Ludmila Tumanova

Рыбий жир рыбка для детей


Рыбий жир – это вкусно! Лучшие добавки для детей

Рыбий жир – известное советское средство от рахита. Тогда его использовали с целью снижения риска возникновения проблем со скелетом и мышцами. Сегодня же известно, что рыбий жир – не только источник витамина D (которого там не очень много), но и продукт, который содержит запредельное количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Рыбий жир для детей – это здоровое сердечко, быстрое развитие и поддержание общего здоровья. Выбор правильной добавки – одна из главных обязанностей заботливых родителей. Как не ошибиться?

Подбираем добавку правильно

Первое, что нужно усвоить, – дефицитом ПНЖ страдает большая часть жителей России. Это люди из регионов, находящихся далеко от моря. Если Омега-6 и -9 можно получить из растительного масла и некоторых других продуктов, то Омега-3 содержится исключительно в рыбе. А если учесть качество доезжающей до континентальных регионов России рыбы, становится ясно, что ПНЖК там практически нет. Поэтому рыбий жир детям (и родителям тоже) давать нужно обязательно!

Как определить дефицит

Если некритичный недостаток Омега-3 еще не бьет по организму, то при серьезном дефиците в организме начинают происходить неприятные вещи. ПНЖК входят в состав межклеточных мембран. Именно эта часть клетки отвечает за передачу нервных импульсов от мозга к другим частям тела. Логично, что при дефиците жирных кислот клеточные стенки обезвоживаются и перестают нормально передавать сигнал. В результате страдает и мозг, и органы.

Другие симптомы дефицита у детей и подростков:

  • сухость кожи;
  • беспричинный зуд и раздражения эпидермиса;
  • частые простуды из-за низкого уровня иммунитета;
  • ломкость волос и ногтей;
  • медленное развитие у малышей;
  • трудность с концентрацией у школьников;
  • проблемы с ЖКТ, запоры или диареи;
  • боли в мышцах и т. д.

Чтобы не доводить до такого состояния, лучше вовремя проконсультироваться с врачом и выбрать хороший препарат с рыбьим жиром для детей.

Форматы выпуска

Производители выпускают и жидкие, и капсулированные добавки, но выбирать БАД необходимо в зависимости от возраста:

  1. Для младенцев и деток до 2-3 лет идеально подойдет Омега-3 в сиропе. Обычно во флакончике таких средств находится специальный шприц, который поможет отмерить дозировку. Потребность в рыбьем жире у детей до года и более старших малышей отличается, поэтому производитель указывает дозы для разных возрастов на упаковке. Часто в жидкость добавляют натуральные ароматизаторы, поэтому проблем с неприятным вкусом не возникнет.
  2. Когда у ребенка уже полный рот зубов и он отлично жует, можно переходить на жевательные пастилки. Жидкую форму все еще можно давать, но некоторые родители предпочитают покупать маленькие желе, которые больше нравятся детям. Хорошие производители используют качественные ароматизаторы и добавляют минимум сахара. Но концентрация Омега-3 в пастилках маловата, зато производители часто добавляют витаминный комплекс, кальций, фосфор и другие минералы.
  3. В 7-8 лет можно постепенно переводить чадо на обычные капсулированные препараты. Но необходимо учитывать, что капсулы рыбьего жира довольно крупные, иногда проблемы с проглатыванием возникают и у взрослых. Если трудно проглотить капсулу, лучше вернуться к жевательной или жидкой форме.
  4. Подросткам старше 12 лет уже требуется повышенная доза Омега-3, особенно если начались повышенные нагрузки в школе. Поэтому взрослые препараты отлично подойдут.

Пара компаний выпускает уникальные форматы – капсула с толстыми стенками из ароматизированного желе, внутри которой находится сам рыбий жир. Производитель предлагает либо просто дать ее ребенку разжевать, либо можно отрезать кончик капсулы и выдавить содержимое в рот.

Виды сырья

Для многих станет открытием, что существует и рыбий, и рыбный жир. Но по привычке большинство называет жир исключительно рыбьим. На самом деле первый вариант делается из печени, а второй – из мяса рыб. На баночках БАДов, которые продаются на iHerb, эта разница отмечена просто: FISH LIVER OIL (печень) и FISH BODY OIL (мясо).

Разница между ними существенна:

  1. Жир из печени (если он не был очищен до состояния чистой Омега-3) содержит больше витаминов, чем ПНЖК. Именно такой жидкий рыбий жир раньше давали детям. Опасность же добавки состоит в том, что печень служит естественным фильтром и накапливает много примесей и тяжелых металлов. Очистить сырье до конца очень сложно. Поэтому, если родители выбирают жидкий или капсулированный детский рыбий жир по концентрации витаминов, советуем лучше купить хороший витаминный комплекс.
  2. Жир из мяса – чемпион по содержанию ПНЖК. Из него проще выделить чистую Омега-3 в высокой концентрации. Сырье не накапливает такого количества примесей и его легко очистить. Врачи рекомендуют давать детям именно такой рыбий жир.

Недавно для изготовления жира начали использовать и мелких рачков – криль. Такой продукт называется крилевое масло. Он действует в несколько раз лучше рыбьего жира и содержит еще больше ПНЖК. Но БАДы на основе крилевого масла в основном выпускают для взрослых, а малышам хватает той концентрации, которая есть в обычном рыбьем жире.

Оптимальная дозировка

О пользе рыбьего жира для детей постоянно говорит доктор Комаровский. Он, как и большинство педиатров, утверждает, что необходимо рассчитывать дозировку для деток до года в индивидуальном порядке по специальной формуле: на 1 кг веса – 60 мг жира.

После полутора лет рыбий жир становится чуть менее важным, концентрация снижается. Для детей в возрасте от 1,5 до 15 лет формула иная: на 1 кг веса – 30 мг жира.

В период кормления грудью важно, чтобы мама тоже принимала рыбий жир. Но есть очень важный нюанс: если принимается неочищенный рыбий жир, он содержит витамин D, который передается ребенку через молоко. Если давать младенцу такой же неочищенный жир и дополнительно еще и БАД с витамином D, можно заработать передозировку. Для малышей она очень опасна.

Лучшие производители

Сложно сказать, продукцию какой компании нужно покупать. Детские организмы индивидуальны, если одним добавка идеально подошла, у других она может вызвать аллергию. Поэтому перед покупкой необходимо обязательно прочитать отзывы, посмотреть концентрацию вещества и тип используемого сырья.

Не рекомендуется покупать продукцию от сетевых компаний типа Орифлейм или Сибирское Здоровье. Для них производство пищевых добавок – побочный бизнес, в основном они производят декоративную и уходовую косметику. Логично, что на нормальное исследование в сфере БАДов и их компонентов не останется ни денег, ни сил. Лучше выбирать продукцию от тех компаний, которые занимаются исключительно производством пищевых добавок и витаминных комплексов.

Топ-5 жидких моно-добавок

Жидкая форма – идеальный выбор для грудничков. Если младенец склонен к аллергии, лучше выбирать добавки без подсластителей и ароматизаторов, даже если они натуральные. Идеально, если в комплекте будет мерная пипетка: с ее помощью проще выдавить содержимое в рот непоседам.

Сравнительная таблица

Давайте сравним добавки чисто технически: по содержанию действующих веществ, количеству порций и стоимости в расчете на 1 порцию (см. таблицу). Первая позиция – золотая середина по всем трем параметрам. Все подробности о каждом из БАДов – после таблицы.

НаименованиеКонцентрация веществ (мг)Количество порцийСтоимость 1 порции
ДГК (DHA)ЭПК (EPA)
Carlson Labs Kid’s, Norwegian, The Very Finest Fish Oil25040080$ 0,33
Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil500100025$ 1,32
Nordic Naturals Children’s DHA255170192$ 0,24
California Gold Nutrition Baby’s DHA48535012-59$ 0,20-1,00
Nordic Naturals DHA Infant48535012-50$ 0,32-1,33

Kid’s, Norwegian, The Very Finest Fish Oil

  • Производитель – Carlson Labs.
  • Страна – США.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Объем бутылочки – 200 мл.
  • Ежедневная дозировка – ½ ч. л. (2,5 мл).
  • Количество порций – 80.

