Ludmila Tumanova

Удгу дворец спорта


Институт физической культуры и спорта

Дворец спорта «УдГУ» - учебный корпус №5 - является уникальным инфраструктурным объектом. Здесь размещены учебные аудитории факультета физической культуры и спорта, три спортивных зала, тренажёрный зал и плавательный бассейн.

20 октября 1992 года учебный корпус факультета или Дворец спорта УдГУ был сдан в эксплуатацию. В нем находятся:

Игровой зал 42 х 24 м

Зал гимнастики 24х12 м

Тренажерный зал

Плавательный бассейн 25 м (4 дорожки)

Раздевалки и душевые, помещения для кафедр и деканата, учебные аудитории, научно-исследовательская лаборатория и подсобные помещения. К моменту сдачи корпуса была проведена полная комплектация необходимым оборудованием, мебелью, инвентарем.

Руководитель: Машанов Сергей ИвановичТелефон: (3412) 66-24-56, 68-42-87Адрес: ул. Университетская, 1, корп. V E-mail: [email protected]

Хотите не только всегда быть в прекрасной форме, но и заниматься спортом весело и с удовольствием? Есть решение! Дворец Спорта УдГУ - это спортивный комплекс, где все желающие могут приобрести и поддержать хорошую физическую форму.

Мы способны объединить и увлечь за собой людей абсолютно разного возраста, разных профессий и интересов. У нас есть все, чтобы Вы всегда были в хорошей форме и в хорошем настроении.

Мы предлагаем:

  • Тренажерный зал с кардиозоной
  • 2 фитнес зала
  • 2 бассейна: малый 10 м Х 6 м, большой 25 м
  • Сауна

Занятия:

  • Аквааэробика
  • Единоборства
  • Художественная гимнастика
  • Айкидо
  • Танцы
  • Персональные тренировки

В нашем Дворце Спорта УдГУ созданы все условия, чтобы заниматься и совершенствоваться физически, заботиться о красоте и здоровье, отдыхать всей семьей и общаться с друзьями.

Дворец спорта УдГУ – здоровый образ жизни для всей семьи!

Положение о спортивном комплексе

f-ifks.udsu.ru

Институт физической культуры и спорта

Степ зал

Гимнастический зал

Групповые занятия Дворца Спорта — это не только прекрасная физическая форма, но и отличная компания. У нас есть 2 зала для занятия фитнесом.

Мы предлагаем вам широкий выбор групповых программ, среди которых силовые тренировки, кардио программы, танцевальные занятия различных направлений, Йога и Пилатес.

Занимайтесь с удовольствием!

Групповые занятия:

  • Силовые Классы
  • Классы смешанного формата
  • Танцевальные классы
  • Пилатес, йога, тренировки на растяжку

Фитнес — это явление, для которого обязательно надо найти место в своей жизни, ведь это — не просто спорт, это — здоровый образ жизни. Занимайтесь с нами и будьте в тонусе!

О пользе фитнеса

Правила посещения групповых программ

Во избежание создания травмоопасных ситуаций необходимо приходить на групповые занятия без опозданий. Не рекомендуется приходить на занятие через 15 минут после его начала. Инструктор имеет право не допустить клиента на занятие в случае его опоздания.

При плохом самочувствии, высоком/низком давлении, головных болях, температуре, в болезненном периоде посещение интенсивных групповых занятий нежелательно.

Посещайте групповые занятия в специальной спортивной одежде и обуви. Желательно наличие полотенца и бутылки с водой. На групповых занятиях не разрешается использовать собственную хореографию и свободные веса без разрешения инструктора.

Администрация оставляет за собой право заменять заявленного в расписании инструктора, а также вносить изменения в расписание групповых занятий.

Просьба убирать оборудование и предметы личного пользования после занятий.

Занятия в уличной или грязной обуви ЗАПРЕЩЕНЫ.

Групповые Программы

Силовые Классы

Силовая (55 мин.) Силовая тренировка на все группы мышц с использованием различного оборудования. Подходит для всех уровней подготовки.

Силовая Руки (55 мин.) Силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела, и мышц брюшного пресса. На уроке используется оборудование. Подходит для всех уровней подготовки.

Силовая Пресс (55 мин.) Силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, косых мышц живота и мышц спины.Подходит для всех уровней подготовки.

