Ludmila Tumanova

Нет желания близости после родов


Не хочется секса после родов: почему нет желания, причины, как восстановить либидо

По статистике около половины браков распадается в течение года после рождения первенца. Даже самые любящие пары зачастую оказываются не готовы к переменам, происходящим после появления ребёнка: новым обязанностям, бессонным ночам и, конечно же, серьёзным испытаниям в отношениях, в том числе и сексуальных.

Причины снижения женского либидо после родов

Многие мужчины жалуются на то, что новоиспечённые мамы перестают уделять должное внимание интимным отношениям, а то и вовсе отказывают мужьям в сексе. Куда же деваются страстные любовницы после появления малыша, и вернётся ли когда-нибудь былое влечение?

Не существует чётко определённого времени, когда женщина после родов становится готова к регулярной сексуальной жизни. Все мы индивидуальны: кто-то с радостью прыгает в объятия мужа уже через несколько недель после родов, а кто-то и через 6 месяцев предпочитает «не замечать» намёков своей половинки. Тем не менее если после рождения ребёнка прошло около года, а вы все ещё с ужасом думаете о необходимости исполнять «супружеский долг», пора искать причины отсутствия либидо.

Либи́до (лат. lĭbīdo — похоть, желание, страсть, стремление) — одно из основных понятий психоанализа, разработанных Фрейдом. Оно обозначает сексуальное желание или половой инстинкт. Этот термин необходим для описания разнообразных проявлений сексуальности.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Либидо

Причин потери интереса женщины к сексу множество. Они накладываются друг на друга, переплетаются и часто даже тяжело определить основную. Поэтому по утверждениям сексологов лечить потерю либидо у женщин намного сложнее, чем у мужчин.

Психологические факторы

Нарушение психологического баланса сказывается на сексуальном здоровье человека зачастую даже сильнее, чем физиологические причины. Однако сохранять душевное равновесие после рождения ребенка очень нелегко. Какие же трудности возникают у женщин после родов?

Неподготовленность к жизни с новорождённым ребёнком

Проблемы зарождаются ещё во время беременности. Тогда отношения у большинства пар находятся на своём пике. Они все делают вместе: выбирают имя, покупают приданое, посещают курсы подготовки к родам. Но с появлением ребёнка супруги словно расходятся на разные орбиты: муж должен работать, чтобы материально обеспечивать свою семью, а жена с головой окунается новую (и очень нелёгкую) для неё роль мамы. Реальность резко контрастирует с выдуманным во время ожидания ребёнка идеальным миром.

После рождения ребенка даже самые незначительные недопонимания быстро перерастают в серьезные конфликты

В нашем обществе исторически сложилось так, что все, связанное с детьми — это работа женщины. Поэтому очень часто мужья не понимают, почему жена недовольна и требует постоянной эмоциональной и физической поддержки. Ведь он весь день тяжело работал, а она проводила время дома с их очаровательным малышом. Для женщины же, словно попавшей в свой личный «день сурка», оторванной от привычного общества и подруг, полностью подчинённой потребностям маленького существа, любые, даже незначительные, недопонимания превращаются во вселенскую обиду. О каком сексе может идти речь, если теперь даже о мелочах договориться трудно.

Эмоциональное выгорание

Безусловно, каждая мама любит своего малыша, но находиться с ним 24 часа в сутки без возможности отвлечься тяжело психологически и эмоционально. Бесконечная смена подгузников, кормления, переодевания и купания сливаются в непрерывную серую полосу. И однажды женщина ловит себя на мысли, что она не хочет подходить к своему ребёнку и брать его на руки. Маму раздражает плач малыша и необходимость заботится о нём.

Эмоциональному выгоранию подвержены все мамы

По уверению психологов практически все мамы рано или поздно, в той или иной степени сталкиваются с подобным состоянием. При отсутствии поддержки этот временный этап может перерасти в полноценную послеродовую депрессию (ею страдают около 15% мам в первый год после родов) со всеми вытекающими последствиями.

Послеродовая депрессия — нарушение эмоциональной сферы, возникающее у женщин после рождения ребёнка, проявляющееся сниженным настроением, тревожностью, неспособностью справляться со своими обязанностями. Данная патология негативным образом сказывается как на матери, так и на малыше. В типичных случаях послеродовая депрессия развивается в течение первых трёх месяцев после родов.

http://psi-doctor.ru/depressiya-i-mdp/poslerodovaya-depressiya.html

К сожалению, у нас такие чувства считаются неправильными и постыдными. И женщина, вместо того, чтобы искать помощи, мучается от мыслей «я плохая мать» и «зачем только я родила», скрывает свои эмоции, усугубляя положение, и переносит негативные эмоции на своего мужа – «виновника ситуации».

Боязнь новой беременности

Многие женщины подспудно связывают секс с новой беременностью, которая им пока не нужна. Поэтому они могут отказывать мужчинам в сексе, подсознательно боясь снова забеременеть.

Неуверенность в своей привлекательности

После родов очаровательный круглый животик превращается в обвисший мешок. Становятся заметными набранные килограммы, оплывшая талия и отвратительные растяжки. Глядя в зеркало, женщина перестаёт чувствовать себя сексуально привлекательной и не верит, что все ещё желанна для своего мужа, поэтому она начинает всячески избегать близости с ним.

Многие женщины считают себя непривлекательными после родов

Масла в огонь подливают модные журналы и сайты, рассказывающие о знаменитостях, блистающих прекрасными телами уже через месяц после рождения ребёнка.

Физиологические факторы

Не стоит также забывать и более «приземлённых» причинах снижения либидо — физиологических. Они также могут привести к серьёзным нарушениям сексуального влечения.

Истощение организма

Беременность и последующие роды — тяжёлая работа для женского организма. И любые «слабые места» и хронические заболевания обязательно дадут о себе знать после родов.

Неправильное питание, нездоровые привычки, сидячий образ жизни как до, так и вовремя беременности усугубляют истощение после родов. Дефицит железа (низкий уровень которого неблагоприятно влияет на сексуальное влечение), кальция и других микроэлементов — обычное дело для родивших женщин в нашей стране. Все это следствие низкой грамотности в вопросах женского здоровья и, чего греха таить, собственной лени и нежелания менять свою жизнь.

Тяжёлые роды

После непростых длительных родов с разрывами и растяжениями женщина долго не может прийти в себя, а секс попросту может быть неприятным и даже болезненным. Тяжёлые роды также могут спровоцировать временное недержание мочи и газов, что, естественно, смутит любого человека.

При нормальном течении родов гинекологи рекомендуют воздерживаться от интимной близости в течение 6 недель, пока длится послеродовой восстановительный период. При наличии серьёзных повреждений этот срок может быть гораздо длиннее (до нескольких месяцев).

Гормональный фон

Конечно же, не стоит забывать о влиянии гормонов. Мудрая природа позаботилась о том, чтобы в первые месяцы после родов все способствовало выживанию новорождённого. Так, к примеру, гормон пролактин, необходимый для успешной выработки молока, кроме прочего, подавляет функцию яичников и снижает сексуальное влечение. Таким образом уменьшается шанс наступления новой беременности. Пониженный уровень эстрогена и повышенный уровень окситоцина сразу после родов и во время лактации также снижает либидо и может спровоцировать сухость во влагалище.

Физическая усталость

Маленький ребёнок — это, кроме всего прочего, хроническое недосыпание. Конечно, есть счастливые исключения, но их не так много. Вряд ли женщина, просыпающаяся ночью 3–4 раза, будет готова пожертвовать хотя бы часом сна ради любовных утех.

Я родила сына в «солидном» по общепринятым меркам возрасте — в 32 года. Ребёнок был для нас с мужем запланированным и желанным, поэтому, наверное, мы были уверены, что самостоятельно справимся с любыми трудностями. Как же мы ошибались!

