Ludmila Tumanova

Сколько калорий в бульоне из говядины


Калорийность говяжий бульон. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "говяжий бульон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28.6 кКал 1684 кКал 1.7% 5.9% 5888 г
Белки 2.67 г 76 г 3.5% 12.2% 2846 г
Жиры 2.27 г 56 г 4.1% 14.3% 2467 г
Органические кислоты 0.005 г ~
Пищевые волокна 0.07 г 20 г 0.4% 1.4% 28571 г
Вода 103.5 г 2273 г 4.6% 16.1% 2196 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 70 мкг 900 мкг 7.8% 27.3% 1286 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 2.4% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 38.8% 900 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 1% 40000 г
Витамин В9, фолаты 0.3 мкг 400 мкг 0.1% 0.3% 133333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.7% 45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
Витамин Н, биотин 0.006 мкг 50 мкг 833333 г
Витамин РР, НЭ 1.964 мг 20 мг 9.8% 34.3% 1018 г
Макроэлементы
Калий, K 91 мг 2500 мг 3.6% 12.6% 2747 г
Кальций, Ca 3.5 мг 1000 мг 0.4% 1.4% 28571 г
Магний, Mg 5.8 мг 400 мг 1.5% 5.2% 6897 г
Натрий, Na 17.4 мг 1300 мг 1.3% 4.5% 7471 г
Сера, S 0.5 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 200000 г
Фосфор, P 54.1 мг 800 мг 6.8% 23.8% 1479 г
Хлор, Cl 0.7 мг 2300 мг 328571 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 5.6 мкг ~
Бор, B 3.1 мкг ~
Ванадий, V 0.8 мкг ~
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 15.4% 2250 г
Йод, I 1.9 мкг 150 мкг 1.3% 4.5% 7895 г
Кобальт, Co 0.05 мкг 10 мкг 0.5% 1.7% 20000 г
Литий, Li 0.05 мкг ~
Марганец, Mn 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.7% 66667 г
Медь, Cu 1.3 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 76923 г
Молибден, Mo 0.2 мкг 70 мкг 0.3% 1% 35000 г
Никель, Ni 0.07 мкг ~
Рубидий, Rb 3.6 мкг ~
Фтор, F 0.7 мкг 4000 мкг 571429 г
Хром, Cr 0.04 мкг 50 мкг 0.1% 0.3% 125000 г
Цинк, Zn 0.009 мг 12 мг 0.1% 0.3% 133333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.001 г max 18.7 г

Энергетическая ценность говяжий бульон составляет 28,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Бульон говяжий - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

4

Углеводы, г: 

0.0

Бульон из говядины является обязательным компонентом большущего количества блюд. Во многом выбор мяса для бульона зависит от того, с какой именно он целью варится. Так, например, если бульон является сам по себе отдельным блюдом, лучше всего его делать из нежной телятины. Такой навар обладает прекрасным ароматом, очень вкусен и легок. Он богат различными полезными элементами, белками и аминокислотами – именно поэтому бульон является одним из обязательных блюд диетического меню. Его рекомендуют тем, кто страдает от лишнего веса, упадка сил, болезней желудка и кишечника, восстанавливается после сложной операции. Кроме того, бульон очень любим детьми именно из-за приятного вкуса и запаха.

Калорийность бульона говяжьего

Калорийность говяжьего бульона составляет, в среднем, всего 4 ккал на 100 грамм продукта и зависит от наваристости бульона.

Полезные свойства бульона говяжьего

В бульоне содержится большое количество витаминов из группы В. А если хотите, чтобы такое удивительно простое и вкусное блюдо стало еще полезнее – просто при варке добавьте в него небольшое количество овощей или зелени. Так вы получите удивительно питательный продукт, обладающий восхитительным ароматом!

