Ludmila Tumanova

Дорожка здоровья своими руками для детского сада как сделать


Мастер-класс для родителей «Дорожка здоровья своими руками»

Елена Козлова Мастер-класс для родителей «Дорожка здоровья своими руками»

Мастер – класс для родителей.

«Дорожка здоровья» своими руками.

Что такое «дорожка здоровья»? Это самый простой, но при этом невероятно полезный массажер для ступней. Известно, что на стопах человека находится большое количество активных точек, связанных со всеми органами человека. При ходьбе босыми ногами по «дорожке здоровья» мы осуществляем своеобразный массаж стоп и таким образом стимулируем работу всех органов. У детей регулярная ходьба по массажным дорожкам способствует повышению иммунитета, снижает утомляемость, служит профилактикой плоскостопия и помогает сформировать правильный свод стопы.

Принцип работы такой дорожки в смене разных видов поверхности, что позволяет воздействовать на все активные точки ступней ног.

Для того чтобы изготовить такой коврик вам понадобится материал для основы, например, кусок плотной клеенки или джинсовая ткань и массажные элементы. Желательно дорожку разделить на части, это облегчит ее хранение и сделает «дорожку здоровья» более мобильной. В данном случае в качестве основы использовала остатки ковролина. Массажные элементы к основе можно пришить или приклеить. Очень важно, чтобы все детали были надежно прикреплены к основе.

Я использовала мочалки, поролоновые и металлические губки, одноразовые стаканчики.

Также можно использовать карандаши, пуговицы, пластиковые крышки от бутылок, камушки, мелкие ракушки и так далее. В общем, выбор массажных элементов зависит только от вашей фантазии. На каждый фрагмент дорожки можно прикрепить разные массажные элементы.

Части этой «дорожки здоровья» вы можете разложить друг за другом и предложить ребенку походить по ней. Желательно это делать после сна в течение 10-15 минут. Такие «дорожки здоровья» детям очень нравятся. Хотя в начале хождения по ним могут возникать неприятные ощущения, но вскоре они проходят и сменяются приятными, согревающими.

Уважаемые родители, предлагаю вам самим изготовить такую «дорожку здоровья» для домашнего пользования. И убедиться на собственном опыте, что это очень приятно и совершенно безболезненно!

www.maam.ru

Методическая разработка «Дорожка здоровья»

Оксана Коваленко Методическая разработка «Дорожка здоровья»

В наш век, заполненный до краев делами, причем, всегда неотложными, мы родители часто забываем, что самое главное – вовремя остановится и задуматься над простыми и вечными проблемами: как вырастить здорового ребенка. Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровье сберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Растить детей,здоровыми, сильными, эмоциональными – задача каждого ДОУ.

На одном из родительских собраний мы познакомили родителей с различными видами закаливания: контрастным обливанием ног, контрастным воздушным закаливанием, солевым закаливанием, хождением по «дорожке здоровья». Обсудив все виды закаливания, родители пришли к единому мнению: проводить закаливание детей, используя «дорожку здоровья». «Дорожка здоровья» представляет своего рода массажный коврик с разновеликими элементами, при ходьбе по которым осуществляется массаж стоп ребенка.

Цель: Оздоровление организма ребенка при помощи массажных ковриков, посредством воздействия на биологически активные точки стопы.

Дорожки здоровья приобрели в последнее время огромную популярность. И думаю не случайно.

Во - первых, они являются хорошим помощником в оздоровительной работе (закаливание, профилактика плоскостопия).

Во- вторых, их можно изготовить своими руками.

В- третьих, их можно использовать, как дома, так и в детском саду.

Современный городской ребенок очень редко имеет возможность походить босиком. Поэтому в последние годы плоскостопие стало одним из самых распространенных детских заболеваний.

Массажные коврики, которые ежедневно используем в целях, оздоровительной работы мы выкладываем в игровой комнате.

Описание массажных дорожек: все дорожки сделаны из винилискожи.

«Камушки»

За основу я взяла винилискожа, так как её очень удобно обрабатывать, вырезаем круги, на один камушек два круга, между ними кладем плотную ткань, края обшиваем тканью, желательно из плащевой, дольше прослужит. Берём губки разной жесткости и пришиваем к основе по две губки, так чтобы дети могли наступать двумя ногами. Эту дорожку хорошо использовать для развития равновесия и координации.