Бессонные ночи (сначала у сына были сильные колики, а затем он просыпался по несколько раз за ночь, чтобы приложиться к груди) совершенно выматывали нас. Муж днями пропадал на работе, где у него были свои проблемы, я же потихоньку сходила с ума от монотонных будней. Бабушки жили в других городах и не могли нам помочь при всем большом желании, а няню — чужого человека — муж категорически не хотел допускать к своей кровинке. Все это привело к тому, что отношения у нас очень сильно разладились. Я обвиняла мужа в том, что он запер меня в четырёх стенах, а муж абсолютно не понимал моих претензий и желания оторваться от своего ребёнка.

Естественно, все это не могло не сказаться и на наших интимных отношениях. Я потеряла всякий интерес к сексу и только злилась, когда муж пытался прикоснуться ко мне. Он сердился на мою холодность и постепенно отдалялся. Трудно сказать, как мы смогли пережить этот период. Наверное, всё-таки помогло то, что нам было уже за 30 и мы довольно долго жили вместе.

Однозначно легче стало лишь после того, как я отлучила сына от груди. Сын стал спать лучше, мой гормональный фон пришёл в норму и я стала на все реагировать спокойнее. Отношения с мужем улучшились, однако ещё долго были далеки от прежних.

Как вернуть сексуальное влечение

Прежде всего необходимо решить очевидные проблемы со здоровьем, распорядком дня и взаимоотношениями в семье. В большинстве случаев этого вполне достаточно, чтобы улучшить интимную жизнь.

Питайтесь полноценно

Здоровое питание сейчас важно, как никогда. Конечно, с маленьким ребёнком на руках тяжело даже следить за регулярностью приёма пищи, не говоря уже о её сбалансированности. Тем не менее старайтесь есть только свежие качественные продукты, не употребляйте в пищу несезонные овощи и фрукты, откажитесь от снеков и продуктов, содержащих консерванты.

Полноценное питание — важная составляющая сексуального здоровья женщины

Пейте достаточное количество жидкости (чистую воду, компот из сухофруктов, сладкий чай, свежие соки) – недостаток жидкости также провоцирует сухость влагалища.

Включите в своё меню продукты, считающиеся естественным афродизиаками: рис, бананы, авокадо, шпинат, брокколи, тёмную листовую зелень, миндаль, высококачественный тёмный шоколад, а также имбирь, мускатный орех и гвоздику.

Афродизиаки (греч. Αφροδισιακά, от имени древнегреческой богини Афродиты) — вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Афродизиак

Будьте осторожны, если кормите грудью: некоторые продукты (к примеру, шоколад, орехи или авокадо) могут вызвать аллергические реакции у малыша.

Привлекайте помощников

Каждому человеку нужно личное время и личное пространство. Поэтому при возможности наймите няню, которая будет приходить хотя бы на полдня. Таким образом, у вас появится больше времени на себя, больше душевных и физических сил и, соответственно, больше времени на мужа.

Привлекайте к уходу за ребенком бабушек или наймите няню, чтобы иметь больше свободного времени

Не спешите в свободное время переделать всю работу по дому, лучше займитесь собой. Поспите, если устали, сходите в спортзал, салон красоты или в магазин за обновкой, если переживаете об утраченной привлекательности, просто прогуляйтесь в одиночестве по парку.

Когда нанять няню нет возможности, привлекайте бабушек и других родственников, если они не против. Даже 2–3 часа в неделю, которые мама проведёт вдали от ребёнка и повседневных забот, помогут восстановить её душевное равновесие.

Решайте проблемы совместно

Если у вас возникло недопонимание — не копите обиду в душе, проговаривайте её с мужем. Любую проблему легче решить, когда она только зарождается.

Не стесняйтесь обсуждать вопросы секса (или его отсутствия) – в конце концов, именно благодаря ему у вас появился ребёнок (и некоторые проблемы).

Рассказывайте друг другу о своих чувствах, переживаниях и ожиданиях спокойно и без надрыва, чтобы не превратить конструктивный диалог в банальную ссору.

Если вы не в состоянии самостоятельно решить все накопившиеся проблемы, обратитесь к специалисту, например, семейному психологу или сексопатологу.

Поддерживайте близкие отношения

Оставьте на несколько часов ребёнка бабушке или няне и сходите вместе на свидание. Показывайте свою любовь и нежность с помощью поцелуев, объятий, расслабляющего массажа. Смотрите телевизор в обнимку, гуляйте, держась за руки, принимайте вместе ванну. Все это поможет вашей семье пережить этап вынужденного сексуального затишья.

Посетите врача

Как уже говорилось, после родов часто обостряются хронические заболевания и появляются те, которые «дремали» раньше. Если вас беспокоят какие-то непрятные симптомы, не откладывайте визит к врачу. Найдите возможность позаботится о своем здоровье. Очень часто проблемы в постели провоцируются именно запущенными недугами.

Выполняйте упражнения Кегеля

Вы, наверное, уже не раз слышали об этих волшебных упражнениях, которые рекомендуют делать всем женщинам, вне зависимости от того, рожали они или нет. Гимнастика Кегеля прекрасно укрепляет мышцы тазового дна, помогает бороться с начальными стадиями опущения органов таза и, в качестве бонуса, делает сексуальную жизнь насыщеннее и ярче.

Существует много разновидностей упражнений Кегеля, но начать можно с выполнения простейшего варианта.

  1. Лёжа на спине, согните ноги в коленях и слегка разведите их.
  2. Сожмите мышцы, образующие влагалище, уретру и анус (как будто пытаетесь удержать что-то внутри). Удерживайте напряжение в течение 5 с. Дыхание должно оставаться свободным, бедра и ягодицы расслабленными. Повторите 5 раз.
  3. Выполняйте это упражнение 3–4 раза в день, постепенно увеличивая время сокращения мышц и количество повторений.
Видео: упражнения Кегеля

Экспериментируйте в сексе

С наступлением ночи вы слишком вымотаны, чтобы отвечать на заигрывания мужа? Попробуйте занятся сексом во время дневного сна малыша, или когда бабушка выходит с ним на прогулку.

Если сухость во влагалище мешает вам получать удовольствие, приобретите в аптеке качественный лубрикант.

Обычные позы неприятны или болезненны для вас? Пробуйте другие положения, ласки или виды секса.

Видео: есть ли секс после родов

Препараты, повышающие либидо

Хочется сразу предостеречь: несмотря на обилие препаратов, обещающих повысить женское сексуальное желание, ни один из них не имеет подтверждённой эффективности и официального одобрения соответствующих органов. Зато абсолютно у всех есть внушительный список противопоказаний, среди которых — период лактации. Поэтому если ваш малыш находится на грудном вскармливании, применение этих препаратов для вас находится под запретом.

Другими противопоказаниями к применению подобных средств являются:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • недуги кровеносной системы;
  • беременность;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • болезни печени и почек;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • возраст до 18 лет.

Практически все препараты для повышения женского либидо вызывают прилив крови к половым органам и увеличивают выделение смазки, т. е. влияют на физиологию и не способны вызвать сексуальное влечение как таковое. Специалисты утверждают, что все препараты такого рода облегчают наступление возбуждения и оргазма при прочих благоприятных обстоятельствах и ни в коем случае не призваны решать психологические проблемы пары. Некоторые исследователи предупреждают, что регулярный приём препаратов для повышения либидо может неблагоприятно сказаться на женском репродуктивном здоровье.

Препараты для повышения женского либидо делятся на две группы:

  • быстрого действия — начинают действовать в течение 5–60 минут, эффект длится до 9 часов;
  • накопительного действия — начинают действовать после или во время прохождения курса препарата (обычно необходимо принимать не менее месяца).

Перед применением любого препарата для повышения женского либидо, проконсультируйтесь с опытным врачом, чтобы избежать нежелательных реакций со стороны организма.

Препараты быстрого действия

Эти препараты нельзя использовать на постоянной основе, поскольку они имеют сильные побочные эффекты. Между двумя применениями любого средства должно пройти хотя бы 5–7 дней.

Вот некоторые из наиболее распространённых на рынке препаратов мгновенного действия.

