Высокий уровень эстрогенов у женщин симптомы

Десять признаков, что у вас повышен эстроген

Эстрогены – главные женские гормоны, которые отвечают за внешний вид представительниц прекрасного пола, их рост, вес, половое влечение и даже настроение. Неудивительно, что малейшие колебания гормонов мгновенно сказываются на внешнем и внутреннем состоянии женщины.

Принято считать, что женщины чаще сталкиваются с дефицитом эстрогенов, отчего испытывают массу неприятных симптомов. Однако жизнь показывает, что не меньшее количество представительниц прекрасного пола страдают от повышенного уровня эстрогенов. Именно поэтому в данной статье расскажем о том, в каких случаях повышается уровень эстрогенов, как проявляет себя этот гормональный сбой, и какие меры необходимо предпринять для нормализации своего состояния.

Влияние эстрогенов на женский организм

Женский гормональный фон на протяжении жизни может существенно меняться. Синтез эстрогенов стремительно повышается в период полового созревания девочки, ведь этот гормон отвечает за менструальный цикл, влияет на прочность вагинальных стенок и выработку смазки половыми органами. Более того, под влиянием эстрогенов у девушки появляются вторичные половые признаки – расширяются бедра, наливается грудь, кожа становится бархатистой, а волосы – крепкими и роскошными.

В период менопаузы выработка эстрогена яичниками заметно сокращается, что не проходит бесследно для женщины. У нее пропадают месячные, возникает сухость во влагалище, атакуют приливы жара, пропадает половое влечение, портятся волосы, а на коже появляются пигментные пятна и морщины. А учитывая, что вместе с кальцием эстроген принимает участие в формировании и укреплении костей, с наступлением менопаузы кости у женщины становятся хрупкими и восприимчивыми к болезням.

Как бы то ни было, в половозрелом возрасте эстроген у женщин вырабатывается в достаточном количестве, в некоторых случаях даже с превышением нормы (период полового созревания и время вынашивания ребенка). Все остальное время эстроген находится в балансе с другим важным для женщин гормоном под названием прогестерон. Тем не менее, под влиянием некоторых факторов данный гормон может вырабатываться не только яичниками, но и печенью, жировой клетчаткой, мышцами, надпочечниками и даже мозгом. Врачи называют такое состояние эстрогеновым доминированием, так как в этом случае он начинает преобладать над прогестероном, также ответственным за менструальный цикл.

Причины повышенной выработки эстрогена

Как выясняется, избыток эстрогена – довольно распространенное явление, которое объясняется постоянным попаданием в организм эстроген подобных соединений из продуктов питания. Это всевозможные гербициды и пестициды, гормоны роста и другие вещества, которыми «пичкают» выращиваемые растения и скот для скорейшего роста и увеличения объемов. Более того, в природе встречаются продукты (соя), которые отличаются повышенным содержанием растительных эстрогенов. Логично, что регулярное употребление этой пищи приводит к повышению уровня эстрогенов в организме женщины.

Кстати, в бытовых продуктах, в частности, в моющих средствах, косметике, ковровых покрытиях, мебели и различных пластиковых конструкциях, содержатся химические вещества, которые называют «эндокринными разрушителями». Они имитируют эстроген, а значит, вдыхая их вредные пары, в организме может повышаться уровень рассматриваемого гормона. Более того, при длительном воздействии токсинов на организм, женщина начинает набирать вес, а в этом случае к продуцированию эстрогена яичниками присоединяются и другие органы, о чем уже было сказано выше.

Из других причин повышения уровня эстрогенов в женском организме следует выделить:

прием некоторых лекарств (гормональная заместительная терапия);
чрезмерное употребление алкоголя;
высокое кровяное давление;
заболевания сердца;
сахарный диабет;
стрессы.

Неудивительно, что более чем у 50% женщин старше 30 лет врачи диагностируют доминирование эстрогена. Вот только подавляющее большинство представительниц прекрасного пола даже не догадываются о существующей проблеме. Именно поэтому ниже рассмотрим признаки, которыми характеризуется данное состояние.

10 симптомов повышенного эстрогена

1. Неконтролируемый набор веса

Если женщина, не меняя образа жизни и не переедая, вдруг начинает набирать вес без видимых на то причин, это один из главных признаков повышенной выработки гормона эстрогена. Особенно стоит обратить внимание на набор веса, если вы сидите на диете и занимаетесь спортом, т.е. делаете все, чтобы похудеть. Происходит это потому, что похудению мешает нарушение гормонального фона. Причем женщина в этом случае набирает вес преимущественно в области бедер.

Существует немало причин, способных повлиять на менструальный цикл. Тем не менее, в 80% случаев всему виной гормональный сбой, а точнее преобладание эстрогена. Именно поэтому, если ваш цикл начал сбиваться или же месячные выделения стали слишком обильными, стоит сдать кровь и проверить уровень гормонов.

3. Припухлость и повышенная чувствительность груди

Женская грудь очень чутко реагирует на изменения гормонального фона. Каждая представительница прекрасного пола замечала, что в период менструальных выделений или во время беременности грудь округляется, увеличиваясь в размерах. Все это объясняется повышенной выработкой эстрогена. Когда же грудь становится округлой без объективных причин, впору задуматься о доминировании эстрогена.

4. Боль в молочных железах

Избыток рассматриваемого гормона на фоне низкого уровня прогестерона крайне негативно сказывается на молочных железах женщины. Они не только увеличиваются в размерах и становятся чувствительными, но и приобретают так называемое фиброзное состояние, при котором каждое прикосновение к груди вызывает боль. И даже без прикосновений женщина может жаловаться на тупую боль сверху и по бокам груди. Представительницам прекрасного пола может показаться, что у них развивается мастит, или в груди появилось новообразование, однако на деле чаще всего в болевых ощущениях виноваты гормоны.

5. Повышенная эмоциональность

Как было замечено выше, эстроген влияет не только на тело, но и на психологическое состояние женщины. Приходилось ведь вам отмечать нервозность, раздражительность и плаксивость, которая охватывала вас во время менструации? Подобное состояние может преследовать женщину постоянно, если в ее организме эстроген начинает доминировать над прогестероном. Представительницы слабого пола в этом случае могут впадать в депрессию, испытывать панические атаки, приступы гнева и другие эмоциональные состояния.

6. Частые головные боли

От головных болей и мигреней периодически страдает каждая женщина. Безусловно, у этого патологического состояния может быть сотня причин, начиная от генетики, а заканчивая хронической усталостью и неправильным питанием. Однако если головные боли преследуют женщину постоянно, не помешает проверить уровень эстрогенов в крови. Вполне вероятно он будет существенно выше нормы, в то время как уровень прогестерона будет довольно низким.

Кстати, данный факт подтверждает и статистика. Оказывается до периода полового созревания девочки и мальчики с одинаковой частотой сталкиваются с мигренями, тогда как в половозрелом возрасте женщины страдают от сильных головных болей в 3 раза чаще.

7. Обильное выпадение волос

Принято считать, что с выпадением волос чаще сталкиваются мужчины. Отчасти это действительно так, представители сильного пола в два раза чаще страдают облысением. Однако если у женщины доминирует эстроген, она рискует потерять свою красивую шевелюру в самом расцвете сил. Конечно, совсем необязательно женщина с таким гормональным дисбалансом станет лысой, но обильное выпадение волос и волнения по этому поводу ей точно обеспечены.

8. Проблемы с памятью

Проблемы с памятью – еще один признак гормонального дисбаланса в организме. Заметив, что вы раз за разом забываете, какой сегодня день, не помните важные даты, теряете ключи от машины или забываете сумочку в транспорте, срочно проверьте уровень гормонов. Вполне возможно все это влияние повышенной выработки эстрогена. К слову, стремительную потерю памяти нередко связывают с развитием болезни Альцгеймера, однако на сегодняшний день доказано, что к подобному состоянию приводит и гормональный сбой.

9. Бессонница

Эстроген – известный стимулятор мозга, а потому женщины, которые принимают гормональные препараты с этим биологически активным веществом, рискуют столкнуться с депрессией и бессонницей. Связано это с тем, что при повышенной выработке рассматриваемого гормона снижается выработка мелатонина, т.е. гормона сна. А если при этом наблюдается низкий уровень прогестерона – гормона, отвечающего за спокойствие, ночные бодрствования вам точно обеспечены.

Кроме того, еще одним характерным признаком доминирования эстрогена можно считать невозможность человека остановиться, в разговоре, работе или занятиях спортом.

В результате недостатка сна организм женщины начинает истощаться, что приводит к самым разным проблемам с организмом. Конечно, причин для повышенной усталости, низкой работоспособности и апатии предостаточно и без гормонального дисбаланса, но если такая проблема преследует вас практически с утра и это продолжается изо дня в день, диагностика организма должна включать и анализы на уровень гормонов.

В дополнение скажем о том, что доминирование эстрогена медики связывают с развитием таких патологических состояний, как депрессия, повышенное артериальное давление, эндометриоз, рак груди и онкология матки.

