Ludmila Tumanova

Кальцемин для беременных фото


Кальцемин для беременных фото

На основании проведенного обследования врач решает, в каком объеме нужно принимать кальций при беременности. Акушер-гинеколог расскажет будущей маме, что даже незначительная нехватка указанного вещества негативным образом скажется на здоровье мамы и ребенка. Под удар попадает костная и центральная нервная система. Избежать множественных патологий помогают регулярные визиты к врачу и строгое выполнение полученных рекомендаций.

Формируем рацион: суточная норма кальция для беременных

Врачи акцентируют внимание пациенток на необходимости отказа от самостоятельного назначения себе лекарственных средств и БАДов (биологических добавок).

Принимать кальций во время беременности необходимо дозированно. Избыток вещества столь же опасен, как и его нехватка.

В зависимости от того, на каком сроке находится будущая мама, суточная норма приема изменяется в большую или меньшую сторону. При ее несоблюдении первым под удар попадает сердечно-сосудистая система женщины.

Помимо этого, проблемы возникают в ряде других органов и систем в целом:

  • Костная ткань;
  • Прочность волос;
  • Способность зубной эмали справляться с ежедневными нагрузками;
  • Работа центральной нервной системы;
  • Верхние слои эпидермиса.

Ошибочно полагать, что можно и нужно слепо верить информации, размещенной на упаковке с кальцием. Вначале нужно провести обследование, цель которого – определить недостаток или переизбыток вещества в организме. Только после этого врач даст конкретные практические рекомендации. Самостоятельный примем БАДов на основе кальция способен вызвать множественные проблемы у матери и ребенка.

Острая нехватка витамина: кальций в продуктах для беременных

Молоко, творог, кефир – три наиболее распространенных источника натурального кальция. Как уже говорились ранее, правила питания для конкретной представительницы прекрасного пола, находящейся в деликатном положении, разрабатывает только врач. При этом сама пациентка должна проанализировать состояние собственного здоровья. Внимание нужно обратить на прочность ногтевой пластины.

Если они стали чаще трескаться и ломаться, то у взрослых очевидная нехватка кальция. Врачи выделили признаки, основываясь на которых, можно заподозрить неладное.

Их список выглядит следующим образом:

  • Ногти начинаю слоиться;
  • Резкое изменение толщины зубной эмали;
  • Зубы стали хрупкими и более чувствительными;
  • Часто отмечаются клинические проявления кариеса;
  • Волосяной покров на голове становится более сухим;
  • Может отмечаться частичное выпадение волос;
  • Вместе с этим развивается судороги икроножных мышц.

Если у женщин выявлены перечисленные симптомы, то врачом назначается корректирующий курс. В его основе – кальций натурального или растительного происхождения. Творог, йогурт, молоко – продуктовый арсенал средств у врача большой.

В зависимости от гастрономических предпочтений пациентки, выбирается эффективный способ доставки полезного вещества в организм.

Вне зависимости от конечного выбора, рацион беременных должен включать витамин D3. В противном случае, содержащие кальций продукты не усваиваются.

Опасный избыток кальция в организме: симптомы у женщин

Медики не устают повторять, что все витамины и добавки необходимо пить умеренно. Ошибочно думать, что избыток кальция в организме принесет большую пользу. Наиболее распространенным побочным эффектом является аллергическая реакция и почечная недостаточность.

Чем дольше в организме накапливается кальций, тем больше риск формирования более сложных патологий.

В продуктах растительного происхождения упомянутого вещества содержится больше, поэтому после даже сравнительно небольшой порции вишни отмечается увеличение кальция в крови.

Если рацион не был сформирован врачом, то пациентку ждут перечисленные ниже клинические проявления:

  • Больший риск развития атеросклероза;
  • Продолжительное несварение желудка и диарея;
  • Почечная недостаточность;
  • Гиперпаратиреоз.

Перечисленные клинические проявления – результат переизбытка кальция в организме. Акушеры часто сравнивают подобную ситуацию с повышенной чувствительностью к данному веществу или с серьезными противопоказаниями. Вне зависимости от срока беременности, необходимо вначале проконсультироваться в медицинском учреждении.

Полезный кальций при беременности: что принимать

Время летит быстро, поэтому будущей маме необходимо следить за самочувствием. Если в силу обстоятельств отмечается нехватка кальция, то в этом случае врач назначит препараты и комплексные добавки. Как было сказано ранее, лучше пить вещества, которые содержат не только полезный элемент, но и витамин D3. Только вступив в физико-химическую реакцию, он помогает организму переработать и потребить кальций.

Для выбора правильно дозы медик должен определить, сколько раз в сутки и в каком объеме нужно принимать кальций в таблетках:

  • Суточная потребность определяется на основании анализа разницы между минимально необходимой костной массой и фактической;
  • Утвержденная врачами таблица соответствия, говорит о колебании допустимого уровня концентрации веществ в крови от 2,15 до 2,5 моль;
  • Если указанное значение меньше отметки 2,10 моль – рекомендован немедленный прием веществ, восполняющих нехватку.

Как только проблема и ее причина обнаружена, можно смело начинать терапевтический курс. Акушером-гинекологом подбираются продукты с высоким содержанием Ca. В качестве таковых используется «Калия глюконат» – однократная доза снабжает организм будущей мамы 400 -500 г вещества. В разгар беременности врач отдает предпочтение «D3 никомед» – терапевтическое средство содержит кальций глюконат, железо и ряд минералов.

Уменьшить время, необходимое организму на то чтобы восполнить переработать в Ca, поможет предварительное обследование. Его цель – выявить фактическую концентрацию полезного вещества в крови. Если значение меньше 2,10 моль, то в этом случае медик должен найти средство, которое поможет восполнить нехватку.

Правильно потребляем «Кальцемин» для беременных

Его назначение оправдано в том случае, когда у пациентки отмечается проблема комплексного характера. Средство «Кальцемин» содержит сбалансированное количество цинка, меди, марганца и бора. Как показывают отзывы, максимальная продолжительность курса прием не превышает 12-15 суток.

В большинстве случаев хватает одной недели для устранения возникшей недостаточности. Если отмечается более серьезная нехватка, то назначается «Кальцид».

В сутки его необходимо принимать в объеме от 1 до 3 таблеток. Ввиду того, что упомянутое вещество достаточно быстро повышает уровень концентрации Са, врачи акцентируют внимание на мерах предосторожности.