Шпанская мушка

Содержит сильнодействующее вещество кантаридин, в микродозах обладающее эффектом афродизиака. Однако также кантаридин является сильным быстродействующим ядом, поэтому препарат Шпанская мушка запрещён во многих странах и продаётся нелегально.

Виагра (женская виагра), Сиалис (Тадалафил), Силденафил (Womenra, Femalegra, Ladygra, Cenforce FM, Lovegra)

Международная ассоциация сексологии, проводящая множество исследований в области гипоактивного расстройства сексуального желания, утверждает, что эти препараты совершенно неэффективны для женщин и все положительные отзывы основываются на эффекте плацебо.

Плацебо — это вещество без явных лечебных свойств, которое может использоваться в качестве лекарства либо маскировать лекарство. Феномен улучшения состояния вследствие применения такого препарата называют эффектом плацебо.

Ярослав Ашихмин

https://postnauka.ru/faq/61343

Серебряная лисица

Отзывы об этом препарате в основном отрицательные. Несмотря на обещания производителя эффекта возбуждения у большинства женщин не наступает.

Ловерон

Препарат содержит экстракты более 10 растений. Эффект наступает приблизительно через 40 минут после приёма и длится до 4 часов.

Препараты накопительного действия

Эти средства обладают более щадящим действием на организм, однако увлекаться ими также не рекомендуется.

Препараты на основе тестостерона

Сейчас идёт активное исследование пластырей, содержащих тестостерон, и некоторые исследователи уже сообщают, что положительный эффект достигнут у половины испытуемых. Однако излишнее содержание в крови может вызвать у женщины более низкий или хриплый голос, нерегулярные менструации, повышенное оволосение кожи, прыщи и другие «мужские» признаки.

Тестостерон — это мужской половой гормон, вырабатываемый в яичках мужчин и коре надпочечников.

Тестостерон вырабатывается и в женском организме (в той же коре надпочечников и в яичниках), правда, в гораздо меньших количествах.

Недостаток тестостерона в крови у женщин может существенно ослабить половое влечение; низкий уровень тестостерона способствует возникновению проблем с концентрацией внимания, увеличивает вероятность депрессивных состояний.

Портнов Алексей

https://ilive.com.ua/sports/testosteron-u-muzhchin-dlya-chego-nuzhen_113203i16113.html

Другие формы препаратов тестостерона, обладающие местным действием (такие как гели и кремы), к сожалению, неэффективны.

Травяные препараты, БАДы

Такие препараты содержат экстракты трав и другие природные компоненты. По утверждению производителей они не наносят вреда здоровью, однако и эффект от их применения весьма сомнительный.

Обычно такие добавки содержат экстракты женьшеня, дамианы, клопогона кистевидного, миуры-пуамы, гинко билобы, элеутерококка колючего и др.

Наиболее распространены на рынке: Female Active Complex, Леветон, Аргинмакс, Provestra, Xzite и др.

А что же насчёт мужчин?

Как ни странно, бывают случаи, когда инициатором сексуальных «каникул» после рождения ребёнка выступают мужчины.

Последние исследования показали, что у новоиспечённых отцов уровень тестостерона в крови падает на треть. А у пап, которые активно помогают ухаживать за малышом, уровень этого гормона снижается ещё больше.

В этом случае у женщин нет причин для беспокойства: у их мужей также включилась своеобразная программа по защите потомства. Со временем желание вернётся.

Некоторые особенно ответственные папы считают эгоистичным требовать от жены сексуального внимания в ущерб (как им кажется) любви к ребёнку.

Любящих мужчин могут беспокоить проблемы со здоровьем их половинок: болезненные ощущения во время секса, сухость во влагалище, нечувствительность или повышенная чувствительность некоторых зон. Это также может спровоцировать снижение сексуального влечения.

В некоторых случаях женщина сама провоцирует отчуждённость мужа, отдавая абсолютно все своё внимание ребёнку и практически не замечая вторую половину. А ведь мужчины не меньше женщин нуждаются в ласке и теплоте. В такой ситуации муж чувствует себя ненужным и нелюбимым и перестаёт проявлять интерес к жене.

На сексуальную активность мужчин также влияют некоторые факторы, о которых писалось выше: физическая усталость (ведь и на плечи мужчин теперь ложится повышенная нагрузка), напряжённые отношения и конфликты с женой, перемены в привычном укладе жизни. Кроме того, мужчины также подвержены послеродовой депрессии.

Все эти проблемы решаются теми же методами, о которых писалось выше. Откровенные разговоры, романтические прогулки, эксперименты в сексе, использование афродизиаков помогут мужчине вернуть влечение.

Секс после родов действительно важен. При слишком долгом его отсутствии муж и жена постепенно превращаются в соседей по общежитию, и для многих пар это становится началом конца. К счастью, большинство трудностей имеют временный характер и при взаимном желании, терпении и любви вполне разрешимы.

  • Автор: Екатерина Павлиш
  • Распечатать

poslerodov.pro

Снижение либидо после родов: почему нет желания интимной близости с мужем и как его вернуть?

Беременность – достаточно сложное физиологическое состояние женщины, которое отражается не только на здоровье, но и на психике. Например, многие женщины после родов уверенны, что их либидо снизилось. Однако не стоит воспринимать отсутствие близости с супругом в качестве необратимого факта. Ориентировочно через 3-5 месяцев гормональный фон обычно стабилизируется, благодаря чему налаживается и сексуальная жизнь. Почему у рожавшей женщины пропало сексуальное желание? Как его вернуть после родоразрешения?

Почему снижается сексуальное влечение у женщины после родов?

Организм женщины после рождения ребенка, как правило, нацелен на стимуляцию лактации. В среднем период становления этого процесса составляет 1-2 месяца. Он совпадает с продолжительностью послеродового гормонального сбоя. Это время характеризуется подавлением сексуальности женщин, вследствие чего происходит снижение либидо. Нарушение гормонального фона — одна из физиологических причин. Изменение либидо после родов может быть также связано с причинами психологического характера.

Причины физиологического характера

В послеродовой период в организме женщины происходит внутренняя перестройка, что может повлиять на женскую сексуальность и отсутствие сексуального желания. С первого дня беременности в крови возрастает уровень пролактина – гормона, препятствующего развитию менструального цикла женщины. Кроме этого, он также способствует становлению лактации после родоразрешения. Полностью сексуальная жизнь налаживается после завершения грудного вскармливания, когда уровень пролактина в крови снижается.

Также к причинам физиологического характера относится физическая усталость, отсутствие отдыха и нарушение сна. Чем младше ребенок, тем больше хлопот он доставляет – частая смена подгузников, ночные кормления, колики и прорезывание первых зубов. Организм пытается аккумулировать внутренние силы исключительно для ухода за малышом, снижая сексуальное либидо женщины.

Психологическая составляющая

К числу психологических факторов отсутствия интимного желания можно отнести:

  • Послеродовую депрессию — идеальная картина совместной семейной жизни, нарисованная социальными сетями и женскими журналами, рушится, возникает чувство подавленности, опустошения и тревоги.
  • Страх. Изменение собственного внешнего вида вызывает у многих страх. Растяжки, лишний вес, дряблая кожа вселяют чувство неуверенности в себе, вследствие чего женщина перестает собой восхищаться и теряет сексуальное либидо.

Лекарственные препараты для повышения либидо

Мужчины должны понимать, что организм женщины нуждается в отдыхе. Если мама соблюдает правильный режим дня, спит не меньше 7 часов в сутки, ее сексуальное желание возобновится через несколько недель после родов.

Пониженное либидо через полгода с момента родов должно стать поводом для обращения к специалисту. В первую очередь он обязан выяснить причину, почему у женщины нет сексуального желания по отношению к мужу, затем разработать схему терапии. На сегодняшний день в аптеках можно приобрести определенные фармакологические препараты, способные повысить либидо. Их нужно принимать только после завершения грудного вскармливания. К подобным препаратам относятся:

  • Ангелика Форте. Препарат снимает усталость, ускоряет ответную реакцию организма на сексуальные раздражители.
  • Виардо Форте. Это биологическая добавка, которая помогает вернуть либидо и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • Виагра для женщин. Препарат ускоряет кровообращение в органах малого таза, делает стенки влагалища более чувствительными, усиливает желание близости.