Ясно, что с такой проблемой необходимо бороться, регулярно проверяя уровень данного гормона. Но что делать, если эстроген повышен, а прогестерон понижен? Вот несколько простых, но чрезвычайно полезных советов.

Как вернуть уровень эстрогена в норму

1. Ограничьте употребление алкоголя

За метаболизм эстрогенов отвечает печень, а потому об этом органе следует неустанно заботиться, если вы не хотите столкнуться с гормональным дисбалансом. И, прежде всего, стоит перестать «травить» его алкоголем. Это будет первым шагом на пути нормализации уровня женских половых гормонов. А в дополнение следует помнить, что принимая более одного бокала алкоголя в день, женщина рискует столкнуться с раком молочной железы.

2. Употребляйте органические продукты

В неорганических продуктах питания содержится масса «химикатов», которые негативно воздействуют на весь организм, и прежде всего на эндокринную систему. Чтобы исправить положение, старайтесь чаще приобретать овощи и фрукты на рынке, где продается натуральная продукция, или же выращивать растения самостоятельно.

3. Употребляйте больше клетчатки

Неперевариваемые пищевые волокна, которые мы называем клетчаткой, выводят из организма токсины и шлаки. Точно так же они связывают излишки свободно плавающего эстрогена, избавляя организм от избытка этого вещества и тем самым помогая обрести необходимый гормональный баланс. В этом плане постарайтесь, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты, орехи, семечки и бобы.

4. Употребляйте продукты с пробиотиками

Развитие дисбактериоза грозит женщинам не только проблемами с кишечником, но также гормональным сбоем, ведь в этом случае кишечнику будет сложнее выводить из организма излишки рассматриваемых гормонов. Чтобы восстановить уровень полезных микробов в желудке и предотвратить дисбактериоз, чаще употребляйте продукты с пробиотиками, а именно, кисломолочные продукты и квас, квашеную капусту, соленые огурцы, кимчи и сыр тофу.

5. Употребляйте продукты с низким содержанием фитоэстрогенов

Чтобы не снабжать организм излишками фитоэстрогенов, старайтесь употреблять такие продукты, как груши и яблоки, ячмень и овес, льняное семя и всевозможные ягоды.

6. Соблюдайте сбалансированную диету

Поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов позволяет сбалансировать выработку гормонов. Если говорить непосредственно о балансе эстрогена и прогестерона, женщине необходимо регулярно получать витамин B6, цинк и магний. Для пополнения запасов витамина B6 следует разнообразить собственный рацион говяжьей печенью и морской рыбой, орехами и фасолью, цинк можно обнаружить в свинине и баранине, гречке и овсянке, а магний содержится в миндале, морской капусте, горохе и ячневой крупе.

7. Принимайте эфирное масло розмарина

Данное масло является одним из тех редких продуктов, которые помогают нормализовать уровень эстрогена в крови. Более того, масло розмарина отлично снижает уровень эстрадиола, который считается агрессивной формой эстрогена. А еще данный продукт улучшает память, стимулирует рост волос, способствует приливу крови к мозгу и укрепляет иммунитет, т.е. борется с многочисленными симптомами повышенного эстрогена.

8. Избегайте воздействия ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогенами называют вредные вещества с эстрогеноподобным действием, которые содержатся в косметике, бытовой химии, пластмассе и других синтетических продуктах. Ограничьте контакт с этими продуктами, и ваш гормональный баланс станет менее уязвимым.

9. Контролируйте стресс

Стрессовые ситуации повышают уровень эстрогена в организме и в то же время подавляют выработку прогестерона. Чтобы избежать этого научитесь расслабляться, не принимать стрессовые ситуации близко к сердцу, и ни в коем случае не держать негативные эмоции в себе. Это позволит вам избежать множества проблем со здоровьем, в том числе и дисбаланса гормонов.

Берегите себя!

Источник: www.ja-zdorov.ru

mirkrasoty.life

ПОВЫШЕННЫЙ ЭСТРОГЕН У ЖЕНЩИН: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ

Многие девушки начинают испытывать симптомы повышенных эстрогенов в позднем подростковом или раннем молодом возрасте (после 15‒20 лет). В репродуктивный период такой гормональный дисбаланс нередко приводит к эндометриозу, СПКЯ, фиброзно-кистозной мастопатии и бесплодию.

Что такое доминирование эстрогенов?

Этим термином обозначают повышенный уровень женских гормонов в организме.

Содержание:

ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ ЭСТРОГЕНОВ У ЖЕНЩИН: СИМПТОМЫ (СПИСОК)

Как и любой гормональный дисбаланс, чрезмерный уровень женских гормонов сопровождается рядом неприятных признаков. Как женщина может узнать, что эстроген у неё в организме повышен? Очень важно соотнести симптомы, которые девушка испытывает изо дня в день или в определённые фазы цикла, с анализом крови на эстрадиол и другие гормоны. Признаки высокого эстрогена могут встречаться в следующих комбинациях:

Высокий сывороточный эстрадиол при нормальном уровне прогестерона (обычно бывает у женщин с избыточным весом).
Нормальный эстроген в крови, сочетающийся с низким сывороточным прогестероном (очень распространено среди женщин с лишним — 5‒7 кг — весом и у женщин с дисфункцией щитовидной железы).
Нормальный уровень эстрадиола в сыворотке крови и нормальный прогестерон, но с чрезмерным воздействием эндокринных разрушающих веществ.
Синдром резистентности к прогестерону (например, при СПКЯ или эндометриозе).

Признаки повышенного эстрогена у женщин (полный список симптомов):

повышенная чувствительность груди и молочных желез;
снижение или уменьшение влечения;
увеличение веса, особенно в области бёдер и низа;
изменения в менструальном цикле (нарушение периодичности, судороги, боли или мигрень во время месячных, обильные кровотечения);
выпадение и/или истончение волос, изменение их цвета;
проблемы с фертильностью, трудности с зачатием (при низком прогестероне также высок риск выкидыша);
перепады настроения, в том числе депрессия, беспокойство, тревожность;
вздутие живота;
задержка воды в организме, особенно в области рук, ног и лица;
изменения в работе кишечника;
дефицит энергии, усталость;
сбои в режиме сна/бодрствования (бессонница, снижение качества сна);
замедление обмена веществ (набор веса, даже если не было изменений в диете);
нарушения в выработке других гормонов (низкий уровень тестостерона, заболевания щитовидной железы и т. п.).

Женщина, у которой повышен эстроген, не обязательно будет иметь все признаки. Кроме того, некоторые люди могут испытывать определённые симптомы с большей степенью тяжести, чем другие. Например, одни женщины, как правило, чувствительны к набору веса и могут испытывать 50-процентное увеличение массы тела из-за избытка эстрогенов. Другие могут иметь значительные нарушения настроения, но не имеют проблем с весом.

Каковы причины повышенного эстрогена у женщин?

Есть 3 основные причины (фактора), которые могут вызывать доминирование женского гормона:

Чрезмерная активация эстрогеновых рецепторов — некоторые вещества могут быть похожи на естественный эстроген и активировать рецепторы. Например, к таким эндокринным разрушителям относят ксеноэстрогены.
Избыточное производство эстрогенов (повышенный уровень эстрадиола в крови).
Низкое содержание гормона прогестерона в организме.

Другие причины повышенного эстрогена у женщин

Наиболее распространённая причина чрезмерного воздействия эстрогена в женском организме — избыток жировой ткани. Жировые клетки могут фактически повысить уровень эстрогенов путём превращения андрогенов (мужских гормонов) в эстрогены. Этот процесс называют ароматизацией, он является одним из основных способов, которым женщины могут поддерживать содержание эстрогена в организме после менопаузы.

Но иногда этот механизм становится проблемой, если в организме присутствует слишком много жира (иногда хватает всего 5‒7 лишних кг). В этом случае избыточные андрогены могут превращаться в женские гормоны (особенно в жировой ткани живота). Эта проблема нередко превращается в замкнутый круг, поскольку лишний жир также может увеличить и циркулирующие андрогены в организме (как в случае с СПКЯ).

Таким образом, увеличение веса может привести к повышению мужских гормонов, что впоследствии увеличивает количество эстрогена, который может привести к дальнейшему увеличению веса и так далее. Остановить этот процесс можно с потерей веса, но сделать это не всегда легко, так как высокий эстроген способен влиять на другие гормоны, такие как лептин и гормоны щитовидной железы, которые приводят к дальнейшему увеличению массы тела и устойчивости к её потере.

Воздействие ксеноэстрогенов и эндокринных разрушающих химических веществ

Другой распространённой, но часто упускаемой из виду причиной повышенного эстрогена является воздействие ксеноэстрогенов или эндокринных разрушающих веществ. Это химикаты, которые содержатся в пищевых продуктах, пластмассах и других предметах домашнего обихода. Некоторые из этих химических веществ могут быть похожи на естественный эстроген, который циркулирует в организме. Когда они выглядят «похожими» на гормон, они могут воздействовать на эстрогеновые рецепторы. Тело начинает принимать их за настоящий эстроген.