«Речка»

Из винилискожи вырезаем дорожку 40х90, из этого же материала вырезаем рыбок разной формы, и разных цветов, чтобы получилось ярко и красиво, наклеиваем на основу. Затем берём колпачки от фломастеров и вырезаем одинаковой высоты, я вырезала канцелярским ножом. Затем пришиваем на рыбок по цветам. Эта дорожка хорошо тонизирует и массирует стопы

«Стебелёк»

Нам понадобится много пробок от бутылок и леска. В пробках по, середине мы делаем отверстие, шилом. Затем на одном конце делаем узелок, так чтобы пробка не смогла выйти, и начинаем нанизывать пробки на леску примерно с 1 метр, и закрепляем узлом. Наш стебелек готов.

«Цветочек»

Из основы вырезаем цветок, пришиваем разноцветные пружинчатые резинки в разброс, получается, разноцветный цветочек.

«Разноцветная радуга»

Из основы вырезаем дорожку 40х90 ,так же из основы вырезаем следы и приклеиваем клеем, я пользуюсь ПВА. На следы пришиваем колпачки из фломастеров по цветам радуги.

«Цветочная полянка»

Так же вырезаем дорожку 40х90,вырезаем цветочки, приклеиваем на основу, на цветы пришиваем пуговицы разноцветные. Наша полянка готова.

«Аленький цветочек»

Из основы вырезаем большой цветок, сверху нашиваем пробки из сока в виде Аленького цветочка.

Очень важно, чтобы хождение по массажным коврикам было детям в радость!

При ходьбе можно использовать словесные игры-сопровождения, которые способствуют повышенному интересу детей к двигательной активности. Дорожки можно использовать в комплексе, разложив «змейкой» и отправиться в весёлое путешествие.

Представляю одно из путешествий, которое очень нравится детям.

«Сказочное путешествие к Аленькому цветочку»

Выходя из спальни, дети попадают, не просто на коврики, а на дорожку с препятствиями.

1. «С камушка на камушек».

Наступая с одного камушка на другой, дети не знают, какой он по ощущению. Пройдя это препятствие, перед ними лежит следующая задание.

2. «Речка».

Перед ними речка, с разными видами рыб, детям нужно пройти по речке не пропустив ни одной рыбки. Пройдя реку, детям вновь предстоит выполнить следующее задание.

3. «Стебелек».

Детям нужно подняться вверх на цветок, это можно сделать только по стеблю цветка. Вот они оказываются на высоте, от куда можно все увидеть.

4. «Разноцветный цветок».

Поднявшись на цветок яркий, очень нежный, детям нужно преодолеть сказочное препятствие, ходьба по радуге.

5. «Радуга».

По радуге детям нужно пройти, не пропустив ни один цвет радуги. Дойдя до конца, они опускаются на полянку.

6. «Полянка».

Дети на полянке увидят много красивых цветов и разные виды грибочков. Пройдя эту полянку, они увидят Аленький цветочек. На этом наше путешествие заканчивается.

Всем детям очень понравилось сказочное путешествие!

www.maam.ru

Мастер-класс по изготовлению массажного коврика «Дорожка здоровья»

Наталья Лутовинова Мастер-класс по изготовлению массажного коврика «Дорожка здоровья»

Важнейшим условием высокого уровня здоровья человека, его большой работоспособности и активности является сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения. Очень важным в сохранении и укреплении здоровья детей является закаливание организма. В результате закаливания ребенок становится менее восприимчивым не только к резким изменениям температуры и простудным заболеваниям, но и к другим инфекционным болезням. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью.

Одной из ступеней закаливания детей в детском саду является хождение босиком по массажным дорожкам после сна. Сегодня я хочу рассказать о том, какую дорожку мы сделали в своей группе.

Для основы мы взяли небольшой отрезок ковровой дорожки примерно 50 см шириной, из которой нарезали квадраты.

Мы использовали 5 таких квадратов.

Края квадратов обшили, чтобы их можно было дольше использовать.

На первом разложили цветные карандаши и обыкновенную резинку. Резинку прошили так, чтобы вставить карандаши.

Результат получился очень ярким.

На втором коврике разложили пуговицы, рисунок для них можно выбрать совершенно разнообразный.

Пуговицы пришили вручную. вот что получилось на нашем коврике.

На двух других разложили веревку разной толщины.

На последний квадрат пришили ооочень мягкий квадрат ткани.

Теперь после сна наши детки под музыку с большим удовольствием проходят босиком по этим коврикам.