Другие способы вернуть желание интимной близости

Если причина отсутствия сексуального влечения к мужу имеет психологический характер, женщине может потребоваться помощь психолога. В таком случае все усилия должны быть направлены в первую очередь на снятие усталости. Отдых, соблюдение режима дня, занятие любимым делом — все это помогает маме почувствовать себя женщиной и вернуть желание интимной близости.

Средства народной медицины

Наиболее эффективными средствами народной медицины считаются:

  • настойка родиолы розовой;
  • ежедневное употребление меда или сот;
  • добавление в пищу в качестве специй различных трав (розмарин, можжевельник, петрушка);
  • ежедневное употребление корицы, семян льна и семечек тыквы;
  • спиртовая настойка женьшеня.

Поскольку все народные средства могут вызывать аллергическую реакцию, женщине стоит с осторожностью употреблять вышеперечисленные средства. При первых симптомах аллергии или других тревожных проявлениях стоит прекратить применение средств и обратиться к специалисту.

Уход за собой и физическая активность

Несмотря на то, что женщины после родов учатся заново любить свое тело, многие мужчины абсолютно спокойно реагируют на послеродовые изменения. Если мама все же хочет изменить свой внешний вид, наиболее эффективный способ повысить свою самооценку – заняться физической активностью. Если у женщины нет времени или сил возвращаться в спортзал, она может попробовать делать некоторые упражнения в домашних условиях. Альтернативой является бассейн. Плаванье не только восстанавливает фигуру, но и повышает тонус кожи.

Это далеко не полный перечень приятных вещей, в которых маме после родов нельзя себя отказывать.

Бытовые вопросы

Для того чтобы бытовые вопросы не отягощали женщину в послеродовой период, ей следует делегировать часть работы по дому мужу. Мама не должна взваливать на себя одновременно все — заботы о ребенке, уборку, стирку, глажку и готовку. Большинство мужчин предпочитают на ужин вермишель с сосисками и довольную супругу, нежели 5 разнообразных блюд и раздраженную, недовольную жизнью женщину.

Разнообразие в интимных отношениях

Сексуальное удовлетворение важно для обоих супругов, поэтому женщине не нужно стесняться говорить с партнером откровенно о своих желаниях и фантазиях. Сексуальные эксперименты, ролевые игры — все это помогает внести разнообразие в привычные сексуальные отношения.

vseprorebenka.ru

Не хочу, не буду! Что делать, если после родов нет сексуального влечения

Появление в семье ребёнка кардинально меняет жизнь родителей. В том числе, и интимную её сферу. «Я не хочу своего мужа», — с такой проблемой иногда сталкиваются девушки, ставшие мамами. Кто виноват и что делать? Разбираемся вместе с профессиональным сексологом.

Кто виноват?

Прежде всего, ни в коем случае не вините себя и поймите: это абсолютно нормально. Некоторое время назад вы стали мамой. Роды — это почти всегда неприятно и больно. Более того, такой сложный процесс часто сопровождается травмами влагалища. Даже маленький разрыв причиняет неудобства и боль, напрочь отбивая желание заниматься сексом. Кроме того, пару месяцев после родов заниматься сексом просто противопоказано: об этом говорят врачи.

Психолог-сексолог московской «Клиники реабилитации в Хамовниках» Наталия Рочева поясняет: отсутствие тяги к интимной близости после родов вполне объяснимо с точки зрения физиологии:

— Гормон окситоцин способствует тому, чтобы у женщины выработалась привязанность к своему потомству. Вся её гормональная система направлена на то, чтобы она занималась своим ребёнком, а не окружающими, в том числе мужем. Это вполне объяснимо: ребёнок беспомощен, а задача мамы — защитить его, — говорит Наталия.

— Большинство акушеров-гинекологов в родах не заботятся о роженице как о женщине, не воспринимают её как сексуальное существо. Их задача — помочь родиться малышу и, при необходимости, восстановить анатомическую целостность гениталий матери.

Сексолог говорит и о возможных нарушениях чувствительности зоны гениталий. Эта область — тригерная, то есть очень чувствительная, реагирующая на прикосновения и разогревающая сексуальные желания:

— Чувствительность акушеров не беспокоит. Они не сексологи, их задача — репродукция человека. Как ушиваются разрывы и разрезы, полученные во время родов — отдельный разговор. Это не всегда делается аккуратно и с учётом того, что женщине нужно будет продолжать интимную жизнь. Возможные болевые ощущения, нарушение чувствительности зоны гениталий после родов не добавляют женщине сексуального влечения, — говорит Наталия Рочева.

«Тебе что, жалко, что ли?»

При этом, по словам сексолога, многие современные гинекологи просто не знают, как помочь девушкам с такими проблемами.

— Случай из жизни: взрослая женщина приходит на приём к своему гинекологу, тоже женщине, с большим стажем работы, и жалуется: у мужа высокое сексуальное желание, а у неё его почти нет. Спрашивает врача: «Что делать?» Гинеколог отвечает, не раздумывая: «Да господи, дай ты ему уже, тебе что, жалко, что ли?» Вот и всё решение проблемы, — рассказывает Наталия.

Нередко сексуальное желание снижается из-за депрессии. Сегодня её называют послеродовой. К этому важно отнестись серьёзно и вовремя обратиться к специалистам, чтобы вылечить женщину.

Бывает и так, что мужчина совсем не понимает свою жену, не осознаёт, что же произошло и что поменялось в их семье с появлением ребёнка.

— Вклад мужчины в репродукцию не очень велик, в то время как женщина вынашивает ребёнка 9 месяцев, затем кормит грудью и так далее. Непонимание и эгоизм со стороны мужчины тоже отрицательно влияют на сексуальное желание. Элемент ревности к ребёнку, нежелание понять и принять новую роль своей жены — всё это только усугубляет ситуацию, — объясняет психолог-сексолог.

Как быть? Прежде всего, объяснить мужчине, что отношение его жены к нему не изменилось. Он всё так же горячо любим, но в их жизни появился новый маленький человек, которому на данном этапе требуется немного больше внимания.

Вовлекайте мужчину в процесс ухода за малышом, дайте ему примерить на себя роль отца.

Иногда сексуальное влечение снижается не только у молодой мамы, но и у её супруга. Его могут смущать внешние изменения, произошедшие с любимой: лишний вес, растяжки.

— Ещё один момент: любой мужчина понимает, откуда появился на свет ребёнок. И видит размеры этого самого ребёнка. Богатое воображение рисует в голове огромные размеры влагалища. Впечатлительный мужчина думает, что «там» теперь всё растянутое, огромное, широкое. В этом случае важно объяснить мужчине, что влагалище сокращается до прежних размеров после родов.

Что делать?

  • После родов под воздействием гормональных изменений сексуальное желание женщины естественным образом снижается, это нормально. Оно не угасает совсем, но уменьшается почти у всех. Это предусмотрено природой для того, чтобы женщина заботилась о своём ребёнке. Здесь не нужно ничего корректировать. Это просто со временем пройдёт, нужно лишь набраться терпения.
  • Вторая причина снижения либидо — разрывы в родах, изменения чувствительности гениталий и болевые ощущения. Здесь нужно работать с гинекологом, смотреть, что не так и исправлять нарушения под чутким наблюдением врача.
  • Третий момент — послеродовая депрессия, которая сопровождается отсутствием тяги к сексу. Выход — работа с психотерапевтом.
  • Проблемы в отношениях с супругом, который не понимает, что такое семья и, возможно, не готов к ребёнку. Иногда мужчина не может принять, что в вашей жизни и в вас самой произошли серьёзные изменения. В этом случае важно поговорить с мужем, скорректировать его представление о семье и детях, выяснить, что беспокоит его и объяснить, чем недовольны вы. Иногда на помощь приходят семейные психотерапевты и сексологи.
  • И, наконец, банальная усталость: вам просто сейчас «не до этого». Недосып, ограничения в еде, постоянное нервное напряжение, переживания за малыша и необходимость вживаться в новую для себя роль — тут действительно пока не до секса. Позвольте себе иногда расслабляться, поручая заботу о крохе близким, и наберитесь терпения.

