Ludmila Tumanova

Массаж детям до года


Массаж детям до года: как правильно делать, польза и вред

В первые месяцы жизни малыши развиваются намного интенсивнее, чем в последующие годы жизни. На этапе первого года жизни ребенок учится множеству действий, которые важны для передвижения и владения предметами. Он учится переворачиваться, ползать, ходить, сидеть, держать предметы и многому другому.

Для восстановления сил малышам требуется больше времени, поэтому им свойственно спать большую часть суток. Поэтому, он не всегда имеет возможность развивать двигательные навыки.

Родителям рекомендуют выполнять детский массаж детям до года с целью обеспечить нормальное развитие опорно-двигательного аппарата, нервной системы, эндокринной, зрительных и слуховых каналов, а также правильное функционирование внутренних органов ребенка.

Для детей до года массаж бывает трех видов: коррекционный, лечебный и профилактический.

В целях профилактики для поддержания тонуса мышц и кровообращения массаж выполняется родителями самостоятельно или специалистом с 1,5 месяцев жизни ребенка.

Лечебный и коррекционный массаж назначаются специалистом (хирург, ортопед, невропатолог) на основании диагностики состояния здоровья малыша.

Лечебный массаж детям до года помогает справиться с множеством недугов:

Это далеко не полный список тех недугов, с которыми справляется массаж грудного ребенка.

В зависимости от проведенной диагностики и выявления патологий развития у ребенка, доктор назначает курс лечебной мануальной терапии.

Как делать массаж грудничкам лучше всего знает специалист, поэтому не стоит рисковать здоровьем ребенка и выполнять лечебную процедуру самостоятельно.

Противопоказания

Во время диагностики малыша могут быть выявлены ограничивающие факторы, не позволяющие проводить лечебную процедуру.

При наличии нижеперечисленных заболеваний ребенку она противопоказана:

  • лихорадка;
  • повышенная температура;
  • гнойные воспалительные процессы на коже;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • воспаление мышц и костей;
  • ломкость костей;
  • рахит;
  • артрит;
  • туберкулез;
  • порок сердца;
  • нефрит;
  • гепатит;
  • ущемленные или гипер большие грыжи (паховая, пупочная, брюшная).

Правила проведения

Перед началом процедуры необходимо понимать, как правильно делать массаж грудничку, руководствуясь следующими тезисами:

  • малышу следует оказывать постоянное внимание, вовлекая его в игру;
  • начало процедуры не ранее, чем через час после последнего приема пищи;
  • ласковые слова оставят у малыша приятное впечатление о процедуре;
  • руки должны быть теплыми, с остриженными ногтями и без украшений (риск травмировать нежную кожу);
  • используйте только гипоаллергенные массажные средства;
  • чтобы малыш не замерз и не вспотел, температура воздуха в комнате должна быть примерно 18-22 градуса Цельсия;
  • процедура выполняется на твердой поверхности, так, чтобы было доступно подойти к малышу с любой стороны;
  • нельзя использовать приемы надавливания, резких хлопков, ударов и тд;
  • нельзя проводить сеанс перед сном, так как это возбуждает ЦНС, ребенок впоследствии не сможет уснуть;
  • не оставляйте малыша без присмотра на столе.

До полугода малышу делают общий профилактический массаж всего тела. До года процедура направлена на укрепление и развитие опорно-двигательного аппарата, профилактику или лечение диагностированных заболеваний.

Сколько по времени делают массаж грудничкам зависит от техники воздействия. Обычно процедура длится около 30 минут.

Полезные свойства процедуры

Грудному ребенку необходимо сформировать крепкий мышечный корсет, который в будущем будет служить гарантом отличного здоровья всей опорно-двигательной системы и внутренних органов.

Массаж до года способен ускорить процессы развития, регенерации и восстановления клеток малыша.

Детишки здоровые заметно опережают в развитии своих сверстников, а больным детям до года процедура дает шанс излечиться от врожденной патологии полностью.

Профилактический массаж ребенку до года помогает развить двигательные функции, усилить кровообращение, тонизировать дыхание, зрение, нервную систему.

Тактильные ощущения особенно важны для грудничков для выстраивания новых нейронных связей и развития мозга.

Перед началом сеансов общеукрепляющего детского массажа техника выполнения должна быть изучена вами досконально.

Лучше всего посоветоваться с врачом о том, как правильно делать массаж ребенку, потому как существует высокий риск навредить малышу своими действиями.

Благодаря такой процедуре малыш будет здоров и менее подвержен различным заболеваниям среди своих сверстников.

vsetelo.com

Массаж для детей до года: основные правила проведения

Самое важное в жизни каждого родителя – это здоровье своих детей. От самих родителей зависит многое: насколько ответственно родители подойдут к вопросу о здоровье ребенка, будет зависеть дальнейшая их жизнь и самочувствие. По мнению многих специалистов, первый год жизни очень важен. Это время является значимым – что заложат в ребенка родители на этом этапе жизни, с тем он и будет двигаться по всему жизненному пути.

Регулярные занятия с ребенком, вне зависимости здоров он или с какими-либо отклонениями, пойдут только на пользу малышу. Массаж для детей до года входит в число регулярных занятий и имеет довольно важное значение.

Рекомендуется начинать выполнять процедуры в возрасте 1,5 – 2 месяца. В любом случае, перед выполнением необходима консультация с педиатром.

С помощью правильно выполненного массажа, малыш будет опережать своих сверстников в развитии, а также иметь крепкое здоровье. Случались и такие случаи, в которых дети с довольно серьезными заболеваниями чудесным образом выздоравливали. Не стоит терять драгоценного времени, выполняйте массаж детей до 1 года прямо сейчас.

Лечебные свойства детского массажа

Массаж для детей до 1 года следует разделить на три группы:

  • профилактический;
  • коррекционный;
  • лечебный;

Посредством профилактического массажа можно полностью настроить детский организм на правильное развитие организма. Профилактические процедуры можно выполнять самостоятельно, либо обратившись за помощью к специалисту. Рекомендуется начинать выполнять процедуры в возрасте 1,5 – 2 месяца. В любом случае, перед выполнением необходима консультация с педиатром.