Таких как:

  1. При незначительной нехватке Са целесообразно пить 3-4 раза в день вещество в таблетках. При этом нужно помнить, что большим, как и меньшим, нежели назначено врачом количеством, проблему решить не получится.
  2. Сложнее обстоит дело, когда у пациентки отмечается дефицит йода и кальций. В данном случае подбирается комплекс с морской солью или отдельными микроэлементами. В сутки его можно принимать не более двух раз. Конкретную дозировку определяет врач.
  3. Если у пациентки отмечается повышенная чувствительность к отдельным элементам витаминно-минерального комплекса, то врач может назначить «Кальций актив», «Кальций карбонат».
  4. Дневная норма потребления при диагностированной патологии в развитии плода составляет около 75-80 г. Акушер-гинеколог предложит сконцентрировать внимание на вишне, твороге, молоке и так далее. Перечисленные источники содержат Са в легкоусвояемой форме, поэтому суточная норма потребления всегда соблюдается.
  5. Чем ближе день родов, тем меньше нужно пить повышающие уровень Са вещества. Проводящий мониторинг состояния здоровья пациентки врач определит, когда и в каком количестве нужно принять богатые кальцием вещества.

Значение кальция для беременных (видео)

Развитие костной и сердечно-сосудистой системы, ЦНС и ряда других жизненно важных органов зависит от контроля содержания кальция в крови матери на всем протяжении беременности. У здорового человека он находится в пределах 2,15-2,5 моль. Если показатель меньше, то нужно как можно быстрее отправиться в кабинет врача. На основании изучения клинической картины акушер-гинеколог даст практические советы.

detki.shukshin-net.ru

Кальцемин при беременности: инструкция и аналоги препарата / Mama66.ru

При беременности женщина нуждается в дополнительном поступлении в организм кальция и минералов для формирования костной системы плода. Поэтому врачи назначают будущей маме соответствующую диету и кальцийсодержащие лекарства. Кальцемин при беременности обеспечивает профилактику остеопороза у матери и нормальное развитие будущего ребенка.

Как и у любого препарата, у него есть особенности применения. Рассмотрим противопоказания и показания к приему Кальцемина, его аналоги и состав.

Состав и действие препарата

Кальцемин — комплексный препарат, содержащий сбалансированное количество минералов и витаминов. Его название указывает на то, что основное действующее вещество — кальций. Чрезвычайно важно наличие в составе Кальцемина витамина D3, который обеспечивает усвоение кальция организмом.

Каждый из компонентов препарата выполняет важные функции в нашем организме. Кальций участвует в следующих процессах:

  • формирование костной структуры и хрящей;
  • обеспечение сократительной функции мышц, прочности костей;
  • укрепление стенок сосудов;
  • повышение эластичности и прочности сухожильно-связочного аппарата суставов, позвоночника;
  • регуляция свертываемости крови;
  • сохранение гомеостаза кислотно-щелочной среды.

Кроме кальция, в препарате содержатся еще несколько химических элементов. Каждый из них заслуживает отдельного рассмотрения.

Цинк входит в состав костной ткани, хрящей и сухожилий, выполняет ряд функций:

  • обеспечивает рост костей и связок;
  • способствует процессам регенерации костей и суставов при повреждении;
  • участвует в белковом обмене;
  • является структурной составляющей ряда ферментов и гормонов.

Марганец важен своим участием в построении костно-связочных структур, совершении мышечных сокращений. Также он необходим для биохимических и ферментативных реакций.

Медь входит в состав коллагена, эластина. Эти белки составляют основу связок, сухожилий, хрящей. Этот химический элемент нужен для нормального обмена веществ, кроветворной активности костного мозга, функционирования важнейших органов.

Бор улучшает фосфорно-кальциевый обмен косвенно, воздействуя на паращитовидные железы. Он останавливает вымывание кальция из костных структур и развитие остеопороза во время беременности. Кроме того, бор предотвращает накопление кальция во внутренних органах, стенках сосудов, повышает активность витамина D.

Холекальциферол (витамин D3) также обеспечивает важные процессы:

  • регуляция обмена кальция и фосфора;
  • всасываемость минеральных веществ из кишечника;
  • эффективное встраивание кальция в костные структуры;
  • ускорение процессов регенерации поврежденных или переутомленных мышц, сухожилий, костей, их укрепление.

Показания и противопоказания

Кальцемин применяется с профилактической и лечебной целью. Показания для назначения беременным и молодым мамам — профилактика и лечение остеопороза, устранение симптомов недостатка кальция.

Противопоказания к приему Кальцемина:

  • срок беременности меньше 20 недель;
  • хроническое нарушение функции почек;
  • наличие камней в мочевыводящей системе;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • повышенная концентрация ионизированного кальция в биохимическом анализе крови, в моче;
  • избыточное содержание в крови холекальциферола.

Можно ли применять препарат при беременности?

Недостаток кальция приводит ко многим негативным последствиям, особенно для организма будущей мамы. Возникает ломкость костей, кариес, выпадают волосы. Женщины на фоне дефицита кальция чаще обращаются к врачам из-за раннего токсикоза, их беспокоят боли в суставах, ночные судороги в ногах. Часто наблюдаются гипертонические кризы, боли в сердце.

Поэтому во время беременности прием кальцийсодержащих препаратов, обогащенных минералами и витаминами, очень важен. Иначе у женщины возможно развитие остеопороза, а у будущего малыша — нарушение формирования скелета, ряда органов и систем. Подробнее о том, почему беременным необходим кальций →

Но избыточное поступление любого, даже полезного вещества, в период вынашивания плода может принести вред. Поэтому выбирая кальций-D3-содержащие препараты, нужно руководствоваться физиологическими нормами потребления: суточная доза кальция не должна быть больше 1,5 гр, холекальциферола — 600 мг. Дозировку, кратность приема, длительность курса нужно согласовать с лечащим доктором.

Прием Кальцемина обычно рекомендуют с пятого месяца беременности. Именно в это время начинается активное формирование костной системы ребенка. При переломах костей и признаках дефицита кальция препарат может быть назначен на начальных этапах вынашивания плода.

Кальций, содержащийся в Кальцемине, имеет следующие преимущества: высокая биологическая доступность, хорошая усвояемость, низкая склонность к образованию камней в мочевыводящей системе.

Кальцемин или Кальцемин Адванс?

Эти препараты выпускает одна фирма, составные части витаминно-минерального комплекса одни и те же. Различия касаются только содержания активных компонентов. Кальцемин Адванс содержит их в более высоких дозах. Поэтому Кальцемин используется с профилактической целью для нормализации кальциевого обмена у беременных.

Кальцемин Адванс — лечебный препарат, назначаемый в следующих случаях:

  • повреждения костно-мышечной системы, переломы;
  • возрастной остеопороз;
  • необходимость длительного приема кортикостероидных гормонов, противоопухолевых препаратов, иммунодепрессантов и других лекарств, вызывающих повышенную ломкость костей.