Какой бы ни была причина снижения сексуального влечения, помните о том, что она решаема.

Спецпроект «Откуда берутся дети»

Все материалы спецпроекта

dailybaby.ru

Либидо у женщин после родов: причины снижения и методы восстановления

Вынашивание и рождение ребенка сопровождается серьезными гормональными изменениями, стрессом, моральным и физическим истощением женщины. У многих послеродовая депрессия выражается спадом полового влечения. Длительное отсутствие интимных отношений зачастую угнетает не только мужчину, но и саму женщину, которая чувствует себя неполноценной, лишенной важной части своей прежней жизни. Процесс возвращения либидо после родов можно существенно ускорить. Обязательным условием при этом является поддержка партнера.

Причины послеродового снижения либидо

Снижение либидо у женщин после родов происходит по физиологическим и психологическим причинам. В первой группе ведущую роль играют гормоны. Если в период беременности тестостерон, эстрогены, прогестерон были повышенными, то после родов их уровень резко падает, что негативно сказывается на сексуальной возбудимости. Нередко недостаток гормонов приводит к вульвовагинальной атрофии (сухость влагалища). На первый план выступает пролактин, угнетающий половое влечение в пользу материнского инстинкта. По этой причине либидо при грудном вскармливании у многих держится на низком уровне – пролактин доминирует, стимулируя выработку молока.

Сексуальное желание может отсутствовать из-за банальной физической усталости. Заботы о ребенке присовокупляются к прежним хлопотам по дому, а по ночам сон прерывается кормлением и укачиванием младенца. Организм в авральном режиме просто не выделяет ресурсов для формирования и реализации сексуальных фантазий.

Нередко женщина отказывается от секса по причине болевых ощущений (иногда даже фантомных) в районе промежности. В ряде случаев после родов накладывают швы, осложняющие физическое восстановление. Часто возникают геморроидальные узлы, тогда к боли прибавляются еще и комплексы по поводу внешнего вида интимной зоны.

Важным фактором является и расхождение тазовых костей, смещение мышечного корсета. Сексуальные импульсы при этом изменяют или теряют траекторию своего пути к спинальным половым центрам. Это основная причина длительной утраты коитальной чувствительности.

Существенное влияние на потерю либидо оказывают психологические факторы:

  • чувство одиночества в заботе о ребенке, ощущение социальной изоляции. Предложение интимных отношений воспринимается как издевка и вызывает агрессию;
  • комплексы по поводу негативных изменений во внешности;
  • опасения новой беременности;
  • прохладные отношения партнеров до беременности. После родов мужчина нередко бывает груб, навязывает женщине мнимую фригидность.

Чем раньше супруги выявят характер проблем, мешающих нормальной половой жизни, тем быстрее удастся их решить.

Когда вернется либидо

Регламентированный период реабилитации после родов составляет 6-8 недель. Это время необходимо для приведения в норму влагалищных тканей, достижения маткой прежних размеров, прекращения выделений. В отдельных случаях с разрешения врача начать заниматься сексом можно и раньше, но следует учесть высокий риск воспаления матки.

Срок, когда восстановится либидо, у всех женщин подходит индивидуально. Чтобы не терять времени, важно контролировать физические показатели. Либидо повышается при следующих условиях:

  • возвращение уровня гормонов к прежнему «добеременному» уровню;
  • нормализация менструального цикла (у кормящих этот момент наступает позже);
  • прекращение лактации.

Читайте также

Причины изменения либидо у женщин во время беременности

О патологическим отсутствии либидо можно говорить, если при соблюдении вышеперечисленных условий его уровень остался низким.

По статистике у женщин, которые прекратили половую жизнь до 12 недели беременности (таких порядка 18%), шансы возобновить ее раньше, чем через год, уменьшаются в 10 раз.

У некоторых либидо начинает полностью восстанавливаться только к концу второго года. Не все пары в состоянии пережить длительное отсутствие интима, поэтому нередко брак оказывается под угрозой, превращаясь в унылое сожительство. Избежать подобного исхода помогут своевременно принятые меры.

Способы повышения либидо

Восстановить либидо после родов помогут разнопрофильные врачи, народные средства, коррекция рациона, физические упражнения, психологические тренинги и даже даосские практики. Однако всем этим арсеналом женщина может воспользоваться лишь при искренней поддержке и заинтересованности своего мужчины. Его задача − обеспечить немного свободного времени и моральный стимул (не упреки и угрозы завести любовницу, а желание помочь стать прежней).

Врачи

Случается, что гормональный фон после родов долго не приходит в норму. Выявляется данный факт при сдаче анализов. Самостоятельно принимать никакие корректирующие препараты нельзя, лечение пропишет гинеколог-эндокринолог после диагностирования причины дисбаланса. Если отклонения незначительные, то большинство врачей сходятся во мнении, что в медикаментах нет нужды, достаточно витаминов и положительных эмоций.

Если интимным отношениям мешают боли и дискомфорт, то следует обратиться к гинекологу или проктологу. Гинеколог порекомендует средства восстановления слизистой влагалища либо сориентирует по срокам, когда матка и влагалищная трубка придут в норму. В случае появления геморроя или анальных трещин необходима консультация проктолога, поскольку данные патологии редко проходят самостоятельно, переходя в хроническую форму.

Восстановить гармонию костно-мышечной системы и нервную проводимость тазовой области поможет остеопат. Несколько сеансов у специалиста вернут женщине прежние ощущения.

В тех случаях, когда физические препятствия к занятию сексом отсутствуют, а барьер между супругами по-прежнему остается, целесообразно обратиться к сексологу. Специалист порекомендует техники секса, варианты обновления интимных отношений, в ходе беседы выявит причины отсутствия полового влечения.

Питание и биодобавки

Вернуть либидо после родов можно путем восполнения витаминно-минерального дефицита, образовавшегося в ходе беременности и в период кормления.

За протекание биохимических реакций, обеспечивающих половое возбуждение, отвечают витамины Е, С, В, А. Получить их можно из следующих продуктов:

  • Е: подсолнечное и соевое масло, семечки подсолнуха, злаки и бобовые, арахис и грецкие орехи, капуста брюссельская и брокколи, облепиха, шиповник, рябина;
  • С: сладкий перец, черная смородина, цитрусовые, киви, вишня, шиповник, земляника;
  • А (ретинол и бета-каротин): все красно-оранжевые овощи и фрукты, шпинат, говяжья печень, яйца, сыр;
  • группа В: говяжья печень, куриное мясо, яйца, соевое молоко, бобовые, овес, семечки, орехи, бананы, шпинат.

Читайте также

Методы избавления от преждевременной эякуляции

Кормящим женщинам приходится тщательнее контролировать свой рацион, поэтому на помощь придут специальные комплексы – витамины и минералы в легкоусвояемой форме и эффективном сочетании. Примеры препаратов, включающих «сырые» (не синтетические или полусинтетические) витамины:

  • Baby & Me Prenatal Vitamins от MegaFood;
  • Pure Natal от Synergy;
  • Baby & Me Multivitamin от Innate;
  • Perfect postnatal multivitamin от New Chapter;
  • Vitamin Code Raw Prenatal от Garden of Life.

Следует учесть, что витамины работают только при условии их дефицита, поэтому перед приемом препаратов рекомендуется сдать простой анализ на обеспеченность организма основными элементами.

После периода лактации можно попробовать специальные растительные БАДы: «Ангелика форте» или «Серебряная лиса». Повышать либидо народными средствами наподобие отвара красной щетки или боровой матки без рекомендации врача опасно.