Что касается лечебного и коррекционного массажа, назначает его только врач. В зависимости от того, какие отклонения были выявлены у ребенка, назначаются соответствующие приемы. Не стоит стесняться на приеме у врача, задавайте все интересующие вас вопросы и все, что беспокоит вас, а также вашего ребенка. От того, насколько точно и подробно будет ваш рассказ, быстрее и точнее будет поставлен диагноз. Если вы в какой-то момент перестали доверять вашему лечащему врачу – обратитесь к другому специалисту. Жизнью и здоровьем ребенка не стоит рисковать.

У ребенка на первом году жизни могут образоваться следующие проблемы: заболевания опорно-двигательного аппарата, различные терапевтические заболевания, заболевания центральной нервной системы, а также проблемы с желудочно-кишечным трактом. Помните, консультация с специалистом в этой области обязательна.

Основные правила проведения

Если вы решили самостоятельно проводить процедуру, вам следует обратить внимание на несколько важных и основных правил.

  • Ребенок должен находиться в хорошем настроении и не капризничать. Если настроение ребенка испортилось – перенесите процедуру на следующий раз.
  • Помните, лучше всего проводить массаж за час до кормления и через 40 минут после него.
  • Вы так же должны находиться в хорошем расположении духа, быть ласковыми и доброжелательными к ребенку.
  • Ваши руки обязательно должны быть чистыми, без лишних украшений, без длинных ногтей.
  • Если нет необходимости в использовании крема, масла – не применяйте их, чтобы не вызвать аллергию.
  • Помещение, в котором проводиться массаж, должно быть проветренным и хорошо освещенным.
  • Место для массажа должно находиться на твердой поверхности.
  • Все движения должны быть плавными, нежными и аккуратными. Никаких резких движений.
  • Не рекомендуется проводить массаж перед сном.

Помимо всех оздоровительных моментов, во время массажа малыш должен наслаждаться положительными эмоциями.

Техника общеукрепляющего детского массажа до года

Прежде чем начать выполнять массаж для новорожденных, нужно ознакомиться с основной техникой выполнения приемов. Следите за тем, чтобы первые сеансы проходили не более 5 минут. Со временем можно увеличивать время, дойдя до 15 минут. Но все же, каждый малыш индивидуален, и если он начал капризничать, стоит отказаться от сеанса.

Выполняются четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Все выполняемые упражнения должны быть плавными, нежными и мягкими. Никаких резких движений.

Главное правило – все движения должны выполняться к центру, т.е. от локтя к плечу, от пяток к колену.

Выполняются четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. О каждом более подробно.

Поглаживание

Данную технику можно применять буквально с первых дней жизни крохи. Теплые и нежные прикосновения действуют благотворно на центральную нервную систему. В первые три месяца применяют исключительно поглаживание. В дальнейшем, этим видом приема можно заканчивать последующие приемы и применять его между разминанием и вибрацией. Нежное поглаживание служит неким подготовительным процессом к дальнейшим манипуляциям.

Растирание

Данный прием рекомендуют применять, когда малышу исполнится 3 месяца. Растирание выполняется более интенсивными, но аккуратными движениями. Прием выполняется именно растирающими движениями, а не растягивающими. Растирание выполняется посредством большого пальца, либо основанием ладони.

Разминание

Прием разминание выполняется энергичными, но мягкими движениями. Помните, что кожа малыша очень чувствительная и нежна. Посредством этого приема происходит воздействие на мышцы ребенка. Первые сеансы будут неприятны малышу. Можно отвлечь ребенка яркой игрушкой, разговаривайте с ним. В последствии он привыкнет к сеансам массажа. Начинать стоит с нескольких минут, постепенно увеличивая время. Прием выполняется с помощью подушечек пальцев, нежно пощипывая кожу.

Вибрация

Прием вибрация выполняется с помощью подушечек пальцев и ребра ладони. Выполняются мягкие постукивания и поколачивания. Сильные надавливания запрещены. Как правило, прием вибрация применяют при массаже спины и груди.

Основные приемы детского массажа до года

Ребенок развивается постепенно. Подготовительный процесс к определенным периодам имеет большое значение. С помощью массажа для определенного возраста можно прекрасно подготовит мышцы малыша к предстоящим нагрузкам. Именно поэтому, советуем применять определенный прием, подходящий для определенного возраста малыша.

Детский массаж до года прекрасно подготовит мышцы малыша к предстоящим нагрузкам.

Массаж для 1-3 месячного ребенка

Массаж ребенку 1 месяц практически не отличается от массажа для 2 месячного ребенка. Массаж для 3 месячного ребенка направлен на то, чтобы максимально адаптировать ребенка к окружающему миру. В этом возрасте применяется прием поглаживание.

  1. Начинать стоит с рук. Сначала кладем ребенка на спину и начинаем выполнять поглаживающие движения. Движения выполняются строго от кисти к локтю, от локтя к плечу.
  2. Переходим к ногам. Ребенок все так же лежит на спине. Массаж выполняется на всей поверхности бедра, за исключением области колена и передней части голени. Массаж стоп выполняется большим пальцем, круговыми движениями.
  3. Массаж груди выполняется от середины к сторонам, постепенно спускаясь к животу. Здесь выполняются круговые движения по часовой стрелке. Они так же полезны и эффективны при болях в животе.
  4. После можно переходить к массажу спины. Для этого выполняйте поглаживания снизу вверх, поочередно меняя ладонь и тыльную сторону руки. Пять повторов для каждого приема будет достаточно.

Рекомендуем к прочтению более подробную информацию о том, как правильно делать массаж для 3 месячного ребенка.

Массаж для 4 месячного ребенка

Как правило, в этом возрасте малыш должен хорошо держать головку, лежа на животе. Массаж для грудничков в виде растираний будет отличной подготовительной основой для мышц. Помните, начинать и заканчивать каждую процедуру стоит с приема поглаживание.