Публикации по теме:

Сценарий мероприятия по пропаганде здорового образа жизни «Дорожка здоровья» Управление образования Администрации г. Екатеринбурга отдел образования Верх – Исетского района г. Екатеринбурга Муниципальное бюджетное.

Дорожка здоровья Я в детском саду организовала и провела Конкурс «Дорожка здоровья». С помощью воспитателей и родителей получились замечательные, а главное,.

Дорожка здоровья Уважаемые педагоги. Предлагаю вашему вниманию коврик для гимнастики после сна. По нему дети с большим удовольствием ходит. Многие на первый.

Дорожка здоровья Дорожки здоровья стали очень популярны в детских садах! А почему? Потому что они являются помощником для профилактики стопы от пласкостопия.

Дорожка здоровья из бросового материала Дорожки здоровья приобрели в последнее время огромную популярность. И я думаю, что не случайно. Во-первых, они являются хорошим помощником.

Фотоотчет  «Дорожка здоровья» Фото отчет - дорожка здоровья. Для профилактики здоровья детей и профилактики плоскостопия мы создали на нашем участке дорожку здоровья.

Массажная «дорожка здоровья» «Дорожки здоровья» приобрели в последнее время огромную популярность. И думаю, что не случайно. Во-первых, они являются хорошим помощником.

Мастер-класс по изготовлению открытки «Для милой мамы — чай здоровья» В преддверии 8 марта, мы приготовили открытку для милых мам, которые навсегда в нашем сердце! Хотелось бы поделиться с вами этим мастер-классом.

Реализуем ФГОС дошкольного образования. «Дорожка здоровья» на участке Реализуем ФГОС ДО Решаем задачу охраны и укрепления физического здоровья через использование «Дорожки здоровья» для профилактики и коррекции.

Сценарий праздника «Дорожка здоровья» Внеклассное занятие: «Дорожка здоровья». Цели и задачи: -учить детей заботиться о своём здоровье; -совершенствовать навыки пользования предметами.

www.maam.ru

Мастер-класс «Дорожка здоровья» своими руками на участке

Елена Воронцова Мастер-класс «Дорожка здоровья» своими руками на участке

Дорожка здоровья очень популярна в летний период на площадке. Для профилактики и в комплексном лечении плоскостопия дорожка здоровья подходят идеально. Сделать дорожку здоровья своими руками не сложно. Я хочу предоставить вашему вниманию, свою дорожку, которая сделана из подручного материала. Для формирования каркаса решили использовать дешёвый подручный материал- доску (длину и ширину дорожки можно определить любую).

Конструкция получается крепкая и неподвижная. Количество ячеек зависит от того, каким материалом вы хотите наполнить её. Мы решили сделать дорожку здоровья из пяти секций и наполнили её натуральным материалом. Для красоты я покрасили каркас нашей дорожки в красный цвет.

Первая ячейка - песок.

Вторая ячейка - гравий. Покрашенный с баллончика желтого цвета.

Третья ячейка - камни среднего размера. Выкрашенные из синего баллончика.

Четвёртую ячейку я решила наполнить материалом из дерева. Спилы (высота 10см).

Пятую ячейку - я наполнила тоже песком.

Дети проходят по дорожки здоровья получают оздоровительный массаж стоп, снижает усталость, улучшает кровообращение, повышается иммунитет. Регулярно проделывая оздоровительный массаж, у детей заметно улучшается здоровье.

Наша «Дорожка здоровья»готова! Ура!

Публикации по теме:

«Дорожка здоровья» своими руками Дорожки здоровья предназначены для массажного воздействия на стопы. На стопах есть множество активных точек, стимуляция которых благотворно.

Мастер-класс «Бизиборд своими руками» М. Монтессори сказала: «Ребенок – вот лучший воспитатель для себя самого. Темп развития каждого ребенка – индивидуален. Задача взрослого.

Мастер-класс «Бизиборд своими руками» Предлагаю вашему вниманию бизиборд - развивающую доску для детей своими руками. Цель создания этой доски- занять детей исследованием интересной.

Мастер-класс «Бизиборд своими руками» Я работаю воспитателем В МБДОУ детский сад 155 Ленинского района города Нижнего Новгорода. В этот детский сад я пришла около 8 месяцев назад.