Пресс + стретч (55 мин.) Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса. Во второй части урока выполняются упражнения на растягивание и расслабление.

Силовая Ноги (55 мин.) Силовой урок для тренировки мышц ног. На уроке может использоваться оборудование. Подходит для всех уровней подготовки.

Калланетик (55 мин.) Упражнения, разрабатывающие абсолютно все группы мышц. Урок сочетает растягивающие и статические упражнения. Подходит для всех уровней подготовки.

Функциональный тренинг (55 мин.) Тренировка, направленная на развитие ловкости, гибкости, баланса, координации движения и общей выносливости. Используется оборудование. Подходит для всех уровней подготовки.

Классы смешанного формата

Степ А (30 мин.) Степ-аэробика для начинающих.Аэробная часть – 20–30 мин., нагрузка средней интенсивности. Класс для начинающих.

Степ + сила (55 мин.)Динамичный урок смешанного типа на степ - платформе, с использованием танцевальной хореографии +силовая часть на все группы мышц. На уроке может использоваться оборудование. Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.

Степ-интервал (55 мин.) Интервальный урок, сочетающий аэробную и силовую нагрузку, тренируется сердечно - сосудистая и дыхательная системы, проводится с использованием Степ-платформы и дополнительным оборудованием. Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.

Фитбол (55 мин.) Урок с использованием специального мяча, упражнения с фитболом дают нагрузку на все группы мышц, помогают исправить осанку улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Подходит для всех уровней подготовки.

Интервал. тр-ка (55 мин.) Высокоинтенсивный класс смешанного аэробно-силового формата. В течение всего урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. В результате тренировки развивается выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. На уроке используется оборудование. Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.

Круговая тренировка (55 мин.) тренировка, включающая работу на “станциях”. На каждой “станции” выполняется определенное упражнение. Работа на каждой “станции” ограничена по времени. Смена “станций” происходит по кругу. На тренировке прорабатываются все мышечные группы. На уроке используется оборудование. Подходит для всех уровней подготовки.

Танцевальные классы

Латино (30 мин.) Танцевальный класс с использованием стилизованной хореографии латиноамериканских танцев. Подходит для всех уровней подготовки.

Диско (30 мин.) Урок смешанного формата, 30 мин.- Танецподмузыку «АВВА», «Boney M», «Modern Talking», C.C. Catch идр. Движения весьма просты и понятны любому человек. Подходит для всех уровней подготовки.

Афро (30 мин.) Динамичный, танцевальный класс под музыку африканских барабанов. Подходит для всех уровней подготовки.

Ирландские танцы (30 мин.) Танцевальный класс, включающий в себя быстрые и четкие движения ногами при остающихся неподвижными корпусе и руках.Подходит для всех уровней подготовки.

Рок-н-ролл (30 мин.) Быстрый танец, чёткий ритм, исполняемый под музыку рок-н-ролла. Подходит для всех уровней подготовки.

Стрипденс (55 мин.) Танцевальный класс, включающий в себя движения и элементы, имитирующие стриптиз. Подходит для всех уровней подготовки.

Пилатес, йога, тренировки на растягивание

Пилатес (55 мин.)Это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, а так же проработка глубоких мышечных групп. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость. Подходит для всех уровней подготовки.

Гибкая Сила (55 мин.) Это комплекс упражнений, заимствованных из пилатеса, йоги, развивает одновременно подвижность суставов и мышечную силу. Благодаря разным степеням нагрузки этот комплекс подходит любому человеку. В основе программы — статические асаны из йоги, силовые упражнения из пилатеса, а также динамические комплексы на выносливость и балансировку. Подходит для всех уровней подготовки.

Стретчинг (40 мин.) Урок, направленный на растягивание мышц, увеличение гибкости и снятие напряжения. Подходит для всех уровней подготовки.

f-ifks.udsu.ru

Институт физической культуры и спорта

Задача тренажерного зала - адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы.

Тренажерный зал Дворца Спорта оснащен современным силовым и кардио- оборудованием позволяющим работать над разными группами мышц.

Наш тренажерный зал имеет 2 зоны:

оснащенная беговыми дорожками, велотренажерами, эллиптическими тренажерами.

для любителей тренировок со свободными весами, в тренажёрном зале представлен широкий ряд штанг, блинов и гантелей.