Кальцемин Адванс назначается беременным женщинам только по строгим показаниям.

Содержание ингредиентовКальцеминКальцемин Адванс
Цитрат кальция840 мг217 мг
Карбонат кальция200 мг1312 мг
Витамин D350 МЕ200 МЕ
Марганец5 мг1,8 мг
Цинк2 мг7,5 мг
Медь0,5 мг1 мг
Бор50 мкг250 мкг

Содержание цитрата кальция в Кальцемине Адвансе меньше, а он обеспечивает легкую усвояемость этого химического элемента, уменьшает возможность формирования камней в почках. Кальцемин Адванс в отличие от Кальцемина содержит в своем составе 40 мг магния, который необходим для быстрого восстановления костей после переломов и улучшения мышечных сокращений.

Как принимать Кальцемин?

С профилактической целью препарат применяется в течение месяца по 1 таблетке перед едой или во время приема пищи 2 раза в день. Обычно его назначают с 20-й недели.

После 35 недели беременности принимать Кальцемин нельзя, так как это приводит к ускоренному окостенению черепа плода, усложняя процесс родов. При грубом нарушении минерального обмена гинекологи назначают препарат уже на ранних сроках беременности.

Важно запивать Кальцемин достаточным количеством жидкости или молочными продуктами, это улучшает усвоение кальция, повышает эффективность препарата.

Инструкция также указывает на ряд нежелательных последствий приема препарата. Чаще всего беспокоят следующие побочные реакции: аллергия (кожный зуд, крапивница), нарушения со стороны органов пищеварения — боль в животе, тошнота, неустойчивый стул. При появлении любого дискомфорта необходимо прекратить прием и обратиться к врачу для замены препарата.

Аналоги

Для лечения и профилактики дефицита кальция в период беременности синтезировано множество препаратов. Наиболее популярны следующие средства:

  1. Компливит кальций Д3. Он нормализует минеральный обмен, назначается по 1 таблетке в сутки в течение месяца.
  2. Кальций + Витамин C. Рекомендуется при вынашивании плода и в период лактации, при перегрузках, астенических состояниях. Длительность лечения определяет доктор.
  3. Цитра-кальцемин. Широко применяется при беременности, основное активное вещество препарата — цитрат кальция.
  4. Кальций-Д3 Никомед. Содержит кальций и витамин D3. Микроэлементы, входящие в состав Кальцемина, в этом препарате отсутствуют, что является его недостатком.
  5. Витрум Остеомаг. Комплексный препарат, в составе которого имеется витамин D, кальций, магний, медь, марганец, цинк, бор.

Кальцемин при беременности эффективен для ликвидации дефицита кальция в организме и улучшения минерального обмена. Он является оптимально сбалансированным витаминно-минеральным комплексом, редко вызывает нежелательные последствия.

Принимая Кальцемин, будущие мамы отмечают нормализацию самочувствия: проходят явления токсикоза, улучшается настроение. Но самолечение недопустимо. Только врач может определить необходимую продолжительность лечения и подобрать препарат с учетом индивидуальных особенностей.

Автор: Ольга Щепина, врач, специально для Mama66.ru

Полезное видео о приеме Кальцемина при беременности

mama66.ru

Можно ли Кальцемин при беременности. Кальцемин при беременности — инструкция по применению

Во время беременности будущей маме необходимы витамины и минералы как никогда, и порой даже полноценное правильное питание без каких-либо отступлений не способно обеспечить поступление каждого из них в достаточном количестве.

Порой, при дефиците того или иного витамина, врач вынужден корректировать диету своей подопечной и даже прописывать те или иные комплексы, направленные на устранение дисбаланса с целью предотвращения возможных плачевных последствий.

Довольно распространена такая ситуация, в которой будущей маме не хватает такого элемента, как кальций. На фармацевтическом рынке выбор препаратов, содержащих данный элемент, весьма велик, и одним из таких является Кальцемин.

Многие беременные женщины даже после назначения препарата квалифицированными врачами сомневаются в целесообразности их применения из страха навредить будущему малышу, потому перед нами возникает закономерный вопрос: «Можно ли Кальцемин при беременности?». Безопасен ли он для здоровья и развития крохи, на что он может повлиять и каковы последствия отказа от приёма данного препарата?

Кальцемин при беременности: для чего назначают

Для зарождения новой жизни и её развития будущей маме необходим «строительный материал» — кальций — в большем, чем когда бы то ни было количестве. Он строит и укрепляет кости и хрящи у малыша, и в то же время отвечает за состояние маминых зубов и ногтей, например. Потому его дефицит негативно может сказаться и на состоянии мамы, и на состоянии ещё не рождённого малыша. Кальций в достаточном количестве у беременной женщины надёжно защищает будущего ребёнка от рахита, а её саму от стресса и аллергии.

Достаточное количество кальция в мамином организме сводит к минимуму риск выкидыша, преждевременных родов, снижает количество кровопотери во время процесса родовой деятельности. Помимо всего прочего кальций способствует нормальному пищеварению и работе почек у будущей мамы.

Дефицит кальция женщина вполне может заподозрить у себя сама, ведь его сопровождают довольно яркие внешние признаки. Судороги в ногах, ухудшение состояния зубов, ломкость или расслаивание ногтей, сухость кожи свидетельствуют об острой нехватки кальция в беременном организме.

Усвоению кальция могут мешать вредные привычки — курение или спиртные напитки, от которых следовало отказаться ещё до планирования беременности. Несбалансированная пища, наличие в рационе заведомо вредных продуктов, малоподвижный образ жизни также препятствуют притоку кальция в организм будущей мамы, и это лишь одно из негативных последствий подобного образа жизни.

В то же время, каждая будущая мама должна знать, что суточная потребность в кальции для неё составляет 1500 мг, к плоду же элемент поступает около 3 мг в сутки на первом триместре, и до 300 мг на третьем.

Благодаря кальцию у крохи формируется скелет, зубы, ногти и даже все ткани маленького растущего организма.

Очевидно, что выявить дефицит кальция может только квалифицированный врач, и менять образ жизни, пить специальные витаминные комплексы можно и нужно только после соответствующего заключения и назначения. Дело в том, что если бездумно обогащать свой рацион едой с высоким содержанием кальция, пить специальные препараты, когда по факту количество элемента в норме, есть риск возникновения его переизбытка. А это также чревато неутешительными последствиями.

Одним из таких может быть образование камней в почках, мочевом и желчном пузырях. Дело в том, что кальций оказывает влияние на мочевыводящую систему, и его избыток может спровоцировать чрезмерную нагрузку с логическим результатом.