Эти химические вещества называются «эндокринными разрушающими химическими веществами» (EDC), потому что они нарушают нормальную работу гормонов в теле. Некоторые из них могут аналогично приводить и к повреждению щитовидной железы. Эти химические вещества находятся повсюду: в косметике, бутылках, пластиковых контейнерах.

Каждый человек ежедневно вступает с ними в контакт, однако гормональные проблемы из-за этого возникают далеко не у всех. На некоторых людей это не оказывает никакого негативного влияния. Но те, кто имеют проблемы, например с печенью, не могут так легко выводить из организма вредные вещества. Именно такие люди подвержены негативному воздействию больше других.

В этом случае необходимо ограничивать контакт с подобными веществами: пить из стеклянных бутылок вместо пластиковых, стараться использовать натуральные органические предметы и продукты.

Прогестерон и эстроген взаимосвязаны, и между ними должен быть баланс. Даже при нормальном эстрадиоле можно иметь низкий прогестерон и, следовательно, испытывать симптомы, связанные с доминированием эстрогена. Насколько распространён низкий прогестерон? Этот гормон начинает снижаться быстрее, чем эстроген, начиная примерно с 35 лет и до менопаузы. Это означает, что многие (большинство) женщины, вероятно, имеют низкий прогестерон только из-за возраста.

Решить эту проблему в некоторых случаях может биоидентичный прогестероновый крем, который способен смягчить симптомы избыточного эстрогена. Эти препараты нельзя путать с синтетическими гормонами, например с противозачаточными таблетками. КОК или ОК могут наоборот усилить доминирование эстрогена, в то время как прогестерон способен потенциально улучшить состояние. Однако если эстроген у женщины повышен не из-за низкого прогестерона, этот способ лечения, вероятно, не будет работать.

Синдром прогестероновой резистентности

Синдром устойчивости к прогестерону — состояние, при котором организм становится нечувствительным к этому гормону. В некоторых клетках уменьшаются прогестероновые рецепторы. Чтобы гормон оказывал своё воздействие, необходим его более высокий уровень. Резистентность встречается и к другим гормонам: инсулину, лептину. Не совсем понятно, как развивается резистентность к прогестерону, но врачи подозревают, что, по-видимому, на это влияют высокие уровни эстрогенов.

Синдром резистентности к прогестерону может быть трудно лечить, но известно, что он неплохо реагирует на биоидентичный прогестероновый крем.

Дисфункция щитовидной железы, гипотиреоз

Гипотиреоз может влиять на уровни половых гормонов в организме. Гормоны щитовидной железы важны для регулирования веса, настроения, состояния волос, кожи, ногтей и здоровья желудочно-кишечного тракта. Они также помогают поддерживать соотношение прогестерона и эстрогена. Одним из распространённых побочных эффектов нелеченого гипотиреоза является бесплодие, которое может быть обусловлено низким прогестероном.

Известно, что гормон щитовидной железы стимулирует высвобождение прогестерона из лютеиновых клеток. Гипотиреоз в свою очередь может привести к низкому прогестерону, бесплодию и дисбалансу половых гормонов.

Кроме того, другие исследования показали, что женщины с гипотиреозом имеют больше менструальных расстройств и страдают от субфертильности (снижение функции деторождения) по сравнению с женщинами с нормальной функцией щитовидной железы. Поэтому при подозрении на доминирование эстрогенов важно пройти обследование щитовидной железы. Лечение гипотиреоза в этом случае может полностью избавить от симптомов повышенного эстрогена.

ЛЕЧЕНИЕ ПОВЫШЕННОГО ЭСТРОГЕНА У ЖЕНЩИН

Правильная диета при повышенном эстрогене у женщин — первый шаг к выздоровлению. Специалисты советуют сосредоточиться на натуральной органической еде и включать в рацион больше крестоцветных (различные виды капусты, редька, редис). Эти овощи содержат индол-3-карбинол, который помогает телу повышать метаболизм эстрогенов. Эстрадиол метаболизируется в несколько метаболитов эстрогенов, некоторые из которых более полезны, чем другие. Овощи из семейства капустных повышают количество полезных метаболитов, уменьшая отрицательные.

Клетчатка как часть диеты

Для хорошей пищеварительной функции и здоровья сердца в ежедневный рацион необходимо включать по меньшей мере от 20 до 30 граммов клетчатки. Пищевые волокна и продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, бобовые, семена, цельнозерновые), помогают вывести избыток жиров и холестерина из организма, а также снизить высокий эстроген, что в свою очередь может сократить риск развития рака молочной железы. Исследование 2007 года показало, что увеличение потребления пищевых волокон из фруктов и зерновых играет определённую роль в снижении уровня женских гормонов и риска заболеваний, связанных с гормонами, включая рак молочной железы.

Исследование 2004 года показало, что у женщин, употреблявших меньше жирной пищи и как минимум 29 граммов клетчатки в день в течение года, уменьшился уровень эстрадиола в крови.

Волокно также помогает дольше не испытывать чувство голода и терять лишний вес, из-за которого может возникнуть диабет и гормональный дисбаланс.

Некоторые добавки могут усиливать метаболизм эстрадиола и/или напрямую уменьшать симптомы повышенного эстрогена. Такие добавки, как DIM, корень маки, цинк, кальций-d-глюкарат и ашваганда особенно полезны.

Упражнения, особенно силовые тренировки, оказывают положительное влияние на баланс гормонов в организме. Кроме того, женщинам полезно изменять вид физической активности в зависимости от фазы цикла. Когда уровни тестостерона высокие (1‒14 дни цикла), лучше сосредоточиться на силовых упражнениях. Когда тестостерон ниже (20‒28 дни цикла), можно сфокусироваться на менее интенсивных упражнениях, таких как йога или пилатес.

Устранение стресса важно для балансировки как эстрогена, так и прогестерона. Острый стресс может вызвать резкий всплеск уровней половых гормонов и кортизола, а хронический способен приводить к синдрому резистентности.

Биоидентичный прогестероновый крем

Натуральный крем с прогестероном хорошо работает, если у женщины есть дефицит этого гормона, который и вызывает повышение эстрогена. Однако следует помнить, что хотя этот препарат доступен и есть в свободной продаже, он является мощным гормоном и использовать его чрезмерно без консультации врача не стоит.

Эстроген метаболизируется в печени, благодаря правильной работе этого органа можно избежать избытка женского гормона. Такие нарушения, как жировая болезнь печени из-за избыточного веса, могут наоборот вызывать повреждение органа и приводить к нарушению процесса детоксикации.

Работа щитовидной железы имеет важное значение для баланса половых гормонов, но и другие гормоны также могут способствовать различным заболеваниям. При доминировании эстрогенов рекомендуется обязательно проверить тестостерон, инсулин, лептин и функцию щитовидной железы.

Ксеноэстрогены и химические аналоги гормонов

Приёма синтетических гормонов желательно избегать. При повышенном эстрогене состояние женщины может улучшить отказ от оральных контрацептивов. Синтетические препараты небиоидентичны и могут вызывать проблемы с нормальным метаболизмом гормонов и даже блокировать или замедлять их нормальную выработку.

spkya.net

Повышенный эстроген у женщин. Причины, симптомы и лечение. Последствия игнорирования

Женский организм настолько нежный и чувствительный к малейшим изменениям, что требует постоянного внимания и заботы. Перемены в самочувствии, незначительные нарушения в функционировании женской системы, колебания гормонального фона считаются одними из первых симптомов повышенного эстрогена, что губительно сказывается на внутреннем и внешнем состоянии женщин.

Что такое эстрогены, их норма и значение для организма

Группу половых женских гормонов, которые синтезируются в организме женщины яичниками и регулируют особенные половые функции, называют эстрогенами. Этот главный вид женских гормонов обеспечивает, в подростковом возрасте, развитие и формирование вторичных половых признаков у девочек.

В более зрелом возрасте, эстрогены принимают активное участие в формировании репродуктивной женской системы, подготовке к беременности, обеспечивают своевременный выход яйцеклетки в половые пути и оплодотворение после овуляции, способствуют естественному увлажнению слизистых тканей влагалища и сохранения его благоприятной микрофлоры.

Эстрогены в организме работают в паре с прогестероном и совместно обеспечивают наступление долгожданной беременности, ее сохранность и благоприятные роды.

Нормальный уровень эстрогена оказывает благотворное влияние на состояние кожи и волос. От его оптимального количества зависит уровень холестерина в крови, прочность костных тканей, хорошая память, полноценное усваивание организмом кальция, магния, калия и слаженная работа всего организма.

Другими словами, эстроген — это гормон молодости, отвечающий за эмоциональное состояние женщины, ее половое влечение, привлекательность и сексуальность.