Компания с названием Carlson Labs выпустила добавку на основе рыбьего жира с приятным лимонным вкусом. В составе только натуральные ароматизаторы, препарат соответствует международному сертификату качества. В качестве сырья была использована мелкая северная рыба. Дополнительно в состав добавлена антиоксидантная смесь.

Плюсы:

  • повышенная концентрация Омега;
  • для производства используется рыба из экологически чистых районов;
  • не содержит глютен;
  • приятный вкус;
  • мерный шприц в комплекте.

Минусы:

  • у некоторых деток вызывает аллергию.

Wild Alaskan Fish Oil

  • Производитель – Wiley’s Finest.
  • Страна – США.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Объем бутылочки – 125 мл.
  • Ежедневная дозировка – 1 ч. л. (5 мл).
  • Количество порций – 25.

Еще один препарат в каплях на основе северной рыбы. Для производства специально используется рыба, плавающая вдали от сильных источников загрязнения. В составе БАДа не только ПНЖК, но и витамины А, D3 и Е, а также лютеин.

Плюсы:

  • обогащен витаминным комплексом;
  • изготавливается из экологически чистой рыбы;
  • мерная ложка в комплекте;
  • приятный запах манго и персика;
  • не содержит аллергенов.

Минусы:

  • высокая цена за небольшое количество порций.

Children’s DHA

  • Производитель – Nordic Naturals.
  • Страна – США.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Объем бутылочки – 473 мл.
  • Ежедневная дозировка – ½ ч. л. (2,5 мл).
  • Количество порций – 192.

Американский производитель Nordic Naturals выпускает отличный сироп на основе рыбьего жира с ароматом клубники. Для производства используется арктическая треска. Дополнительно в средство добавлен витаминный комплекс – А и Д. Они жирорастворимые, поэтому отлично усваиваются с рыбьим жиром. Добавка подходит для детей в возрасте 1-6 лет.

Плюсы:

  • с витаминным комплексом;
  • хорошая концентрация ПНЖК;
  • выгодное соотношение объема флакона и стоимости;
  • приятный запах;
  • без вкуса.

Минусы:

  • нет мерного шприца в комплекте.

Baby’s DHA

  • Производитель – California Gold Nutrition.
  • Страна – США.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Объем бутылочки – 59 мл.
  • Ежедневная дозировка – зависит от веса.
  • Количество порций – 12-59 (в зависимости от объема порции).

Этот вариант в каплях идеально подходит для младенцев. Жидкость обогащена холекальциферолом, поэтому такой рыбий жир можно использовать вместо других препаратов на основе витамина D. Флакончик оснащен специальной пипеткой, из которой удобно капать прямо в рот младенцу. Детям весом до 4-х кг нужно давать 1 мл, далее расчет дозировки идет по принципу +1 мл на каждые 4,5 кг веса.

Плюсы:

  • мерная пипетка в комплекте;
  • содержит витамин А и D3;
  • без вкуса и запаха;
  • можно принимать постоянно.

Минусы:

  • из-за наличия витамина Д в составе обязательно нужно следить за ежесуточным употреблением холекальциферола, чтобы не вызвать передозировку.

DHA Infant

  • Производитель – Nordic Naturals.
  • Страна – США.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Объем бутылочки – 60 мл.
  • Ежедневная дозировка – зависит от веса.
  • Количество порций – 12-50.

Американский БАД рассчитан на младенцев. В составе не только рыбий жир, но и витамин E (как натуральный консервант) и холекальциферол. У жидкости нет вкуса или запаха, поэтому малыши отлично проглатывают препарат. В комплекте есть дозатор-пипетка. Дозировка рассчитывается по принципу 1 мл на каждые 4,5 кг веса.

Плюсы:

  • с дозатором;
  • без вкуса и запаха;
  • изготавливается из экологически чистого сырья;
  • соответствует международным стандартам качества.

Минусы:

  • у некоторых деток препарат вызвал аллергию.

Не рекомендуем!

В рейтинге были перечислены довольно дорогие добавки. Но их цена вполне соответствует эффективности. В российских аптеках можно найти более дешевые БАДы вроде Волшебной Рыбки, но их не стоит покупать. Уровень Омега там не слишком высокий – всего 200 мг на суточную дозировку. У иностранных аналогов с Айхерб эти показатели в несколько раз выше.

Чтобы обеспечить ребенка нужным количеством ПНЖК, придется давать больше средства, чем указано в инструкции. Поэтому итоговая стоимость окажется такой же либо даже больше, чем при покупке более эффективных айхербовских добавок, а польза весьма сомнительна. Выводы очевидны!

Топ-8 добавок в формате капсул и конфет

Этот вариант подходит для старших деток, которые хорошо жуют. Конфетки делают сладкими и вкусными, они точно понравятся малышу.

Сравнительная таблица

Давайте сопоставим добавки по концентрации DHA / EPA, числу порций и стоимости 1 порции (см. таблицу). Первая позиция оптимальна по всем трем параметрам. Читайте подробности о каждой из добавок после таблицы.

НаименованиеКонцентрация веществ (мг)Количество порцийСтоимость 1 порции
ДГК (DHA)ЭПК (EPA)
Nordic Naturals Ultimate Omega, Junior24534045$ 0,67
Verman Minisun Omega-3 Junior2826045$ 0,47
Now Foods Kid’s Chewable DHA2004830$ 0,53
Solgar Children’s Chewable DHA Золотые рыбки2004845$ 0,57
Möller Omega-3 Pikkulatat2606022,5$ 0,94
Nordic Naturals Nordic Omega-3 Fishes10015036$ 0,59
Smarty Pants Kids Complete Multivitamin445630$ 0,73
Bayer Супрадин Кидс Рыбки3030-60$0,30-0,60

Ultimate Omega, Junior

  • Производитель – Nordic Naturals.
  • Страна – США.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Количество капсул – 90 шт.
  • Ежедневная дозировка – 2 шт.
  • Количество порций – 45.

Эту добавку стоит выбрать для старших детей, которые уже хорошо умеют глотать капсулированные препараты. Внешне детский рыбий жир в капсулах выглядит, как вариант для взрослых, но на упаковке есть пометка Junior, а сами таблетки небольшого размера. Идеальный вариант для школьников в возрасте от 6 до 12 лет.

Плюсы:

  • ничего лишнего в составе, без красителей и подсластителей;
  • отличная концентрация ПНЖК;
  • удобно принимать;
  • банки хватает на полтора месяца приема.

Минусы:

  • чтобы перебить запах рыбы, в капсулы добавляется клубничный ароматизатор, такое сочетание не всем приходится по вкусу.

Minisun Omega-3 Junior

от 1400 ₽

  • Производитель – Verman.
  • Страна – Финляндия.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Количество капсул – 45 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1 шт.
  • Количество порций – 45.

Minisun предназначен для учащихся младшей и средней школы, о чем говорит пометка Juunior на упаковке. Мягкие пастилки упакованы в конвалюту, от которой можно отрезать нужное количество и брать с собой в школу. В жевательные конфетки добавлены натуральные фруктовые ароматизаторы, которые хорошо скрывают вкус рыбьего жира.

Плюсы:

  • приятный вкус;
  • легко жевать;
  • не содержат аллергенных компонентов;
  • отлично подходят детям от 2-х до 12-ти лет;
  • повышенное содержание ПНЖК.

Минусы:

Kid’s Chewable DHA

  • Производитель – Now Foods.
  • Страна – США.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Количество капсул – 60 шт.
  • Ежедневная дозировка – 2 шт.
  • Количество порций – 30.

Еще одна хорошая Омега-3, выпускаемая в форме забавных желтых рыбок. В препарат добавлены натуральные фруктовые ароматизаторы и ксилит в качестве подсластителя. Сахара в составе нет. У капсул лимонный вкус и аромат, поэтому рыбный запах совершенно не чувствуется.

Плюсы:

  • без сахара;
  • приятный цитрусовый вкус;
  • чистый рыбий жир внутри;
  • если тяжело прожевать желатиновую оболочку, можно разрезать рыбку и выливать содержимое в ложку либо проглатывать целиком.

Минусы:

  • у детей не всегда получается хорошо прожевать оболочку.

Children’s Chewable DHA Золотые рыбки

от 1980 ₽

36.6

  • Производитель – Solgar.
  • Страна – США.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Количество капсул – 90 шт.
  • Ежедневная дозировка – 2 шт.
  • Количество порций – 45.