Профицит кальция может отрицательно сказаться на усваивании магния, который, в свою очередь, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем.

Так что каждая будущая мама должна для себя сделать такой вывод: о медицинских препаратах, содержащих кальций, она должна задумываться только после назначения врача, самолечение до добра не доводит!

Итак, диагноз поставлен, женщине прописали пить Кальцемин во время беременности. Обязательно ли так сразу прибегать к медикаментам или можно попытаться восполнить дефицит кальция самостоятельно?

Кальцемин Д3 при беременности: сбалансированная диета

Конечно, восполнить дефицит кальция вполне реально просто озаботившись своим питанием. Но следует знать, что если врач и так прописал соответствующую диету, дополнительно назначая приём Кальцемина Адванс при беременности, значит, по всей видимости, будущая мама своими силами попросту не справится, и игнорировать такое назначение не стоит. Возможно назначение и обычного Кальцемина, разница с Адвансом заключается только в дозировке основных действующих компонентов — кальция и витамина Д3 в препарате с припиской Адванс содержится гораздо больше.

Как бы там ни было, сбалансированная диета — это отличная профилактика дефицита кальция, лучше всего начать ее придерживаться как можно раньше.

Итак, кальций содержится во многих натуральных продуктах:

  1. Молочные и кисломолочные продукты: собственно молоко, творог, кефир, йогурт, простокваша, сыр и т.п.
  2. Орехи, особенно миндаль.
  3. Зеленые овощи — брокколи, капуста.
  4. Рыба вяленая с костями.

Кальцемин при беременности: инструкция

Поскольку ситуации бывают разные, и не всем удаётся справиться с дефицитом того или иного витамина и микроэлемента, порой без приёма соответствующего препарата, к примеру, того же Кальцемина, обойтись никак нельзя. И коль скоро решение принято, возникает закономерный вопрос: как принимать Кальцемин при беременности?

Во-первых, в показаниях к применению данного препарата в числе прочих значится восполнение дефицита кальция у женщин в период беременности и даже грудного вскармливания! То есть препарат безопасен для здоровья и развития плода, нет никаких рисков нанести ему вред. Тем не менее, в этот непростой период жизни будущей или уже состоявшейся мамы препарат следует назначать с особой осторожностью!

При этом необходимо знать, что Кальцемин имеет некоторые противопоказания, и их следует учитывать при принятии решения о его приёме:

  1. Почечная недостаточность в тяжёлой степени.
  2. Туберкулёз — активная форма.
  3. Гиперкальциемия.
  4. Гиперкальциурия.
  5. Гипервитаминоз витамина Д.
  6. Повышенная чувствительность к компонентам препарата и многое другое.

У препарата Кальцемин применение при беременности такое же, как и у каждого обычного взрослого человека — по одной таблетке два раза в сутки во время еды, запивая небольшим количеством воды.

Будущих мам, которым назначили Кальцемин при беременности, интересует вопрос — до какого срока принимать таблетки? Как правило, врач назначает их примерно с 20-ой недели беременности и до окончания периода лактации, так как ребёнку первого года жизни кальций так же остро необходим, как и в животе у мамы.

Кальцемин при беременности: отзывы

В сети существенно преобладают положительные отзывы о препарате, люди делятся опытом пропивания курса Кальцемина и активно рекомендуют его. Среди недостатков преобладает высокая, по их мнению, цена, побочные эффекты, кому-то препарат не подошёл вовсе и улучшения состояния не отмечено.

Аналоги Кальцемина при беременности

Идентичных препаратов по своему структурному составу не существует, а среди лекарств со схожим составом и получаемым эффектом можно выделить такие, как Кальций Д3 Никомед, Остеокеа, Витрум Кальциум Д3 и Береш Кальций плюс Д3.

Подведём итоги

В целом, чтобы беременность прошла гладко, закончившись лёгкими родами и появлением на свет здорового малыша, следует озаботиться своим образом жизни хотя бы за несколько месяцев до первых попыток зачать малыша.

Ведь при здоровом образе жизни, включающем в себя правильное питание и постоянную физическую активность на свежем воздухе, вероятность возникновения дефицита какого-то важного витамина, минерала или микроэлемента сведена к минимуму. Всё же предпочтительнее восполнять подобные вещи из окружающей среды натуральным способом, чем пропивать курс синтетического аналога, даже безопасного и разрешённого во время беременности.

9 месяцев ожидания малыша едва ли не самый важный и ответственный период в жизни будущей мамы, и готовиться к нему следует заранее. Ведь что может быть важнее здоровья собственного ребёнка?

Видео «Кальцемин при беременности»

beremennuyu.ru

Кальцемин при беременности, когда стоит принимать

С наступлением беременности, организм женщины нуждается в дополнительном поступлении витаминов и минералов, необходимых для формирования плода. Конечно же, лучше всего, если они будут поступать из продуктов питания, однако это не всегда возможно.

Чтобы избежать дефицита тех или иных веществ, врач, кроме корректировки диеты беременной, может назначить прием витаминно-минеральных комплексов. Одним из них является Кальцемин при беременности. Как правильно его принимать?

Польза препарата

В состав Кальцемина входит кальций, который не только выступает в качестве основы костной ткани, но и выполняет целый ряд других важных функций. Дополнительно таблетки обогащены витамином Д3, без которого усвоение организмом этого минерала невозможно.

К основным функциям кальция относят его участие в процессах:

  • сохранения кислотно-щелочного баланса в организме;
  • формирование костей и хрящевой ткани;
  • укрепления сосудов и снижения проницаемости их стенок;
  • сокращения мышечной ткани;
  • свертываемости крови;
  • увеличения прочности суставов, сухожилий и костей.

Благодаря вхождению в состав препарата цинка, Кальцемин во время беременности способствует:

  1. Росту костной ткани;
  2. Белковому обмену в организме;
  3. Регенерации костной ткани и суставов в случае их повреждения;
  4. Синтезу гормонов и ферментов.

Витамин Д3 необходим будущим мамам для:

  • нормализации кальциево-фосфорного обмена;
  • накопления кальция в костной ткани;
  • всасывания в стенки кишечника минеральных веществ;
  • нормализации регенерации поврежденных костей, мышц и сухожилий.

Марганец необходим для формирования костно-связочного аппарата и сокращения мышц. Он участвует во многих ферментативных и биохимических реакциях.

Такой элемент, как медь является составной частью эластина и коллагена – белков, являющихся основой хрящей, сухожилий и связок. Ее дефицит может привести к нарушению обменных процессов и функционирования многих систем организма.