  1. Также начинаем с рук. Для этого нужно большим и средним пальцами обхватить запястье ребенка и двигаться по направлению к локтю, а от локтя к плечу. Движения должны быть плавными и скручивающими. Сначала промассируйте данным образом одну руку, затем другую и переходите к массажу ног аналогичным образом.
  2. Массаж стоп выполняется круговыми движениями посредством большого пальца от пяточки к пальцам. Можно добавить к основному приему легкие постукивания.
  3. Массаж груди выполняется очень аккуратно и энергично. Двигаться нужно от середины груди к краю. Ни в коем случае не нужно давить. «Рисуйте» круги по часовой стрелке.
  4. Растирание спины и ягодиц выполняется посредством подушечек согнутых пальцев. Руки поочередно должны двигаться, смещая кожу вверх вниз.

Массаж ребенку 5-6 месяцев

Как правило, в этом возрасте малыши переворачиваются на животик. Поэтому, мышцы живота и спины должны быть подготовлены хорошо. К основным приемам добавляется прием разминание. Значит, все упражнения выполняются по плану, только после растирания добавляется разминание.

Приемы массажа для 4 месячного ребенка аналогичны для 6 месячного.

  1. Массаж ног выполняется при помощи разминания. Не забывайте, все упражнения мягкие, аккуратные и нежные.
  2. Массаж живота дополняется новым приемов – пощипывание вокруг пупка. С помощью этого приема можно хорошо укрепить мышцы живота. Ребенок получит от этого огромное удовольствие.
  3. Массаж спины и ягодиц так же добавляется новым приемом – пиление. Пиление выполняется с помощью ребра ладони, двигаясь вверх-вниз. Завершите массаж легким поглаживанием.

Массаж ребенку 6-12 месяцев

Массаж ребенку 6 месяцев выполняется с помощью идентичных приемов, что и массаж 4 месячного ребенка. С возрастом можно увеличивать время проведения массажа. Начинать выполнять массаж лучше с самого рождения малыша, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом. можно начинать в этом возрасте и детский точечный массаж.

Противопоказания

Прежде чем начать выполнять процедуру, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Если врач выявил нижеперечисленные заболевания, вам нельзя выполнять процедуру.

  • Острые лихорадочные заболевания;
  • Воспалительные поражения кожного покрова;
  • Заболевания, сопровождающие болезненностью костей;
  • Острые формы артрита, нефрита;
  • Врожденный порок сердца;
  • Выпадение органов брюшной полости;

Видео инструкция-урок

Более подробно ознакомиться с массажем можно, посмотрев представленное видео.

С помощью массажа до года можно уберечь ребенка от многих заболеваний. Но, не стоит забывать об обязательной консультации с врачом. Здоровье вашего ребенка в ваших руках.

hochumassazh.ru

Массаж по месяцам до года

Здравствуйте, дорогие родители!

Как мы можем стимулировать физическое развитие крохи на первом году жизни? Нам поможет ежедневный массаж и небольшая гимнастика, которая подготовит ребенка к самостоятельному переходу из одного состояния в другое.

Самый простой оздоровительный курс массажа и гимнастики может освоить любая мама и проводить его в профилактических целях ежедневно дома.

Что важно знать 

  1. Занятия нужно проводить в хорошо проветренной комнате. Рекомендуется через 45 минут после приема пищи. Желательно занятия проводить в первой половине дня. Так как у малыша в это время больше сил и энергии.
  2. Занятия лучше проводить на ровной твердой поверхности, дома это может быть обычный стол или пеленальный. Педиатры рекомендуют заниматься с голышами, так ребенок вместе с массажем будет немного закаляться. Ваши руки должны быть чистые и обязательно теплые, нагрейте их теплой водой или потрите ладонями друг о друга. И так же обратите внимание на маникюр и украшения, которые могут оцарапать или повредить младенца. Используйте детский крем или детское маслице.
  3. Продолжительность сеанса зависит от самого пациента. Первые занятия, если малыш не против не более 5 минут, затем понемногу вводите новые упражнения  и соответственно увеличивается время сеанса.
  4. Приготовьте все необходимое рядом: чистую питьевую воду в бутылочке, сменный памперс или пеленочку.
  5. Рекомендуется начинать проводить массаж не ранее чем через 20 дней прибывания ребенка дома.
  6. Ребенок должен быть здоров и при хорошем настроении. Капризного ребенка лучше не заставлять, все равно пользы от такого занятия не будет.
  7. Не торопите ребенка делать те или иные движения раньше времени. Все дети развиваются в своем темпе и ваш не исключение. Если у ребенка нет никаких отклонений, он сам сядет, поползет и начнет ходить. Ваша задача лишь немного его простимулировать и укрепить мышечный корсет, но не бежать впереди паровоза. Излишняя торопливость может привести к различным нарушениям как в осанке, так и в формировании костей и скелета.
  8. Если ребенок расплакался, сразу прекратите занятия.
  9. Во время гимнастики общайтесь с малышом, напевайте, читайте потешки, разговаривайте с ним.
  10. Используйте игрушки для отвлекающего маневра и стимуляции.
  11. Наблюдайте за малышом, за его настроением и состоянием.

Физиологическая последовательность в развитии движений ребенка должна быть следующей:

  1. поднятие и удержание головы
  2. повороты туловища, перевороты из одного положения в другое и обратно
  3. сидение
  4. самостоятельная смена положений: сидя — лежа и наоборот
  5. ползание
  6. стояние с опорой, потом без нее
  7. ходьба с опорой
  8. ходьба без опоры.

Иногда дети могут пропускать некоторые этапы, это не считается отклонением от нормы физического развития.

Польза

Все педиатры вас скажут, что дети, которые ежедневно занимались гимнастикой и массажем намного быстрее развиваются физически, у них больше выносливости и сил, менее подвержены стрессам и простудным заболеваниям.

Если ребенок получает массаж при соблюдении всех рекомендаций, которые приведены выше, ваш малыш получит несомненную пользу от проведенных занятий, а именно:

  1. Стимулирование кожных покровов. Прикосновения помогают развитию моторного и сенсорного отдела головного мозга, отвечающие за движения.
  2. Развивает опорно-двигательную  и сердечно-сосудистую систему
  3. Укрепление мышечного корсета.
  4. Дети крепче и дольше спят.
  5. Улучшается аппетит, пищеварение, нормализация стула
  6. Уменьшаются колики

Противопоказания

Категорически противопоказано проводить массаж с ребенком, если:

  1. повышена температура, насморк, понос, рвота
  2. при высыпаниях и покраснениях, зуде кожи
  3. если ребенок не хочет заниматься, капризничает, плачет
  4. деткам до 3 месяцев нельзя массировать область родничка на голове, под коленочками, локти, подмышечные впадины, внутреннюю часть бедер. Так же противопоказаны похлапывающие и пульсирующие, надавливающие движения, что связано с большим тонусом мышц, что тем вы только его усугубите.