Солгар выпустил жевательные конфетки в форме симпатичных рыбок. Капсулы приятно пахнут, детям нравится их жевать. Особенность этого БАДа в том, что внутри толстой желатиновой оболочки находится чистый рыбий жир. Многим детям это не нравится, поэтому родители просто выдавливают содержимое детям в рот и дают запить. Добавка подходит для детей от 4-х лет.

Плюсы:

  • приятный вкус капсул;
  • без сахара;
  • отличное содержание ПНЖК;
  • чистый рыбий жир внутри.

Минусы:

  • часто детям не нравится вкус рыбьего жира, который находится внутри капсулы.

Omega-3 Pikkulatat

от 1400 ₽

  • Производитель – Möller.
  • Страна – Финляндия.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Количество капсул – 45 шт.
  • Ежедневная дозировка – 2 шт.
  • Количество порций – 22,5.

Эти жевательные желе по форме очень похожи на аналог от Nordic Naturals. Порционные рыбки находятся в блистере, от которого можно отрезать нужное количество и давать ребенку в сад или в школу. Вкус у желе приятный цитрусовый, хорошо перебивает запах рыбьего жира.

Плюсы:

  • цитрусовый вкус;
  • содержит витамин Д;
  • без сахара;
  • отличный вариант для младших школьников.

Минусы:

  • все же остается привкус рыбы, который нравится не всем детям.

Nordic Omega-3 Fishes

  • Производитель – Nordic Naturals.
  • Страна – США.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Количество капсул —36 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1 шт.
  • Количество порций – 36.

Добавка выпускается в формате маленьких оранжевых конфеток в виде рыбок. По консистенции они неплотные, скорее напоминают желе. У рыбок приятный вкус засахаренных фруктов, но самого сахара при этом в составе нет. В качестве подсластителя использован сорбит, а также натуральный ароматизатор.

Плюсы:

  • без сахара;
  • не жесткие, легко жуются;
  • приятный вкус;
  • всего 1 пастилка в день;
  • улучшает умственные способности и стимулирует развитие детей.

Минусы:

  • не всем детям понравился вкус и консистенция желе.

Kids Complete Multivitamin

  • Производитель – Smarty Pants.
  • Страна – США.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг):
  • Количество капсул – 120 шт.
  • Ежедневная дозировка – 4 шт.
  • Количество порций – 30.

Уникальный в своем роде препарат, который содержит не только ПНЖК, но и витаминный комплекс. Он подойдет для тех родителей, чьи детки любят рыбу и часто едят фрукты. Но для профилактики серьезного авитаминоза или недостатка Омега-3 БАД не подойдет, в нем всего 44 мг ДГК и 56 мг ЭПК, это значительно ниже, чем у монопрепаратов с рыбьим жиром.

Плюсы:

  • выпускается в форме разноцветных маленьких конфеток-желе;
  • содержит поли витаминный комплекс;
  • 3 вкуса: апельсин, клубника и банан;
  • отлично поднимает иммунитет и улучшает умственную активность.

Минусы:

  • содержит сахар;
  • малое содержание ПНЖК.

Супрадин Кидс Рыбки

от 595 ₽

Здравсити

  • Производитель – Bayer.
  • Страна – Германия.
  • Концентрация активного действующего вещества (мг): ДКГ – 30.
  • Количество капсул – 60 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1-2 шт.
  • Количество порций – 60-30.

Аптечная добавка, входящая в известную в России линейку от немецкого производителя, содержит не только полиненасыщенные жирные кислоты, но и витаминный комплекс: B4, B12, С, РР. Этого достаточно, чтобы поддерживать иммунитет на хорошем уровне. Препарат под названием Супрадин, как и большинство аналогов, выпускается в формате желатиновых рыбок.

Плюсы:

  • содержит витаминный комплекс;
  • полезно для иммунитета;
  • приятный апельсиновый вкус;
  • поддерживает активность, придает энергию.

Минусы:

  • низкое содержание ПНЖК;
  • много химических компонентов в составе.

Не рекомендуем!

На полках российских аптек полно других препаратов с Омега-3 на основе рыбьего жира для детей:

  • Кусалочка;
  • Полярис;
  • Биоконтур детский;
  • Реалкапс;
  • Кук ля кук;
  • Поли Кидс и т. д.

Они в первую очередь привлекают низкой ценой, особенно по сравнению с импортными препаратами на основе рыбьего жира. Но есть проблема: содержание полезных кислот в таких лекарственных средствах ничтожно мало.

Производители предлагают принимать препарат по инструкции, но тогда ребенок восполнит лишь малый процент от ежесуточной потребности в жирных кислотах. Если же самостоятельно подсчитывать количество капсул и давать их ребенку, пачка закончится очень быстро.

Некоторые проводили эксперименты и считали, в какую сумму обойдется курс приема Кусалочки или Биоконтура, если соблюдать рекомендованные Комаровским и другими докторами дозировки. Конечная стоимость не сильно отличалась от аналогов с Айхерб, которые гораздо более эффективны.

Где купить добавки

В местных аптеках продаются в основном отечественные препараты с рыбьим жиром, которые не всегда эффективны. Поэтому рекомендуем в поисках идеальной Омега-3 для ребенка заглянуть на iHerb. Сайт отличается рядом преимуществ перед другими интернет-аптеками:

  • только сертифицированная продукция от ведущих фабрик мира;
  • отправляют во все страны;
  • бесплатная доставка для россиян при заказе на сумму от 40$;
  • можно оставлять отзывы о товаре и читать комментарии других покупателей;
  • действует система рейтинга, по которой можно определить качество продукции.

Более того, Айхерб предлагает новичкам оплатить первый заказ со скидкой 5%. Для этого необходимо собрать корзину и перейти к оформлению заказа. Справа будет строка для ввода промокодов, туда нужно ввести комбинацию AGK4375. После этого стоимость будет пересчитана с учетом скидки. Другой вариант активации скидки – просто перейти по ссылке.

Рекомендации по приему добавок

О пользе рыбьего жира для детей и о правилах использования препаратов рассказывает доктор Комаровский:

Омега-3 для ребенка – это залог здорового развития ребенка. От ПНЖК зависит работа головного мозга и всего организма в целом. Жители средней полосы России в любом возрасте нуждаются в Омега-3, поэтому нужно как можно раньше подобрать хорошую добавку с рыбьим жиром. А активность и хорошее настроение ребенка подтвердят отличный эффект.

natulife.ru

Детский рыбий жир: Биафишенол, Реалкапс, Биоконтур, Волшебная рыбка

Рыбий жир – это источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Они нужны не только взрослым, но и детям. Из пищи ребенок не всегда способен получить их в достаточных количествах. Ведь большинство детей не едят каждый день рыбу. Растительные масла с высоким содержанием омега-3 не пригодны для жарки, поэтому редко употребляются в пищу. Но источником ПНЖК могут стать биологически-активные добавки. В любой аптеке можно найти массу БАД, содержащих рыбий жир. Обсудим, какие предложения имеются на рынке, а также сравним цены популярных добавок для детей.

Детский рыбий жир в капсулах Биафишенол

Детский рыбий жир Биафишенол выпускается в капсулах. Цена – 185 рублей за 100 капсул по 350 мг. С 3 до 7 лет рекомендован прием 3 капсул в день. До 14 лет добавку принимают по 7 капсул в сутки. Рекомендованный курс – 1 месяц.

Состав (в 1 капсуле):

Главный критерий качества добавки – содержание омега-3 кислот. Ведь именно ради этого вещества родители покупают детский рыбий жир Биафишенол своим детям. Достаточно ли того количества, которое предлагает производитель? Чтобы удовлетворить в полной мере суточную потребность – не достаточно. Нужно принимать вдвое больше капсул. Но какую-то часть ПНЖК ребенок наверняка получает из пищи. Поэтому, вполне вероятно, что ему хватит тех 3-7 капсул в день, которые предлагает принимать производитель.

Реалкапс

Реалкапс – еще один производитель детского рыбьего жира. Средство стоит дешевле. Оно тоже выпускается в упаковках по 100 капсул. Но дозировка меньше. Капсулы имеют вес по 200 мг. В составе каждой количество омега-3 полиненасыщенных кислот – около 50 мг.

Другие компоненты состава (дозировки указаны в 1 капсуле):

  • витамин Е – 0,2 мг;
  • витамин А – 0,25 мг;
  • витамин D – 1 мкг.