Входящий в состав витаминного комплекса бор, делает невозможным вымывание кальция из костей и служит отличной профилактикой остеопороза, которому часто подвержены беременные. Бор повышает активность витамина Д и не дает накапливаться кальцию в стенках внутренних органов. Среди его положительных качеств – обеспечение правильной работы щитовидной железы.

Показания и противопоказания препарата

Согласно инструкции по применению, Кальцемин при беременности вам могут назначить для:

  1. Профилактики и ликвидации дефицита в организме кальция, который может проявляться ломкостью ногтей и волос, разрушением зубной ткани, тревожностью, судорогами и ранним токсикозом (подробнее о токсикозе и о том, как с ним бороться читайте в статье Тошнота во время беременности>>>);
  2. Профилактики и лечения остеопороза.

Есть у препарата и противопоказания, на которые должен обратить внимание врач, назначая будущей маме этот витаминно-минеральный комплекс. К ним относят:

  • Срок беременности до 20 и после 35 недели;
  • Непереносимость отдельных компонентов Кальцемина;
  • Нарушения работы почек или наличие в них камней;
  • Избыток в организме беременной витамина Д3;
  • Высокий уровень кальция в моче или крови женщины;
  • Высокий уровень холекальциферола.

Как видите, препарат можно начинать использовать не ранее 20 недели беременности. Однако бывают ситуации, когда потребность в этом элементе может появиться на более раннем сроке. В таком случае, врач может принять решение о назначении Кальцемина при беременности на ранних сроках.

Чтобы снизить вероятность дефицита витаминов и микроэлементов, нужно правильно питаться на протяжение всей беременности. Как это делать, узнайте из книги Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.

Обычно, препарат хорошо переносится женщинами, но в редких случаях возможно появление его побочных действий:

  1. Со стороны органов пищеварения – тошнота, рвота, запор, диарея, метеоризм;
  2. Со стороны иммунной системы – зуд и высыпания на коже;
  3. Нарушение обменных процессов – повышение уровня кальция в анализах крови или мочи.

Назначение Кальцемина беременным

Если в организм будущей мамы вместе с пищей поступает недостаточное количество кальция или он просто не усваивается в полной мере, то у нее возможно появление признаков дефицита этого элемента.

Возможно, и вы замечали у себя ломкость ногтей волос или даже разрушение зубной эмали? А возможно, у вас возникли боли в сердце, суставах или ночные судороги (читайте актуальную статью: Судороги в ногах при беременности>>>)? Это все и есть проявления недостатка кальция.

К тому же, нехватка этого элемента вредна не только для вас, но и для малыша. Так как у него нарушается формирование скелета и других внутренних органов (о том, как развивается ребенок в течение беременности, узнайте из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>). Поэтому так важно в период беременности принимать витаминно-минеральные комлексы, в которых есть кальций и витамин Д3.

Внимание! Вместе с тем, вы должны знать, что бесконтрольный прием таких препаратов может привести к их избытку в организме, что тоже не менее опасно.

Если кальция поступает намного больше, чем это требуется маме и малышу, он начинает скапливаться в мышечной ткани, стенках сосудов и даже оседать на плаценте, способствуя ее преждевременному старению.

Поэтому, выбирая любой витаминно-минеральный комплекс (Кальций Д3 или Кальцемин при беременности), важно обращать внимание на его количество в таблетках и суточную потребность организма в этих элементах. Будущей маме допускается употреблять не более 1,5 г кальция и 600 мг витамина Д3 в сутки. Чтобы подобрать правильную дозировку того или иного препарата, лучше проконсультироваться с врачом.

Отправившись в аптеку, вы можете заметить 2 препарата со схожими названиями – Кальцемин и Кальцемин Адванс. Какой же из них выбрать? Оказывается, что состав у них идентичный, отличие заключается только в дозировке компонентов. Кальцемин Адванс при беременности из-за высокой дозы в нем кальция, назначают только по строгим показаниям в таких случаях:

  • Переломы или другие повреждения костной ткани;
  • Развитие остеопороза;
  • Прием в течение длительного периода времени кортикостероидов, иммунодепрессантов и других препаратов, которые способствуют повышению ломкости костей.

Прием Кальцемина

Если во время очередного визита к врачу, он назначил вам прием этого препарата, то, конечно же, возникает вопрос: «Как принимать Кальцемин при беременности»? В профилактических целях, начиная с 20 недели беременности, его нужно принимать дважды в сутки по 1 таблетке во время еды.

Важно! После 35 недели его пить нельзя, так как это может привести к раннему окостенению черепа малыша, что чревато осложнениями во время родов.

  1. Чтобы увеличить эффективность таблеток и усилить усвоение кальция, важно запивать его большим количеством воды;
  2. Если вы, как и я, очень трепетно относитесь ко всем медикаментам во время беременности и переживаете можно ли Кальцемин при беременности, то лучшей альтернативой может стать прием натурального кальция. Вы приготовите его сами, будете уверены в качестве и  станете принимать его так, чтобы усвоилась большая часть кальция;

Как правильно приготовить такой натуральный кальций, как его принимать, смотрите в электронной книге: «Секреты правильного питания для будущей мамы» Это электронная книга, а значит, вы сможете ее прочитать прямо сегодня. Сейчас.

Отмечено, что при правильном приеме  кальция,  у женщин быстрее проходит токсикоз, нормализуется состояние волос, ногтей, зубов и даже улучшается настроение.

Читайте также:

Автор: провизор Евгения Вирт

uroki4mam.ru

Как правильно применять Кальцемин при беременности и до какого срока + отзывы

В период беременности женщине нужно с особой тщательностью подходить к своему рациону, поскольку растущий плод забирает множество полезных веществ, в том числе и кальций. Недостаточное поступление минерала в организм будущей мамы выражается хрупкими ногтями, слабыми волосами и крошащимися зубами. Для малыша же он является строительным материалом для костного аппарата, то есть участвует в формировании скелета. Чтобы кальция хватило на всех, женщинам рекомендовано есть больше продуктов, богатых витаминами и минералами, а в некоторых случаях также пить кальцийсодержащие препараты, например, Кальцемин.

Как действует препарат

Кальцемин — витаминно-минеральный комплекс, призванный устранить нехватку кальция в крови и обеспечить обмен этого компонента и фосфора.

Благодаря сбалансированному содержанию витаминов и минеральных веществ, Кальцемин рекомендован к приёму практически всем категориям пациентов, кроме детей до 5 лет.