Массаж по месяцам

Всегда начинайте с ручек и двигайтесь к плечам, далее спускайтесь вниз. Подготовительное упражнения нужно делать перед любыми упражнениями, независимо от возраста:

  1. Погладьте ручки начиная от кончиков пальчиков (каждый пальчик) до плечиков
  2. Погладьте ножки аналогично ручкам
  3. Погладьте животик вокруг пупка ладонью по часовой стрелке. Это помогает нормализовать пищеварение.
  4. поглаживаем спинку от пояснички до плечиков, и обратно от позвоночника к бокам. Сам позвоночник при этом не массируем.

1 — 3 месяц

В этом возрасте массаж очень кратковременный и сводится к подготовительным упражнениям. Важно учитывать, при массаже ручек не нужно надавливать на саму ладонь, так как присутствует хватательный рефлекс.

У ребенка первых месяцев жизни сильный тонус ручек и ножек, на это и направлен массаж, как можно больше расслабить мышечную систему. И  с каждым днем вы заметите как малыш раскрывает свои маленькие ладошки.

Выкладывайте малютку на животик и руками создавайте опору для отталкивания ножками. Эта поза способствует отхождению газов и поднятию, удерживанию головы на несколько секунд.

  1. Массаж животика по часовой стрелке
  2. Массаж стоп и рефлекторное упражнение для стоп

3. Рефлекторное ползание

3 — 5 месяц

Массаж в этом возрасте направлен на укрепление мышц шейного отдела и обще — укрепляющие упражнения. Повторяем старые упражнения и добавляем новые. Гипертонус уже практически прошел и время занятий можно продлить до 20 минут, если ребенок ведет себя хорошо.

  1. Помогаем ребенку поднимать и удерживать голову, выкладывая на животик и перед ребенком расположите яркую или привлекательную игрушку.
  2. Разводите ручки в стороны и скрещивайте их на груди
  3. Ручки вниз и вверх, вместе и поочередно
  4. Сгибание и разгибание ножек вместе и поочередно

5 — 7 месяц

В этой возрастной группе детки самостоятельно садятся и могут менять положение: лежа-сидя и наоборот. Укрепляем брюшной пресс и поясничный отдел. Подготавливаем малыша к ползанию.

  1. Все подготовительные  упражнения теперь можно выполнять в похлопывающем режиме. Слегка прихлопывайте подушечками пальцев.
  2. Повороты со спины на живот, налево и направо
  3. Выкладывание на живот с опорой на локти и удерживая при этом голову, попытки ползания
  4. Круговые движения рук, сгибание рук по очереди
  5. Велосипед ножками, сгибание — разгибание ножек вместе и поочередно
  6. Подтягиваться за пальчики мамы из положения лежа в положение сидя

7-9 месяц

Малыш пополз или пытается это делать. Продолжаем укрепление нижней части позвоночника и ножек. Ребенок пытается вставать у опоры. Так же нам нужны сильные руки, чтобы удержать себя на опоре при падении. Репетируем ходьбу.

  1. Круговые движения руками
  2. Скрещенные подъемы ногами влево и вправо
  3. Топаем ножками
  4. Поднимаем ножки под углом 90 градусов
  5. Круговые движения ногами в тазобедренных суставах
  6. Разводим ручки в стороны в положении лежа на спине
  7. Ходьба на четвереньках, держим за поясничный отдел. Поясница не должна проваливаться
  8. Держим ребенка под мышки и ходим ножками по столу
  9. Поворачиваться с одного бока на другой и обратно. Со спины на живот в обе стороны.

9 — 12 месяц

Усложняем упражнения и вводим колечки. Все ранее использованные упражнения повторяем и вводим новые. Работают все группы мышц. Ребенок готовится к самостоятельной ходьбе.

  1. Разводим ручки в стороны и скрещиваем. Ребенок при этом держится за колечки.
  2. Приподнимаем малыша за ручки из положения лежа на животике. Ребенок держится за колечки
  3. Наклоны

После занятий ребенок может расплакаться, дайте попить и прижмите к своему сердечку, он очень устал. Кормить рекомендуется не раньше, чем через 20-30 минут после массажа.

Крепких и сильных вам малышей!

С уважением, Юлия Полонская

polonskaya-blog.ru

Массаж детям до года: общие сведения, показания, обучение техники массажа грудному ребенку

Для детей до года гимнастика и лечебный массаж – обязательные составляющие развития. Первый год жизни – главный, ребенок знакомится с мамой и папой, окружающим миром, учится общаться, познает мир в его проявлениях. Перед родителями часто встает вопрос – что делать для развития малыша в этот период, и какие процедуры необходимы. Нужен ли лечебный массаж малышу или нужна гимнастика, сколько сеансов требуется.

Общие сведения о процедуре

Массаж помогает развиваться неокрепшим мышцам, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системам. Важно при выборе техники знать тонкости детской процедуры. Для детей техника схожа с техникой для взрослых, но не все приемы показаны для первого года жизни, не все из них можно делать. А те, которые показаны, выполняются мягко и нежно. Значение имеет решение о том, какой тип массажа нужен детям – лечебный или общий. Кто выполнит процедуру – массажистка или сами родители. Когда начинать? Будет ли гимнастика дополнением к общему курсу оздоровления? Среди обилия литературы и видео подчас сложно разобраться. С помощью видео уроков намного проще понять массажные техники, чем просматривая печатную литературу. Видео позволяет рассмотреть каждое движение специалиста, чтобы потом с точностью повторить его.