Организм вырабатывает три типа эстрогенов:

эстриол — второстепенный половой гормон, присутствует в низкой концентрации, вырабатывается в основном во время беременности;
эстрадиол — наиболее активный стероидный гормон, распространенный у женщин детородного возраста;
эстрон — единственный гормон, который вырабатывает организм после начала менопаузы.

Гормоны не стоят на месте, их уровень может постоянно меняться в зависимости от женского цикла. В первой фазе развития фолликула, уровень эстрогена находится на довольно низком уровне, но вместе с выработкой преобладающего фолликула, происходит постепенный рост уровня эстрогена.

При полном созревании и разрыве фолликула, во время высвобождения яйцеклетки в период овуляции, уровень эстрогена поднимается до максимально значения. После наступления овуляции, во время лютеиновой фазы, количество эстрогена постепенно снижается и опускается до минимального значения.

Оптимальные колебания уровня эстрогена у здоровой женщины, составляют:

Фаза цикла	Период прохождения фазы	Длительность фазы	Уровень гормона, пг/мл
Фолликулярная	Первый день менструации	от 7 до 22 дней	от 57 до 227 пг/мл
Периовуляторная	период до и после овуляции	2-3 дня	от 127 до 476 пг/мл
Фаза желтого тела (лютеиновая)	после овуляции	12-14 дней	от 77 до 227 пг/мл
Менопауза			от 19,7 до 82 пг/мл

Повышенный эстроген у женщин может быть нормальным симптомом при овуляции

С возрастом уровень гормона существенно снижается. После наступления климактерических изменений и менопаузы, его количество снижается на 40 — 60%. Эстрогены являются естественными гормонами, важными для полового развития и других функций организма. До менопаузы они производятся в основном в яичниках, после менопаузы вырабатываются в жировой ткани.

При стабильной работе, эстроген находится в балансе с прочими гормонами, но иногда под влиянием некоторых факторов его уровень может повышаться и начать преобладать над прогестероном, что может привести к серьезным сбоям отдельных функций организма.

Причины повышения уровня эстрогена

Современный человек находится в постоянном ритме быстрой жизни, когда нет особо времени задумываться над ее качеством и безопасностью. Одним из важных факторов влияния на здоровье человека оказывает окружающая среда. К сожалению, большая часть заболеваний развивается на фоне неблагоприятных условий внешней среды.

Сюда относится загрязненный воздух, особенно в районах промышленных предприятий, которые выбрасывают вредные вещества в атмосферу. Некачественная питьевая вода может быть источником ухудшения самочувствия, за счет загрязнения водных бассейнов болезнетворными вирусами и инфекциями.

Употребление в пищу модифицированных продуктов питания, содержащих в своем составе избыток вредных и канцерогенных веществ, гормонов, продуктов быстрого приготовления, фаст — фудов.

Все эти внешние факторы оказывают прямое влияние на ухудшение внутреннего состояния здоровья, ведут к нарушению гормонального фона, сбою в процессе обмена веществ, способствуют развитию многих видов заболеваний.

В частности, спровоцировать повышение уровня эстрогена кроме внешних факторов, могут:

постоянные стрессы и затяжные депрессии;
избыточный вес, эстроген находится в тесной взаимосвязи с жировыми тканями, и чем больше лишнего жира в организме, тем выше количество гормона;
чрезмерное потребление алкоголя и курение;
неумеренные физические нагрузки, либо наоборот полное их отсутствие, оказывает негативное влияние на метаболизм организма;
недостаток веществ группы нутриентов, таких как: кислота фолиевая, селен, провитамин А, ликопен;
длительный прием препаратов гормональной контрацепции;
частые контакты с химическими средствами для уборки помещения, моющих и чистящих бытовых приспособлений, которые содержат в себе весь спектр опасных для здоровья веществ, способных накапливаться в тканях организма;
постоянный прием сахаропонижающих препаратов, антидепресантов, противотуберкулезных средств и препаратов, понижающих кислотность желудка;
заболевания, связанные со щитовидной железой;
некоторые недуги гинекологического характера.

Симптомы повышенных эстрогенов

Повышенный эстроген у женщин, симптомы которого можно определить, просто прислушавшись к своему организму, характеризуются:

прибавкой в весе, в основном в талии и бедрах;
менструальными проблемами, сбоями цикла;
частыми головными болями;
выпадением волос и ломкими ногтями;
трудностями с концентрацией внимания;
раздражительностью и хронической усталостью;
отсутствием полового влечения;
повышенной чувствительностью и припухлостью груди;

Диагностика уровня эстрогенов

Их уровень может отличаться в зависимости от психоэмоционального состояния женщины, приема лекарственных препаратов, конкретного дня цикла, беременности или менопаузы. Это общий баланс нормальной физиологии женского организма, и он может меняться, если начинает доминировать эстроген.

Для достоверного подтверждения повышения гормонов стоит провести гинекологические анализы по забору крови на норму гормонов.

Перед анализом, следует тщательно подготовиться и придерживаться ряда правил:

Биоматериал сдается только с утра, натощак (после последнего приема пищи, должно пройти не меньше 12 часов).
В течение суток перед сдачей анализа, стоит отказаться от алкоголя, курения, половой жизни и физических нагрузок.
Желательно прекратить прием лекарственных препаратов не меньше чем за 24 часа до забора биоматериала.
Анализ крови на эстроген сдается на 6-7 день после наступления менструации.

Еще одним способом мониторинга гормональной панели, признан анализ слюны. Этот современный метод дает возможность измерить только активные части гормонов и показывает результат на наличие сиюминутной их концентрации в организме. Тестирование слюны помогает определить, как организм выводит токсины и справляется с детоксикацией.

Анализ мочи дает возможность отследить 3 типа эстрогена и то, насколько полноценно организм выводит его. Измерение уровня гормона в моче, которая собрана в течение нескольких часов, обеспечивает стабильный средний показатель колебания гормона, в отличие от его концентрации в слюне.

Перед сдачей такого анализа не рекомендуется употреблять в пищу продукты, которые могут изменить цвет мочи (морковь, свекла, натуральные соки).

Качественная подготовка — гарантия успеха в получении достоверного тестирования уровня гормона. Это первый важный этап для диагностики и необходимой терапии, назначенной врачом.

По результатам теста не оцениваются отдельные значения показателей, и они не являются диагностикой определенного состояния, но дают врачу информацию о потенциальной причине выявленных симптомов. При оценке уровня эстрогена, следует проверить уровни тестостерона и прогестерона, так как их соотношение очень важно.

К какому врачу обратиться

Повышенный эстроген у женщин, симптомы могут быть вызваны другими гормональными дисбалансами, такими как: низкая дисфункция щитовидной железы или слабая работа надпочечников.

Поэтому, если дело касается гормонов, то стоит провести комплексный анализ гормонов и других взаимосвязанных функций в организме, чтобы выявить основную причину, которая поможет составить конкретный план лечения.

Такими видами гормональных сбоев занимается врач гинеколог – эндокринолог. На основании полученных анализов, он определяет методы устранения заболеваний, дает рекомендации по пищевому рациону, советы по поводу изменения образа жизни. Кроме этого, врач на свое усмотрение может назначить дополнительные исследования на УЗИ или анализы на наличие инфекций.

Профилактика повышения уровня эстрогена

Что же делать, чтобы избежать доминирования эстрогена? В первую очередь, важно не расстраиваться и не волноваться, а попытаться предпринять шаги для поддержки врожденной способности организма самому сбалансировать гормоны.

Для этого необходимо:

поддерживать оптимальную массу тела;
убрать все синтетические химикаты, ароматизаторы, чистящие средства, которые содержат вещества, разрушающие эндокринную систему и увеличивающие нагрузку эстрогена со стороны;
избегать стрессов и хронической усталости, ведь во время постоянных стрессов, организм переходит в экстренную перезагрузку и заменяет гормоны необходимые для жизни и здоровья, на гормоны нужные для выживания;
важно обращать внимание на работу желудочно-кишечного тракта, так как эстроген метаболизируется печенью и выводится через кишечник;
в питании, избегать простых углеводов, сахара, а также продуктов, содержащих гербициды, пестициды и другие вредные соединения;
посильные физические упражнения помогут повысить уровень гормона роста человека, тем самым выводя из организма избыток эстрогена;
включить в рацион витаминные комплексы, которые в своем составе будут содержать магний, цинк, витамин Е;
позаботиться о здоровой микрофлоре кишечника с помощью пробиотических продуктов и добавок;
стараться не использовать пластиковую посуду для хранения и разогрева пищи, так как пластик содержит продукты нефтепереработки, которые провоцируют повышение эстрогена со стороны.

Методы лечения повышения уровня эстрогена

Уникальные биологические особенности организма способны самостоятельно справиться с начальной стадией дисбаланса гормонов. Но в разных ситуациях, целесообразно использовать лекарственную терапию, которая направлена на изменение уровня гормонов в организме в оптимальную норму.

Медикаментозная терапия

Такой вид лекарственной терапии заключается в назначении анти – эстрогенных препаратов, которые оказывают блокировку рецепторов гормонов, переводя и в неактивную стадию. К таким препаратам относятся анти – эстрогены, такие как: Кломифен и Тамоксифен.