Кальцемин — комбинированный препарат, содержащий витамины и минералы

Лечебное действие препарата обусловлено комбинацией входящих в него активных веществ:

  1. Кальций — основной компонент — считается главным строительным элементом костей. Также в его «обязанности» входит регулирование:
    • проницаемости сосудистых мембран;
    • процессов возбуждения в различных нервно-мышечных соединениях;
    • сократительной деятельности мышечного аппарата;
    • процесса свёртываемости крови.
  2. Витамин D3 (холекальциферол) принимает участие в кальциево-фосфорном обмене, формировании костного аппарата и восстановлении костей. Ещё одна важнейшая функция этого компонента — улучшение усвоения кальция в ЖКТ.
  3. Марганец принимает участие в образовании веществ, которые являются структурными элементами костей и хрящей. Минерал также усиливает действие холекальциферола.
  4. Цинк опосредованно участвует в синтезе нуклеиновых кислот и белков. Также восстанавливает повреждённые клетки (в том числе и костные) и обеспечивает их рост.
  5. Медь принимает участие в образование коллагенов и эластинов — белков соединительной ткани, которые ускоряют процесс формирования костей и восстанавливают повреждённые клетки.
  6. Бор играет важнейшую роль в нормализации активности парагормона — гормона, вырабатывающегося околощитовидными железами. Чрезмерно высокое содержание последнего чревато вымыванием кальция из костей и кальцинированием внутренних органов.

Таким образом, Кальцемин содержит комплекс микро- и макроэлементов, витаминов, которые способствуют оптимальному усвоению кальция в организме, что особенно важно во время гестации.

Фирма-производитель выпускает кальцийсодержащий препарат в двух модификациях:

  • Кальцемин;
  • Кальцемин Адванс.

У пациентов может возникнуть вполне закономерный вопрос: в чём отличие этих двух разновидностей одного медикамента? Разница заключается в массовой доле активных компонентов.

Кальцемин Адванс содержит повышенную дозу кальция и других компонентов

Сравнение Кальцемина и Кальцемина Адванс — таблица

Разрешён ли препарат на разных сроках беременности

Согласно медицинскому руководству, Кальцемин не просто разрешён, но и рекомендован к применению в период вынашивания ребёнка. Однако существует важная оговорка: только по показаниям и после консультации с лечащим врачом, на которой необходимо согласовать суточную дозу препарата. Это уточнение неслучайно, поскольку принимают Кальцемин с целью профилактики дефицита минералов и витаминов.

Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, дневная дозировка кальция не должна превышать 1500 мг, а витамина D3 – 600 МЕ. Если же допустить передозировку основными компонентами, то возможно развитие гиперкальциемии — повышения концентрации кальция в крови. А это состояние чревато серьёзными нарушениями в развитии у ребёнка.

Американское Управление по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами (FDA) не определило категорию действия Кальцемина на человеческий эмбрион. Однако в рекомендованных дозах все витамины, в том числе и D3, относятся к группе A, то есть являются полностью безопасными для матери и ребёнка.

Показания к применению

В медицинском руководстве указаны следующие показания к приёму комбинированного препарата:

  • устранение дефицита кальция у будущих мам и кормящих женщин, который проявляется в том числе:
    • ломкостью волос, ногтевых пластин, разрушением зубов;
    • тяжёлой формой раннего токсикоза;
    • беспокойством и тревожностью;
    • судорогами в нижних конечностях;
  • профилактика развития остеопороза (повышенная ломкость костей, обусловленная нехваткой кальция в организме);
  • комплексное лечение остеопороза.

Обычно Кальцемин назначают с 20 недели гестации, когда формирование костного аппарата у ребёнка идёт особенно быстро. Однако если повышенная потребность в кальции возникла на раннем сроке, доктор в индивидуальном порядке может порекомендовать женщине содержащие этот минерал препараты практически с первых дней беременности.

Благодаря повышенному содержанию активных компонентов, Кальцемин Адванс незаменим для лечения остеопороза, прочих заболеваний костно-мышечной системы. Назначают его и в случае переломов, длительного приёма глюкокортикоидов, препаратов для снижения иммунитета. Беременным эту разновидность Кальцемина назначают крайне редко и лишь по решению доктора.

Зачем принимать кальций будущим мамам — видео

Противопоказания и побочные эффекты

Кальцемин запрещён к применению при наличии у будущей мамы следующих заболеваний и состояний:

  • тяжёлая форма почечной недостаточности;
  • нахождение камней в органах мочевыделительной системы;
  • избыток витамина D в организме;
  • избыточная концентрация кальция в моче и/или плазме крови;
  • непереносимость активных и вспомогательных компонентов препарата.

Как правило, женщины хорошо переносят приём Кальцемина, однако в отдельных ситуациях возможно возникновение нежелательных последствий со стороны:

  • желудочно-кишечного тракта:
    • тошнота и рвота;
    • повышенное газообразование;
    • запор;
    • понос;
  • обмена веществ:
    • избыток кальция в крови;
    • повышенное содержание кальция в моче;
  • иммунной системы:
    • кожные высыпания;
    • зуд;
    • крапивница.

Ещё раз напомним, что превышение максимально допустимой дозы препарата чревато самыми серьёзными последствиями для женщины и ребёнка. Кальций способен накапливаться в органах и тканях, образуя своеобразный «иней» на стенках сосудов, в мышцах и пр. Оседает он и на плаценте, что приводит к её преждевременному старению.

Лекарственное взаимодействие

Ещё одним аргументом к осмысленному применению Кальцемина является тот факт, что процесс абсорбции кальция и холекальциферола во многом зависит от одновременного с ним приёма других медикаментов.

  1. Абсорбция холекальциферола ухудшается под действием послабляющих средств.
  2. Глюкокортикостероиды и некоторые другие гормональные препараты уменьшают всасывание ионов кальция.
  3. Диуретики повышают риск возникновения избыточной концентрации кальция в плазме крови.
  4. Кальцемин повышает токсичность сердечных гликозидов (кардиотонических лекарственных средств растительного происхождения). В случае одновременного применения этих препаратов важен постоянный контроль за состоянием беременной пациентки.
  5. Кальцемин уменьшает эффективность алюминийсодержащих антацидов (медикаментов, которые снижают повышенную кислотность пищеварительного сока).

Кроме того, не рекомендовано одновременное употребление Кальцемина и медикаментов, которые блокируют ток ионов кальция через клеточную мембрану.

Таким образом, решение о применении витаминно-минерального комплекса должен принимать лечащий доктор, который учтёт проблему взаимодействия Кальцемина с другими препаратами.

Инструкция по применению

Дозировка, частота и продолжительность приёма Кальцемина зависят от цели назначения препарата:

  1. Если у будущей мамы обнаружились серьёзные проблемы с опорно-двигательным аппаратом или существенный дефицит кальция, то медикамент показан к применению практически на всём сроке гестации.
  2. С профилактической целью достаточно пить таблетки в течение месяца.