Мастер-класс «Одуванчики» своими руками На поляне одуванчики выросли с утра. Гуляю по солнечной поляне я, ура! Цветы весенние я не срываю, А сделаю их своими руками! Чтобы сделать.

Мастер-класс «Театр своими руками» ]МАСТЕР – КЛАСС: «ТЕАТР СВОИМИ РУКАМИ» Аудитория: музыкальные работники ДОУ. Цель: формировать практические умения по изготовлению различных.

Мастер-класс. Теневой театр своими руками Теневой театр помогает детям знакомиться с театром в увлекательной форме. Много интереснейших сказок можно показать в теневом театре. Вот.

Мастер-класс «Экоигрушка». Травянчики своими руками В России 2017 год объявлен Годом экологии. В соответствии с Указом Президента РФ в России будут проведены мероприятия, нацеленные на привлечение.

Помпоны своими руками из пакетов — мастер-класс Такие помпоны отлично подойдут для степ-аэробики, красочно украсят выступление, - особенно если выступление проводится в честь какого-либо.

Ёлочка своими руками. Мастер-класс Всем добрый вечер. Сегодня я расскажу какие ёлочки мы с детками делали перед Новым годом. Основу наших ёлочек составили декоративные.

www.maam.ru

Пополнение физкультурного уголка новым нестандартным оборудованием. Мастер-класс «Дорожки здоровья»

Татьяна Безменова Пополнение физкультурного уголка новым нестандартным оборудованием. Мастер-класс «Дорожки здоровья»

Дети младшего дошкольного возраста достаточно активны, они много двигаются, бегают, прыгают, лазают, однако их двигательный опыт ещё не велик, движения недостаточно координированы. Малыши ещё не владеют целым рядом двигательных навыков, поэтому часто содержание их деятельности однообразно.

Для повышения активности и обогащения движений малышей большое значение имеет создание необходимых условий, использование различных предметов, игрушек, побуждающих их к различным двигательным действиям.

С целью удовлетворения потребности дошкольников в движении, и приобщения их к здоровому образу жизни в нашей группе был создан физкультурный уголок, который постоянно пополняется новым физкультурным оборудованием. Наряду со стандартным оборудованием, таким как- мячи, шары, флажки, ленты, большие мячи для прыжков, обручи, кубики, скакалки, круги для метания, в группе имеется много нестандартного оборудования -платочки, ленточки, верёвочки, бутылочки и т. п, но которое постоянно хочется разнообразить.

И сегодня хочу рассказать и показать, что нового появилось в нашем физкультурном уголке.

Появились вот такие воротца для лазанья из фанеры, которые я, как творческий человек, конечно разукрасила в яркие цвета.

Сороконожка из линолеума (правда ножек у нас поменьше, ну, да ладно, нам и этих хватает) Это пособие имеет большие возможности, так как все детали отстёгиваются. По ней можно ходить, а отстегнув, перешагивать или перепрыгивать через каждый круг. Я сделала карточки с изображением разных предметов, которые кладу в середину кругов и точно такие карточки раздаю детям, нужно по сигналу подбежать к своему кругу.

Появились вот такие «рукоходы», которые я увидела у кого-то из девочек на сайте. Извините не помню у кого, но большое спасибо за идею. Муж выпилил из фанеры, приделал маленькие дверные ручки, а я тоже покрасила их в яркие цвета.

Мешочки с песком были давно, но я их немного преобразила, украсила бабочками из фетра.

Преобразила и палки, сделанные из черенков от лопаты, сделав с помощью изоленты их более яркими, ведь мы малыши.

А вот мешки для прыжков, которые точно не займут много места, но такие любимые малышами. Пригодились старые простыни.

В ход идут и бутылки от молока, из них получились отличные штанги (а может гантели, уж и не знаю) которые можно утяжелить песком.

Добавились маски для подвижных игр.

Из канализационной трубы сделала вот такую берёзку, под которую мы с удовольствием подлезаем.

А вот и наша «Дорожка здоровья» о которой я расскажу немного подробней. Небольшой мастер- класс.

Назначение.

Пополнение физкультурного уголка новым нестандартным оборудованием.

Цель.

Формирование правильной осанки.

Задачи.

-Укреплять здоровье малышей

-Разнообразить физкультурный инвентарь

Для изготовления «Дорожки здоровья» мне понадобилось.

-Кусок ковролина -0,5 х 3м.