Кломифен цитрат, производные кломид и серофен, способствуют улучшению процессов овуляции и назначаются для лечения бесплодия у женщин. Это преоральное лекарственное средство отличается безопасностью и высокой эффективностью.

Используется для лечения нерегулярных менструальных циклов, устранения недостаточности лютеиновой фазы, путем увеличения секреции прогестерона во время второй половины цикла. При этом, препарат способен отрицательно влиять на выработку эстрогена.

На фоне лечения необходимо контролировать функции печени. Применение средства, предусматривает симптоматическую терапию. Обычная рекомендация приема составляет до 6 циклов, разовая доза – 50 мг, только под наблюдением врача.

Тамоксифен (нолвадекс, солтамокс) является селективным модулятором рецептора эстрогена. Применяется при гормональных нарушениях, связанных с риском развития мастопатии и опухолей груди. Препарат избирательно блокирует действие эстрогена на определенные клетки молочных желез, при этом активируя его в костных и печеночных клетках.

Здесь тамоксифен помогает восстановить костную систему и снизить уровень холестерина в печени. Специалисты советуют применять препарат ежедневно,строго в определенное время. Курс приема и совместимость препарата с другими лекарственными средствами, определяется индивидуально только врачом.

В качестве сопутствующей терапии, могут назначаться препараты группы игибиторов ферментов, действие которых направлено на блокировку, угнетение активности ароматозы и снижение уровня женских половых гормонов. Ароматаза — это фермент, который содержится в экстроген — продуцирующих клетках, расположенных в надпочечниках, яичниках и жировой ткани.

Он воздействует на тестостерон и перерабатывает его в эстроген. Повышенная активность ароматазы в некоторых участках молочных желез провоцирует локальное, хроническое повышение эстрогена в этих местах, что может привести к новообразованиям.

Такие препараты как: Анастрозол, Летрозол, Экземестан являются нестероидными ингибиторами ароматазы и синтеза эстрогена с противоопухолевой активностью.

Прием таких препаратов, по рекомендации специалистов, должен сопровождаться дополнительным употреблением диетических добавок с кальцием и витамином D для снижения риска развития остеопороза. Медикаментозная терапия чаще всего может сопровождаться индивидуальными побочными эффектами, поэтому длительность приема и дозировка лекарств назначается только врачом в комплексном подходе.

Народные методы

При начальных стадиях повышения гормона, народная медицина из опыта и практики предлагает сбалансировать уровень эстрогена естественным путем. Чаще всего они опираются на корректировку режима питания, с включением в рацион продуктов, которые содержат в своем составе вещества способные снизить количество эстрогена в женском организме.

Повышенный эстроген у женщин — симптомы и диагностика подтверждают это, значит, необходимо начинать вести здоровый образ жизни, пересмотреть питание, стараться соблюдать диету и ввести в рацион:

Продукты, содержащие клетчатку. Печень страдает, когда участвует в расщеплении эстрогена на кислоты желчи, которые впоследствии выводятся через кишечник. Достаточное потребление клетчатки помогает устранить остатки эстрогена в желчи. Содержится она в цельно — зерновых кашах, овощах и фруктах.
Мощные антиоксиданты — полифенолы, которые можно найти только в растительном мире. Эти активные вещества оказывают благотворные и защитные свойства на организм, снижают содержание гормонов. Суточная норма составляет 1 грамм полифенолов в день. Высокое их содержание в семенах льна, кунжута, цельных зернах риса, кукурузы, пшеницы. Также они содержатся в овощах и фруктах. Отличительной особенностью полифенолов, считается их нечувствительность к воздействию света и кислорода, поэтому они не теряют своих свойств даже после термической обработки. На заметку: в хурме, на 100 грамм фрукта, содержится суточная норма полифенолов.
Продукты, содержащие серу, помогают очистить печень и вывести из нее вредные вещества, тем самым поддерживая ее задачу в расщеплении эстрогена. Сера входит в состав зеленых овощей, листьях салата, чеснока, лука и цитрусовых фруктов.
Зеленый чай обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, содержит вещества растительного происхождения. Ежедневное его применения не меньше двух чашек, понижает излишнюю выработку эстрогена.
Любые крестоцветные овощи, к которым относятся все виды капусты, хрен, редис, репа. Их уникальный химический состав растительного происхождения, повышает питательную ценность рациона.
Максимально снизить употребление животных продуктов, особенно тех, которые выращены на промышленных производствах.

Важно помнить, что все гормоны в организме взаимосвязаны, их совместная работа осуществляется в комплексе, и если работа одного нарушается, то страдает вся система. Поэтому очень часто, незначительные корректировки рациона или изменение образа жизни, может стать решением этих проблем.

Прочие методы

В комплексном подходе, наряду с корректировкой питания, можно обратить внимание на фитолечение с помощью лекарственных трав, экстракты и вытяжки которых есть в биологически — активных добавках.

Хорошо зарекомендовали себя:

Авраамово дерево или экстракт витекса одно из немногих лекарственных растений, которое помогает удерживать уровень эстрогена на оптимальном уровне, нормализует менструальный цикл, восстанавливает природный баланс эстрогена и прогестерона, особенно после длительного курса противозачаточных средств или гормональных препаратов. Вытяжки из плодов и листьев растения входят в состав разнообразных гомеопатических препаратов для женского здоровья.
Порошок корня маки перуанской способствует насыщению клеток антиоксидантами, снижает уровень эстрогена, улучшает производительность надпочечников.
Матка боровая, хмель, солодка, клевер, исландский мох – все эти травы считаются фитоэстрогенами, которые нейтрализуют синтетический эстроген в организме. Отвары таких растений особенно рекомендуются при рисках развития мастопатии фиброзно-кистозного характера.

Все эти лекарственные травы входят в состав гомеопатических препаратов на растительной основе, таких как: Агнукастон, Мастодинон, Циклодинон, бады: Миразенова, Мастофит, витаминный комплекс Прегнотон.

Такие средства выступают в качестве симптоматической терапии при нарушениях менструальных циклов, рисков развития мастопатии, предменструальных синдромов, при доброкачественных разрастаниях мышечной ткани матки, эндометриозах, структурных изменениях в молочных железах.

При таких заболеваниях женской системы, развитие которых, провоцирует избыток прогестерона и снижение защитных сил организма.

Хорошо подкрепить общую лечебную терапию, небольшими физическими нагрузками, плаванием, ходьбой, танцами или ездой на велосипеде. Движения низкой интенсивности каждый день, помогают ускорить процессы метаболизма и выводить токсины.

Можно выполнять и силовые нагрузки несколько раз в неделю. Важно прислушиваться к организму и начинать с малого, даже простая зарядка по утрам, повышает жизненный тонус всего организма, укрепляет иммунитет, благоприятно сказывается на гормональном фоне.

Регулярные упражнения рекомендуются как часть здорового образа жизни. Они не только помогают снизить выработку излишнего эстрогена, но и способствуют снижению массы тела естественным путем.

Осложнения

Повышенный эстроген у женщин, симптомы которого, подвергают их риску возникновения ряда опасных заболеваний. Усиленная выработка эстрогена и его избыток сказывается на внешнем виде женщины, что характеризуется выпадением волос, угревой сыпью, повышением артериального давления.

Кроме этого, повышенное содержание эстрогенов предотвращает расщепление жиров, чем провоцирует разрастание жировой ткани.

Активность ароматазы и доминирование эстрогена являются одними из наиболее распространенных факторов, связанных с нарушениями менструальных циклов, кистами, доброкачественными образованиями в груди.

В некоторых случаях, высокий уровень гормона может усилить воспалительные процессы в иммунной системе и спровоцировать дисбаланс в работе щитовидной железы. Безусловно, самый большой риск, обусловленный доминированием эстрогена, связан с бесплодием, раком молочных желез, матки и яичников.

Если симптомы повышенного эстрогена у женщин звучат знакомо, значит стоит обратиться к врачу. Вовремя проведенная диагностика и определение источников увеличения гормона, поможет избежать серьезных осложнений и снизить риски развития ряда хронических заболеваний.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео об эстрогенах

Елена Малышева расскажет про эстрогены:

healthperfect.ru

Избыток эстрогенов у женщин: 10 симптомов

Экология здоровья: Эстроген необходим для правильного функционирования организма. Когда все гормоны сбалансированы, то организм работает так, как надо, а вот при избытке гормонов возникают различные проблемы. Несмотря на то, что эстроген известен как «женский» гормон, его избыток негативно влияет и на мужчин.

Почему возникает избыток эстрогена

Эстроген необходим для правильного функционирования организма. Когда все гормоны сбалансированы, то организм работает так, как надо, а вот при избытке гормонов возникают различные проблемы. Несмотря на то, что эстроген известен как «женский» гормон, его избыток негативно влияет и на мужчин.