Общие требования для детей до года:

  1. начинать сеансы с 1,3–2 месяцев, выполнять ежедневно, через 45 мин. после еды или за 35 до нее, перед сном процедура не рекомендуется, длительность массажа за один сеанс 7–10 мин.;
  2. комнату заранее проветрить, следить за микроклиматом (температура не ниже +22 градусов), в жаркое время года проводить процедуру без одежды, в холодное – прикрыть малыша;
  3. освободить руки от часов, колец и браслетов. Нагреть руки, надеть свободную одежду;
  4. сначала найти взаимопонимание с ребенком, следить за его реакцией, если малыш недоволен, процедуру не делать;
  5. мягкие движения выполнять по ходу сосудов, обходя зоны печени, почек и половых органов;
  6. нельзя проводить массаж для нездоровых детей.

Массаж и гимнастика детям до года

Гимнастика и массаж – неотъемлемые части здорового образа жизни и воспитания, необходимые ребенку до года. Гимнастика развивает детские мышцы и выполняется вместе с массажем и с принятием водных процедур.

Главная задача гимнастики для детей – расслабление мышц, стимулирование ребенка совершать самостоятельные движения. Гимнастика призвана развивать умелость рук, что позволит ему вести активный образ жизни.

Гимнастика развивает и крупную мускулатуру. Все требования для массажа, подходят и для выполнения гимнастических упражнений. В Интернете доступны видео уроки, которые помогут подробно разобраться в хитростях процедуры.

Гимнастика для детей делится на развивающую координацию, равновесие и дыхание:

  • пассивные упражнения, применяются только с 3 месяцев – рассчитаны на естественные движения, сгибания и разгибания. Массажист помогает малышу делать естественные движения;
  • упражнения, основанные на безусловных двигательных рефлексах; к четырем месяцам ребенок начинает изгибаться на животе, поднимает и вытягивает головку вперед, совершать данные движения ему помогает массажист;
  • активно-пассивные упражнения – присаживание, потягивания за кисти рук, поддерживание под мышки, легкие раскачивания.

Лечебный массаж

Лечебную процедуру детям обязательно назначает врач. Часто назначения делают детские хирурги, ортопеды и невропатологи. Массаж для детей в период до года помогает при косолапости, сколиозе, плоскостопии (опорно-двигательный аппарат); бронхите, рините и некоторых заболеваниях кишечника и нервной системы.

Есть и противопоказания для детей до года – острые вирусные заболевания, воспаления кожи и лимфатических узлов, артрит, туберкулез, грыжи и т.п. Лечебный массаж должен делать специалист, обладающий необходимыми знаниями физиологии малыша. Для проведения процедуры приглашают профессионального массажиста с опытом работы. Родителям лучше присутствовать во время сеанса, чтобы произошел контакт с чужим человеком.

Кремы и присыпки часто применять не рекомендуется, так как они забивают поры нежной кожи. В крайнем случае, если кожа слишком сухая, рекомендуется смазать ее вазелином.

Помогает лечебный массаж при пупочной грыже. Массажист легкими круговыми движениями в одну сторону, а потом в другую, поглаживает животик, переходя постепенно к пощипываниям. Косолапость излечивается сеансами массажа. В этом случае применяются растирания и разминания. Растирают кожу подушечками пальцев от позвоночника к бедрам или от них к пяткам. Разминают кожу энергично, при этом внимательно наблюдая за реакцией малыша. Если он почувствовал неприятные ощущения и заплакал, нужно перейти к поглаживаниям или прекратить процедуру.

Общий массаж

Проведение процедуры доступно для мам и пап, она полезна для поднятия настроения ребенка, заставляет жизненные органы работать в полную силу. Чтобы эффективно сделать общий массаж, нужно знать правила. С правилами удобно ознакомиться на сайтах, где представлены видео уроки.

Удостовериться, что в помещении отсутствуют сквозняки. Привести в порядок руки, они должны быть чистыми и теплыми, ногти коротко подстриженными. Следить за движениями рук – легкими, поглаживающими. Каждый прием нужно делать 3–5 раз.

  1. Ноги. Выполняют скручивания и поглаживания. Начинают со щиколотки: двумя пальцами разминают голеностопный сустав. Переходят к коленям, аккуратно разминают суставы. Чтобы помассировать тазобедренный сустав, малыша нужно слегка поднять и начать вращать согнутую ножку в колене. В конце сеанса помассировать ступни – спиралеобразными движениями пальцев.
  2. Живот. Живот ребенка поглаживают ладонями по часовой стрелке. Ножки лучше приподнять во время процедуры, тогда животик естественно прогнется. Если малыш не против процедуры, то можно несильными движениями пальцев помассировать область пупка. С каждым движением необходимо увеличивать диаметр.
  3. Грудь. Грудь малыша массируют от ее середины к плечам, совершая расправляющие движения. Совершают и диагональные поглаживания от груди к плечу. Надавливать сильно ни в коем случае нельзя, каждую сторону массируют поочередно.
  4. Руки. Массаж рук делают, перевернув ребенка на бок. Руки аккуратно скручивают, кисти несильно массируют косточками пальцев. Локти тоже не оставляют без внимания, сгибают и разгибают руки, встряхивают их, качая из стороны в сторону.
  5. Спина. Нервные окончания, отходящие от позвоночника, отвечают за функции организма. Массирующие движения помогают ребенку успокоиться, расслабиться и заснуть. В то же время, есть правило – сам позвоночник массировать нельзя! Нажимая, поглаживать спину, переходя на область ног, при этом рекомендуется делать легкие пощипывающие движения. Следующий прием – согнуть ноги малыша и легко притянуть их к попке. Руку малыша нужно притянуть к ноге. Сделать «лодочку», перевернуть ребенка на живот и соединить у него за спиной ручки и ножки.

  • Обязательно почитайте: почему у ребенка болят колени

Школа Ирины Красиковой

Знаменитая книга о детском массаже, автор которой Ирина Красикова, вышла еще в 2000 году, но и сейчас пользуется популярностью. В ней Ирина доносит до родителей идею о том, что наряду с воспитанием и кормлением, ребенку необходимо правильное физическое развитие. Нужно помочь малышу развиваться физически, а массаж для детей как раз – подспорье для мам и пап.

В книге автор подробно анализирует психоэмоциональное состояние малыша, в соответствии с которым предлагает разработанные комплексы. Представлены комплексы упражнений для здоровых детей, с особенностями развития, а также недоношенных. Методики, которые разработала Ирина Красикова, основаны на исследованиях старейших российских педиатров: А.Ф. Турра, К.Д. Губерта и др. Не забыта и детская гимнастика, упражнения, подходящие малышам до года, также можно отыскать в издании. Книга снабжена иллюстрациями.