Производитель рекомендует принимать детский рыбий жир в возрасте от 3 до 5 лет – по 5 капсул в сутки. С 7 до 14 лет – по 10 капсул в день.

Рыбий жир с витаминами АДЕ (Мирролла)

Еще один источник рыбьего жира для детей – это продукт от компании Мирролла. В названии указано, что он содержит витамины А, Д и Е. Складывается впечатление, что добавка обогащена этими веществами. Но на самом деле они дополнительно в состав не включены. Любой рыбий жир содержит определенное количество этих жирорастворимых витаминов.

БАД от Мирролла выпускается в упаковках по 100 капсул. Каждая содержит 50 мг омега-3 кислот. Принимают их дети от 3 до 14 лет в количестве 6 капсул в сутки (300 мг омега-3 полиненасыщенных жирных кислот).

Биоконтур (жевательный рыбий жир)

Капсулы с рыбьим жиром Биоконтур для детей отличаются тем, что они жевательные. Вкусы бывают разные, например, клубничный или лимонный. Выпускается БАД в упаковках по 100 капсул. Вес каждой из них составляет 400 мг. Средство содержит жир океанических рыб. Содержание омега-3 достаточно высокое – 87,5 мг в одной капсуле. Детям рекомендуется принимать добавку по 4-8 капсул в день.

Кусалочка (жевательные капсулы)

Рыбий жир Кусалочка отличается повышенным содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. В одной капсуле содержится 150 мг ПНЖК. Принимают их дети с 3 до 7 лет – по 2 капсулы в сутки, после 7 лет – по 3 капсулы в день.

Это хорошая добавка. Она удобная в применении, выгодная по цене и содержит большое количество омега-3 кислот. Вес одной капсулы – 700 мг. Но это не проблема для маленьких детей, ведь глотать её не придется. Кусалочка выпускается в виде жевательных капсул. Кроме того, их можно рассасывать.

Волшебная рыбка

Рыбий жир Волшебная рыбка выпускается в натуральном виде. Он продается во флаконах по 100 мл. Принимают детский рыбий жир по полторы чайные ложки, 1 раз в сутки.

Такой подход несет в себе ряд очевидных недостатков. Ребенок будет ощущать вкус рыбьего жира. Большинство детей находят его неприятным. Как следствие, они принимают его «из-под палки». В таких условиях вряд ли прием БАД продлится слишком долго. Поэтому все же лучше предпочесть капсулы.

Однако Волшебная рыбка имеет одно несомненное преимущество. Добавка может назначаться детям любого возраста, а не только с 3 лет. Маленьким детям средство дозируют каплями.

Цена

Основной компонент состава детского рыбьего жира – это полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Разные продукты выпускаются в разных лекарственных формах. Отличается количество капсул, их вес, содержание ПНЖК. Поэтому, чтобы объективно сопоставить цены, основным критерием сравнения должна стать стоимость за единицу веса действующего вещества, а именно – полиненасыщенных омега-3 жирных кислот. В таблице ниже приводим сравнения различных БАД для детей на основе рыбьего жира.

Название добавки Цена упаковки Сколько омега-3 кислот содержится вупаковке Цена 10 г омега-3 кислот (рублей)
Детский рыбий жир Биафишенол 190 рублей (100 капсул) 90 г 21,11
Детский рыбий жир Реалкапс 170 рублей (100 капсул) 50 г 34,00
Детский жир Кук ля Кук (Миролла) 130 рублей (100 капсулы) 50 г 26,00
Детский рыбий жир Биоконтур 160 рублей (100 капсул) 85 г 18,82
Кусалочка 195 рублей (60 капсул) 60 г 21,17

Как видим, самые доступные по цене капсулы – это Детский рыбий жир Биафишенол, а также жевательные капсулы от РеалКапс под названием Кусалочка.

Let’s block ads! (Why?)

sourceofbeauty.ru

Рыбий жир для детей: какой выбрать

Многие мамы дают своим детям рыбий жир — педиатры его часто рекомендуют, да и сами «родительницы» помнят, как в детстве его в обязательном порядке принимали в детсадах, больницах, санаториях. Тому, кто только хочет приобрести это средство, необходимо сразу определиться, какое именно выбрать.

Как выбрать детский рыбий жир

Рыбий жир — маслянистая желтоватая жидкость, добываемая из печени и мяса тресковых рыб и имеющая резкий запах. В этой добавке (БАДе) содержатся следующие витамины и важные компоненты:

  • витамин A, способствующий нормальному делению клеток в организме ребёнка;
  • витамин D, помогающий усваивоению кальция и других важных веществ;
  • липиды, нужные для строительства клеточных оболочек;
  • полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3), которые:
    • позволяют мозгу работать правильно;
    • повышают работоспособность;
    • являются источником энергии.

До 15–16 лет происходят деление, размножение и созревание клеток ребёнка — он растёт. Для этого клетки должны получать много строительного материала, а он как раз и содержится в рыбьем жире.

Детский рыбий жир производится в жидком виде и капсулах. На первый взгляд сложно сказать, какая из форм больше подходит для ребёнка.

В жидком виде

Жидкий рыбий жир нужно выбирать с надписью «детский» — такие препараты проходят более тщательную проверку, поэтому не страдают ни их качество, ни безопасность. Эта добавка дезодорируется, поэтому пить его не противно. Но если крохе ещё нет годика или у него есть склонность к аллергии, то постарайтесь найти средство без ароматизаторов.

Жидкий рыбий жир должен быть выпущен специально для детей

При покупке обратите внимание на следующие особенности:

  • жир должен находиться в пузырьке из тёмного стекла — омега-3 окисляются на свету;
  • бутылочка должна быть наполнена содержимым под пробку, так как воздух в ёмкости провоцирует запуск процесса окисления омега-3 кислот;
  • препарат должен быть свежим.

Бутылочка с содержимым должна находиться в холодильнике и быть всегда плотно закрытой. Благодаря этому полезные свойства средства будут сохраняться долго.

В виде капсул

Для производства капсул применяются дезодорированный рыбий жир хорошей очистки и оболочка из пищевого желатина, быстро растворяемая в желудке. Капсулы можно разжёвывать, на вкус они не противные. У них есть важные преимущества:

  • возможность лёгкого расчёта дозировки из-за фиксированного объёма;
  • удобство применения — возможность брать в поездку, отсутствие жирных пятен на одежде;
  • простота хранения — не нужно держать в холодильнике, оберегать от света, если препарат находится в упаковке;
  • привлекательность для детей — самые маленькие из них обычно отказываются принимать лекарство с ложки, а вот жевательные капсулы, напоминающие конфетки, для них интересны.

Жевательные капсулы напоминают детям конфетки, поэтому с удовольствием съедаются

Выбирая между жидким и капсульным вариантом, опирайтесь на возраст ребёнка. Так, детям до года лучше давать препарат в жидком виде, а до трёх — в капсулах. А вот старшие дети могут сами решить, какая форма рыбьего жира им нравится больше.

Моим детям педиатр просто рекомендовал пить рыбий жир, а форму этой добавки сказал выбрать самостоятельно. Для дочки двух и сына 10 лет я покупала капсулы — им понравилось.

Желая сделать рыбий жир вкуснее и ароматнее, некоторые производители добавляют в него:

  • ароматизаторы. Если они натуральные, то практически безопасны для ребёнка, так как могут вызвать только аллергию. К примеру, натуральный клубничный ароматизатор получается путём прессования ягод клубники. Если у ребёнка есть на неё аллергия, то для него такой ароматизатор опасен. А вот искусственные ароматизаторы, получаемые химическим путём, могут повлиять на печень;
  • подсластители, которые помимо аллергии, провоцируют увеличение веса (из-за высокого содержания сахара) и заболевания (опухоли, проблемы с желудком). Самый безопасный — стевия, наиболее вредные — аспартам, сахарин, ксилит и сорбит;
  • красители. Если они натуральные, то могут просто вызвать аллергию, а вот искусственные способны спровоцировать развитие рака и других опасных заболеваний (обычно связанных с печенью и желудком).

Важно, из какого сырья произведёна добавка, так как в рыбьем жире могут в большом количестве содержаться тяжёлые металлы. Чаще всего это характерно для добавок, произведённых в странах Юго-Восточного региона — от покупки таких средств лучше отказаться.