Персональный тренер разработает специально для вас индивидуальную программу тренировок с учетом физиологических возможностей вашего организма и ваших пожеланий, подберет необходимую вам нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений.

При первом посещении тренажерного зала наши инструкторы проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах.

Наш Тренажерный зал ждет своих клиентов! vk.com/album-25899687_256373757

Здесь вы всегда можете привести себя в тонус Наши грамотные специалисты всегда рады вам помочь

Занимаетесь давно, но не видите результата от тренировок?

  • Тогда мы предлагаем вам занятия с персональным тренером, который подберет для вас программу исходя из ваших целей. Поможет составить правильный режим питания и просто будет вашим другом и наставником.
  • Для вас в продаже абонементы:
  • Тренажерный зал (12 занятий)
  • Тренажерный зал + бассейн
  • Персональный тренинг
  • Аренда тренажерного зала для организаций.

С прайсом можно ознакомиться в разделе документы.

Тренируйтесь, добивайтесь результатов, занимайтесь спортом!

Подробности по тел. 66-24-56

О пользе тренажерного зала

f-ifks.udsu.ru

Удмуртский государственный университет

В распоряжении Удмуртского государственного университета имеется 7 учебных корпусов, расположенных вдоль улиц Удмуртская и Красногеройская.

Корпус 1

В корпусе № 1 расположены Институт естественных наук, Естественнонаучный музей УдГУ. В этом корпусе также размещаются административные подразделения, столовая, спортивный и актовый залы.

Надземный переход соединяет учебные корпуса № 1 и 2.

Корпус 2

В учебном корпусе № 2 расположены: Институт удмуртской филологии, финно-угроведения и журналистики, Институт языка и литературы, Институт истории и социологии. К корпусу примыкает Комбинат студенческого питания с большой столовой и буфетом.

В корпусе работает Wi-Fi.

Корпус 3

В учебном корпусе № 3 располагаются кафедры музыкального искусства Института искусств и дизайна, Института педагогики, психологии и социальных технологий, а также актовый зал и буфет. Здесь также находится Учебно-научная студия «Дебютант».

Спортивный комплекс. Корпус № 5

Дворец спорта УдГУ — учебный корпус № 5 - является уникальным инфраструктурным объектом, в котором размещаются учебные аудитории Института физической культуры и спорта, три спортивных зала, тренажерный зал и плавательный бассейн, а также специализированный филиал Научной библиотеки УдГУ. Общая площадь корпуса — 5,6 тыс. кв. м., введен в эксплуатацию в 1992 году.

Корпуса 4 и 6

Учебный корпус № 4 занимают: Институт математики, информационных технологий и физики, Институт права, социального управления и безопасности, Институт экономики и управления, Институт социальных коммуникаций, Институт гражданской защиты.

В учебном корпусе № 6 (площадь — 12,5 тыс. кв.м, построен в 1997 году) расположены Институт педагогики, психологии и социальных технологий, Институт искусств и дизайна и Институт истории и социологии. В корпусе есть столовая и буфет.

Корпус 7

30 августа 2011 года открылся новый учебный корпус № 7, в котором разместился созданный на базе нефтяного факультета Институт нефти и газа им. М.С. Гуцериева. На площади более 8 тыс. кв.м располагаются 12 лекционных аудиторий и более 20 научных и учебных лабораторий. Здесь также открыт медпункт, который обслуживает студентов и сотрудников университета (располагается на 1 этаже).

В корпусе работает Wi-Fi.

Корпус Научной библиотеки УдГУ

Корпус Научной библиотеки УдГУ (площадь – 14,5 тыс. кв. м.) был открыт 18 декабря 2013 г. Кроме библиотеки вуза, в корпусе располагаются Центр дистанционных технологий и электронных средств обучения, Центр информационных интернет технологий, Финно-угорский научно-образовательный центр гуманитарных технологий.

Просторные помещения, зоны отдыха, открытый доступ к части библиотечного фонда, позволяют выстроить наиболее удобную для пользователей систему обслуживания в библиотеке университета, фонд которой составляет более 1 млн. экземпляров документов.

Примечательно, что многие залы корпуса можно трансформировать в зависимости от проводимых мероприятий: лекций, вебинаров, мастер-классов, дискуссий, творческих встреч.

Два конференц-зала на 200 человек, оборудованные современными средствами информационно-коммуникационных технологий и связи, с возможностью синхронного перевода, позволяют проводить в стенах корпуса научно-практические конференции, семинары и другие крупные мероприятия.