  • Советуем почитать: вальгусное плоскостопие у детей

Ирина Красикова представила видео уроки. Видео ролики разбиты на части тематически – для грудничков, для недоношенных, отдельно есть видео по методикам массажа различных частей тела.

При выборе решения о том, делать ли оздоровительные процедуры ребенку, какие лучше, самостоятельно или с помощью профессионала, часто нужна консультация педиатра. Он подскажет, какая гимнастка подойдет малышу до года, какие сеансы массажа, сколько по времени их рекомендовано выполнять, расскажет о нюансах лечебных комплексов.

▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼

lecheniedetej.ru

Массаж для детей – от новорожденных до 1 года: как делать массаж ребенку в домашних условиях

Почему массаж полезен для развития физического и психологического развития ребенка, какой массаж родители могут выполнять сами, и как именно делать массаж малышу

Чем полезен массаж

Трудно переоценить замечательные качества даже обычного оздоровительного массажа для детей. А лечебный массаж для грудных детей вообще творит чудеса. Он может устранить такие проблемы, как дисплазия тазобедренных суставов, врожденный вывих бедра, косолапость и плоскостопие, паховая и пупочная грыжа, рахит, сколиоз, дефекты осанки, гипертонус и гипотонус, спастическая и мышечная кривошея. Конечно, такой массаж выполняется только по показаниям и обязательно сертифицированным специалистом.

В чем секрет массажа? Дело в том, что импульсы, идущие от кожи по нервным путям, достигают коры головного мозга и оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему. Это улучшает ее контроль над работой всех органов и систем:

  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, усиливает циркуляцию крови и лимфы;
  • Укрепляет пищеварительную систему, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, что способствует набору веса;
  • Тренирует дыхательную систему;
  • Усиливает выделительную функцию желез;
  • Укрепляет опорно-двигательный аппарат — повышает эластичность мышечных волокон и общую работоспособность мышц; укрепляет связочный аппарат суставов, увеличивает амплитуду их движений;
  • Улучшает качество сна;
  • Помогает осознанию тела;
  • Улучшает состояние кожи, повышает ее сопротивляемость внешним воздействиям;
  • Оказывает влияние на периферическую и центральную нервную систему, обладает успокаивающим эффектом.

Но главный плюс массажа для младенцев в том, что он положительным образом сказывается на отношениях мамы и ребенка: между ними усиливается привязанность, нежность, взаимное понимание и принятие.

Практический урок массажаКак сделать массаж малышу
  • Приступать к массажу и гимнастике можно только по достижении ребенком 1,5 – 2-месячного возраста.
  • Заниматься лучше ежедневно, назначив для этого определенное время и стараясь следовать ему.
  • Начинать массаж для новорожденного нужно через 30 – 40 минут после кормления, заканчивать — за 20 – 30 минут до приема пищи, и только если ребенок находится в спокойном состоянии и хорошем расположении духа.
  • Для первых занятий будет достаточно 5 – 6 минут, постепенно увеличивайте время до 10 – 15 минут. Оптимальная продолжительность массажа для «опытного» малыша после полугода — 30 минут.
  • Массаж проводится в проветренном помещении при температуре не ниже 20 °С.
  • Лучше всего проводить занятия на пеленальном столике или любой другой ровной поверхности, покрытой небольшой клеенкой и пеленкой. Поверхность должна быть достаточно широкой, чтобы можно было легко переворачивать малыша.
  • Малыш перед массажем должен быть чистым, руки мамы — чистыми, сухими, теплыми и с подстриженными ногтями. Лучше не пользоваться тальком или вазелином, так как они засоряют поры кожи ребенка. Чтобы не поранить нежную детскую кожу, кольца, часы и браслеты надо снять.
  • Во время массажа старайтесь не совершать резких движений и не повышать голос. Чтобы и вы и малыш получили удовольствие, а занятия пошли на пользу, обстановка должна быть спокойной.
  • Постарайтесь поддерживать хорошее настроение у ребенка во время занятий. Держите его уверенно, но очень осторожно, не допуская никакого насилия. Особенно следует оберегать от сотрясений и ушибов голову. Если ребенок беспокоен, плачет, сделайте паузу и не начинайте снова, пока он не успокоится.
  • Движения при выполнении массажа направлены по ходу кровеносных сосудов: строго снизу вверх, от периферии к центру. Область печени при массировании живота необходимо обходить. Также не массируются внутренняя поверхность бедер, половые органы ребенка и локти. При массировании спины нельзя применять ударные приемы (похлопывание, поколачивание) в области почек.
  • Противопоказания к применению массажа для малышей: острые лихорадочные состояния, различные инфекционные заболевания, тяжелые формы рахита, обширные паховые, бедренные и пупочные грыжи, врожденный порок сердца, тяжелые заболевания крови, злокачественные опухоли (до их радикального лечения), заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей и болями в них, обостренный туберкулез, расстройства пищеварения, а также различные воспалительные кожные заболевания.

Совместите приятное с полезным! Пока делаете массаж и гимнастику, читайте малышу стихи, потешки, пойте песенки. Называйте части тела, предметы, попадающие в поле зрения ребенка, комментируйте свои действия — так вы заодно занимаетесь и речевым развитием.

5 комплексов упражнений для занятий с детьми в первый год жизни

Познакомьтесь с 5 комплексами оздоровительного массажа для детей на первом году жизни. Рекомендуем сначала посмотреть, как его делает специалист в поликлинике, чтобы лучше разобраться в нюансах. Пожалуйста, помните, что его можно делать только здоровым детям. При малейших сомнениях не бойтесь обращаться к специалистам: они разберутся, какой именно массаж нужен вашему ребенку.

Перед началом массажа постарайтесь наладить контакт с ребенком, доброжелательно и ласково поговорить с ним. Начинается процедура с простых приемов и упражнений. Со временем вводятся новые элементы. Будьте внимательны и старайтесь не сильно захватывать и сдавливать ткани и суставы ребенка, чтобы ему не было больно. 