Бульон говяжий в кулинарии

Бульон можно приготавливать также из костей или субпродуктов. Такой навар может быть мутноватым и используется в качестве основного ингредиента супов, соусов или рагу. Поскольку в костях могут накапливаться антибиотики, рекомендуется после закипания воду слить, промыть компоненты бульона, вновь залить водой и продолжить приготовление.

Калорийность Бульон из говядины. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон из говядины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28.8 кКал 1684 кКал 1.7% 5.9% 5847 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 18.4% 1900 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 8% 4308 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.3% 109500 г

Энергетическая ценность Бульон из говядины составляет 28,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Бульон из говядины. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон из говядины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57.25 кКал 1684 кКал 3.4% 5.9% 2941 г
Белки 5.65 г 76 г 7.4% 12.9% 1345 г
Жиры 3.67 г 56 г 6.6% 11.5% 1526 г
Углеводы 0.15 г 219 г 0.1% 0.2% 146000 г

Энергетическая ценность Бульон из говядины составляет 57,25 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность говяжий бульон. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "говяжий бульон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7 кКал 1684 кКал 0.4% 5.7% 24057 г
Белки 0.84 г 76 г 1.1% 15.7% 9048 г
Жиры 0.19 г 56 г 0.3% 4.3% 29474 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 5.7% 27375 г

Энергетическая ценность говяжий бульон составляет 7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Бульон говяжий. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон говяжий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4 кКал 1684 кКал 0.2% 5% 42100 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 20% 12667 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 10% 28000 г

Энергетическая ценность Бульон говяжий составляет 4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в бульоне

База данных продуктов и счетчик калорий
Лучшим выбором для термина «Бульон» является 1 чашка куриного бульона, бульона или консоме . в котором калорий около 38 . Информация о калориях и питании для различных типов и размеров порций бульона представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть другие результаты для бульона

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

38

% дневных значений *

Всего жиров

1.37 г

2%

Насыщенные жиры

0,384 г

2%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,264 г

Мононенасыщенные жиры

0,576 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

763 мг

33%

Всего углеводов

0.91 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0,7 г

Белок

4,85 г

Витамин D

Кальций

10 мг

1%

Утюг

0,5 мг

3%

Калий

206 мг

4%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%



Другой популярный в последнее время бульон:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Сколько калорий в говядине, бульоне, бульоне или консоме

калорий

16,8

калорий от жира

4,8

0

0 0,53

г

1

%

Насыщенные жиры

0.26

г

1

%

Полиненасыщенные жиры

0,024

г

0
0

9

0
0

9

0
0 0,29

г

13 0,096

6

9000

2.7

Холестерин

0,0

мг

0

%

Натрий

782.4

мг

33

%

Калий

129,6

мг

4

%

19

г

0

%

Пищевые волокна

0,0

г

0

%
0

г

5

%

Спирт

0,0

г

900
0

0

%

Кальций

1

%

Витамин D

0

%
%
9000 Тхи 0

%

Ниацин

9

%

Витамин B6

1

%

0 фосфор
06 %

Селен

2

%

% 1 0

% 90

Витамин C

0

%

Железо

2

%
20

900 0

%

Рибофлавин

3

%

Витамин B12

3

%
%

Медь

0

%

Магний

1

%

Цинк

Калорий Разбивка

Калорий

17

Жир

0.5

5

30

%
Насыщенный

0,3

2

15

%
0 полиненасыщенный 0,019

0

11

1

%
Мононенасыщенные

0,2

2

12

%
Углеводы

0.1

0

2

%
Пищевое волокно

0,0

Белок

2,7

0
%
Спирт

0,0

0

0

%
4
4 1 1
.