У женщин эстроген вырабатывается в яичниках, а при патологических состояниях он часто продуцируется жировыми клетками, плацентой, печенью, надпочечниками, головным мозгом и мышцами. Он ответственный за менструальный цикл, развитие вторичных половых характеристик и даже формирование костей.

Вместе с кальцием и витамином D он восстанавливает кости, поэтому его уровень с возрастом значительно снижается.

Эстроген также влияет на толщину и прочность стенок влагалища, свертывание крови, стимулирует выработку вагинальной смазки и на многие другие функции организма, воздействуя на тазовые мышцы, волосы и кожу.

В течение всей жизни у женщины постоянно изменяется гормональный фон: от половой зрелости до беременности и до наступления менопаузы. Сокращение производства эстрогена происходит с наступлением менопаузы, что приводит к появлению таких симптомов, как приливы, сухость влагалища и потеря сексуального влечения.

А что же происходит, когда организм вырабатывает слишком много эстрогена?

Возможные причины избытка эстрогена:

Уровень эстрогена поднимается с наступлением полового созревания и беременностью. Но иногда избыток эстрогена появляется и в обычном периоде жизни.

Есть только две причины накопления эстрогена в организме: либо организм сам производит его слишком много, либо мы получаем его из окружающей среды и продуктов питания.

Если уровень эстрогена высокий по сравнению с другими гормонами, то это состояние часто называют доминированием эстрогена, потому что один гормон доминирует над другими. Распространенным нарушением считается доминирование эстрогена по сравнению с прогестероном, другим гормоном, который также регулирует менструальный цикл.

Удивительно, но накопление избыточного эстрогена не так уж сложно объяснить, поскольку мы постоянно подвергаемся воздействию эстроген подобным соединениям в продуктах питания, содержащих токсичные пестициды, гербициды и гормоны роста.

Многие из повседневных бытовых продуктов, которые мы используем, включая пластик, такие как BPA, моющие средства, косметику, мебель и ковровые покрытия, содержат эндокринные разрушители — химические вещества, имитирующие эстроген.

Эти токсины приводят к увеличению веса, что служит стимулом для производства большего количества эстрогена из наших собственных жировых клеток.

Фармацевтические гормоны, которые используются в заместительной гормональной терапии (ЗГТ), также приводят к избытку эстрогена, независимо от того, принимаем ли мы их сами или употребляем из питьевой воды.

Знайте, что существуют и продукты с высоким содержанием некоторых видов фитоэстрогенов, например, соя.

Есть и другие причины избытка эстрогена, в том числе:

Чрезмерное употребление алкоголя;
Стресс;
Лекарственные препараты;
Диабет;
Высокое кровяное давление;
Ожирение;
Болезни сердца.

Учитывая все это, неудивительно, что тревожные показатели доминирования эстрогенов по последним статистическим данным показывают: более 50% женщин в возрасте 35 лет и старше страдают от избытка эстрогена.

Давайте рассмотрим некоторые признаки доминирования эстрогена:

1) Вы набираете вес, хотя не меняли свой образ жизни

Вы не переедаете, не валяетесь целый день на диване. Но все равно без причины набираете вес, особенно в области таза — это один из главных симптомов избытка эстрогенов.

Вы также часто страдаете от вздутия живота и не можете похудеть, даже если значительно сокращаете количество калорий, едите здоровую пищу и регулярно тренируетесь. Все это потому, что организм не может сбалансировать гормональный фон, ведь только тогда вы похудеете и сможете поддерживать идеальный вес.

2) У Вас нерегулярный менструальный цикл

Существует много причин, по которым менструация наступает раньше или позже своего срока, и высокий уровень эстрогена — одна из них. Если ваш цикл всегда идет по графику и внезапно становится неустойчивым (кроме беременности), возможно, это связано с избытком эстрогенов.

Менструальный период тщательно контролируется гормонами и при увеличении уровня одного за пределы нормы весь процесс сбивается.

3) Ваша грудь слишком чувствительная или опухшая

Многие женщины испытывают изменения в груди во время месячного цикла, а также во время беременности. Грудь очень чувствительна к гормональным изменениям. Если у вас болит грудь, особенно вокруг сосков и передней части груди или если вы заметили, что они опухли больше обычного, то необходимо проверить уровень эстрогена.

4) Болят молочные железы

При избытке эстрогена и низком уровне прогестерона грудь приобретает так называемое фиброзно-кистозное состояние. Она становиться чувствительной и даже болезненной, как правило, на верхней или боковой стороне груди. При этих признаках немедленно обращайтесь к врачу во избежание появления опухоли и других изменений в груди.

5) Вы слишком эмоциональны

Эстроген воздействует на многие системы нашего тела. Психическое состояние и эмоции не исключение. Вероятно, вы испытывали неуравновешенность и взволнованность во время ПМС. Такие резкие изменения настроения происходят из-за гормонов. При избытке эстрогена женщины испытывают депрессию, панические атаки, беспокойство, необъяснимый гнев и прочее.

6) У Вас частые головные боли

Женщины более подвержены головным болям и мигреням благодаря своей репродуктивной системе и колебаниям уровня эстрогена. При сильном отклонении эстрогена от прогестерона очень часто развиваются головные боли.

На развитие головной боли влияют многие факторы, включая генетику и диеты, но у женщин избыток эстрогена — основной фактор, способствующий возникновению хронических головных болей и менструальных мигреней.

До наступления полового созревания мигрени примерно одинаково возникают как у мальчиков, так и у девочек, но после созревания они происходят с частотой 3:1 в сторону девушек.

7) У Вас выпадают волосы

Многие считают, что к выпадению волос больше склонны мужчины, но это не справедливо. При избытке эстрогена и нехватке прогестерона женщины теряют волос не меньше за мужчин. Но не спешите винить во всем гормоны. Все зависит от того, сколько волос вы потеряли и за какой промежуток времени.

Заметная потеря волос зависит от ряда факторов: генетической предрасположенности, образа жизни, диет и общего состояния здоровья, независимо от того, предпринимаете ли вы шаги для решения этой проблемы или нет.

8) «Девичья память»

Знаете это шутливое выражение? Если вы заметили, что в вашей памяти происходят сбои намного чаще, чем раньше, например, часто теряете ключи от машины, оставляете телефон на работе, то это может быть по вине эстрогена.

Низкий уровень эстрогена часто связывают с болезнью Альцгеймера и потерей памяти, но ученые обнаружили, что избыток эстрогена также приводит к трудностям при запоминании, хотя точная причина этого явления еще не известна.

9) Вы страдаете от бессонницы

Эстроген — стимулятор для мозга, фактически этот гормон можно считать экзотоксином. Поэтому женщины, принимающие много эстрогена, испытывают ужасную депрессию и бессонницу после внезапного прекращения приема.

Одним из признаков избыточного эстрогена у женщин можно считать неспособность останавливаться, будь-то работа, спорт или просто разговор.

Даже умеренное доминирование эстрогена вызывает проблемы со сном, ведь избыток этого гормона уменьшает производство мелатонина. Так что если у вас много эстрогена и недостаточно прогестерона (гормона, который помогает успокаиваться), то бессонница вам гарантирована.

10) Вы чувствуете себя истощенной

Недостаток сна легко приводит к ощущению полного истощения. Конечно, в таком занятом мире, когда многие из нас сталкиваются с длинным списком обязанностей каждый день, многие устают, но это не всегда означает доминирование эстрогена.

Если вы заметили, что устаете гораздо чаще обычно, испытываете некоторые другие симптомы, о которых мы говорили, возможно, у вас действительно избыток эстрогена.

Знайте, что доминирование эстрогена повышает риск серьезных медицинских проблем, включая высокое кровяное давление, депрессию, рак матки, груди и эндометрия, а также эндометриоз.

Еще одна важная деталь: за уровнем эстрогена необходимо следить время от времени, ведь его уровень колеблется постоянно.

Что же мы можем сделать, чтобы вернуть эстроген в норму?

Ограничьте употребление алкоголя.

Поскольку печень ответственна за метаболизм эстрогена, необходимо тщательно заботится о ней. Алкоголь ухудшает работу печени, из-за чего может накапливаться эстроген.

Употребление более одного алкогольного напитка в день у женщин повышает риск рака молочной железы.

Ешьте органические продукты.

Неорганические продукты содержат множество пестицидов и химических веществ, включая те, которые действуют как эстроген в организме или эндокринные разрушители. Почаще покупайте натуральные продукты, чтобы ваш организм не впитывал гормоны, антибиотики и химические вещества.

Употребляйте больше клетчатки.

Нерастворимое волокно связывается с избыточным эстрогеном в пищеварительном тракте, а затем выводится с организма. Клетчатка также влияет на состав кишечных бактерий, уменьшает накопление и повторное поглощение свободно плавающего эстрогена. Хорошие источники клетчатки: фрукты и овощи, орехи, семена и сушеные бобы.

Ешьте больше пробиотиков.

Несбалансированность здоровых бактерий, известных как пробиотики и «плохих» или нездоровых бактерий может не только скомпрометировать пищеварение, но и помешать правильному удалению лишнего эстрогена из организма в пищеварительном тракте.