Основные приемы массажа грудным детям

  • От 1,5 до 3 месяцев: простые поглаживания, которые запускают процесс внутренней коррекции и самонастройки.
  • От 4 до 6 месяцев: поглаживание, растирания, разминание, вибрация.
  • От 6 до 9 месяцев: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы.
  • От 9 до 12 месяцев: активно применяются все указанные выше массажные приемы, особое внимание следует уделить зонам, участвующим в прямохождении, — поясница, ягодицы, ноги, живот.

Комплекс 1. От 1,5 до 3 месяцев. Уравновешиваем напряжение

В этом возрасте массаж помогает, прежде всего, уравновесить напряжение мышц-разгибателей и мышц-сгибателей ног и рук. 

  • Массаж рук: плавные поглаживания (6 – 8 раз).
  • Приподнимание из положения лежа на спине.
  • Массаж ног: поглаживания (6 – 8 раз).
  • Перекладывание на живот (15 – 20 секунд).
  • Массаж спины: поглаживания (4 – 5 раз).
  • Разгибание позвоночника (2 – 3 раза на каждом боку).
  • Массаж живота: круговые поглаживания (5 – 6 раз); встречные поглаживания (5 – 6 раз); поглаживания косых мышц живота (5 – 6 раз); круговые поглаживания (5 – 6 раз).
  • Упражнение на укрепление всех мышц живота (2 – 3 раза).
  • Массаж стоп: поглаживания (5 – 6 раз).
  • Рефлекторное разгибание и сгибание стоп (3 – 4 раза).
  • Рефлекторное упражнение «ползание» (2 – 3 раза).Круговой массаж груди: вибрация и поглаживание (5 – 6 раз).
  • Рефлекторное упражнение «ходьба» (2 – 3 раза).Встряхивание рук.
  • Покачивание в «позе эмбриона» (2 – 3 раза в каждую сторону).
  • Покачивание на мяче.

Понаблюдайте за ребенком во время массажа и гимнастики. Наверняка вы заметите, что у него уже появляются любимые приемы и упражнения, которые доставляют ему положительные эмоции. В следующий раз начать можно именно с них, это сразу создаст у малыша позитивный настрой.

Комплекс 2. От 3 до 4 месяцев. Стабилизируем тонус

Главная задача массажа для ребенка 3 – 4 месяцев — обучение малыша изменению положения тела, нормализация ножного и ручного тонуса.

  • Массаж рук: поглаживание (5 – 6 раз); кольцевые растирания (2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Скрещивание рук на груди (6 – 8 раз).
  • Массаж ног: поглаживание (2 – 3 раза); кольцевые растирания (5 – 6 раз); поглаживание (2 – 3 раза).
  • «Скользящие шаги» (5 – 6 раз).
  • Повороты на живот (2 – 3 раза в каждую сторону).
  • Массаж спины: поглаживание (2 – 3 раза); растирание всей поверхности спины подушечками пальцев (2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Рефлекторное сгибание позвоночника лежа на боку (по 2 – 3 раза на каждом боку).
  • «Положение пловца».
  • Массаж живота: круговые поглаживания (2 – 3 раза); встречное поглаживание (2 – 3 раза); поглаживание косых мышц живота (2 – 3 раза); растирание всей поверхности живота (2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Подъем туловища и головы из положения лежа на спине (2 – 4 раза).
  • Массаж стоп: поглаживание (2 – 3 раза); растирание (5 – 6 раз); поколачивание (8 – 10 ударов); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Разгибание и сгибание стоп (5 – 6 раз каждой ногой).Рефлекторная «ходьба».
  • Массаж груди: поглаживание (2 – 3 раза); вибрация (3 – 4 приема); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Упражнение «бокс» (5 – 6 раз).
  • Упражнения с мячом.

Не забывайте: мышцы, кости и связки у детей раннего возраста еще очень нежные и не сформированы до конца. Поэтому польза от занятий гимнастикой будет только тогда, когда упражнения соответствуют возрастным возможностям вашего малыша.

Комплекс 3. От 4 до 6 месяцев. Нормализуем тонус

Занятия с ребенком 4 – 6 месяцев направлены на развитие точности и ритмичности движений ног, ловкости кисти для удержания предметов и окончательной нормализации мышечного тонуса нижних конечностей.

  • Массаж рук: поглаживание (3 – 4 раза); кольцевые растирания (3 – 4 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Скрещивание рук (6 – 8 раз).
  • Массаж ног: поглаживание (2 – 3 раза); кольцевые растирания (3 – 4 раза); продольное разминание или валяние (по 2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • «Скользящие шаги» (5 – 6 раз).
  • Разгибание и сгибание ног (5 – 6 раз).
  • Повороты на живот (2 – 3 раза в каждую сторону).
  • Массаж ягодиц и спины: поглаживание по всей поверхности (2 – 3 раза); растирание или пиление по всей поверхности (2 – 3 раза); поглаживание по всей поверхности (2 – 3 раза); разминание длинных мышц спины (5 – 6 раз); разминание мышц ягодиц (5 – 6 раз); пощипывание или поколачивание ягодичных мышц; поглаживание (2 – 3 раза).
  • «Парение» на животе (1 раз в течение нескольких секунд).
  • Массаж живота: поглаживания (встречное, круговое и косых мышц живота — 2 – 3 раза); растирание кончиками пальцев по всей поверхности (2 – 3 раза); пиление прямых мышц живота (2 – 3 раза); пощипывание пупочной области; все приемы поглаживания (2 – 3 раза).
  • Приседание с прогибом позвоночника (1 раз).
  • Рефлекторные упражнения и массаж стоп: поглаживание (2 – 3 раза); растирание (5 – 6 раз); поколачивание; поглаживание (2 – 3 раза); разгибание и сгибание стоп (5 – 6 раз).
  • Подтанцовывание.
  • Массаж груди: поглаживание (2 – 3 раза); вибрация (3 – 4 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • «Парение» на спине.
  • Круговые движения руками или упражнение «бокс» (5 – 6 раз).
  • Ползание.