В корпусах Удмуртского государственного университета расположены аудитории различной вместимости и функциональной направленности. Оборудованы компьютерные классы, лаборатории, лингафонный зал, для учебного процесса доступна мультимедийная аппаратура. Открыты именные аудитории: аудитория имени первого ректора УдГУ Б.Н. Шульги, имени профессора Виталия Анатольевича Журавлёва.

udsu.ru

Институт физической культуры и спорта

25 октября

18 и 19 октября 2019 года прошли юбилейные мероприятия, посвященные 70-летию образования Института физической культуры и спорта Удмуртского государственного университета.

10 октября

Юбилейное мероприятие состоится 19 октября 2019 г. в Государственном цирке Удмуртской Республики в 17.00.

14 мая

Поздравляем доцента кафедры теории и методики физической культуры, гимнастики и безопасности жизнедеятельности, мастера спорта международного класса Щенникову Анжелику Геннадьевну с вручением благодарности Главы УР Бречалова Александра Владимировича.

18 января

Вышел в свет 12 номер журнала «Теория и практика физической культуры» за 2018 год, посвященный юбилею Института физической культуры и спорта, в котором представлены 10 статей преподавателей университета, включая статью ректора УдГУ Мерзляковой Г.В., проректора по научной работе и программам стратегического развития Макарова А.М. и конечно же статьи преподавателей ИФКиС

8 октября

2 и 3 октября 2019 года на базе ИФКиС проходили курсы повышения квалификации учителей УР по программам, разработанным заведующим кафедрой теории и методики физической культуры, гимнастики и безопасности жизнедеятельности (ТиМФКГиБЖ), д.п.н., профессором Петровым П.К.

30 сентября

Финальный этап второго Всероссийского фестиваля ГТО среди студентов высших учебных заведений.

2 июля

С 29 по 31 мая 2019 года в одном из крупнейших выставочных центров Jacob K. Javits convention center of New York прошла международная книжная выставка BookExpo America 2019. Мероприятие организовано и проведено Американской ассоциацией книгоиздателей

22 июня

Сделан доклад в Министерстве спорта и молодежной политике УР «О результатах работы экспериментальной (инновационной) площадки по оценке качества тренировочного процесса спортсменов сборных команд УР» о необходимости открытии экспериментального научно-регионального центра на базе кафедры валеологии и МБОФК УдГУ.

Телефон: 66-18-92 Адрес: ул. Университетская, 1, корп. V, ауд. 122 Руководитель: Алабужев Александр Ефимович, кандидат педагогических наук, доцент E-mail: [email protected]

  • Слово директора
  • Подразделения и сотрудники

30 окт. 2019, 19:09:55 8 окт. 2019, 20:23:42 8 окт. 2019, 20:17:24

f-ifks.udsu.ru

Дворец спорта УдГУ

Контактная информация об организации Дворец спорта УдГУ размещается в справочнике предприятий Ижевска и Удмуртии в рубриках: под номером 10348. Основное направление компании - . Данные включают в себя название компании, адрес, почтовый индекс, сферы деятельности, телефон и факс Дворец спорта УдГУ, а также имеет дополнительную информацию: график работы, акции, фотографии и отзывы клиентов о работе этой организации.

Опишите неточность увиденную в карточке предприятия

Оставьте первый комментарий

Ждем ваш первый комментарий

Park Innгостиничный комплексул. Бородина, 25 Сосновыйфизкультурно-оздоровительный комплексЛенина, 132 к2 Дельтацентр здоровья и красотыул. Свободы, 171а Редукторфизкультурно-оздоровительный комплексул. им Репина, 35 Баня №2ул. Орджоникидзе, 41а Спортклубш. Воткинское, 166б

Просмотры страницы (в скобках указаны уникальные посетители)

За все время: 2933 (2602) • За этот день: 1 (1) • За прошлый день: 2 (1) • За этот месяц: 1 (1) • За прошлый месяц: 24 (22)

igis.ru


Смотрите также

Объявление

Если у Вас есть ещё какие-либо интересные материалы (тексты, фото, видео, аудио), связанные с творческой жизнью Людмилы Тумановой, поделитесь ими со всеми нами, её многочисленными поклонниками.

Обращайтесь по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или по телефону: 8-922-56-101-83