Хороший рыбий жир получается путём очистки и обработки при низких температурах, ведь из-за нагрева погибают многие полезные компоненты. Выбирайте упаковку с тем препаратом, на котором указан такой способ обработки и очистки, или уточните его у фармацевта.

Мои дети жевали капсулы из рыбьего жира с единственной добавкой — ароматизатором, и то я переживала, что она входит в состав. Но есть рыбий жир без него совсем уж невозможно. Ничего страшного с детьми не произошло, аллергических проявлений я не наблюдала.

Популярные средства детского рыбьего жира

На упаковках добавок рыбьего жира обычно указан возраст ребёнка, рекомендованный для приёма. Однако некоторые производители, перестраховываясь, завышают его нижнюю границу. Поэтому перед приёмом выбранной добавки проконсультируйтесь с педиатром.

Таблица: популярные средства рыбьего жира для детей

Фотогалерея добавок детского рыбьего жира

Рыбий жир Меллер разрешён с 0 лет Рыбий жир БИОконтур — капсулы с разными вкусами для детей от 3-х лет Детский рыбий жир Кусалочка иногда содержит ароматизаторы Рыбий жир Рыбка разрешён детям с 3-х лет

Мы пили Кусалочку и БИОконтур. Мои детки с удовольствием жевали капсулы, называя их конфетками. До сих пор просят, чтобы я им ещё купила. После приёма этих добавок мне показалось, что дети стали более активными и их настроение улучшилось. Не знаю, насколько это связано с приёмом капсул рыбьего жира.

Получается, что выбор формы средства рыбьего жира зависит от возраста ребёнка. Но всё же лучше выбирать тот препарат, в котором не содержатся аллергенные добавки.

babyzzz.ru

Чем полезен рыбий жир в капсулах для детей и как его принимать?

Характерный запах и специфический вкус рыбьего жира многим знаком с детских лет. В советской стране его широко применяли и назначали детям для общего укрепления организма. Но потом в нем было выявлено большое содержание токсических веществ и его перестали производить. В настоящее время изменилась технология производства, и рыбий жир вновь назначают детям.

Рыбий жир является натуральным продуктом животного происхождения, сырьем для которого служит морская рыба, а также ее печень. Кроме трески, большое его содержание находится в сельди и скумбрии. Ценность этого продукта состоит в содержащихся в нем в большом количестве полиненасыщенных кислот группы Омега-3, 6 и 9. Сам организм человека эти компоненты не формирует, и пополнить их можно лишь почерпнув из пищи. Рыбий жир имеет в своем химическом составе такие элементы, как:

  • Омега-9, представленная олеиновой кислотой (70%);
  • Омега-3, содержащая несколько полиненасыщенных кислот (от 6 до 10%);
  • Омега-6, содержащая линолевую кислоту (2%);
  • пальмитиновая кислота (25%);
  • а также кислоты: каприновая, уксусная, масляная, валериановая.

Еще он имеет в своем составе холестерин, липохром и немного фосфора, серы, йода, брома. Витаминный комплекс представлен витаминами А, Д, Е. В 100 граммах рыбьего жира содержится 902 ккал.

Все родители стремятся создать условия, в которых их ребенок будет полноценно развиваться. Но не всегда есть возможность сбалансировать питание так, чтобы в нем присутствовали все необходимые организму вещества. Дети в маленьком возрасте еще не способны усваивать рыбу, содержащую много жира. По этой причине, и чтобы детский организм интенсивно рос и развивался, так необходим и полезен рыбий жир.

Именно полезные элементы, входящие в состав рыбьего жира, обеспечивают его пользу. Он не только усиливает иммунитет и улучшает общее самочувствие ребенка, но и оказывает такое действие, как:

  • пальмитиновая ненасыщенная жирная кислота помогает лучше поглощать витамины А, Д, Е и F;
  • кальциферол (витамин Д) принимает активное участие в переработке и поглощении калия и фосфора организмом, делает более крепкой ткань костей, способствуя образованию правильной костной системы;
  • ретинол (витамин А) обеспечивает укрепление оболочек клеток, что имеет особенно большое значение для малышей, имеющих клетки с повышенной чувствительностью и предрасположенных к аллергии; нехватка витамина А может привести к снижению зрения, расслоению и хрупкости ногтей;
  • витамин Е контролирует работу мышц, предохраняет от развития различных воспалительных процессов; его дефицит приводит к снижению свертываемости крови;
  • совокупность полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 принимает активное участие в образовании клеток головного мозга, поддерживает нормальное функционирование сосудистой системы и сердца, повышает иммунитет; Омега-3 положительно воздействует на течение обмена веществ, нормализуя его, снижает возможность развития ожирения и диабета, обеспечивает образование серотонина – этот гормон счастья содействует улучшению общего психологического состояния и настроения.

Жирные кислоты расширяют кровеносные сосуды, стимулируя кровоснабжение мозга, в результате чего улучшается его работа, содействуя умственному развитию детей и их способности к усвоению знаний. У детей снижается гиперактивность, повышается их усидчивость, они становятся более внимательными, а память улучшается. Они также помогают развивать мелкую моторику детских рук.

При нехватке Омега-3 происходит задержка развития детей и их рост, повышается утомляемость, а результативность обучения снижается.

Рыбий жир – это препарат, который можно давать детям самого маленького возраста. Педиатры считают необходимым пить рыбий жир в следующих случаях:

  • при нарушениях в развитии нервной системы, при ухудшении психологического состояния малыша и если наблюдается снижение внимания и ухудшение памяти;
  • при замедленном росте и отсутствии повышения веса у маленьких детей;
  • при повышенной активности ребенка;
  • при пониженном иммунитете, при частых простудных и вирусных заболеваниях;
  • при нарушении сна и высокой нервозности;
  • при наличии аллергии;
  • в послеоперационный период или в течение реабилитации после длительной болезни для укрепления организма;
  • при высокой сухости кожи;
  • при рахите и анемии и с целью их профилактики;
  • при патологии органов зрения;
  • при переломах костей и разных ранах;
  • при воспалениях желудочно-кишечного тракта.

Рыбий жир является еще и сильным антиоксидантом, снижающим риск заболевания онкологией. Его также используют как профилактическое средство от перечисленных патологий.

Несомненно, что рыбий жир очень полезен. Однако и он может нанести некоторый вред детскому организму. Прежде всего, он может спровоцировать аллергию у детей раннего возраста (до 1 года), так как их система пищеварения еще недостаточно вырабатывает нужные ферменты. Поэтому у таких детей даже небольшая доза рыбьего жира может привести к пищеварительным расстройствам (жидкому стулу). Для снятия такой реакции его смешивают с пищей.

Нарушение назначенной врачом дозировки препарата может вызвать передозировку витаминов, содержащихся в нем, поэтому нужно четко следовать указаниям врача. Симптомами передозировки являются возникновение боли в животе и тошнота. Она может также стать причиной обострения холецистита и панкреатита. Эти явления проходят, как только прекращается прием препарата. На передозировку указывают также такие симптомы, как:

  • ощущение сухости слизистых ротовой полости;
  • появление жидкого стула;
  • обезвоживание организма;
  • возникновение на стопах и ладонях пятнышек оранжевого (желтого) цвета;
  • частые боли в области головы;
  • судороги.

Новорожденные и груднички в первые месяцы жизни особенно подвержены вредному действию избытка рыбьего жира. Излишек витамина Д ведет к быстрому развитию костной ткани, что содействует преждевременному закрытию родничка и может привести к повышению давления внутри черепной коробки. А также рыбий жир вредно употреблять детям, имеющим нарушения в функционировании внутренних органов при таких заболеваниях, как:

  • активный туберкулез легких;
  • болезни мочевыводящей системы, печени и желчевыводящих путей;
  • патология поджелудочной железы;
  • онкология;
  • заболевания, вызванные нарушением иммунитета на клеточном уровне;
  • почечная недостаточность;
  • панкреатит и желудочная язва;
  • пониженная свертываемость крови;
  • патологии щитовидки;
  • тяжелые травмы;
  • дистония на фоне пониженного давления.