Комплекс 4. От 6 до 9 месяцев. Улучшаем координацию движений

В возрасте 6 – 9 месяцев малыша необходимо научить правильно ползать, координируя для этого движения рук и ног. В занятиях гимнастикой и массажем фокус внимания с рук и ног переходит на грудь, спину и живот, и массирование этих областей становится более энергичным.

  • Скрещивание рук (6 – 8 раз).
  • Упражнения для ног: одновременное разгибание и сгибание ног (4 – 6 раз); попеременное разгибание и сгибание ног (по 4 – 6 раз каждой ногой).
  • Повороты на живот.
  • Массаж ягодиц и спины.
  • Ползание на четвереньках.
  • Массаж живота.
  • Приседания с прогибанием позвоночника (1 – 2 раза).
  • Круговые движения руками (4 – 6 раз).
  • Массаж стоп.
  • Подъем прямых ног (6 – 8 раз).
  • Подъем из положения лежа на животе (1 – 2 раза).
  • Массаж груди.
  • Приседание с поддержкой за согнутые руки (1 – 2 раза).
  • Упражнение «бокс» (по 5 – 6 раз каждой рукой).
  • Упражнение «тачка».

Комплекс 5. От 9 до 12 месяцев. Развиваем самостоятельность

Этот комплекс поможет максимально разнообразить движения и будет способствовать развитию самостоятельности ребенка. В этом возрасте уже можно говорить об активной гимнастике: поскольку малыш уже более физически развит, большинство упражнений он выполняет самостоятельно, при поддержке взрослого. Тем не менее для разнообразия и более комплексного воздействия на организм продолжайте использовать полюбившиеся вашему малышу приемы массажа.

  • Упражнение «бокс» (5 – 6 раз каждой рукой).
  • Попеременное разгибание и сгибание ног (5 – 6 раз каждой ногой).
  • Поворот на живот (по 1 разу в каждую сторону).Массаж ягодиц и спины.
  • Подъем тела из положения лежа на животе (1 – 2 раза).Массаж живота.
  • Подъем прямых ног до палочки (3 – 4 раза).
  • Самостоятельные наклоны.
  • Приседания (4 – 6 раз).
  • Массаж груди.
  • Приседание самостоятельное или при поддержке за руку (1 – 2 раза).
  • Круговые движения руками (4 – 6 раз).
  • Упражнение «тачка».
  • Обучение ходьбе.
  • Обучение лазанию.

Мы уверены, что массаж не только поможет развитию организма малыша, но и научит маму слушать свое чадо и распознавать его сигналы, отвечать на них. Она станет более уверенной в своих родительских способностях, а у малыша появится умение слушать и взаимодействовать. И ребенок и мама получат удовольствие и от зрительного контакта, от расслабления, любви и доверия, возникающих и укрепляющихся при массаже. Ради одного этого стоит делать массаж каждый день!

agulife.ru

Массаж детям до года: как часто делать?

Вопрос от: Елизавета Гришина

Здравствуйте! Моему ребёнку 2 месяца. Планируем делать серию массажей, говорят детям это очень полезно. Скажите, как часто делать массаж ребёнку до года и в какие месяцы повторять курсы?

Ответ от: Массажист Матросов Алексей Владимирович

Здравствуйте Елизавета! Если нет срочных медицинских показаний, требующих начинать лечение не дожидаясь 3 месячного возраста, то я рекомендую начинать делать массаж в 2,5-3 месяца. Объясню это тем, что ребёнок к этому возрасту уже более крепок со стороны нервной системы и пора уходить физиологическому тонусу, а также дети в 3 месяца начинают осваивать переворот со спинки на живот. Если начать в 2,5 месяца, то после 10 сеансов ребёнок к трёх месячному возрасту будет гораздо ближе к переворотам или уже начнет переворачиваться.

Детский массаж до года

До 2,5-3 месяцев если нет срочности, можно не начинать массаж, так как для новорожденных это нагрузка и немалая. Кроме того младенец скован физиологическим тонусом и разминать мышцы и совершать движения в суставах малышу будет неприятно.

Заболевания, требующие срочной коррекции: кривошея, дисплазия, косолапость, сильный гипертонус.

В какие месяцы повторять курсы массажа? Второй курс можно сделать в 5,5-6 месяцев. В этом возрасте мы будем готовить ребёнка к ползанию и учить садиться. Здесь промежуточный но очень важный навык — стойка на четвереньках, её придётся освоить в первую очередь, иначе, как малышу ползти? Вообще очень интересный и важный этап в развитии грудничка, за короткий отрезок времени малыш начинает ползать, садиться и иногда вставать на ножки.

Следующий этап укрепления малыша в 9-10 месяцев. Дети к этому возрасту часто уже стоят сами с опорой, но ноги ещё не совсем послушны и органы равновесия в процессе созревания. Т.е. здесь мы будем укреплять мышцы спины и ног, и тренировать равновесие, а также учиться правильно вставать на ноги.

Нужен массаж ребенку

В 12 месяцев (год) также уделяем внимание на массаже мышцам туловища: брюшной пресс (сгибатели туловища), разгибатели туловища (спины), боковые мышцы туловища (осуществляющие при сокращении наклонов туловища в одноименную сторону), а также мышцам ног и упражнениям на равновесие.

Вот примерно так.

Ну а если у вашего малыша есть медицинские показания, то график проведения массажа может быть другим. В общем если есть показания, то напишите какие, тогда сможем ответить как часто делать массаж ребёнку до года в вашем конкретном случае.

Вопрос от: Елизавета Гришина

Нет, спасибо, у нас слава Богу нет заболеваний. Спасибо за ответ! А если мы вызовем массажиста из вашего центра, когда можно будет начать, и сколько стоить будет массаж, мы в Гольяново (метро Щёлковская)?

Ответ от: Массажист Матросов Алексей Владимирович

Дату и время начала можно обговорить по телефону 84993941711 или 89266057470, или закажите обратный звонок, мы Вам перезвоним, а цена, как на сайте указана в разделе цены на массаж.

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

happybabymassage.ru


Смотрите также

Объявление

Если у Вас есть ещё какие-либо интересные материалы (тексты, фото, видео, аудио), связанные с творческой жизнью Людмилы Тумановой, поделитесь ими со всеми нами, её многочисленными поклонниками.

Обращайтесь по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или по телефону: 8-922-56-101-83