Упражнения

Либидо может пропадать по причине отсутствия физической активности и снижения метаболизма (причем не только у рожавших). В фитнес-клубах стало трендом предлагать программы для восстановления после родов, однако времени на их посещение практически никогда не хватает. Неспешные прогулки с коляской в качестве тренировки не годятся. Поэтому порой единственным, но очень эффективным вариантом остаются домашние занятия вместе с ребенком (от года). Ознакомиться с техникой адаптированных упражнений можно в блогах активных молодых мам и в специально разработанных видеопрограммах из серии «Фитнес с малышом».

Усилению либидо недавно родивших женщин помогут упражнения Кегеля. Выполнять их можно уже на 10 день при отсутствии кровотечений и незаживающих швов. Преимущества:

  • ускоренное очищение матки, восстановление ее размеров и тонуса;
  • укрепление интимной мускулатуры;
  • стимуляция продуцирования естественной смазки и регенерации слизистых;
  • профилактика воспалительных процессов.

Заниматься можно в любое время. Результатом регулярных упражнений станет увеличение либидо, сокращение просвета влагалищной трубки, возвращение прежних ощущений от секса.

Вспомогательные средства

Войти в колею нормальных интимных отношений после родов могут помочь специальные возбуждающие средства: лубриканты, ароматические свечи, палочки, духи с феромонами (наподобие Sexy Booster-G). У многих женщин после родов реакция на подобные вещи становится более выраженной.

Для предохранения от повторной беременности можно воспользоваться противозачаточными гелями и кремами, которые одновременно с восполнением дефицита смазки деактивируют сперматозоидов. Однако надежность спермицидной контрацепции составляет не более 80%, поэтому желательно дополнять ее презервативом. В качестве средств предохранения также подойдут никак не влияющие на лактацию мини-пили, вагинальные таблетки и крем марки «Фарматекс».

Советы сексологов

Каждый случай снижения полового влечения индивидуален, поэтому наиболее эффективный вариант решения вопроса возможен при очной консультации у врача-сексолога. Но есть ряд общих рекомендаций, подходящих большинству женщин:

  • «аппетит во время еды». Не следует принципиально отказываться от секса, даже если его совсем не хочется (кроме случаев физического дискомфорта). Нередко ощущения пробуждаются именно во время процесса, пусть даже не с первого и не со второго раза;
  • свидания вне дома. Домашняя обстановка и женщина с ребенком на руках вызывают у мужчин «синдром Мадонны». Выходы «в люди», пусть даже редкие и недолгие, напомнят о лучших моментах совместной жизни и позволят партнерам взглянуть друг на друга с «парадной» стороны;
  • совет от кембриджского психолога доктора Крейга Малкина: во время сна ребенка не тратить время на уборку и стирку, а постараться настроиться и заняться мастурбацией. При всей неожиданности рекомендации она весьма эффективна – так мозг быстрее вспомнит и восстановит систему возбуждающих импульсов.

Читайте также

Боль и жжение при эякуляции у мужчин

Женщина не должна в период восстановления оставаться один на один с упреками мужа. Это тупиковый вариант, ведущий к еще большему расстоянию между партнерами. От мужчины требуется терпение, понимание, аккуратность при физическом контакте. Женщина заново познает свое тело после родовой встряски, помочь ей можно только вниманием и лаской.

Отзывы

По статистике отзывов большинство женщин решает проблему отсутствия либидо, просто занимаясь сексом. Вначале без удовольствия и исключительно из чувства долга, но в итоге ощущения все же возвращаются. Некоторые по совету врачей принимают биодобавки и витамины, делая акцент на фолиевой кислоте.

Что касается вспомогательных средств, то не все готовы экспериментировать с лубрикантами. С целью возмещения дефицита смазки и ускорения регенерации слизистой часть женщин отдает предпочтение детскому маслу. В таком случае контрацепция при помощи презерватива неэффективна, поскольку латекс утрачивает барьерную функцию.

Реализация функции деторождения производит серьезный переворот в женском организме. Уровень либидо после родов также непредсказуем, как и в период беременности. Одни едва дожидаются заживления швов, чтобы снова начать интимные отношения, а другие стараются не возвращаться к ним как можно дольше. В любом случае у рожавшей женщины есть возможность полностью раскрыть свой эндокринный потенциал и ощутить расширенный спектр сексуальных эмоций. И главным помощником в этом деле является мужчина.

Комментарии

Татьяна, 26 лет: После рождения первого ребенка еле выждала 6 недель без секса – настолько сильным было желание. А после второго пропало. Сколько ни пробовали – все время неприятно. Выручил лубрикант «Гинокомфорт». Состав натуральный, подходит для женщин на ГВ.

Александра, 32 года: После родов желание вернулось только на 11 месяц. А в течение всего этого времени пользовались смазкой Contex, купленной в аптеке. Хорошо спасала от дискомфорта, связанного с сухостью.

potencia.online

После родов не хочу мужа, куда подевались влечение и страстный секс?

Главная › Психология › Не хочу мужа или как поголовная фригидность накрывает после родов

Раньше тема секса, а особенно отношения к нему женщин, мало кого волновала. Женщина расценивалась в первую очередь как мать, хозяйка и исполнительница супружеского долга. Нет влечения — значит, фригидная и это норма. Но долг остается долгом и нужно исполнять. И точка. Все просто и понятно. С провозглашением равенства полов у всех волшебным образом открылись глаза. Оказывается, женщина может и хочет получать удовольствие от секса. А если влечения нет, значит, что-то не в порядке! А может, у нее завелся любовник? Но так ли это на самом деле, когда после родов совсем пропало желание спать с мужем, насколько это ненормально?

Как «хочу мужа» превращается в «не хочу» после родов?

Общаемся с мамочками после родов, заходим на форумы, узнаем о сексе после рождения ребенка с первых уст. Оказывается, почти все родившие пополнили ряды холодных, бесчувственных и фригидных самок, абсолютно равнодушных к сексу с мужем в частности и ко всем мужчинам в общем. Вот некоторые из высказываний, наиболее ясно обрисовывающих проблему:

  • «После рождения ребенка совсем не хочу, а муж постоянно пристает. Это ужасно раздражает! Когда он начинает с намеками, я стараюсь побыстрее убежать куда-нибудь и стараюсь делать вид, что сильно занята»
  • «Пока я кормила грудью, то секс с мужем не интересовал, а до беременности и родов наоборот, была прямо-таки озабочена и к нему намного чаще приставала, чем он сам ко мне…»
  • «А у меня после кесарева вообще убито желание…скоро уже полтора года… вообще никого и ничего не хочу, кроме как поесть, поспать и полежать)»
  • «Я с мужем тоже прошла через это. Были швы после родов, зашили кетгутом, так неприятные ощущения от секса были целый год! И уверенность в себе тоже пропала, как в женщине.»
  • «О каком сексе вообще может идти речь? После рождения ребенка постоянные ссоры, обиды! Поняла, что не только не хочу, но и ненавижу мужа! Сам никчемный, денег несет копейки, а требований и упреков с вагон! Скорей бы уже ребенок подрос!»

Почему пропало желание к мужу?

Проанализировав эти высказывания, приходим к выводу, что причин «не хочу» может быть несколько. Это — гормональные, физиологические и психологические причины отсутствия влечения к мужу после родов. При этом подразумевается, что до рождения ребенка в плане» хочу секса, много и разного с мужем» проблем не возникало.

Не хочу! — гормоны?

Как бы не посмеивались мужчины, крутя пальцем у виска, а так называемая гормональная буря, влияющая на настроение и желания женщины, явление очень даже реальное. Женский организм более подвержен гормональным сдвигам и сбоям, чем мужской. Смена баланса гормонов у женщины происходит постоянно, а иначе невозможным стало бы зачатие, вынашивание и сами роды. Чего только стоят предменструальный синдром, закидоны беременных и послеродовая нервная встряска!

Читать также:

Когда женщине можно идти в церковь после родов

Равновесие гормонов сдвигается то в одну, то в другую сторону, увлекая за собой и настроение. И так, шатаясь рука об руку, гормоны с настроением шагают всю жизнь. Женщина — существо загадочное и непредсказуемое как для своего мужа, так и для себя самой, а иначе было бы скучно. Итак, какие гормоны отвечают за половое влечение к противоположному полу и желание совокупления с объектом вожделения? И что с ними происходит в женском организме с появлением на свет ребенка?