С какой недели начать приём кальцийсодержащих препаратов, решает лечащий доктор после осмотра пациентки. А вот отменять употребление Кальцемина в обязательном порядке следует после 35 недели беременности. Более длительное использование чревато окостенением детского черепа и, как следствие, затруднением продвижения ребёнка через родовые пути.

Чем заменить Кальцемин будущим мамам

Полных структурных аналогов у этого кальцийсодержащего препарата нет. Максимально схожими по химическому составу являются следующие комбинированные средства:

  • Остеокеа (Великобритания) – биологически активная добавка, в состав которой входят цинк, магний, кальций и холекальциферол;
  • Витрум Остеомаг (США) – комбинированный медикамент, содержащий медь, натрий, кальций, марганец, магний, цинк и холекальциферол.

На фармацевтическом рынке представлено множество кальцийсодержащих средств, отличающихся друг от друга сочетанием активных компонентов и их количественным составом. Обычно в них присутствуют лишь кальций и холекальциферол. Вопрос о замене Кальцемина должен решать лечащий доктор.

Препараты для устранения дефицита кальция, назначаемые врачом будущим мамам -таблица

Препараты-аналоги Кальцемина — галерея

Компливит кальций Д3 регулирует обмен кальция и фосфора в организме Кальций-Д3 Никомед — комбинированный препарат с повышенным содержанием витамина D и кальция Кальций + витамин D3 Витрум предназначен для ранней профилактики остеопороза и коррекции кальцийдефицитных состояний Кальций + Витамин C предназначен для профилактики дефицита кальция и витамина C

Отзывы женщин

Кальцемин назначается для устранения недостатка кальция в организме будущей мамы. Приём витаминно-минерального комплекса поможет избежать многих неприятных последствий, связанных с дефицитом этого полезного минерала — ломкость волос и ногтей, судороги в ногах. Поспособствует препарат и нормальному развитию ребёнка в материнской утробе. Однако беременной женщине важно соблюдать все предписания доктора, чтобы избежать другой крайности — переизбытка кальция. Будьте здоровы!

  • Автор: Надежда Плотникова
  • Распечатать

womensmed.ru

Кальцемин для беременных фото

Каждая женщина знает, что острый дефицит кальция в период беременности может негативно отразиться не только на ее здоровье, но и на развитии малыша. Именно кальций выступает в роли основы костной ткани, а также волос и зубов, принимает непосредственное участие в функционировании сердечнососудистой и нервной системы. Такой ценный микроэлемент, как кальций просто необходим для правильного и полноценного развития всех систем, тканей и органов ребенка.

Достаточно легко будет самостоятельно определить нехватку в организме кальция, так как начинают проявляться характерные признаки:

  • появляется повышенная ломкость ногтей, они начинают сильно слоиться;
  • резко и сильно ухудшается состояние зубов, при этом может развиться такое неприятное заболевание, как кариес;
  • волосы становятся очень сухими и ломкими, появляется тусклость, начинают интенсивно сечься кончик, при этом может развиться и интенсивное выпадение волос;
  • во втором и третьем триместре беременности могут появиться сильные судороги икроножных мышц.

Как восполнить недостаток кальция?

Стоит помнить, что максимальный объем кальция в организм человека поступает именно с продуктами, которые включают в свой состав этот ценный микроэлемент и должны входить в ежедневный рацион.

Поэтому, в обязательном порядке, в период беременности, необходимо разнообразить свой рацион печенью трески, так как она содержит не только кальций, но и фосфор, магний, витамин Д. Также надо регулярно употреблять рыбу, яйца, рыбий жир, капусту, ржаной хлеб, петрушку, сельдерей, смородину, клубнику, орехи и черешню.

Довольно большое количество кальция содержится и в кисломолочных продуктах, а также молоке. Но при этом стоит учитывать тот факт, что они не должны быть слишком жирными. Дело в том, что кальций, взаимодействуя с насыщенными животными жирами, практически не будет всасываться, следовательно, пользы от употребления таких продуктов просто не будет. Идеальным вариантом будет выбрать натуральный йогурт (без добавления различных ароматических добавок), кефир, сыр и обезжиренный творог.

Однако, поступление в организм беременной женщины кальция вместе с пищей может иметь определенные трудности. Дело в том, что полноценное усваивание данного микроэлемента будет происходить только в сочетании с калием, витамином Д, фосфором и магнием. Но в то же время железо способно серьезно замедлить этот процесс и снизить эффективность всасывания кальция в стенки кишечника.

Занимаясь составлением суточного рациона, рекомендуется продукты, в состав которых входит кальций, дополнять отрубями, капустой, бобовыми, печенью трески, яичным желтком. При этом не стоит сочетать продукты, содержащие кальций, с главными источниками железа, к числу которых относится мясо, говяжий язык и печень, яблоки, гречневая крупа, тыква, абрикосы.

Для восполнения в организме беременной женщины недостатка кальция, можно использовать и специальные препараты. Однако, во время выбора того или иного витаминного комплекса, необходимо, в обязательном порядке, проконсультироваться со своим врачом, который ведет наблюдение за течением беременности, так как именно он сможет подобрать идеальный препарат, отвечающий всем потребностям вашего организма.

Для беременной женщины суточная норма кальция равна 1500 миллиграммам, а в период кормления этот показатель повышается до 2000 миллиграмм. Желательно принимать витаминные комплексы кальция натощак и перед сном, так как значительно эффективнее этот элемент будет усваиваться именно пустым желудком.

Когда необходимо принимать кальций во время беременности?

Дело в том, что большая часть кальция сконцентрирована именно в костной системе и зубах женского организма. В том случае, если происходит снижение концентрации данного минерала в крови, тогда начинается его постепенное «вымывание». Это приводит к тому, что кости приобретают более высокую ломкость, а зубы могут пострадать от развития кариеса. Именно в результате серьезной нехватки кальция, во время беременности может появиться просто непреодолимое желание съесть кусочек мела.

Во время беременности дополнительный прием кальция может понадобиться в следующих случаях:

  • начинается сильное и стремительное разрушение зубов;
  • появляется повышенная ломкость ногтей и волос;
  • есть риск начала преждевременных родов;
  • начинается развитие преэклампсии беременных, то есть позднего гестоза;
  • проявляется ранний токсикоз, который протекает в тяжелой степени;
  • есть риск прерывания беременности;
  • беспокоит повышенная нервозность и тревожность;
  • появляются судороги в ногах;
  • повышается тонус мышц;
  • наблюдается первичная слабость родовой деятельности.