Ешьте больше пробиотических продуктов: кимчи, квашеная капуста, йогурт и комбуча, или принимайте пробиотически добавки.

Слабые фитоэстрогенные продукты.

Эти продукты противодействуют эффекту избыточного эстрогена: льняное семя, овес, ячмень, груши, ягоды и яблоки.

Соблюдайте сбалансированную диету.

Все необходимые витамины и минералы помогают сбалансировать уровень гормонов. Организму необходимо достаточное количество витамина B6, магния, цинка и еще некоторых питательных веществ для поддержки нормального уровня гормонов и функционирования ферментов, которые уравновешивают тестостерон и эстроген.

Считается, что это масло может контролировать уровень эстрогена, стимулируя приток крови к мозгу, поощряя правильное функционирование щитовидной железы и укрепляя иммунную систему.

Этот мощный антиоксидант стимулирует рост волос, улучшает память и облегчает боль в мышцах, а это значит, что он может бороться и с некоторыми симптомами доминирования эстрогена.

100% чистое масло розмарина влияет даже на инертные гормоны эстрогена. Эксперты Ратгерского университета оценили влияние экстракта розмарина на лабораторных мышах и обнаружили, что диета с 2% маслом розмарина увеличивает микросомальное окисление печени и глюкуронирование — процесс, связанный с метаболизмом ксенобиотиков.

Особенно это отразилось на эстрадиоле и эстроне в матке. Эстрадиол считается агрессивной формой эстрогена.

Избегайте воздействия ксеноэстрогенов.

Ксеноэстрогены имитируют эффект эстрогена, их находят в косметике, пластмассах, противозачаточных пилюлях и других продуктах. Ограничьте воздействие этих вредных веществ.

Чрезмерный стресс приводит к более высокой выработке эстрогена в организме. При стрессе уменьшается прогестерон и увеличивается гормон стресса кортизол, который часто и приводит к избытку эстрогена.опубликовано econet.ru

econet.ru

Симптомы повышенного эстрогена у женщин, как понизить его уровень

Эстрогены являются важнейшими женскими половыми гормонами, поэтому снижение или повышение их уровня в организме может привести к развитию серьезных патологий. Поговорим про повышенный эстроген у женщин,симптомы и причины его отклонений.

Анализ на гормон эстроген проводится при появлении признаков нарушения гормонального фона и позволяет выявить степень избытка или дефицита эстрогенов.

Симптомы недостатка эстрогена у женщин могут проявляться частыми перепадами настроения, вирилизацией (появление у женщины мужских признаков – оволосение по мужскому типу, огрубение голоса и т.д.), снижением полового влечения, сухостью влагалища и истончением его слизистой, болью во время полового акта и т.д.

Избыток эстрогена сопровождается появлением отеков, увеличением массы тела, нарушением менструального цикла, появлением головных болей, перепадов настроения и т.д.

Длительное повышение уровня женских половых гормонов может стать причиной развития эндометриозов, полипов в матке, кистозных мастопатий, фибромиом в матке и т.д. При выраженном увеличении уровня эстрогенов возможно развитие злокачественных новообразований в матке, яичниках, молочных железах и т.д.

Нормальный уровень эстрогена у женщин

Анализ крови на эстрогены назначается эндокринологом или гинекологом при подозрении на наличие у женщины опухолей яичников, надпочечников, нарушений работы гипоталамо-гипофизарной системы, гормон секретирующих опухолей, заболеваний сердечно-сосудистой системы в молодом возрасте, остеопорозов, адреногенитального синдрома, эндометриоза, мастопатий, фибромиом, бесплодия, вирилизации, задержки полового развития (у детей) и т.д.

Также анализы назначаются при наличии у пациентки жалоб на нарушение менструального цикла, болей во время полового акта, появление межцикловых кровянистых выделении, признаках дисфункциональных маточных кровотечений и т.д.

Уровень эстрогена в норме определяется возрастом пациентки и фазой ее менструального цикла.

Когда сдавать анализ на эстрогены у женщин, и что влияет на его результаты?

Уровень гормонов определяют утром, натощак. Перед забором крови запрещено курить, пить кофе и чай. Также необходимо исключить физические и психические перегрузки. За сутки до исследования не рекомендовано заниматься сексом.

За несколько дней до забора крови следует исключить прием спиртных напитков.

Также необходимо учитывать, что прием некоторых медикаментов (стероидных средств, циметидина, дексаметазона, пероральных контрацептивов, правастатина и т.д.) могут влиять на уровень эстрогенов в женском организме.

Признаки и симптомы повышенного эстрогена у женщин

Симптомы повышенного эстрогена у женщин могут проявляться:

частыми головными болями;
появлением затяжных и мучительных мигренозных приступов;
отечностью лица и конечностей;
появлением тяжести в ногах;
быстрой утомляемостью;
снижением памяти;
нарушением менструального цикла;
постоянным нагрубанием молочных желез;
появлением фиброзно-кистозных мастопатий;
увеличением чувствительности молочных желез;
выпадением волос;
повышением ломкости волос и ногтей;
потемнением в глазах;
тошноты;
приступов головокружения (вплоть до потери сознания);
гипогликемических приступов;
гипертонической болезни (вплоть до гипертонических кризов);
лишнего веса, ожирения (при этом, жировые отложения скапливаются преимущественно на талии и бедрах);
снижением либидо (вплоть до полного отсутствия полового влечения);
паническими атаками;
повышенной нервозностью;
постоянной раздражительностью;
постоянной утомляемостью;
бессонницей;
плаксивостью;
нарушением работы желудочно-кишечного тракта;
судорог в икроножных мышцах и т.д.

Причины повышения уровня эстрогенов

Высокий уровень эстрогенов может наблюдаться при гиперэстрогении (фолликулярной персистенции), эндометриоидных яичниковых кистах, гормон секретирующих (эстроген секретирующих) опухолях, печеночных циррозах.

Также повышение уровня эстрогенов может наблюдаться на фоне злоупотребления продуктами, содержащими фитоэстрогены (соя, пиво и т.д.), либо при самоназначении препаратов эстрогена.

Повышение уровня эстрогена при опухолях яичников

Новообразования в женских половых железах (яичниках) разделяют на доброкачественные и злокачественные. Отдельно рассматривается специфический тип опухолей – гормон секретирующие опухоли.

При этом, опухоль может секретировать как женские, так и мужские (вирилизирующие опухоли) половые гормоны.

Основными симптомами опухолей в яичниках является появление у женщины:

постоянных ноющих, тянущих болей в пояснице (боли могут усиливаться после и вовремя физической нагрузки, секса и т.д.);
дискомфорта и болей во время полового акта;
нарушений менструаций (нерегулярные или длительные выделения);
сильных болей во время менструаций;
межцикловых кровомазаний;
дисфункциональных маточных кровотечений;
увеличенного объема живота;
симптоматики сдавления мочевого пузыря (часты позывы к мочеиспусканию) или кишечника (частые позывы к дефекации);
бесплодия;
выкидышей;
частых перепадов настроения, депрессивной симптоматики, неврозов;
симптомов гиперэстрогении.

Также может отмечаться высокое СОЭ в анализах, слабость, сонливость, потливость, повышенная утомляемость, тошнота и т.д.

Эндометриоидные яичниковые кисты

Высокий уровень эстрогенов может также наблюдаться у пациенток с эндометриоидными кистами яичников. Данная киста состоит из сгустков менструальной крови и капсулы из клеток эндометриального слоя.

При кистах малых размеров симптомы заболевания могут отсутствовать, однако, при крупных размерах кист либо при их воспалении пациенток беспокоят:

тазовые боли;
болезненность полового акта;
интенсивные боли в животе (иногда напоминающие клинику «острого живота»);
бесплодие;
удлинение менструальных кровотечений;
увеличение объема менструальных кровотечений;
появление межцикловых кровомазаний;
нарушение работы желудочно-кишечного тракта (чередование запоров и поносов, вздутие живота, метеоризм);
тошнота;
учащенные позывы к мочеиспусканию и т.д.

При нагноении кисты и прорыве ее содержимого в брюшную полость возможно развитие симптомов перитонита.

Цирроз печени

Симптомы гиперэстрогении могут также наблюдаться на фоне цирроза печени (хронической печеночной патологии, сопровождающейся необратимым замещением ее тканей фиброзно-соединительными тканями).

Цирроз печени может проявляться постоянной слабостью, дискомфортом в животе, вздутием живота, метеоризмом, болями в правом подреберье, субфебрильной температурой (лихорадка устойчива к лечению антибиотиками), снижением массы тела, истощением, асцитом, появлением на животе «головы медузы» (варикозно-расширенных вен), кровотечений, тошноты, рвоты, ладонной эритемы, выпадением волос в подмышечных впадинах или в лобковой области, желтухой и т.д.

Симптомы эндометриоза

Длительное повышение уровня эстрогенов может стать причиной развития такого осложнения как эндометриоз.