За сексуальное влечение у обоих полов отвечает уровень свободного, не связанного тестостерона в крови. Тестостерон традиционно считается мужским гормоном, но также он необходим для обеспечения нормальных процессов жизнедеятельности и женскому организму. Разумеется, у женщины он присутствует в гораздо меньшем количестве — его уровень почти в 10 раз ниже, чем у мужчин.

Связь тестостерона со степенью желания секса у женщин доказана экспериментально еще в 80-х годах прошлого века. У так называемых фригидных женщин инъекции тестостерона положительно влияли на желание физической близости с партнером.

Снижение уровня свободного тестостерона в крови очень часто случается после родов.

Отсюда растут ноги у полного безразличия новоиспеченной мамы к сексу. Помимо сниженного уровня «мужского гормона», во время лактации гипофизом повышенно производится гормон кормления пролактин. Одним из его свойств новейшие исследования выявили формирование материнской привязанности к ребенку и игнорирование всего, что с потребностями ребенка не связано. В том числе и игнорирование сексуальных потребностей мужа. Муж в этом случае воспринимается лишь в качестве отца и добытчика.

Как следствие, в отсутствии сексуального возбуждения во влагалище не выделяется секрет, смазывающий и увлажняющий его стенки во время полового акта. Усугубляет сухость влагалища и сниженный уровень эстрогенов, что особенно актуально для кормящих мам. Какое уж тут может быть удовольствие, когда секс «на сухую» еще и доставляет болезненные ощущения.

Состояние, когда не хочется секса по гормональным причинам, временное и в большинстве случаев коррекции не требует. Обычно гормональный дисбаланс проходит в течение полугода после родов, и секс постепенно вновь входит в жизнь женщины как обязательная составляющая взаимоотношений со своим мужем.

Не хочется, потому что больно

После наложения швов на промежность, влагалище, шейку матки, операции кесарева сечения секса не хочется по вполне понятным причинам. Пока травмы полностью не заживут, то физическая близость с мужем причиняет страдание и боль. К тому же во избежание осложнений в послеродовом периоде рекомендуется исключить половые связи на срок от 6 недель до 2 месяцев. Даже если не было разрывов, разрезов и операций.

За этот же срок обычно происходит полное заживление «боевых шрамов» и возврат сексуальности, но дискомфорт от полового акта может испытываться еще длительное время. Мужу такая новость приносит сильное разочарование, но если он не садист, то примет известие о вынужденном воздержании с присущей мужской стойкостью.

Очень-очень страшно!

Одна из психологических причин, по которой пропало влечение, это глубоко въевшийся в подсознание страх. Случается подобное обычно после трудных и травматичных родов. Здесь может быть страх повторной беременности и повторения всех родовых «ужасов», страх расхождения швов, боязнь боли при половом акте, страх собственной непривлекательности и множество других, не менее страшных «тараканов» в голове, коих следует находить, идентифицировать на предмет сексобоязни и беспощадно истреблять.

Секс — это спорт!

Вроде бы гормонам уже пора стабилизироваться, и муж любимый, а спать с ним так и не хочется… В чем причина?

В психологии существует такое понятие, как феномен Тарханова — Белова. Относится он к сексуальности мужчин, но с его помощью можно объяснить и женское поведение. Суть феномена в том, что при воздержании влечение к противоположному полу сначала нарастает, а затем снижается.

Если во время беременности у женщины длительно отсутствовал секс по каким-либо показаниям, а затем воздержание продолжилось после родов, то влечение «перегорает», постельные навыки пропадают в отсутствии регулярных «сексуальных тренировок». Близости попросту уже не хочется, и возникают сложности при возвращении в «большой секс». Помните, про аппетит, приходящий во время еды? Главное начать, а остальное приложится!

Подкаблучник, тряпка, алкоголик

Такие эпитеты, применимые к собственному мужу, идут из области несбывшихся ожиданий от брака. Муж вас любит, старается быть хорошим и исполняет любые ваши прихоти. И вы перестаете в нем видеть мужчину с присущим сильному полу доминированием. Отношения постепенно скатываются, в лучшем случае, в разряд дружеских.

Либо наоборот, муж всячески старается быть плохим, выпивает, гуляет налево, оскорбляет, обижает и всячески унижает жену. И как в первом случае, перестает быть мужчиной в глазах жены, теряет уважение, доверие, лишается секса, потому что с таким ничего и не хочется.

Обычно такое лишение мужественности как хорошего, так и плохого мужа происходит в семьях, где доминировать пытается женщина.

Задумайтесь, когда ваш муж начал превращаться в «тряпку» и «алкоголика»?

Банкомат, спермодонор и домработник

На чем основан ваш брак? На взаимной любви или на трезвом расчете родить ребенка, у которого будет отец, финансово обеспечивающий семью и «забивающий гвозди в стену»? До рождения ребенка сексуальное влечение к мужу присутствовало благодаря инстинктивному стремлению стать матерью, а после родов бесследно пропало. Спермодонор выполнил требуемую от него функцию, остались еще функции банкомата и домработника. И если он хорошо с ними справляется, то можно поиграть в секс за деньги, накрутив животное желание секса к нелюбимому, чужому человеку. А если с оставшимися функциями муж не справляется?

Читать также:

Следует знать как меняется жизнь семьи после рождения ребенка

Что делать?

Хотелось бы ответить на этот вопрос — ничего не делать. Но ничего хорошего такое ничего неделанье в семейные отношения не принесет. Если ваш муж не импотент, а нормальный мужчина, то секс ему жизненно необходим. Он может и подождать, когда есть веские на то причины — послеродовые травмы и период восстановления организма.

Но дальнейшее игнорирование проблемы и отказ в интимной близости чреваты ростом взаимного недовольства и непонимания. Если вы разобрались в причинах своего нехотения, то будет намного проще вернуть былую страсть.

Сухость влагалища в период грудного вскармливания легко устраняется специальными смазками — лубрикантами, доступными в любой аптеке. Вазелином, подручными кремами и маслами пользоваться нежелательно, если в качестве средства контрацепции вы используете презерватив и не планируете в скором времени еще одного ребенка. Они могут привести к нарушению целостности латекса — материала презерватива.

Если вы любите мужа, а причина отсутствия желания — гормоны, травмы половых путей, послеоперационные осложнения, то существуют разные способы удовлетворения его сексуальных притязаний, отличные от классического полового акта.

И конечно, не забывайте об отдыхе и полноценном сне. Недосыпы и хроническая усталость — прямая дорога к неврозам и депрессиям. Тут придется решать совсем другие проблемы, и станет вовсе не до секса.

Со страхом наступления нежелательной беременности можно справиться, выбрав надежный способ контрацепции.

Что делать со страхами, связанными с боязнью физической боли от полового акта, обидами и потерей уважения к партнеру? Здесь придется сложнее. В этом случае желательно воспользоваться психологической помощью. Если вам и вашему мужу все еще дороги отношения, то компромисс вы обязательно найдете. Ну а если целью вашего замужества было приобретение банкомата, спермодонора и домработника, то никакие советы по обретению сексуального влечения к мужу вам увы, не помогут.

Если психологических причин в проблеме нежелания секса с мужем нет, то отсутствие влечения после родов — дело времени и былые желание со страстью обычно возвращаются в течение года. Когда сексуальность не восстанавливается, а выражение «мама, папа, я — вместе дружная семья!» для вас не просто слова, то имеет смысл обратиться к специалистам — гинекологу, семейному психологу, сексопатологу. Желаем вам во всем разобраться и вновь стать любящими половинками одного целого, как это было до появления плода вашей любви!