Категорически запрещается принимать рыбий жир ребенку, имеющему болезни, связанные с кровотечением (гемофилия, кровоточивость десен). Его также противопоказано употреблять детям, обладающим аллергической реакцией на рыбную продукцию и морепродукты. Нужно обязательно учитывать способность рыбьего жира отрицательно воздействовать на некоторые лекарства, уменьшить и даже нейтрализовать их действие.

Пользование рыбьим жиром совместно с другими витаминами строго запрещено, поскольку оно приводит к гипервитаминозу.

Основными странами, производящими рыбий жир, включая и детский, считаются Норвегия, Финляндия, Германия, Россия и США. Покупая рыбий жир, необходимо обращать внимание не только на присутствие в нем каких-либо добавок, но и на страну-производителя. Важно, чтобы рыба, из которой был он изготовлен, была высокого качества и не содержала токсических веществ.

Высоким качеством отличается рыбий жир, изготовленный в Норвегии. Географическое расположение норвежского побережья и наличие холодных течений в прибрежных водах гарантируют самое низкое их загрязнение и защищают от бактериальной и биологической опасностей. Треска, добываемая Норвегией, отличается высокой экологической чистотой. Поэтому рыба подвергается минимальной степени очистки, и в итоге в рыбьем жире сохраняется наибольшее количество полезных элементов, исчезающих при интенсивных процессах обработки.

Среди российских потребителей самым высоким спросом пользуется несколько марок рыбьего жира.

  • Cod Liver Oil (Carlson Labs и Norsk Bame Fran). Эта фирма выпускает широкий ассортимент высококачественного и отвечающего мировым стандартам рыбьего жира, который может максимально удовлетворить потребности организма. Выпускается в виде сиропа, а Norsk Bame Fran содержит ароматизатор со вкусом лимона и экстракты трав. В прилагаемой инструкции указаны дозировка и длительность курса приема.
  • Moller – производства Финляндии. Он выпускается в жидкой форме, в виде сиропа. Рыбий жир может быть чистым или содержать ароматизаторы (со вкусом лимона). Он выпускается во флаконах по 250 мл. Имеется большой недостаток – отсутствует инструкция на русском языке, что затрудняет определить дозировку и срок хранения. Педиатры советуют следовать стандартным нормам: 1 чайная ложка и хранить сироп не больше 3 месяцев в холодильнике.
  • «БиоКонтур» – это дезодорированный чистый рыбий жир отечественного производства.
  • «Волшебная рыбка» – это чистый рыбий жир отечественного производства в жидкой форме. Флакончик имеет крышку капельницу-дозатор.
  • «Кусалочка» является отечественного производства, но из исландского сырья. «Кусалочка» – это жевательные капсулы, содержащие ароматизаторы. Они представлены с фруктовым вкусом, очень похожие на конфеты. Их можно давать ребенку с трех лет. Инструкция рекомендует рассасывать капсулы или разжевывать их.
  • Omega-3 Fich Oil Cocentrate Solgar от американского производителя. Рыбий жир этой марки считается продуктом премиум-класса. Капсулы имеют форму рыбок золотистого цвета. В их составе имеется добавка со вкусом фруктов.
  • «Биафишенол» – это препарат российского производителя. В упаковке находится 100 капсул по 0,35 г. Суточная доза детей от 3 до 6 лет составляет 12 капсул (по 4 шт. 3 раза в день), а с семилетнего возраста доза увеличивается в 2 раза.

Большой ассортимент рыбьего жира позволяет подобрать каждому ребенку подходящий формат выпуска. Перед покупкой необходимо установить, указан ли в инструкции минимальный возраст, с которого продукт можно употреблять детям.

Желательно, чтобы педиатр рекомендовал марку рыбьего жира, которая наиболее подходит ребенку, что имеет принципиальное значение в отношении совсем маленьких (до одного года) детей.

Рыбий жир производится в различных формах и в каждом случае есть особенности его приема. Прежде всего, необходимо, чтобы именно доктор назначил дозу и продолжительность курса лечения. Выбор той или иной формы выпуска находится в зависимости от возраста детей. Рыбий жир считается фармакологическим средством, поэтому употреблять его постоянно как добавку к пище нельзя. Его принимают по предписанию доктора курсами по несколько недель.

Маленькие дети проглотить капсулу не смогут, поэтому им назначают пить жидкий рыбий жир, но поскольку у него специфический запах, то его подмешивают к питанию. Детям, страдающим аллергией, лучше давать чистый продукт без каких-либо добавок. В жидкой форме препарат можно употреблять даже месячным малышам и нередко его назначают новорожденным, родившимся недоношенными. Грудничкам до возраста 3 месяцев норма разового приема определяется в зависимости от веса и здоровья малыша. Начальная доза состоит из нескольких капель, принимаемых 2 раза в день. Со временем она постепенно увеличивается.

Ребенок должен принимать рыбий жир во время кормления. С 1 года норма уже составляет одну чайную ложку в сутки, в 2 лет – доводят до 2 ложек, в возрасте 3–6 лет норма возрастает до 1 десертной ложки (10 мл), а старше 7 лет – доходит уже до 1 столовой ложки (15 мл). Спустя месяц или полтора нужно прекратить прием рыбьего жира. Затем по необходимости прием препарата повторяют.

Рыбий жир в капсулах для детей можно давать ребенку с 3 лет. У капсул нет характерного для рыбьего жира запаха. За один прием можно выпивать 1–4 капсулы в зависимости от объема рыбьего жира, имеющегося в ней. Капсулу принимают после принятия пищи, запивая теплой (или комнатной температуры) водой в достаточном количестве. Принимать капсулу натощак нельзя, так как это может вызвать пищеварительные расстройства или аллергию. Ребенок должен сразу ее проглотить и нельзя ее рассасывать или разжевывать.

Важно! Курсовой прием равен месяцу, потом нужно сделать перерыв, а если необходимо, курс повторяют.

В инструкции по применению особо указаны следующие рекомендации:

  • совместное употребление рыбьего жира с витаминами Д и А может вызвать их передозировку;
  • долгий прием высоких доз может спровоцировать гипервитаминоз;
  • профилактический прием также способен вызвать витаминную передозировку;
  • одновременное употребление с барбитуратами и противосудорожными средствами способно привести к пониженному действию витамина Д;
  • совместный прием с тетрациклином может повысить внутричерепное давление.

Важно! Если строго придерживаться назначений врача, то от рыбьего жира будет польза. Лишь бесконтрольный прием может привести к возникновению побочных эффектов.

Анализируя отзывы родителей о воздействии рыбьего жира на состояние детей, можно констатировать, что он оказывает только положительное действие. Отмечается, что у малышей повышается аппетит, становится лучше состояние зубов, исчезает вялость и усталость. У детей старшего возраста повышается работоспособность и успеваемость, снижается утомляемость. После приема рыбьего жира у астматиков облегчается дыхание, сон у детей становится глубоким и спокойным. Профилактический прием осенью и весной помогает избежать заболевания во время сезонных вспышек гриппа и простудных болезней.

Формы выпуска рыбьего жира в виде жевательных конфет и драже с различными вкусовыми добавками облегчает процесс его приема маленькими детьми.

О пользе рыбьего жира для детей смотрите в следующем видео.

umniki.online

Рыбий жир для детей: "Кусалочка", капсулы и жидкий вариант - инструкция по применению

Рыбий жир многим помнится из детства. В Советском Союзе им ежедневно поили детей в садиках. Продолжалось это до тех пор, пока не провели исследования, показавшие, что доза токсических веществ в нем крайне завышена. После этого в нашей стране в течение 27 лет было запрещено его использование.

По прошествии этого времени технологии изготовления пересмотрели, и препарат вновь поступил в продажу. На тот момент продукт частично забыли, да и уровень доверия к нему сильно упал. В 2000-х годах пошла новая волна популяризации продукта, однако, помимо сторонников за использование рыбьего жира, есть его ярые противники. Попробуем разобраться, как дело обстоит на самом деле – полезен препарат или вреден?

Рыбий жир является очень полезной для детского организма биодобавкой, но давать его нужно после осмотра ребенка лечащим врачом

В чем польза рыбьего жира и может ли он навредить детям?

Ситуация в СССР была связана с удешевлением производства продукции. Для изготовления рыбьего жира использовалась некачественная мелкая рыбешка и рыбьи отходы. Все это негативно сказалось на качестве продукта. Качественный рыбий жир производится из печени рыб тресковых пород, а она обладает ценными питательными свойствами.