При данном заболевании происходит разрастание эндометриоидных клеток (клетки внутреннего слоя маточной стенки — эндометрия) за пределами эндометрия.

Клетки эндометрия могут разрастаться в матке, яичниках, кишечнике, пупке и т.д.

При этом, разрастающийся слой также содержит гормональные рецепторы и подвергается специфическим изменениям, характерным для нормального эндометрия. В связи с этим, патологические ткани при эндометриозе также участвуют в менструальном цикле и менструальных кровотечениях.

Кровотечения из патологического эндометриального слоя приводят к развитию воспалительных процессов в прилежащих органах и тканях.

Основным проявлениями эндометриоза является появление у женщины:

тазовых болей (часто болевой синдром усиливается перед менструациями);
увеличением объема и длительности менструальных кровотечений;
болей во время полового акта;
болей, связанных с опорожнением кишечника или мочевого пузыря (при поражении эндометриозом мочевого или кишечника);
бесплодия;
кровавых слез (наиболее редкий симптом).

Диагностика нарушений гормонального баланса

При появлении у женщины симптомов повышенного или пониженного уровня эстрогена выполняется оценка ее гормонального профиля. Также проводится бимануальное исследование матки, ультразвуковое исследование органов малого таза, анализ на онкомаркеры (при подозрении на опухоли яичников), общий анализ крови и т.д.

Как понизить уровень эстрогена у женщин?

Все лечение подбирается исключительно гинекологом или эндокринологом. Препараты для понижения уровня эстрогенов подбираются строго индивидуально.

Объем лечения и схемы терапии зависят от основного заболевания, ставшего причиной повышения уровня эстрогенов.

Читайте далее: Симптомы недостатка женских гормонов эстрогены

medseen.ru

Эстроген повышен у женщин: симптомы, диагностика, коррекция

Эстрогены — это группа половых гормонов, вырабатывающихся в больших количествах в яичниках у женщин, а также в значительно меньшем количестве — жировой тканью, надпочечниками и некоторыми другими органами у обоих полов.

К эстрогенам относится три стероидных вещества: эстрадиол, эстрон и эстриол, при этом для лабораторного исследования в подавляющем большинстве случаев используется определение в крови эстрадиола. Это связано с тем, что эстрадиол является основным эстрогеном организма небеременной женщины (в период беременности превалирует эстриол плаценты), а также с тем, что эстрадиол проявляет более высокую биологическую активность.

Функции эстрогенов в организме

Созревание костной ткани связано с обменом эстрогенов

Эстрогены являются главными гормонами, определяющими женские особенности организма: голос, внешность, развитие вторичных половых признаков. К их функциям в теле человека относятся:

Регулирование созревания яйцеклеток в яичниках;
Запуск овуляции — выхода созревшей яйцеклетки из яичника, после чего возможно ее оплодотворение;
Поддержание нормального течения беременности, развития плаценты и роста матки;
Стимулирование роста эндометрия (внутренней выстилки матки), приводящее затем к нормальному ее отторжению во время менструации;
Поддержание влагалищной секреции на должном уровне, стимулирование смены клеток выстилающего слоя;
Влияние на костную ткань — улучшение ее питания, созревания;
Воздействие на нервную систему, настроение.

Причины повышенного уровня эстрогенов

Причиной высокого уровня эстрогена является персистирующий фолликул

Повышенные значения эстрогенов наблюдаются при применении контрацептивных средств (таблетки, пластыри, внутривлагалищные кольца), а также при лечении рядом препаратов: карбамазепином, циметидином, кломифеном, нафарелином, фенитоином, вальпроевой кислотой и другими. В этом случае рекомендуется после получения результатов анализа обратиться к лечащему врачу для возможной коррекции дозы или назначения другого лекарства.

Повышение эстрогенов у женщин чаще всего вызывается:

Эндометриозом — болезнью, при которой клетки выстилки матки распространяются за пределами нормального слоя: во влагалище, в яичники и даже в брюшную полость.
Персистенцией фолликула — состоянием, вызванным сбоем в менструальном цикле на фазе овуляции, когда яйцеклетка не выходит из фолликула (окружающего ее пузырька).
Поликистозом яичников — болезнью, связанной с появлением множественных доброкачественных новообразований в яичниках, секретирующих гормоны в повышенных концентрациях.
Опухолью яичников, в том числе злокачественной;
Пузырным заносом и другими трофобластными опухолями.

У мужчин повышение эстрогенов наблюдается при:

Тяжелых заболеваниях печени, связанных с выраженной недостаточностью ее функций — остром и хроническом гепатите В, С, неинфекционных гепатитах, циррозе, гепатокарциноме.
Ожирении (чаще всего при второй стадии);
Алкоголизме;
Злокачественных опухолях, секретирующих гормоноподобные вещества.

Симптомы и признаки повышенных эстрогенов

Повышение уровня эстрогенов может сопровождаться ПМС

Для женщин в наибольшей степени характерны следующие болезненные симптомы:

Нарушения менструального цикла (нерегулярность, частые задержки, выраженная болезненность);
Отсутствие менструаций или «выпадение» некоторых циклов;
Нарушения менструального кровотечения: слишком обильная кровопотеря, появление большого количества сгустков;
Маточные кровотечения;
Неспособность забеременеть;
Появление большого количества волос на теле, увеличение их жесткости, потемнение;
Выраженный предменструальный синдром (ПМС): отеки, запоры, болезненность молочных желез, изменение настроения.

У мужчин признаки повышенного уровня эстрогенов чаще всего проявляются внешне:

Уменьшается количество волос на теле;
Периодически становятся болезненными участки вокруг сосков, начинают увеличиваться в объеме подлежащие ткани;
Изменяются черты лица на более сглаженные, феминные;
Жир откладывается быстрее и преимущественно на бедрах;
Изменяется тембр, голос становится выше.

Показания и подготовка к анализу на эстрогены

Рецидивирующие инфекции половых путей — показание к анализу

Анализ на эстрогены для обоих полов показан при появлении перечисленных неблагоприятных симптомов. Кроме этого показаниями являются:

Подготовка к беременности и оценка ее течения;
Остеопороз у женщин в раннем возрасте;
Раннее наступление климакса;
Нарушение темпов развития вторичных половых признаков у девочек;
Частые мочеполовые инфекции — кандидоз («молочница»), бактериальный вагиноз, цистит;
Прием гормональных контрацептивов у женщин с повышенным риском неблагоприятных явлений — при курении, наличии болезней вен, печени;
Необходимость контроля за эффективностью лечения при установленном эндометриозе, поликистозе яичников, персистирующем фолликуле.

Чем опасен высокий уровень эстрогенов

Наибольшую нагрузку испытывает печень

Повышенный уровень эстрогенов вызывает неприятные изменения внешности у обоих полов, однако наибольшую опасность представляет эффект этих гормонов на печень и свертывающую систему крови.

Эстрогены выводятся преимущественно печенью, поэтому их большое количество сразу увеличивает нагрузку на нее, что приводит к истощению ее ферментативной системы. Высокие дозы этих половых гормонов вызывают повышение свертываемости крови, что ведет к постоянному повышенному тромбообразованию, при неблагоприятном стечении обстоятельств это может вызвать тромбоз вен, артерий.

Кроме этого значительно снижается способность забеременеть у женщин, у мужчин наступают эректильные дисфункции и бесплодие.

Коррекция уровня эстрогенов

Для снижения уровня эстрогенов в случаях, когда нарушение вызвано приемом лекарственных средств, в большинстве случаев достаточно их отмены и назначения других препаратов. Если причиной повышения является болезнь, то методы снижения значительно отличаются в зависимости от ее характера:

Гормональная терапия — при эндометриозе, персистирующем фолликуле в яичнике;
Оперативное вмешательство — при пузырном заносе, поликистозе яичников, опухолях;
Химиотерапия и удаление злокачественных опухолей;
Заместительная гормональная терапия андрогенами у мужчин;
Прием гепатопротекторов для нормализации работы печени.

Профилактика повышенного уровня

Правильное питание — путь к профилактике отклонений эстрогенов

Повышенный уровень эстрогенов может наблюдаться не только из-за заболеваний, часто причиной незначительного повышения уровня являются неблагоприятные экологические условия: загрязненность питьевой воды вредными химическими веществами, наличие в мясной продукции гормонов для ускорения роста, содержание в бытовой химии гормоноподобных веществ. Для снижения уровня эстрогенов в этих условиях показано:

Оздоровление питания — увеличьте количество потребляемых овощей и фруктов, хлеба из цельного зерна, отрубей;
Фитотерапия шалфеем, семенами льна, зеленым чаем;
Добавление в рацион пророщенных зерен пшеницы, нешлифованного риса;
Увеличение количества серы, поступающей с продуктами (чеснок, лук, зеленые овощи);
Нормализация микрофлоры кишечника с помощью кисломолочных продуктов.

gidanaliz.ru

Ludmila Tumanova