касается женщин, у которых есть проблемы с тонусом матки. Сильная физическая нагрузка приводит к гипертонусу, позже — к укорочению шейки матки и родами раньше срока.
      • Ну и, наконец – головокружение или обморок, вызванные уменьшением притока крови к головному мозгу. Падая, женщина может получить серьезные увечья.

      Поэтому будьте благоразумны и следите за своими действиями, особенно внимательно – во втором и третьем триместре. Работу, которую необходимо делать в одной и той же позе долгое время (поклейка обоев, покраска стен, побелка потолков, развешивание тяжелых одеял и штор), перепоручите свои родственникам. Даже если вы находитесь в хорошей физической форме.

      О том, что нельзя развешивать белье на верёвках или тянуться на верхнюю полку шкафа за какой-либо вещью, будучи на позднем сроке беременности, вы наверняка слышали. Но что же такого страшного в банальных, вообщем-то, занятиях? Отчего наши бабушки в такой ситуации округляют глаза и гневно размахивают руками: «Не тянись – ребёнка инвалидом сделаешь!»? Давайте уже разберёмся раз и навсегда.

    yurys.ru

    Семь подсказок, как быстрее забеременеть

    Подготовка к желанной беременности – это один из главнейших факторов обретения здорового и полноценного потомства. К сожалению, на данном этапе многим женщинам приходится сталкиваться с серьёзными трудностями. Многочисленные старания не приводят к успеху, оплодотворения не происходит и это очень угнетает женщину, ведь она не знает, сколько ей ещё придётся ждать до того момента, когда лечащий врач-гинеколог объявит радостную весть: « у вас будет ребёнок». К счастью, сейчас существует много средств, которые помогают приблизить долгожданную беременность. Некоторые из них мы перечислим в данной статье. Они наверняка помогут понять, как быстрее забеременеть.

     

    Медицинский осмотр в больнице

    Медицинское обследование в больнице – это самый первый шаг на длинном пути к желанной беременности. Пройти его следует ещё до того  момента, как вы со своим партнёром начнёте первые попытки зачать малыша. Перед попытками к зачатию доктор наверняка порекомендует вам пропить курс витаминных препаратов, которые смогут хорошенько подготовить ваш организм к желанной беременности. Следует расспросить гинеколога о том, какие витамины и лекарственные препараты можно принимать для того, чтобы не только быстро зачать малыша, но и предотвратить возникновение нежеланных патологий у плода (например, дефектов нервной трубки). Очень хорошо в таких случаях помогают так называемые перинатальные витамины, содержащие в своём составе фолиевую кислоту. Если у женщины, желающей скорее зачать ребёночка, будут в процессе гинекологического обследования обнаружены какие-то проблемы со здоровьем, то ей придётся наблюдаться у врача постоянно, причём не только  до момента наступления беременности, но и после неё, до родов.

     

    Выбор правильных поз при зачатии младенца помогает мало

    В сети можно обнаружить очень много мифических советов относительно того, как быстрее забеременеть. Одним из них является тот, в котором говориться, что принятие удобной позы помогает быстрее зачать младенца.  Официальная медицина не может подтвердить, действительно ли это так. Поэтому утверждения о том, что шансы забеременеть возрастают у женщины, принявшей во время секса миссионерскую позу, а вот та, которая будет сверху – зачать ребёнка вряд ли сможет, не имеют под собой оснований. В данной спорной ситуации постарайтесь рассуждать теоретически, не забывая о законе гравитации. Те позы, в которых поток сперматозоидов будет замедленным, менее всего подходят для скорейшего зачатия.

     

    Знание менструального цикла как один из способов быстрее забеременеть

    Большинство женщин частенько определяют оптимальные дни для зачатия малыша, ведя собственный циклический календарь. В нём они отмечают дни наступления менструаций, а уже по ним легко вычисляют период наступления овуляции, являющийся самым благоприятным для зачатия. Именно в дни овуляции медицинские специалисты советуют сосредотачиваться на сексе, если вы желаете скорее забеременеть.

    Наступление овуляции можно контролировать не только при помощи ведения календарика менструаций, но и посредством использования специальных медицинских приборов, которые продаются в аптеке.

    Расчёт дней овуляции по календарю необходимо начинать с первых дней наступления месячных. Проверку начинают с 9-го дня, продолжая её до тех пор, пока не будет вычислена нужная дата. Вообще женщины, у которых менструальный цикл по своей продолжительности составляет 28 дней, овулируют примерно в 14 день после начала этого цикла. Однако следует понимать, что у каждого из нас организм индивидуален, поэтому указанные цифры могут изменяться как в большую, так и в меньшую сторону. Немаловажное значение на овуляцию имеют внешние факторы, степень физической активности женщины, стрессовые ситуации и т.п.