Сколько калорий в говяжьем бульоне без помидоров по домашнему рецепту

калорий

31,2

калорий от жира

1,9

0,22

г

0

%

Насыщенные жиры

0.084

г

0

%

Полиненасыщенные жиры

0,012

г

0 0,1 ненасыщенные
0 0,19

г

9

1

6

9000

4.7

Холестерин

0,0

мг

0

%

Натрий

475.2

мг

20

%

Калий

444,0

мг

13

% % 2,9

г

1

%

Пищевые волокна

0,0

г

0

%

г

9

%

Спирт

0,0

г

900
0

0

%

Кальций

2

%

Витамин D

0

%
9000 Тхи 5

%

Ниацин

10

%

Витамин B6

7

%

%

7 Фосфор

06 %

Селен

0

%

Витамин C

0

%

Железо

4

%

1

%

Рибофлавин

13

%

Витамин B12

0

%

0

Марганец

%

Медь

6

%

Магний

4

%

% Цинк

0

1

3

0

1 6

3

0

Калорийность т.е. разбивка

калорий

31

жир

0.2

2

6

%
насыщенный

0,1

1

2

%
0 полиненасыщенный 0,019

0

0

%
Моноунс
.

Сколько калорий в говяжьем бульоне с томатом по домашнему рецепту

калорий

26,1

калорий от жира

3,6

0 0,4

г

1

%

Насыщенные жиры

0.16

г

1

%

Полиненасыщенные жиры

0,021

г

0
0
0
0
0
0
0
0

9

0
0
0
0

г

9

1 Углерод 1

Холестерин

0,0

мг

0

%

Натрий

410.0

мг

17

%

Калий

308,1

мг

9

% %
1,3

г

0

%

Пищевые волокна

0,0

г

0

%

4.5

г

9

%

Спирт

0,0

г

900
0

1

%

Кальций

1

%

Витамин D

0

%
% Тхи 5

%

Ниацин

7

%

Витамин B6

5

%

70006

%

Селен

0

%

9

Витамин C

0

%

Железо

3

%
20

20 900 2

%

Рибофлавин

10

%

Витамин B12

39

%
%
0 Марганец % 1

2

%

Медь

6

%

Магний

2

%

Цинк

Калорийность т.е. разбивка

калорий

26

жира

0.4

4

14

%
Насыщенный

0,2

1

6

%
0 полиненасыщенный 0,019

0

1

%
Мононенасыщенные
.

калорий в приготовленном говяжьем фарше

Если вам понравилась эта статья, попробуйте наш информационный бюллетень . Это бесплатно .

Получайте самую свежую информацию о том, что работает для похудения, прямо на свой почтовый ящик. Мы не передаем ваш адрес электронной почты. Политика конфиденциальности

Спонсируемый

Инструменты и информация на сайте "Ресурсы для похудания" предназначены для помощь в похудании и поддержании веса и не давать медицинских советов.Если вы страдаете, или думаете, что вы можете страдать, заболевание, которое вы должны проконсультироваться с врачом перед началом режим похудания и / или физических упражнений. Если вы решите начать тренировку после периода относительной бездеятельности, вам следует начинать очень медленно и проконсультироваться с врачом, если вы испытываете какие-либо дискомфорт, стресс или любые другие симптомы. Если вы чувствуете дискомфорт или боль во время тренировки, не продолжать.Инструменты и информация на сайте "Ресурсы для похудания" не предназначены для беременным и кормящим женщинам или лицам моложе 18 лет. Авторские права © 2000-2020 Weight Loss Resources Ltd. Все названия продуктов, товарные знаки, зарегистрированные товарные знаки, знаки обслуживания или зарегистрированные знаки обслуживания, упомянутые в любой части веб-сайта «Ресурсы для похудания» принадлежат их владельцам.

.

Классический рецепт тушеной говядины | Health.com

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник близко

Исследуй здоровье.com

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Смотрите также

Объявление

Если у Вас есть ещё какие-либо интересные материалы (тексты, фото, видео, аудио), связанные с творческой жизнью Людмилы Тумановой, поделитесь ими со всеми нами, её многочисленными поклонниками.

Обращайтесь по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или по телефону: 8-922-56-101-83