(8 голос(а), в результате: 4,50 из 5) Загрузка...

yaposlerodov.ru

После родов не хочется близости с мужем: причины, куда обратиться и что делать

Беззаботная радость от появления малыша длится несколько дней после его рождения, а затем приходят “суровые” будни, и жизнь семьи меняется. Забота о ребенке вносит свои коррективы в привычный уклад семьи, появляются новые проблемы, связанные с ведением домашних дел. На фоне ответственности за маленького человека происходят изменения и в личной жизни. Теряет свою прежнюю значимость и интимная жизнь – в любовных отношениях возникают холодность и равнодушие.

Причины снижения либидо у женщины после родов

При вынашивании ребенка сексуальная жизнь пары ограничивается по естественным причинам. Казалось бы, после родов все должно восстановиться, но обычно происходит наоборот. Мужчина, долгое время обходившийся без половых контактов с женой, надеется на их бурное возобновление, но не получает желаемого. Супруга откровенно отказывается от исполнения супружеского долга или всячески увиливает от него. Почему так происходит, в чем причины женской отчужденности?

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: интим после родов: почему пропадает влечение?

Физиологические особенности

При успешных родах и стабильном эмоциональном состоянии молодой мамы специалисты рекомендуют начинать половую жизнь не ранее, чем через 4-5 недель после рождения малыша. Если же беременность проходила тяжело, а роды были сложными, то снижение либидо врачи объясняют физиологическими проблемами:

  • Родовыми травмами. Во время прохождения плода по родовым путям возникают трещины, разрывы промежности. В особых случаях врачи специально делают надрезы, чтобы помочь роженице. Полученные повреждения вызывают физическую боль и заставляют женщину сознательно не спать с мужем.
  • Гормональными нарушениями. Бушевавшая в период беременности гормональная “буря” приобретает другие краски. Подготовка организма к кормлению грудью сопровождается усиленной выработкой пролактина – гормона, отвечающего за лактацию. На этом фоне падает количество эстрогена и прогестерона, что выглядит как защитная мера организма против наступления новой беременности. Происходит падение либидо.
  • Изменением ритма жизни. С появлением ребенка появляются ночные недосыпания, увеличивается число домашних дел, возникает эмоциональное и физическое перенапряжение. Накапливается усталость, и женщине не хочется секса.

Психологические факторы

Психологические причины снижения либидо у женщины:

  • Сомнения во внешней привлекательности. Неприглядные метаморфозы фигуры после рождения ребенка приводят в подавленное состояние. Растяжки на животе, обвисшая кожа, лишний вес не радуют, а близость с мужем пугает. Женщина не хочет секса, боясь разонравиться мужчине.
  • Боязнь секса на фоне родовых травм. Болевые ощущения доставляют женщине физический дискомфорт. Постепенно все заживет, но первые 1-2 месяца новоиспеченная мама не хочет интимной жизни, ожидая сильной боли.
  • Послеродовая депрессия настигает 80% родивших женщин. Она выражается подавленным настроением, отсутствием эмоций или их переизбытком, раздражительностью.
  • Материнский инстинкт. Отдавая всю себя малышу, молодая мама забывает о муже. Доходит до того, что она ни на минуту не оставляет ребенка без своего внимания и совершенно не интересуется состоянием своей второй половинки.

Сколько времени после родов жена может не хотеть мужа?

Сроки восстановления либидо после родоразрешения зависят от причин, по которым женщина игнорирует половую жизнь с мужем. Важную роль в спокойном и быстром преодолении физических и психологических страхов играет совместная борьба с ними. В этот период матери как никогда нужны помощь, понимание и поддержка супруга.

Матке нужен 1 месяц для того, чтобы прийти в норму. Кроме того, постепенное сокращение влагалищных мышц сопровождается выделениями. Когда эти неприятные и болезненные процессы завершатся, жена сама напомнит мужу о его мужских обязанностях в постели. Затягивание ситуации с отказом от полового контакта до полугода может быть связано с кормлением ребенка грудью. Постоянное пребывание молока уменьшает тягу к сексу. Как только грудное вскармливание начнет чередоваться с прикормом, в семью вернется и интимная жизнь.

Если либидо молодой мамы не «проснулось» и через год, значит в семье есть проблемы с взаимопониманием и поддержкой. Обоим родителям трудно адаптироваться под постоянно меняющийся режим жизни малыша, они нервничают и теряются.

Максимальный срок физиологического и психологического восстановления женщины после родов – 2 года. Если сексуальная жизнь в семье не восстановилась, жена по-прежнему отказывает мужу, то проблема приобретает серьезный характер. Причины такого поведения кроются в:

  • разочарованности в партнере;
  • боязни повторной беременности и абортов;
  • уверенности, что “миссия” по продлению рода выполнена, и секс больше не нужен.

Советы по возобновлению интимных отношений

Первое, что нужно сделать супругам для возобновления нормальной интимной жизни – это откровенно поговорить о проблеме. Приведите себя в порядок, станьте вновь желанной для мужа. Если он не может отойти от шока после совместных родов, обратитесь за помощью к психологу. Учтите опыт своих подруг и постарайтесь избежать их ошибок. Всегда находите время для общения с мужем, не отталкивайте его и не ссылайтесь на усталость.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать с недержанием мочи после родов?

Почему муж не желает близости с родившей женой, что делать?

Основной причиной нежелания мужа интимной близости с родившей женой становится ребенок. Наблюдая за тем, как мама переключает свое внимание на новорожденного, папа морально отстраняется от нее и пытается занять себя другими делами. Негативно влияют и другие факторы:

  • Моральная усталость. Ошибочно полагать, что только на женщину выпадают все волнения и страхи, связанные с беременностью, родами и первыми месяцами жизни малыша. Заботливый мужчина волнуется не меньше. Сначала он переживает за любимую женщину, старается уберечь ее от всех опасностей в период вынашивания ребенка. Когда подходит время родов, он так же испытывает стресс в ожидании их успешного завершения. Появление в доме долгожданных сына или дочки усиливает нервное напряжение, и мужчина остывает к интимной близости.
  • Отчужденность жены. Занятая хлопотами о малыше, жена перестает уделять мужу много внимания, пытается отдалить его от себя, ей кажется, что он только мешает. Устав на работе, мужчина хочет домашнего тепла, а его встречает измотанная и неухоженная женщина, не обращающая внимания на его переживания. Выстраивается духовная преграда, в которой оба партнера недовольны поведением друг друга.
  • Эмоциональная нестабильность женщины. Накопившееся за время беременности и родов нервное напряжение требует выхода. Муж становится мишенью для истерик, оскорблений и срывов. В такой обстановке мужчина вряд ли захочет женщину.
  • Связь на стороне. Случается и так, что за время беременности и последующего невнимания жены к мужу он находит отдушину на стороне и занимается сексом с любовницей.

Ошибки супругов после рождения ребенка

Воспринимая роды как естественный процесс, женщины порой забывают о том, что для мужчин они могут стать стрессом, и уговаривают своих вторых половинок присутствовать на родах. Увидев процесс появления ребенка на свет, не каждый представитель сильного пола способен воспринять его правильно и спокойно.

Вторая ошибка – это невнимание к мужу. Отдавая всю себя малышу, женщина забывает о том, что есть еще один человек, который не меньше ребенка нуждается во внимании и ласке. Почувствовав себя лишним, мужчина охладевает, у него пропадают желание и страсть, иногда он просто переезжает в другую комнату. В такой ситуации нужно честно ответить себе, что именно вы стали причиной такого поведения мужа, и постараться побыстрее все исправить.

Следующая ошибка, которую делает мужчина, связана с женской грудью. Когда муж видит, как жена дает грудь ребенку, у него в голове складывается картинка, объединяющая грудь и мать. Возникшая ассоциация вычеркивает женские прелести из его сексуальных фантазий. Если вы заметили такое поведение супруга, постарайтесь кормить малыша тогда, когда муж не видит.

vseprorebenka.ru


Смотрите также

Объявление

Если у Вас есть ещё какие-либо интересные материалы (тексты, фото, видео, аудио), связанные с творческой жизнью Людмилы Тумановой, поделитесь ими со всеми нами, её многочисленными поклонниками.

Обращайтесь по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или по телефону: 8-922-56-101-83