Почему необходим прием кальция во время беременности?

Кальций составляет примерно 2% от всей массы тела человека, при этом он является самым главным элементом для создания хрящевой и костной ткани. Если не будет этого элемента, становится просто невозможным процесс обмена холестерина и жирных кислот, из которых происходит синтез стероидных гормонов.

Именно кальций несет ответственность за работу мышечных органов и мышц, к числу которых относится также и матка. Поэтому, при условии нехватки в организме данного элемента, на родовую деятельность будет оказываться отрицательное действие.

Кальций эффективно регулирует функционирование свертывающей системы, а также работу почек, следовательно, в период беременности дополнительный прием препаратов кальция является вполне оправданным, а иногда и просто незаменимым.

Во время беременности в женском организме в два раза увеличивается потребность кальция, при этом суточная норма должна быть не менее 1500 миллиграмм (как было написано выше). Дело в том, что в этот не самый легкий для женского организма период, происходит довольно быстрый расход кальция, что приводит к уменьшению костной массы, при этом полностью она сможет восстановиться только после нормализации менструального цикла.

В том случае, если развивающийся плод не будет получать достаточное количество кальция с током крови, есть вероятность того, что произойдет остановка не только в физическом, но и умственном развитии. Также значительно увеличивается риск того, что у ребенка произойдет развитие такого опасного заболевания, как рахит. Именно поэтому, в период внутриутробного развития, малыш должен получать необходимое количество кальция.

В то же время стоит помнить и о том, что чрезмерное количество кальция в организме не способно сделать малыша выдающимся спортсменом либо гением, но при этом есть вероятность оказания его отрицательного влияния на развитие ребенка. Здесь самое главное соблюдать меру, именно поэтому принимать препараты, содержащие кальций, надо только после консультации со своим врачом.

Рекомендации по приему препаратов кальция

Прежде, чем приступать непосредственно к насыщению организма малыша кальцием, в обязательном порядке, необходимо пройти консультацию у своего врача. Дело в том, что надо максимально точно определить безопасную дозировку препарата, при этом важное значение будет иметь и срок беременности, на котором начался испытываться недостаток кальция.

Важно учитывать тот факт, что практически во всех случаях прием препаратов кальция происходит, начиная со второго триместра беременности и не ранее, чем на 13 неделе гестации. Прием препаратов кальция должен продолжаться на протяжении довольно длительного периода времени, без перерыва, но не более одного месяца.

Не рекомендуется дополнительно принимать препараты кальция позже 35 недели беременности. Дело в том, что в результате это может спровоцировать начало преждевременного окостенения головки плода, следовательно, его прохождение по родовому каналу окажется затрудненным.

Для того, чтобы восстановить правильный баланс кальция в организме, можно принимать специальные препараты, которые могут быть как в виде порошка, таблеток, так и раствора.

Можно принимать следующие препараты:

  • Кальций Д3 Никомед (Карбонат кальция) – содержит 500 миллиграмм кальция, а также незаменимый витамин Д, благодаря которому значительно улучшается усвоение этого минерала;
  • Глюконат кальция включает в свой состав 500 миллиграмм кальция в каждой таблетке;
  • Витрум, Элевит, Прегнавит и другие поливитаминные комплексы, предназначенные для приема не только беременными женщинами, но и кормящими материями;
  • Кальцемин (Цитрат кальция) значительно лучше и быстрее усваивается женским организмом, в отличие от других форм этого элемента, при этом в одной таблетке содержится 250 миллиграмм кальция.

Противопоказания к приему кальция беременными

Не смотря на то, что кальций является одним из самых важных микроэлементов в человеческом организме, в то же время его прием может иметь ряд определенных противопоказаний, а именно:

Выбирать тот или иной препарат, содержащий кальций, должен только врач, так как при этом он оценивает не только его эффективность, но также и возможность развития характерных побочных эффектов, которые присутствуют во всех лекарственных препаратах.

Как правильно принимать во время беременности кальций?

  • за один прием человеческий организм просто не способен усвоить больше 500 миллиграмм кальция. Именно поэтому суточная норма должна быть разделена на несколько приемом, которые осуществляются на протяжении дня;
  • если есть такая возможность, тогда прием препаратов кальция стоит проводить во время еды, в обед либо вечером, перед сном, на пустой желудок;
  • очень осторожно необходимо принимать препараты кальция одновременно с витамин Д, так как он обладает способностью накапливаться в организме и попадать в грудное молоко;
  • во время грудного вскармливания в организме остается повышенная потребность в кальции, именно поэтому, после рождения малыша, рекомендуется возобновить прием витаминного комплекса, но только, если разрешит врач.

В случае переизбытка в организме кальция, есть вероятность таких последствий, как:

  • образование отложений кальция непосредственно в плаценте, при этом происходит и нарушение правильного плодово-плацентарного кровотока;
  • значительно увеличивается нагрузка, оказываемая на почки;
  • кости плода начинают терять свою эластичность.

Желательно, чтобы в организм будущей мамочки, кальций поступал вместе с продуктами питания. С этой целью собственный рацион надо будет разнообразить продуктами, которые содержат этот ценный минерал. Таким образом можно будет не только предотвратить вероятность его переизбытка в организме, но также и свести к минимуму риск образования побочных эффектов, возникающих при приеме этого препарата (сильная жажда, рвота и другие).

Чтобы избежать дополнительного приема препаратов, содержащих кальций, необходимо добавить в свой рацион молоко и другие кисломолочные продукты. Дело в том, что максимальное количество данного микроэлемента содержится именно в этих продуктах.

Во время беременности рекомендуется употреблять нежирные сорта сыра, простоквашу, натуральный йогурт, молоко, содержащее минимальный процент жирности. При этом домашний творог, который просто обожают многие беременные женщины, рекомендуется заменить менее жирным продуктом, так как в нем примерно такое же содержание кальция, но значительно меньше калорий.

Для того, чтобы значительно повысить уровень усвоения организмом кальция, стоит молочные продукты сочетать с овощами, фруктами, но не с жирами, так как они будут препятствовать всасыванию этого ценного микроэлемента.

В период беременности справить с нехваткой кальция помогут регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное и правильное питание, и конечно, пребывание в хорошем настроении.

sustav.nextpharma.ru


Смотрите также

Объявление

Если у Вас есть ещё какие-либо интересные материалы (тексты, фото, видео, аудио), связанные с творческой жизнью Людмилы Тумановой, поделитесь ими со всеми нами, её многочисленными поклонниками.

Обращайтесь по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или по телефону: 8-922-56-101-83