Пользу рыбьего жира сложно переоценить. Он содержит в составе необходимые организму витамины, которые к тому же натуральные, а не синтезированные химическим путем. Усвоение природных компонентов в разы выше, чем их искусственных аналогов. Чтобы понять, для чего рыбий жир нужен детскому организму, рассмотрим его состав:

  • витамин А способствует укреплению иммунитета, оказывает благотворное влияние на кожу, делает ее упругой и гладкой, поддерживает зрительную функцию, участвует в формировании костных и зубных тканей;
  • витамин Е природный антиоксидант, препятствует развитию воспалительных процессов, обеспечивает формирование мышечных тканей и правильную работу сердечной мышцы;
  • витамин Д участвует в формировании крепких костей и зубов, так как способствует усвоению кальция и фосфора (рекомендуем прочитать: как правильно дозировать детский витамин Д?);
  • полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 содержат в своем составе кислоты (эйкозапентаеновую, альфа-линоленовую, докозагексаеновую), необходимые для полноценного развития мозга, снижения нервной возбудимости, укрепления памяти и улучшения концентрации внимания.

Являясь натуральным продуктом, рыбий жир практически не имеет противопоказаний. Однако во избежание гипервитаминоза (перенасыщения организма высокими концентрациями витаминов) следует придерживаться дозировки строго по инструкции.

В каких случаях и с какого возраста рыбий жир дают ребенку?

Рыбий жир применяют в качестве профилактического средства в осенне-зимний период. Препарат поддержит организм при смене сезонов и недостаточном количестве солнечных дней. Чтобы избежать утомляемости, продукт дают детям при повышенных умственных или физических нагрузках. Помимо этого, рыбий жир используют как вспомогательное средство при лечении следующих патологий:

  • неврологические нарушения: СДВГ – синдром дефицита внимания у детей и гиперактивности, повышенная нервная возбудимость и агрессия, раздражительность, рассеянность и расстройства внимания, нарушения памяти (рекомендуем прочитать: как проводится лечение СДВГ у детей?);
  • атопический дерматит, сухость кожных покровов, тусклость волос и ломкость ногтей;
  • сниженный иммунитет: частые респираторные заболевания, вялотекущие хронические инфекции;
  • профилактика рахита – назначают в осенне-зимний период детям, не принимающим витамин Д;
  • задержка сроков прорезывания зубов и смены прикуса;
  • в восстановительный период: при длительно не заживающих ранах, язвах, переломах костей.

Новорожденным деткам его назначают редко, только когда это действительно необходимо. Детям после года допускается использование средства в профилактических целях.

Разные лекарственные формы и известные торговые марки

Рыбий жир для детей выпускается в различных видах и формах. Выбор препарата зависит от возраста ребенка и его вкусовых предпочтений. Для совсем маленьких деток подойдет рыбий жир в жидком виде – капсулы грудничок проглотить не сможет, а капли удобно добавить в смесь. Для аллергиков предпочтительнее использовать продукт в чистом виде, без вкусовых добавок.

Кроме того, не стоит забывать, что при использовании некачественного сырья продукт может содержать в составе тяжелые металлы или другие токсические вещества. В связи с этим стоит ответственно подходить к выбору производителя рыбьего жира. Рассмотрим подробнее разнообразные формы препарата.

Кусалочка в капсулах

Современным детям повезло больше, чем их родителям и бабушкам с дедушками, ведь раньше и представить было невозможно, что рыбий жир может быть вкусным. Препарат в виде жевательных капсул-кусалочек именно вкусный и нравится детям.

Благодаря особой технологии производства, удается избавиться от специфического запаха продукта. Кроме того, производители добавляют в состав разнообразные вкусовые добавки и ароматизаторы.

Кусалочка является обобщенным названием препарата в виде желатиновых капсул, которые можно жевать. Кусалочка подойдет деткам с 3 лет, раньше малыш может подавиться. Рассмотрим наиболее популярные марки:

НазваниеПроизводительСтранаИнструкцияЦена за упаковку 30 шт (Москва, СПб), руб
КусалочкаРеалКапсРоссия (исландское сырье)От 3 до 7 лет принимать по 1 капсуле дважды в день, старше 7 – 3 раза.180
МеллерМеллерФинляндияС 3-х лет принимать по 1 шт. дважды в сутки.1500
Nordic NaturalNordic NaturalСША (норвежское сырье)Для детей старше 3 лет – 1 капсула в день.500 + доставка

Жидкая форма

Рыбий жир в жидком виде также производится разными фирмами, как отечественными, так и зарубежными:

  • Российские препараты производят компании Биоконтур и Золотая рыбка. Главное преимущество – доступная цена. Отсутствие ароматизатора, с одной стороны, делает продукт более привлекательным, с другой – далеко не каждому ребенку понравится его вкус.
  • Польская компания Trec Nutrition, известная как производитель спортивного питания, выпускает также рыбий жир с различными вкусами. Подходит для детей с 6 лет.
Рыбий жир в жидкой форме без ароматизаторов дети употребляют без особого энтузиазма
  • Жидкий рыбий жир компании Меллер дают даже грудничкам. Начальная дозировка – 2-3 капли, которая к 2 годам уже достигает 2 чайные ложки дважды в день. Препарат имеет слабый лимонный вкус. Хочется отметить, что финский рыбий жир компании Моллер производится уже 160 лет. За это время он приобрел известность и пользуется популярностью не только на территории Финляндии. Раньше Меллер привозили под заказ из Финляндии, Эстонии и Польши. Теперь и в нашей стране существует официальный представитель, у которого можно купить весь ассортимент товара.
  • Норвежский рыбий жир для детей также считается одним из самых лучших. Дело в том, что рыба, обитающая в холодных водах, обладает большей ценностью, нежели в теплых. Подводя итоги, можно сделать вывод, что рыбий жир полезен, если он произведен из качественного сырья и с соблюдением технологического процесса очистки.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как и зачем принимать детям барсучий жир?

Витамины с рыбьим жиром

Помимо рыбьего жира как самостоятельного продукта, иногда его добавляют в поливитаминные комплексы. Применение таких витаминов, так же как обычных, рекомендуется согласовать с врачом. Рыбий жир содержат следующие витаминные комплексы:

  • Супрадин Кидс Омега-3 (рекомендуем прочитать: инструкция по применению витаминов «Супрадин Кидс Рыбки»). Жевательные капсулы имеют формы рыбок и различные вкусы.
  • Витажуйки Омега. Препарат также имеет желейную форму, правда, сделан в виде медвежат.
  • Смарт Омега. Имеет форму таблетки, которую необходимо проглотить.

Как можно заметить, в названии всех перечисленных выше витаминов содержится слово “омега”. В аптеках представлены и другие поливитаминные комплексы, которые отличаются составом и ценой. При выборе лучше отдать предпочтение проверенным средствам – не стоит сильно экономить в этом вопросе. Перед покупкой стоит прочитать состав и имеющиеся противопоказания и только после этого решать, какой препарат выбрать.

Взаимодействие в другими препаратами

Рыбий жир может принести вред при одновременном применении с витамином Д либо с витаминными комплексами, содержащими витамины А и Е. Несоблюдение этого правила может привести к интоксикации организма. Применение совместно с нестероидными противовоспалительными средствами, в том числе ацетилсалициловой кислотой, способно вызвать носовые кровотечения, появление крови в моче или кровавую рвоту.

Есть ли противопоказания и побочные эффекты?

Ребенку, имеющему аллергию на рыбу, давать рыбий жир следует с осторожностью. Недопустимо применение препарата при желчекаменной болезни, острой почечной недостаточности, туберкулезе, сахарном диабете и гиперфункции щитовидной железы.

Можно ли чем-то заменить данное средство?

Пополнить запасы омега-3 и витамина Е можно с помощью средства Норвесол. Препарат изготавливается из тканей морских животных. Страна-изготовитель – Норвегия. Если сравнивать с рыбьим жиром, Норвесол уступает ему по составу, хотя и служит некой альтернативой.

Натуральным источником полиненасыщенных жирных кислот и витаминов А, Е и Д является льняное масло. Однако, как и рыбий жир, оно имеет специфический вкус и запах, хотя можно попробовать его замаскировать, смешивая с другими маслами.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как принимать витамин Е детям?