-Рейки 2 х 2 х 3 м., акриловая краска, акриловый лак

-Полипропиленовые трубки, нитки

-Пластмассовые крышки для майонезных банок

-Коврик для ванны

Теперь расскажу, как я делала.

Рейки напилили по 50 см (по ширине дорожки). Покрасила в яркие цвета, покрыла акриловым лаком. Получилось вот так.

Полипропиленовые трубки тоже напилили по 50см., обмотала яркими нитками (чтобы было помягче и ярко. Пришито несколькими стежками к ковролину, при необходимости можно снять и почистить) Получилось вот так.

Крышки для майонезных баночек тоже пришила. Получилось вот так.

Пригодились для «дорожки здоровья» губки для мытья посуды.

И завершил мою «композицию» коврик для ванны, когда-то купленный, но так и не пригодившийся. (Сверху на коврике имеются выступы, которые прекрасно массируют ноги)

Вот такая получилась «Дорожка здоровья». Дети её просто обожают.

Есть ещё множество идей, но не хватает времени для их реализации. Но думаю, что чуть позже всё-таки всё задуманное сделаю.

www.maam.ru

Мастер-класс изготовления дорожки здоровья «Сороконожка-здоровейка»

Ирина Пшеничнова Мастер-класс изготовления дорожки здоровья «Сороконожка-здоровейка»

Главной задачей ДОУ является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, а также их эмоционального благополучия. Для решения этих задач используются различные здоровьесберегающие технологии. Одной из них является стопотерапия.

Стопотерапия считается одним из нетрадиционных методов сохранения и укрепления здоровья, закаливания организма, профилактики и коррекции плоскостопия. Одним из видов стопотерапии является массаж и самомассаж. Так как стопы – это проекция всех внутренних органов, поэтому регулярный массаж стоп помогает без особых усилий улучшать здоровье детей. В детском саду и дома такой массаж можно обеспечить путём хождения или топтания по дорожкам - массажёрам или как мы их называемым «дорожкам здоровья». Хождение по дорожкам здоровья вызывает у детей радостные эмоции. Двигаясь по дорожке, дети выполняют самомассаж стоп. При этом они не только получают приятные ощущения, удовольствие, но и их организм наполняется здоровьем и энергией.

Хочу представить Вашему вниманию массажную дорожку здоровья «Сороконожка- Здоровейка».

Цель:

сохранение и укрепление здоровья детей с использованием нетрадиционных методов.

Задачи:

способствовать правильному формированию стопы и осанки;

приобщать детей к здоровому образу жизни;

повысить иммунитет;

снять нервное напряжение.

Для изготовления массажной дорожки готовим:

ткань зеленого и бежевого цвета,

лоскутки цветного трикотажа,

губки для мытья посуды,

камушки, греча, рис, каштаны, пшено,

пробки, использованные фломастеры или карандаши, глаза.

Из зеленой ткани шьём прямоугольное туловище. Разделяем его на пять равных частей. Каждую часть немного присобираем, чтобы туловище приобрело округлую форму.

Из полосок разноцветной ткани плетем косички и пришиваем на первую часть.

Затем берём губки для мытья посуды, пришиваем на вторую часть в произвольном порядке.

В третью часть вшиваем карандаши или фломастеры.

Сверху приклеиваем следы ног.

На четвертую часть нашиваем пробки.

В пятую часть вшиваем камушки.

Из бежевой ткани шьём голову, наполняем её гречневой крупой.

Оформляем голову: пришиваем глаза с двигающимися зрачками. Такие глаза помогут наблюдать, как меняется выражение лица гусенички.

Дополняем образ объёмным носиком и двигающимися рожками на проволоке.

Из оставшейся бежевой ткани шьём лапки в разноцветных носочках. Каждую пару лап наполняем горохом, рисом, фасолью, каштанами, пшеном и пришиваем к туловищу.

Массажная дорожка «Сороконожка- Здоровейка» готова.

Хочется отметить, что систематическое использование массажной дорожки «Сороконожка- Здоровейка» в оздоровительных целях заметно снижает заболеваемость детей, формирует правильную форму стопы, улучшает эмоциональное состояние.

Желаю крепкого здоровья!

www.maam.ru


Смотрите также

Объявление

Если у Вас есть ещё какие-либо интересные материалы (тексты, фото, видео, аудио), связанные с творческой жизнью Людмилы Тумановой, поделитесь ими со всеми нами, её многочисленными поклонниками.

Обращайтесь по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или по телефону: 8-922-56-101-83