    Планируя беременность, нужно понимать и то, что применение ранее противозачаточных средств может значительно помешать воплощению этих планов в жизнь. Многие женщины изначально не хотят беременеть, препятствуя зачатию при помощи разнообразных средств и контрацептивов. Из-за этого, собственно, у них и не получается долгое время забеременеть даже после отказа от подобных препаратов. Раньше в медицинских кругах бытовало мнение, что для того, чтобы наступила долгожданная беременность, должно пройти определённое время после приёма противозачаточных средств. Сейчас это мнение не считается верным. Врачи говорят, что задумываться о зачатии малыша можно сразу же после отказа от приёма контрацептивных компонентов. Правда, сразу может не получиться по той причине, что под воздействием гормональных средств происходит сбой менструального цикла, и сразу отследить процесс овуляции  вряд ли удастся.

     

    Некоторые женщины полагают, что как только наступил период овуляции, необходимо  сразу же усердно заниматься сексом, чтобы быстрее забеременеть. На самом деле усердие в таком важном деле – ни к чему. Более того, излишне частые половые акты приведут к замедлению сперматозоидов и вероятность наступления беременности сократится. В целом же нужно знать, что  шансы на зачатие при ежедневных занятиях сексом во время овуляции увеличиваются практически в два раза, поскольку сперматозоиды могут сохранять свою активность на протяжении 72-х часов. В тех случаях, если сексуальный контакт с партнёром происходит у вас чаще, чем раз в сутки, то через несколько эякуляций стоит предложить мужчине сдать анализ спермы для определения активности сперматозоидов.

    Репродуктивные возможности спермы, по мнению медицинских специалистов, зависят от нескольких факторов внешнего воздействия. Частое посещение сауны, ношение обтягивающей одежды и ношение включенных мобильных устройств в непосредственной близости от гениталий значительно снижает репродуктивные свойства мужского организма. Научные исследования, проводимые недавно по данной тематике, показали, что у мужчин, постоянно носивших мобильные телефоны в кармане брюк, в непосредственной близости от паховой зоны, сильно ухудшилось качество спермы.

     

    Ноги вверх!

    Ещё один совет из разряда мифических, касающийся быстрого зачатия, заключается в том, чтобы после совершения полового акта полежать немного в кровати, высоко подняв ноги. Якобы, такая поза помогает сперматозоидам проникнуть в шейку матки, а оттуда и в саму матку. На самом деле положение таза при таких акробатических манипуляциях фактически не изменяется, и поэтому нет смысла поднимать ноги. Достаточно просто полежать несколько минут после завершения полового акта в спокойном положении. За это время сперматозоиды наверняка смогут проникнуть в шейку матки.

     

    Беременность и здоровый образ жизни

    Здоровый образ жизни – это обязательное условие для женщин, мечтающих поскорее забеременеть. Наверняка многие из читательниц слышали, что для здоровья и безопасности будущего малыша следует ещё до начала попыток зачать маленького отказаться от всех вредных привычек (алкоголя, курения, приёма наркотических средств). Естественно, положительным аспектом будут регулярные занятия спортом будущей мамочки. Женщине следует понимать, что спорт должен быть регулярным, но не слишком усердным. Чрезмерные тренировки часто приводят к нарушениям и полному отсутствию овуляции. В любом случае дозированность тренировок в каждом случае определяется индивидуально, однако специалисты всё же настаивают на том, что ежедневные тренировки по 50-60 минут зачастую приводят к нарушениям овуляции. Такая информация отнюдь не подразумевает, что следует полностью отказаться от занятий спортом. Всё, что требуется – это просто снизить интенсивность тренировок.

    ·        Если изначально вы предпочитали заниматься интенсивно, то это зачастую может отражаться на второй половине менструального цикла.

    ·        От сигарет следует отказаться. Никотин, содержащийся в них, пагубно отражается на многих функциональных возможностях организма, в том числе – и на репродуктивных возможностях. Плохо влияет употребление сигарет и на овуляцию с уровнем эстрогена.

    ·        Здоровый образ жизни следует вести, умело сочетая аэробные тренировки (не больше 30-40 минут) с правильным режимом питания или соблюдением диеты. Только соблюдая данное условие, вы сможете добиться быстрого зачатия малыша.

    Большинству женщин удаётся забеременеть уже после одного года попыток. Если в течение этого период дождаться зачатия не получилось, следует посетить врача, чтобы выяснить, нет ли у вас никаких проблем со здоровьем. Женщины, желающие зачать малыша после 35 лет, должны наблюдаться у своего лечащего врача постоянно.

     

    Избавляемся от стрессов

    Любые стрессовые ситуации негативно отражаются на овуляции, что, в свою очередь, приводит к проблемам с зачатием. Плохо влияет стресс и на мужской организм, вызывая половую дисфункцию и сильный страх перед возможными неудачами. Для расслабления вовсе не стоит использовать вредные привычки. Следует найти более здоровые способы для расслабления. 

    feminissimo.ru


    Смотрите также

    Объявление

    Если у Вас есть ещё какие-либо интересные материалы (тексты, фото, видео, аудио), связанные с творческой жизнью Людмилы Тумановой, поделитесь ими со всеми нами, её многочисленными поклонниками.

    Обращайтесь по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или по телефону: 8-922-56-101-83