Чему отдать предпочтение, должны решать родители, основываясь на вкусах и предпочтениях своего ребенка и рекомендациях педиатра. Бесспорно одно – польза омега кислот для растущего организма бесценна.

vseprorebenka.ru

Рыбий жир для детей

Рейтинг: Нет рейтинга

«Ничто так не пугает мир, как всем известный рыбий жир!», – гласит детская поговорка. Все мамы знают, что рыбий жир полезен для детей, равно как и для взрослых. Практически все дети его ненавидят до глубин души. Давайте разберемся, что такое рыбий жир, чем именно он полезен для детей и как его давать ребенку.

Польза рыбьего жира для детского организма

Рыбий жир – термин понятный и однозначный. Добывают его из печени трески или других видов океанической рыбы либо из мяса рыбы путём холодного отжима. В составе рыбьего жира есть ненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и Омега-3, жирорастворимые витамины А, D, Е, микроэлементы фосфор, железо, селен, йод, магний, кальций и прочие. Действие этих веществ направленно на:

  • поддержание целостности клеточных мембран;
  • синтез гормонов;
  • регуляцию обмена веществ;
  • развитие и дифференциацию иммунных клеток;
  • коррекцию работы сердца и кровеносных сосудов;
  • снижение количества холестерина в крови;
  • улучшение состояния кожных покровов и костных соединений;
  • регуляцию воспалительных процессов в суставах;
  • улучшение функционирования коры головного мозга;
  • налаживание корректной работы нервной системы;
  • ускорение кровообращения;
  • регуляцию работы репродуктивной системы;
  • регуляцию обменных процессов в кристаллике глаза;
  • улучшение цветового и объемного восприятия глазом;
  • минерализацию костей;
  • формирование здоровых скелетных мышц;
  • коррекцию работы щитовидной железы;
  • профилактику анемии;
  • устранение ломкости ногтей и волос.

Учитывая, что все полезные вещества в жире находятся естественным образом, можно говорить об их полной усвояемости организмом ребенка и о безусловной пользе рыбьего жира для детей.

Показания к применению

Рыбий жир принимают как с профилактической, так и с лечебной целью. Он помогает организму малыша при:

  • рахите;
  • нарушении физиологического развития;
  • нервно-психических нарушениях;
  • гиперактивности;
  • дефиците внимания;
  • частых и долгих болезнях;
  • аллергических проявлениях;
  • анемиях и гемофилиях разного происхождения;
  • нарушении зрения;
  • депрессивных состояниях;
  • нарушениях сна;
  • агрессии и раздражительности;
  • гиповитаминозах;
  • ожирениях;
  • врожденных пороках сердца;
  • большой иммунной нагрузке;
  • ранах и ожогах;
  • послеоперационном периоде;
  • сухости кожи.
Независимо от ваших благих намерений препарат рыбьего жира должен назначать врач, который ведет ребенка. Он определит дозировку, кратность и длительность курса.

Какой бы ни был полезный рыбий жир, его ни в коем случае нельзя давать деткам, у которых наблюдают:

  • непереносимость морепродуктов и рыбы;
  • врожденный сахарный диабет;
  • увеличенную щитовидную железу;
  • патологию органов пищеварения;
  • патологию мочеполовых органов;
  • гипервитаминоз;
  • обостренный хронический холецистит;

Именно по этим причинам маленькому пациенту, которому назначают рыбий жир, желательно полностью обследоваться, чтобы предупредить побочные эффекты препарата.

Какой рыбий жир для детей выбрать

Какой рыбий жир лучше для детей вам может с уверенностью сказать только лечащий врач, проведя обследование малыша. Дело в том, что если рыбий жир добыт из печени трески, в нем большое содержание витаминов А и D, а полиненасыщенных кислот меньше. А в жире, добытом из тушек океанической рыбы, витамины и поли-кислоты находятся в более-менее сбалансированном количестве по отношению одних к другим.

Вот доктор и назначит вам именно тот вид рыбьего жира, который будет отвечать потребностям именно вашего ребенка. Тут важен взгляд специалиста и сугубо индивидуальный подход.

Как употреблять детям

Как давать рыбий жир конкретно вашему ребенку – вам подробно пояснит доктор. Вспоминаем про индивидуальный подход и мнение квалифицированного специалиста. Также не забывайте, что у доктора память не 100%, и перед приемом препарата обязательно прочитайте инструкцию к его применению. Исходя из общепринятых понятий про дозировки рыбьего жира для детей, можно условно обозначить их так:

  • до года – 3-5 капель 2 раза в день;
  • 1 год – 1 ч. л. в день;
  • 2-7 лет – 2-3 ч. л. в день;
  • старше 7 лет – 1 ст. л. в день.

Давать препарат лучше всего во время еды, чтоб не нарушать работу пищеварительной системы.

Лучшие производители

Это раньше мамы пугали вас бутылочками с жидкостью желтого цвета и гонялись за вами с чайной ложкой «ароматного» и «вкусного» рыбьего жира. Наука и фармацевтика идут вперед, и вот у нас есть ничем не пахнущий жидкий рыбий жир и рыбий жир в капсулах, специально для детей.

По праву, лучшим рыбьим жиром для детей является препарат, произведенный в Норвегии – в Баренцевом, Норвежском и Северном морях наименьшее загрязнение вод, так как на берегах этих морей нет ни одного промышленного предприятия, загрязняющего окружающую среду.

Представителем норвежских препаратов служит рыбий жир Меллер, предназначенный для детей и взрослых. Это высококлассный рыбий жир, который добывают из печени трески. Этот препарат реализуют во флаконах по 250 и 500 миллилитров. Продукт не имеет неприятного вкуса или специфического запаха. Его «соседом» является финский рыбий жир Moller, тоже предназначенный для деток. Жидкая форма рыбьего жира удобна малышам, которые еще не умеют глотать пилюли. Ребятам постарше вполне можно брать капсулированный рыбий жир.

Ярким примером рыбьего жира в капсулах для детей является препарат «Кусалочка». Желатиновые капсулы приятны на вкус, их можно раскусить. Наполняют их рыбьим жиром, очищенным от характерных привкусов и запахов посредством низких температур. Фармакологических названий рыбьего жира много, так же как и форм. Основные формы, конечно, остаются жидкими или капсульными. Также можно встретить жевательный рыбий жир для детей. К сожалению мам, которые берут препарат для детей до года, рыбьего жира в каплях на рынке пока нет, но вы вполне можете использовать жидкий дезодорированный рыбий жир, отмеряя его пипеткой.

Мнение доктора Комаровского

По словам известного доктора Комаровского, рыбий жир для детей – очень ценный продукт. Однако он не является обязательным. Восполнить пробелы витамина D в организме ребенка можно, используя конкретно препараты витамина D. Но если у мамы есть желание – можно дать малышу и рыбий жир, вреда от него не будет, если правильно выбрать продукт. В основном рыбий жир вводят в рацион ребенка в качестве профилактики рахита.

В этом видеоматериале педиатр подробно рассказывает о действии рыбьего жира на организм. Даны рекомендации по его дозированию для разных возрастных групп детей. Сделан акцент на том, что препарат нужно принимать курсом, а не от случая к случаю. Приведена информация, какой рыбий жир лучше, жидкий или в капсулах. Рыбий жир – очень полезный, но не обязательный препарат для детей. Он имеет массу показаний и почти столько же противопоказаний. Фармакологические формы препарата делают его не таким уж противным, и им больше не надо пугать детей. Принимать рыбий жир или нет в профилактических целях – дело каждого. Но если его назначает доктор – это действительно необходимо вашему малышу.

Однако даже если это только профилактика, обязательно проконсультируйтесь у своего педиатра. Только квалифицированный специалист может посоветовать препарат, который подойдет именно вашему малышу.

А вы даете ребенку рыбий жир? Вам его назначил доктор или вы принимаете его для профилактики? Вы покупаете жидкий или капсулированный рыбий жир? Если у вас есть свои соображения по поводу этого полезного препарата, поделитесь ими с нами в комментариях!

www.beremennost-po-nedeliam.com


Смотрите также

Объявление

Если у Вас есть ещё какие-либо интересные материалы (тексты, фото, видео, аудио), связанные с творческой жизнью Людмилы Тумановой, поделитесь ими со всеми нами, её многочисленными поклонниками.

Обращайтесь по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или по телефону: 8-922-56-101-83